我可以知道你不光睡觉做梦。冷天睡觉时、脚很难暖得热吧！晚上不想睡！一旦睡下后，早上就不怎么想起来、你这是气3212血不足的现象!贫血、 治疗方面在饮食上可以以多煲点汤喝、可加些红枣，枸杞等、也可找中医抓点中药调理下、！
不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用. 建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.、
现在人的压力越越来越大？睡眠多梦已经成为常态、多梦的情况直接导致睡9114眠质量变差？甚至造成记忆力下降，注意力力也不能够集中,非常影响生活和工作。 引起多梦的原因有很多、如精神压力。工作压力，生活压力、身体素质，环境因素等， 其实多梦也是一种疾病，其实治疗多梦的方法有很多。其中一些偏方也发挥着不可小觑的功能。下面是几种简单的食疗偏方，和大家家分享一下！ (1) 莲子 肉(去皮带芯)30克。 龙眼 肉5克、烧制点心或煮粥食用。 (2) 猪心心 1只, 大枣 10枚、加调料煮食！ (3)葱白8根！大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完！ (4)食 醋 一汤匙，倒入一杯杯冷开水中饮之、可以催眠入睡并睡得香甜， (5)经常失眠者！用莲子、龙眼。 百合 配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (6)心虚，多汗、失眠者。用猪心一个切开。装入 党参 ， 当归 各25克！同蒸熟！去药。吃猪心并喝汤、 除了以上偏方外,可以搭配服用福熙舒御康膏、每晚睡前服用一次！可促进睡眠、杜绝多梦，噩噩梦的情况出现，帮助提高睡眠质量。。
许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事，研研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之之间的联系进入一个更为良好的阶段, 梦对保保持人类的精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转。那么，为什1414么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰扰导致的、如如果消除了这些干扰，4-6天天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波，其强度8716有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"，"晚上梦多、简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观2236念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上、做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少。有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么。为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导导致梦感增强、反过8477来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体体功能状态差异,不同1905的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期！另外、部分人虽然没有明显显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种4053心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联9020系在一起！使思想负负担加重!情绪受到压抑！从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活、9856则应找医生看看。寻找原因并进行治疗！、
莲花仙子告诉你：怎样使用失眠的饮食自疗法， (1)莲子肉(去皮带芯)30克。龙眼肉5克，烧制点心或煮煮粥食用。 (2)猪心1只、大枣10枚、加调料煮食、 (3)鸡蛋黄2枚，川连6克！黄芩10克，白芍12克，生地30克。阿胶10克(另烊)！每日1帖、分2次煎服， (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克，炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 (5)葱白8根！大枣15个。白糖5克，用水2碗熬煮成1碗、临睡睡前1次服完,本方用治神经衰弱失眠症！临睡前前用热水烫脚。多泡些时间，水凉再加热水，0104同时服用此方,疗效更好、 (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内、临睡前把小盘摆摆在枕头边、便可安然入梦、本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效！ (7)葱白7根！大枣20枚、加水煎服、本方用治8109虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效、 四。外外治自疗法 (1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉。硫磺粉拌匀。再拌适适量麻油敷于脐部。外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换， (2)按摩穴位法：取涌泉、太溪。失眠三穴！用指端按掐穴位各3-5分钟？如果结合温水洗足后按掐效果更佳， 太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点！失眠穴：位于内内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点、涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中!! .。
恭喜 要怀孕了 女娲造人听过吧,女女娲人首蛇身!是一位善良的神. 没关系的，
其实！做梦是人在睡眠眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细细胞处于兴奋、人就会出现现梦境,由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理理活动不同的千奇百怪的梦,此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生梦游的现象！ 不少人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦。甚至被惊醒，由于睡不好！次日头昏脑涨！影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理上的恐惧和不安。 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦，做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧、关于于梦境的内容、一般认为主要是2598：其一、日有所思、夜有所梦，有的人喜欢看一些惊险！恐怖的影视录像或小说，这些5821刺激形成了记忆表象。一旦进入梦境就容易做与此有关的梦、其二，由于人的睡觉姿势不好！如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏！容易做一些恐怖的噩梦、还有人在身体有病的时候、如头痛发烧、心心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦？那么怎样才能减少噩梦呢、 减少少不良的刺激，平时应多看一些健康有益，轻松愉快的影视录像或或小说、少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说！避免不良的刺激在记忆中储存！睡眠前最好不要过度用脑。以免大脑皮层过度兴奋而引起起梦境, 注意睡眠的身体姿势、一般采取右卧睡眠较好。仰着着睡的时候!双手双4743脚自然垂直。枕头不要过高，要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病，有有不少实验显示、人体内的生生理性与病理性的刺激可能被编入梦境,人体有些轻微的炎症、在意识清醒的的状态下？往往感受不到、而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生、如有人在在梦境中出现喉咙被人掐着、后来果然发现患有咽炎 ..！
梦见槐花。洋槐花。女朋友将会增加一笔大额的开销！老婆则则可能要失财！、
能知道。有时候还改变剧情了。该发发生的改变了!剧情感觉不好又从新来呐！最讨厌的是做下坠的梦、像跳楼一样，想着上升还舒服点感觉很奇妙！可以往下看梦的世界，风景忘记怎么样了！做这个梦不好醒来、
怎样治疗神经衰弱长期以来，人们对失眠，多梦、早醒。头昏！头痛、心悸。烦躁、易激动、记忆力下降，注意力分散疲乏无力、精神疲劳。胸闷、多汗。四肢肢发冷发热、食欲不振！腹胀等、无论内科还是精神科医师都会确诊为神经衰弱、并给予6912药物治疗，结果疗效往往会令患者感到非常沮丧、对于疑病素质的人群群更是悲观失望,有的还可能引发意外！医生有时也感到无奈、传统的医疗模式忽视了神经症者是一9836个社会人、具有丰富4748的情感？有爱有恨。有鲜明的人格个性！往往把病人的所叙述的病情或表现的行为都看作是躯体的症状、以药物替替代心理治疗，患者往往也会隐瞒内心的冲突与压力，以依赖药物！很少想到还有一个最重要的心理因素、更不懂得主动接受心理咨询,依靠药物而得不到正确的售后服务和有效的心理治疗。至今无数的神经衰弱者仍然在痛苦中煎熬。到处求医问药！抱怨医生。否定药效。 实践践经验告诉我们,原来！此病与患者长期存在的未能解决的内心冲突有关,与成长中的个性与人的思维模式与人的压力！压迫。困难等心理因素有关！致使脑功能改变、就是说有些人表现出来的身体不舒服，神经功能紊乱是内心冲突的结果，长期压抑而心情不愉快是导致植物神经功能紊紊乱躯体症状的直接原因。而在其背后则存在着迄今未知知的内心冲突。只要解决了内心心冲突。消除了压抑、焦虑、忧郁、愤懑等不愉快的情绪。那么躯体症状就可以得到缓和、当然最好还是和药物搭配一起治疗会更好！建议可以喝德甫的怡郁咹茶能帮助你改善缓解。、老做梦怎么治疗、总做梦治疗方法