您的症状说的不是很详细！很难准确确判断!要是有很长时间了、可能气血不足、经络堵塞！要是偏头疼可以敲敲大7173腿外侧的胆经，调理好肠胃，补足气血。。
做梦魇住常常是三种因素导致的。一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦，二是身心压力大，会导致发梦，三是身体体出现某种疾病？但是还没有发现！多梦就是一种信号！这时需要到医院做常规检查！指导意见：一般可以到针灸科针灸配合按摩治疗，药物用谷维素。五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸！健脑补肾丸等药物都可以试试、 多吃新7715鲜果蔬,高蛋白类的食物、多喝水。补充身身体所需的水分！多参加各种运动锻炼。加强体质！不要要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。。
我不懂医术。但凭我的经验说两句，一般恶梦就是你的睡觉的姿势不好或者被褥！垫子的问题！动不了了的时候！往2725往做被人追的梦、醒来了，会觉得胳膊疼！或者一边的胸部外侧疼，被褥厚了、就会做被东西压住的梦！冬天还会做在马路上光着脚走动或者跑动的梦。醒来后发现没有盖被褥、还有垫子，垫子太薄或者太厚、而且不经常晒干、有湿气。也是做恶梦的一个原因， 有几个好方4180法：1！睡觉的时候！把苹果放在枕枕头边、让6792苹果香带入你舒适的梦乡、 2、睡觉之前喝点烈酒，让你睡觉中途不易醒来、 3。白天多运动、让身体疲劳、睡觉之前、洗个澡，可以睡个好觉。 以上纯纯粹个人看法，没有一点科学依据，采取还是舍弃自己判断、梦中碰到恶狼！一概不负责任！。
你会喜欢很多东西 喜欢是便宜货。很随便，但不是爱，爱是你犯了什么样的错误别人也会包容你！、
有2756点喜欢你。觉得你好呗、
睡7983眠或觉醒是正常的生理过程!但它不是人为能完全自主控控制的活动，而是一个被动过程，它8974不像人体某些活动可按人的意志!说来就来。要止则止！失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。3973其实早期的轻度失眠、经过自我调理的办法就常可得益！具体归纳如如下： (1)平常而自然的心态？出现失眠不必过分担心。越是紧张、越是是强行入睡，结果适得其反！有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安。认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿。也会生病、这类担心所9991致的过分焦虑！对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因？造成成失眠的因素颇多。前已提及。只1168要稍加注意、不难发现，原因消除，失眠自愈、对因疾病引起的失眠症状！要及时求医！不能认为：失眠不过是小问题、算不了病而延误治疗， (3)身心松驰！有益睡眠、睡前0652到户外散步一会儿,1214放松一下精神？上床前或洗个沐浴！或热水泡脚！然后就寝、对顺利入眠4998有百利而无一害。诱导人体进入睡眠眠状态？有许多具具体方法，例如：放松功，已在民间流传！可以借助！此外！再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法！上床之后！先合上双眼、然后把眼睛微微张开一条缝，保持9968与外界有些接触,虽然！精神活动仍在运作、然而、交感神经活动的张力已大大下降！诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态！ ②鸣天鼓法。上床后！仰卧闭目、左掌掩左耳，右掌掩右耳、用指头弹击后脑勺。使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止，停止弹击后、头慢慢靠近睡枕、两后自然安放于身之两侧！便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导、聆听平淡而有节律的音响。例如：火车运行声、蟋蟀叫。滴水声以及6351春雨淅沥淅沥声音的磁带！或音乐催眠音带。有助睡眠。还可以此建立诱导睡眠的7896条件反射! (5)饮热牛奶法，睡前饮一杯加糖的热牛奶。据研究表明！能增增加人体胰岛素的分泌？增加氨氨酸进入脑细胞。促使人脑分泌睡眠的血清素！同时牛奶中含有微量吗啡样式物质！具有镇定安神作用。从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适适为宜？且可因人而异！但但睡眠以侧卧为佳!养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足、屈左臂！以手上承头。伸右足、以右手置于右右股间。右侧卧位反是、”这种睡眠姿势有利于全身放松。睡得安稳， (7)若疲劳而而难以入睡者。不妨食用苹果、香蕉，橘。橙，梨等一类水果！因为、这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用，水果中的糖分、3494能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态， (8)若因出差在外！不适应环境而致失眠时、应先有思想准备，主动调适。有备无患、不致因紧张担担心睡不好？同时还可采用以上上助眠之法？则可避2395免失眠， 采用上述诸法！做到寝时不言谈，不思索、先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑！上床后排除一切杂念！保持安静。另外，注注意卧室环境清静！空气新鲜、床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量、睡得好，起床后精力自然充沛！ 祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮，！。、
是你的心事事太重了！天天睡觉都在想事情！别想那么多了。好好休息休息吧啊！
介绍中医大夫！杨真海，你在网上查电话。、
足跟内侧磨损较大说明孩子有足外翻的情况，足外翻引起儿童内八字是在临床上比较常见的、不仅会导致内八字，很多孩子还会出现膝外翻（X腿）的情况。您可以观察一下孩子是否属于这种情况！然后对症为孩子定做矫形鞋或矫形鞋鞋垫进行矫正？希望我的回答对您有帮助乐康步7154医生组,
日日有所思,夜有所梦、快开学了！你的心已经飞回了学校、那里有男友和同学朋友，回校后好好珍惜学校生活吧。，天天做梦头痛怎么治疗、天天做梦魇住如何治疗