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天天晚上做梦睡不好觉,有什么办法?

  每个人都做梦。但大多数人醒2679来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高!或者是多梦、 做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此,如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引0523起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了、醒后就会感到累!不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为8597整夜都在做梦。 “整夜做梦”者。为了缓解症状!改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药!以1877减少“有梦睡眠”?增加“无梦睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖!所以,服用0467安眠药只能作为一种辅助治疗手段! 治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难?并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之。烦恼的心理因9701素没有了,由其引起的一系列反应也就消失~~   满意请采纳!

晚上睡不踏实总做梦,总醒怎么回事?

  亲,你仔细看一下哈   中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰7492论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦、其极至迷、”所谓少气!即气不足、气不足则阳不守阴!神失其守。故为多梦!其为原因之一,而情志损伤。伤及脏腑,耗损精气、令神魂不安,发为多梦、阴血亏虚!不能奉养心神,潜涵肝魂!制约相火。而使1486神魂浮游。发为多梦,若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济、心肾不交!则心神不宁而发生多梦、饮食失节,使土虚木郁!神魂不宁而多梦、多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭。   中医是怎样治疗6519多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来?自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法,   (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊,失眠。神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚。舌质淡,苔薄白!脉细弱!   治法:养血益气!宁心安神。   选方:参香散加减,   药物:人参9g,黄芪、茯苓!白术,山药各12g,莲肉!砂仁、沉香、檀香!甘草各6g,   ②心血不足   症状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊!健忘头昏、面色不华、舌淡!脉细。   治法:养血安神、   选方:四物汤合茸砂丹加减、   药物:熟地。当归!白芍、川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g,   ③心阴不足    症状:心悸怔忡,失眠多梦!五心烦热!咽干舌燥!舌红少津、脉细数。   治法:养阴补心安神、   选方:益气安神汤加减!   药物:当归!茯神。麦冬。生地各12g!黄连,远志、竹叶。人参。黄芪、胆星!莲子心各6g,酸枣仁18g、朱砂3g。    ④心肾不交   症状:心烦,失眠,多梦、遗精!腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数!   治法:交通心肾,   选方:黄连阿胶汤加减、   药物:黄连,黄芩。白芍。阿胶各9g!鸡子黄1枚、龙骨12g!   ⑤心胆气虚   症状:惊悸不宁。胆怯善恐、夜寐多梦,胸闷气短!舌质淡、苔薄白!脉细弦无力!   治法:养心益气,壮胆镇惊,  9944 选方:平补镇心丹、  5286 药物:酸枣仁?龙齿各12g。车前子、茯苓!麦冬,茯神。天冬,熟地。山药各9g。五味子!远志!人参各6g!肉桂。朱砂,甘草各3g!   ⑥心脾两虚   症状:心悸健忘。少寐多梦!气短神疲。面色萎黄!食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩!苔白、脉细弱,   治法:补益心脾,   选方:归脾汤。   药物:人参。远志、木香各6g、黄芪,白术。当归。茯神、酸枣仁!龙眼肉各9g,炙甘草3g、   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷!舌质红、苔黄腻!脉滑数。   治法!清热化痰、   选方:黄连温胆肠加减,   药物:黄连6g!半夏!陈皮!茯神。竹茹、枳实各9g、甘草!生姜各3g!大枣5枚,珍珠母12g、   多梦的原因:   1.神经衰弱   2.睡前大量的脑力劳动!脑神经兴奋过度   3.一直有烦心的事情!   4.睡姿不好   5.其他因素   排除感情心理因素。建议适当参加体育活动。睡前热水洗脚!按摩足底,喝杯热牛奶!饮食多一些安神补脑的。   糯米大枣粥!糯米60克,红枣20克,桂圆9755(肉)10个!加水文火煮熟,睡前食用!红枣有安神补血功效、糯米食后能使用人沉睡。主治心烦健忘、睡眠不香、   连子桂圆百合粥、莲子适量,桂圆肉7-8个,百合3颗、加冰糖及适量冷水!用文火煎汤、睡前一同服下、莲子能补气养血、治夜晚多梦,桂5179圆能益智宁心!养血补神百合能安神定胆,治疗睡眠不宁?   一天吃几粒核桃作零食!   每天晨起及睡前、用手循环转搓脸部,梳理头皮。揉太阳穴。摇转头颈、搓脚上的涌泉穴!   你可以试一下!因为每个人的原因不一样,,

我晚上做梦梦见癌症 意味着什么啊

  我相信你现在是青春期,由于你现在是认识自己,适应这个世界,憧憬自己未来的一种年龄阶段.   我相信是由于你对未来感觉到渺茫,对现实感觉到无聊,你有一种厌世的情结,于是你的梦中让你生这种病,好让你离开现时无聊的现实.你的梦充满了对现实的不满.!

做梦梦到蛇在床上意味着什么?

