戒烟其实靠个人自制力、如果妄想借助别的东西来代替，你是没有有准备好戒烟,我会建议议你暂时别戒烟!等等确定要戒烟再戒烟,我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多！注意协调！我从从2004年开始抽烟？到2015年11月戒烟、这次戒烟前烟量是30根左右/天！中中间戒烟戒过2次,08年戒烟一次，11年戒一次！08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月11年戒烟的的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月这次15年戒烟到今天。2016-10月17日 也增重10多斤、现在快160斤了，以上是我个人的情况。每次戒戒烟都未买任何替代品!戒烟困难的原因是：我们人类做任何事都需要有个反馈。比如关门有响声、照相有咔嚓声。这样才能知道我已经做了某事、还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈！我到底成功了多少。还要多少努力才能成功。8125这个完全不知道,减肥！戒烟都是这样、不知道我少抽这一根烟！我离成功戒烟又靠近了多少、不抽抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的！所以戒烟难。建议是是如下：1、戒烟了身体内部机能失去平衡、重量涨得太快了、代价太大了。所以要戒就彻底的戒。不然还是别随便戒烟。2！我小孩子子2012年12月出生的。现在在只要偶尔咳嗽？我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟8236自己可以对自己的身体负责！但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受受影响,对小孩子来说挺不公平的、3！抽烟烟不只是烟钱的问题!有时候为了找个个抽烟的环境。空调房不能抽。车上不能抽！KTV包间不能抽，办公室不能抽！。你就为了这一点自残行为得东躲西藏，。戒了省事，4。其实抽烟更多的是是一种心理暗示，像我我戒烟6个多月了,我还是经常会梦到抽烟！因为某一种行为为太习惯了、现在我9227都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟烟时候 那种感觉。刚戒烟时、是尼古丁依赖、戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了，你想想戒烟这么痛苦，又抽起来、以后再戒烟！再经历一次这样的痛苦。那我把话话说重点!就是狗改不了吃屎。，！我以前也0645复吸好几次!又再戒！感觉之前的苦都白受了，、 所以你现在得问问自己。是不是真心想戒烟，好了！手打太多了、希望我不复吸、希望你想想清楚！如果要戒烟就下好决心、如果只是戒烟戒着玩的。最好别戒烟，不然对身体影响更大、，
好事情、做这种梦说明潜意识里您已经有所改变了！无需疑虑， 可以做的适合于我们并有意义的事有很多。 1．戒烟的初期。可以散散步或者快走、尤其是去未曾到过的新地方！去公园或乡间小道悠悠闲地漫步,但不是累人的急急行军! 2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书。 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野、增加生活的阅历，同时更加专心。 3．逛博物馆或画廊、有些人选择摄影也很不错！ 4．游泳！跑步，骑自行车，瑜珈或其它运动！ 5．着手处理忽略已久的家庭杂务、整理衣柜、梳妆台。将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务、但我们在做这些事时。不要贪多，量力而行！不要一次清理整个个厨房或是整理所有文件、 而是一次清理理一个抽屉或一个档案夹、其它工作作改天再做。 6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高。