白天加强运动动,多劳动,不要想入非非!万事皆空,平淡人生,健康为主,乐于助人,不可攀比.快乐生活？
我不懂医术。但凭我的经验验说两句，一般恶梦就是你的3730睡觉的姿势不好或者被褥？垫子的问题。动不了4040的时候。往往做被人追的梦，醒来了，会觉得胳胳膊疼。或者一边的胸部外侧疼。被褥厚了！就会做被东西压住的梦。冬天还会会做在马路上光着脚走动或者跑动的梦,醒来后发现没有盖被褥！还有垫子，垫0835子太薄或者太厚、而且且不经常晒干,有湿气，也是做恶梦的8478一个原因、 有几个好方法：1。睡觉的时候、把苹果放在枕头边！让苹果香带入你舒适的梦乡， 2！睡觉之前喝点烈酒！让你睡觉中中途不易醒来、 3！白天多运动。让身体疲劳！睡觉之前！洗个澡、可以睡个好觉！ 以以上纯粹个人看法。没有一点科学依据、采取还是舍弃自己判断、梦中碰到恶狼、一概不负责任。。
个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是1136睡眠质量不高，或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一一夜的梦”？“我晚上上梦多？简直没有睡着”。于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！3972有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理理现象、不管你有7782没有梦的回忆，或有没有梦感。你每6908天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说没有做做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦梦多的慢性失眠症、进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明。这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类9209病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和4547性格特点有关？比如、性格内8854向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、3005常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实，1764研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自5917诉平日梦多的人！睡眠3175中都比较易惊醒、在在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅。睡眠不安有关。因此此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小，大多多数专家认为。失眠的体6817验与情绪、性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的的地位！在生理上的的作用!以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么么副作用、旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释！使人人对梦怀有恐惧感？以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注。导致致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶9459性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境6037的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差差异：不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期。功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同，所以，有的人一段时间梦梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也7812绝非多余,我们承认失3994眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关关系的? 中医学认为！多0307梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷！”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦。其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安。发为多梦！阴血亏虚、不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游、发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁、梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦。短气。或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡！苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神。 选方：参香散加减！ 药药物：人参9g。黄芪！茯苓，白术。