  梦见蛇、主移徙事,《敦煌本梦书》   女人梦见蛇!自己和孩子都会病倒!   很多人经常做梦都会梦见蛇、在周公解梦中,梦见蛇多数是吉兆。但也有0142个别情况是不好的预示、蛇在梦中!往往代表了欲望!内在力量等等。同时蛇在梦中也是胎梦的一种!   梦见蛇、大多都是表示性爱关系!有性需求的象征、而如果蛇是卷曲状的的、表示目前的你正沉溺在性爱的关系里。另外也有疾忌心不断增高的警告!另一方面梦到蛇也有财运上升的象征,而蛇逃走则有金钱上的损失!   梦见在床上又5299蹦又跳!在物质方面要注意不可把东西遗失了,这1549将是永远无法找回来的!   梦见蛇在床上!吉。《敦煌本梦书》   打算出门的人梦见蛇在床上。建议与家人同行为佳!   准备考试的人梦见蛇在床上。意味着口试或理科成绩较不理想!影响录取、   创业的人梦见蛇在床上!代表得财利称心如意!利市三倍。   谈婚论嫁的人梦见蛇在床上,说明只要双方互相尊重。有诚意则婚姻可成。   怀有身孕的人梦见蛇在床上。预示生男。夏占生女、防动胎气,宜手术!   请采纳、

做梦梦见死人的睡我家床上,是什么意思啊?

  梦见不知名的1011死人或者尸体!往4708往代表已经死亡、死去、结束,消亡的事物,预示你会进入新阶段,迎接新的开始!如果死去的是美好的人或事、那预示痛苦的失去;如果死者相貌丑陋!则代表坏的事物的消失?梦见一具熟人的尸体!意味着梦者恋爱中的失意与不幸;、

梦见晚上睡觉门没锁家里被盗意味着什么?

  只能说明你的精神状况不是很好! 应该有很多烦心事吧自己想太多了。也会做一些乱七八糟的梦精神就会变得很差!

晚上做梦梦到鬼是啥意思

  鬼神一说一向都在世间流传、到底有没有,谁也说不清道不明,每个人晚上都会做着各种各样的梦!有人做着非常幸福的梦。有人晚上可能会做噩梦!噩梦多半是看见了血腥!恐怖的东西所导致的。就比如有人晚上看了恐怖片,结果晚上梦到鬼、也不必然是看了恐怖片导致的,那么做梦梦到鬼啥意思呢。 梦到本身被鬼追。代表着你这个人你过分单纯,很经常上当受骗!误入歧途、所以提示梦者干事前要三思而后行! 梦到本身变成鬼!代表着近期的财运不错、之前财运很好的、此刻会更好。 梦到朋友的鬼魂!代6915表着生活中的朋友让你很不喜好、希望他们阔别本身、 梦3419到鬼开口说话,代表着你的已经被别人所欺骗、此刻回头还不晚。 梦到和鬼吃饭!代表着本身的身体近期会出现一些疑问!小病也需要出格的重视。不然会越来越重、 梦到打鬼!代表着你的身体味非常的健康!会长寿。 梦到和鬼打牌,代表着你身边会出现一些小人!可能会在背后对你使坏!工作中会碰到很大的挫折!所以要万分的谨慎! 梦到鬼打骂,代表着你将会染上很重的疾病! 梦到本身克服了魔鬼!代表着你将会功成名就。会有很大的发展、 梦到鬼在本身的院子里!代表着本身忧闷很快就会过去、 梦到鬼附身!代表着近期失去了自我,找不到方向,,

晚上睡觉做梦是磨牙怎么回事

  吃一些清凉的食物,还有可1377能累了、肝火热!需要食物调节。熬绿豆汤放黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红枣 吃,也可以核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻 炒起来磨粉吃、你自己喜欢吧!白木耳和百合!然后放冰糖、试试看吧。觉得好谢谢采纳。。

昨晚做梦梦见有人抱着我的腰睡是什么意思?

   想男人了、

晚上自己做梦梦到自己掉牙是怎么回事

  周公解梦-梦见掉牙。表示梦者现在的身份会有某些变化?梦见掉牙还表示梦者害怕失去魅7295力和对手淫有强烈的罪恶感,也表示将与父母分离。亲戚会发生不幸。或者自身不安!梦见4752自己掉牙?暗示着自己可能不再年轻、或者心理年龄上过造成熟,也可能是家里的长辈会有健康方面的问题,如老人要过世、梦见自己掉牙出血!预示着做梦人身体健康方面有问题,要注意爱惜自己的身体!梦见熟悉的亲人或者朋友掉牙、象征着被梦者近期会遇到困难或者麻烦、需要梦者的帮助。若是老人梦见做梦梦见掉牙!象征着梦者长寿!昨天和朋友聊天,听他提到做梦的事。说他的祖母有天晚上梦见自己的牙齿全都掉光了!一照镜子被自己可怕的样子吓醒了!奇怪的是、第二天早上一照镜子竟发现自己真的少了一颗牙齿、她只好以为是昨晚睡觉时把那颗牙齿不小心吞进了肚子里。大家一直认为解梦只不过是种迷信、但有时不得不信。6186后来这位朋友的祖母身体一直很健康。直活到88岁,也算是长寿了、这真的是个谜,   其实!这只是梦境而已。楼主真的不必太在意,人的一生会做很多古里古怪的梦!又想着的也有忘记的,但那只是梦而已,难道梦见发财就一定能发财吗!其实未必、祝开心愉快。、做梦意味着晚上没有睡好、晚上睡不踏实总做梦,总醒怎么回事?


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