纯粹娱乐消遣、没有竞赛赛压力却令人耳目一新,振作精神的活动！例如歌唱，写作、热带鱼！木工。篮球，烹饪、赏鸟！业余表演、木雕，园艺，吉他、电影。舞蹈。石雕！盆栽！收藏等！许多人发觉、自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好、 7．重拾往昔乐趣，一件你多年没有润色色的水彩画!桌球或围棋！阅读札记等！延续这些爱好、但如果觉得已不再适合你！就直接舍弃。 8．去上课！学习日语或是英语！喜爱历史或数学！想了解考古学或人类学，或者烹饪。电脑操作！那就去参加函授课程！电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要要有学分证书），还有很多地方都有每周只要上一天的课程、何不尝试一下！上课不仅可以开阔视野，更可以拓拓宽生活领域，万一你1779对上课内容感到厌倦！不要犹豫马上退出，学会放弃对自己无益或是没有正面，积极，健康意义的活动。我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略3331崭新的生活层面？ 9．自愿去做一些有用的的服务。许多医院，儿童服务机构，8045社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务，我2859们可以有很多选择!当我们们能够对他人有所贡献时！ 即使只0615是微不足道的服务 。我们也会觉得特别受用。甚至在谈论参与这些活动的过程及其相7393关讯息时？我们也会感觉非常有兴趣而而特别投入! 10．打扮自己、我们大部分人知道道很多方式剪个新发型，穿件新衣服，换副眼镜。甚至更新牙齿，都会有出0035乎意料，令人8179愉悦的效果！ 11．放松地玩。并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝，动物园！喜剧电影。灵魂音乐。侦探小说等等！都不喜欢欢的话、找其它一些好玩而又与吸烟喝酒无关的活动、纯粹为了犒赏自己，，
不吸烟！不等于已抹去吸烟的记忆，梦中的景象。有记记忆存在的原因、、
·男人梦见皇上！会发财、 ·女女人梦见皇帝。生活会幸福， ·商人梦见皇上。做生生意能赚大钱。 ·囚犯梦见皇帝， 很快会出狱。，
蛇是财梦见自己死了,梦见自己死了是什么意思梦见自己死了：死亡福寿全。死亡是一种安宁！稳定的状态。因而梦见死亡是一种非常吉祥的征兆、梦见自己死了表示你的财产会越来越多。是一切顺利的吉兆、梦见自己己死了。也有你的人生将进入另一个阶段这一说法！生活也随之而而改变？梦见自己死了8003又活过来了！预示着着你所追求的东西将会得到！近期的生活会很美好，梦见自己死暗示你会开始新生活，或将会在生活中有所所改变？开始人生一个新阶段。梦见在在梦中中死亡，表示你很害怕死亡、在你你的潜意识你死亡在慢慢靠近、此梦一般多为老年人！当一个人感到“虽生犹死”！感到自己如“行尸走肉”。感到自己的心已经死了。感到自己已不再成长时！他就会梦到自己死了、梦见见自己死了!这这是一个吉利的梦境,预示着你会有越来越多的钱财。而且在爱情上的困扰和烦恼也终于明白了、如果是单身、说不定还有一段美好的爱情让你沉迷！梦中想到自己死亡，可能会会用回家来象征？这就是所谓：“视死如归”。死亡是我们们的归宿！我们来自那元生命界，死亡就是回到那里！因此，死死亡就是回家,李白说：“生者者为过客,死者为归人！”还有人指出。“鬼者！归也”、鬼就是归人，是回归到我们每一个人永恒的家。安宁的家的的归人？！
梦见哥嫂意味着： 需要借助别人的运气来成事哦。合作的运势很旺、今天你若能4551细心观察!选择身边运气比较旺的朋友做搭档、是提高做事成功率的好办法，恋情方面、有机会和恋人拥拥有属于你们自己的秘密？单身的你，则有可能被带有神秘气息的异性所吸引！ 梦见哥嫂大家的7122吉凶： 基础稳固安然!财源广进！又有父祖之荫益及上司司之提拔!易得意外之助力、而可获得大成功，大发展。名利丰收！威权！名望！地位俱皆兴隆宽宏殊胜之配置！ 【大吉昌】，