山药各12g！莲肉、砂仁、沉香。檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏！面色不华。舌淡！脉细！ 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹丹加减、 药物：熟地，当归，白芍，川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥，舌红少津，脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减, 药物：当归！茯神！麦冬，生地各12g、黄连，远志，竹叶，人参。黄芪、胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦，失眠。多梦！遗精。腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔。脉细数， 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩。白芍！阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡。苔薄白，脉细弦无力、 治治法：养心益气、壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子、茯苓。麦冬、茯神、天冬！熟地、山药各9g、五味子。远志！人参各6g！肉桂，朱砂。甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲，面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白。脉细弱、 5954 治法：补益心脾, 选方：归脾汤、 药3593物：人参、远志，木香各6g！黄芪、白术，当归。茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷！舌质红。苔黄腻。脉滑数。 治法，清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g！半夏，陈皮、茯神，竹茹！枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正1640常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦2863恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此、如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状！他们通过梦境也也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用、所增增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加加了刺激？客9991观上看来睡眠是延长了、效果却1808更糟了，醒后就会感到累，不解乏！夜里每次次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠眠效果？虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去去又会对药物产生依赖。所以！服用安眠药只能作作为一种辅助治疗手段! 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾。令6455人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，！
哥们这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象？
（1）玉竹猪心：猪心500克！玉竹20克、荸荠50克，韭黄10克！鸡汤40克！酱油15克、料酒。盐、胡椒。葱，姜。水淀粉，醋。麻油少许、猪心切成薄片！玉竹用水煮、提取浓汁20毫升！再配荸荠！韭黄。鸡汤！加入酱油！料酒！盐、胡椒、葱、姜适量煸炒。用水淀粉粉勾芡,淋入醋和麻油少许、每日1-2次！ 此此药膳鲜嫩可口，养阴益胃，养血安神。对心悸。失眠健忘。多梦有疗效， （2）猪肉海参参：海参725克？猪里脊肉200克，葱、姜，香菜，海米，味精、醋、盐各适量。海参切成片。温水泡开、里脊脊切成薄片，分别入清水氽过、姜！葱切末、香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精，醋！盐、随即倒入碗内。参肉软溜！每日1-2次！可随餐食用！ 此药膳补肾益精。养血润燥，是多梦。滑精！头昏目眩。腰酸乏力等症的理想膳食！ （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克，白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子子蒸50分钟。把冰糖、白糖、金糕，桂花和清水2000克。共熬成汁。浇入莲子中。可随意食用。 此药膳对多梦易醒、心烦失眠。心火尿亦！脾虚泄泻者有疗效。 （4）参圆猫肉：桂圆9347肉15克！党参30克、猫肉250克。将桂圆肉，党参、猫肉一起隔水炖熟服食、饮汁吃肉。一般2-3次显效， 此药膳补中益气！养心补血，安神利脾。补病后体虚！治神经衰弱、多梦等症。 （5）柏子仁猪心：柏子仁10克！猪心1具、将柏子仁放于猪心内！隔水炖熟服食。3天服1次，一般2-3次显效、 此药膳养心安神，补血润肠。可治心悸、失眠。多梦等症。 （6）干贝猪肉汤，干贝50克。瘦猪肉200克。将干贝和瘦猪肉加水煲汤、食盐调味佐餐、 此药膳滋阴养肾，对肾虚心烦，神经衰弱。失眠多梦。