传统周公解梦 梦见朋友死了。实实际上表示他很好！身体健康！ 婚礼和葬礼常被人相提并论！中国人把它们称为“红白喜事”！ 梦见死人复活表示你打算算忘记一些不快的往事、并准备从失意中再站起来。 梦见死人说话，会远近闻名！ 梦见结！表示你会因生活中的琐事而担忧， 梦见自自己的心上人跟别人结婚了？预示你会与恋人分别。你的心上人或者你自己，有可能会遇到变故、有生命危险。反之。如果你在生活中有伴侣、但是却梦见9973自己跟别人结婚了！则暗示你你的伴侣可能有出轨行为？ 梦见9204死人吃饭,不祥之兆！不久会患疾病， 梦见死人在哭！哭声吓人，表示你有某些事处理不当！应该赶快检讨反省、否则将会有对你不利的舆论出现、 梦见与死人交谈 —— 会扬名四海！ 梦见死人压身！会发财或结交忠实的的朋友, 梦见结结婚也代表新生活的开始。人生新阶1728段的开始！做此梦可能跟成长有关！也代表肩负起5357重大的责任,反映你的责任感、使命感、还还代表受到了约束？失去某种自由、 梦见死人头骨的人可能不明白当前的事理。要注意自己找原因哦! 梦见死人变活！这这种梦通常表示会得到新的机会，或是需要一个新的开始。 梦中梦到自己与关系好的死者发生了争执,打了起来，是一种好好的征兆!意味着做梦者近期之内的人际关系运气将会上升！而自己与任何人都可以大胆而且积极地进行交往！而周围的人也将会对自己坦然相对！绝绝对不会有冲突发生。如果在平日里自己与周周围的人有什么过节。可以乘机进行和解。会取得意想不到的效果。如果有想要交往的人也不妨勇敢一试！ 梦见别人结婚、祥瑞、生活会幸福！ 梦见和死人说话，代表有不敢表达的东西藏在心中、 现代周公解梦 梦见死人和别人结婚意味着：帮助别人的同时，自己也受惠。这两天会遇到到请教你的人！不要因为顾及手头的工作/学业！就轻易地地应付过去。因为对方提出的问题对你也很有启发意义，耐心4088听一听吧! 男人梦见死人和别人结婚！对需要在日子用心念念书或补习的人！可能不是个有收获3575的日子。日子的气氛似乎有著鼓噪作用让人无法专心投入！既然如此那就别太勉强强自己了!不妨就放自己一天假！往能够让人大喊大叫抒发情绪的地方去、像是游乐园或KTV唱唱歌就是个好方式、 女人梦见死人人和别人结婚、长久隐忍下来的委屈似乎到了临界点了、当同事一起又对长期某些无解的困境开始抱怨时、你就忍不住的站出来发声！希望公司能够正视问题、不过这样的举动却可能让你成为主管手上的黑名单。更甚者，也影响了你升迁的机会， 孕妇梦梦见死人和别人结婚!精力往往浪费在细细节的追究上,身处其中时。你往往以为这些无关紧要的细节也很关键、学会整体地把握问题很重要哦、情感状况将陷入无法沟通的局面，沉默往往代替了耐心的解释！你会认为自己的付出没有得到应有的回应。！
能租书的地方,只是不是店铺,是摆的地摊、，
梦见见死人。不用害怕！不一定是坏事梦见死人还有一种含义、就就是这个梦的确是一种警示，梦见死人、能量稍稍稍低落了些。不似以往的活力。脸色难免就不好了，就算想表现你的亲切也易被被误解？所以更要记得多保持微笑在脸上喔、要外出的话最好延到午后。出门才会较顺利、不过这两天购买票券的的动作有招来好运的作用,电影票、车票都可以！上学的人梦见死人，意味着者次考试、前一日成绩较佳。后一日较差！影响总分。做生意的人梦见死人，代表由于不能团团结合作。以以致事业经营不利？本命年的人梦见死人。意味着凡事先筹划周全。则动而无悔！谨慎为要。恋爱中的人梦见死人，说明若不能互相信任！被第三者破坏而分散！怀孕的人梦见死人。预示示可望生男、春占生女、出行的人梦见死人！建议延9242期几天再出发！，
梦见乌龟-乌龟是长寿的象征,同时也是财富的代表.梦中的龟,不管是乌龟还是海龟,都是吉利的象征. 梦见乌龟爬进家门,预示着梦者会有一笔财富收入; 男子梦见乌龟,说明做梦人的事业稳步向前发展,而且能够诸事如意; 女子梦见乌龟,预示着地位将会提升,会得到别人尊贵,事业上有所发展; 梦见乌龟把头缩进甲壳里,象征着做梦人自我保护意识增强; 梦见海龟在水里游,暗示着做梦人将有一个新的工作岗位或环境; 老人梦见乌龟,预示着福禄东海,长命百岁; 怀孕的人梦见乌龟,暗示生下的小孩活泼健康; 少女梦见乌龟,预示着会嫁给一位老人; 做生意的人梦见乌龟,说明生意兴隆,生意进展1574很顺利.，梦见自己要戒烟、做梦梦到戒烟是什么意思