夜尿增多等症有良好的辅助疗效， （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克，芡实50克！瘦猪肉200克、食盐适量，将莲子肉！芡实！瘦猪肉一起加水适量煲汤、食盐调味佐餐、 此药膳补脾固肾。可治疗肾5726虚腰痛,梦遗滑精等症、 （8）辣椒鸡串：鸡肉50克、辣椒，酱油，料酒等！将鸡肉切成小块串在竹签上，略烤后涂抹酱油和料酒等佐料！再烤至鸡肉放出光泽！加烤过9622的辣椒即成。可睡前服用！ 此药膳温2377中益气！补精添髓。促进睡眠！ （9）金樱子蜜膏：金樱子200克！蜂蜜200克！金樱子剖开去去核煎浓汁!后加蜂蜜制成蜜膏。每次用10-15克。温开水冲服！每日2次， 此药膳补肾益精、固精止带、对精经衰弱！失眠多梦等症症疗效， （10）莲子猪肉：去心的莲子！百合各30克，瘦猪肉250克，将莲子，百合、瘦猪肉一起加水煲熟，调味服食、每日二次。 此药膳有养心益肾，益气调中中之功,可治多梦、淋浊。带下等症， （11）党参猪心：党参。当归各100克！猪心1具！葱、姜！盐！料酒各适量、将党参，当归放入剖开的猪心内。加葱！姜、料酒！食盐和清水共煮至熟为止！食时去药、吃肉饮汤！早晚随餐用！ 此药膳和血。养血。镇静、安神，可治疗失眠、 （12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克？黄连3克。阿胶、白芍，炒枣仁！陈皮各9克。鸡蛋黄1个！先将牡蛎。黄连、阿胶。白芍，炒枣仁。陈皮一起水煎！去渣留汁！用药汁与蛋黄搅拌均匀。放锅中隔水蒸熟、每晚服1次， 此药膳可宁神益智！镇静安神。健脾益肾、对失眠、多梦等症有疗效。 （13）归参山药猪腰：猪腰500克！当归，党参、山药各10克！酱油、醋！姜。蒜末！香油各适量、猪腰切开剔去筋膜膜骚腺洗净。放铝锅内加入入当归,党参！山药，加入水适量。清蒸至猪腰熟透！捞出猪腰！待冷切成薄片。放在平盘上浇酱油。醋、姜，蒜末，香油等调料即可食用、随餐服食即可， 此药膳可补益益气血，壮肾。安神、主治失眠、 （14）参枣米饭：党参10克，大枣20个、糯米250克、白糖50克、将党参。大枣枣放铝锅内,加水适量，泡发后煎煮半小时，捞出党参。枣汤备用！糯米250克洗净加水，用大碗把米蒸熟后扣在盘中，把把枣摆在上面？然7498后再把汤液加白糖煎成粘汁，浇在枣饭上即可、此可随餐食用、 此药膳可补气养血！镇静安神！可治失眠！多梦等症。 （15）乌灵参炖鸡：鸡1只!乌灵参100克！酒、姜！葱、盐各适量、乌灵参用用温水浸泡4-8小时、洗净切片，放入鸡腹内。将鸡放入砂锅内、清水淹淹过鸡体、放入酒！姜、葱适量！旺火烧开后改文炎清炖、6196待鸡熟后加盐少许即成!每日2次、食鸡肉饮汤、。
同我相反哈，我那天不做梦。倒是奇怪了~。
4016 此为肝气过盛,过盛则郁.人身之气血。阴阳五行，讲的是平行、任何一腑脏经络工作量不及与过及。都将打破此阴阳的平行！ 东方生风、风生木！木生酸、酸生肝。肝生筋。筋生心！肝主目，其在天为玄！在人为道，在地为化！化生五味，道生智！玄生神，神在天为风。在地为木！在体为筋、在脏为肝、在色为苍！在音为角，在声为呼。在变动为握，在窍为目。在味为酸！在志为怒，怒伤肝、悲胜怒、风伤筋。燥胜风！酸伤筋，辛胜酸！ 生气、即怒！是为生起心！此肝经之气有过，则以怒为表，己心如镜。己身即体，体如空中一切，心照虚空。万法尽现，是1066以身体中气血所运,也在心中有明！自己身体之中、一切所动。如天地之间一切万物的运行、心空照万物。一切所动、尽在心中！人在做梦时！阳匿阴主事、阴为体！如虚空万象，是中一切切所运、皆有所表、一切所表！又尽纳心中！梦中。以怒为现、是为风起！于志为怒！是肝经有过！当泄肝气即安、若无他病。只是肝气过旺。那多喝些花茶。以菊花为主，8411就可以下此肝火， 祝你健康！
不一样。一个是拔罐一个是针灸。两者都可治疗颈椎病，但哈哈慈五行针更简便操作？，
梦中流泪是因为心中的压抑无处释放＇不想在外表露＇所以晚上在睡梦中会得得到发泄!，
唱歌是一种感情的表达。3520歌曲能安定人心？必须清清楚你是用何种情绪下唱歌!才能区6031别背后的感情!唱歌的梦一般有两种寓意。一是想要表现自己！二是有感于“无人了解自己”的心境、 针对梦者的身份： ·男人梦见大声唱歌。会有忧愁和痛苦， ·已婚女子梦见大声唱歌！家家里要生孩子, ·少女女梦见大声歌唱,会应邀参加亲戚的婚礼、 ·商人梦见唱歌、生意6026突然萧条， ·梦见别人唱歌。是祥兆。很快会有好消息！ ··梦见妻子唱歌？家庭会幸福美满， ·女人梦见丈丈夫唱歌？不久会怀孕，能1490生一个男孩， ·工作人员梦见听歌唱家唱歌！是不祥的征兆、会听到不幸的消息。 针对唱歌的的具体情景： ·梦见弹着吉他唱歌。会找到一个疼爱丈夫，称心6595如意的好妻子! ·在人前唱歌，表示你想要展现自己的魅力、而且似乎已经想到心头4081发痒的地步了! ·独自一人唱歌！表现出期望能在大家面前侃侃而谈！说自己想说的话，但又思9560索着是否会有良好表现而不安时！ ·俩人一起唱歌！希望能有人一起合作、成为伙伴。 ·梦见见合唱团一起唱歌!你是不是想要让众多人群包围！快乐逍遥地过日子呢， ·梦见和朋友一块唱歌，是祥瑞。意味着做梦的人身体健康。 ·梦见在KTV唱歌。暗示人际关系不良好。 ·梦见跟异性一起唱歌的话、表示想跟他发生更亲密的关系。 ·歌唱的的很棒、过于于自信反而容易树立敌人,须多加注意。若是沉醉于自己的歌声中、2638则是对不听他人的忠告所发出的警告？ ·梦见唱哀歌。是吉兆、身体会强壮， 针对唱歌的具体心情： ·很快乐地在唱歌，以内心梦来说暗示着愉快的心情。恋爱中的快活！以预知梦而言乃是招来不幸的暗示。 ·笑着又唱又跳！暗示深刻的悲哀！不安、绝望！ ·唱着沉闷的歌曲，暗示沉闷的心情、分离。 ·唱不出来、暗示不能把自己的感感情表达给情人知道,针对着沟通。传达的问题而苦恼着，、失眠做梦怎么治疗、经常做梦怎么治疗？