0350 别着急朋友。你在 平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让脑神1424经系统得到休息,然后再调理五脏平衡！修复受损的脑神经递质系统，失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活，你越是担心失眠问题，失眠就会越发严重、有了失眠一定要尽早重视起来！如果不重视就会有焦虑，6271抑郁等各种情况出现，从而影响家庭和工作！、
如果果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神!这和长波睡睡眠短波睡眠有关系，尽量量睡觉前放松!热水泡脚喝牛奶、不知道你是不是睡觉之前总想事儿。其实如果睡前什么么都不想。看些喜剧或什么都不想会睡得很好。做梦的话也不会记得、你要关注的是睡眠质量，做梦如果总记得那说明你精神太过于紧张了，希望能帮到你，、
不要想想的太多，顺其自然0538就好了！平常多听些轻柔的音乐。多看绿色的植物也是对宝宝很有好处的，。
梦见见“草药！买药”。健康男子梦见草药！要生病，梦见吃药、会一贫如洗。梦见给别人草药，能发财，梦见买药！要受到疾病2805的折磨、，
你好 梦里有人要钱 要钱的人往往一种是专业要钱的乞丐 一种是带点人情的亲戚朋友 还有一类就是歹人 打劫的 这里你梦到的比较偏向于第二类 大抵意思是你可能有些人事上的问题需要破点财来解决 但你内心犹豫不决 所以并没有梦到自己给钱了没 另一层意思是说你最近的经济比较富裕 所以才会有人找上你要钱 可能会发比小财 都不算是什么坏事？
健身完饿了可以吃一些水果！一！香蕉！健身的过程中会出很多汗、同时也会流失大量的维生素！吃香蕉可以补充身体体内所流失的维生素、同时时也能起到缓解疲劳的作用、二。菠萝，菠萝中有丰富的维生素e，可以消除因为健身所引起的炎症和水肿等症状。三！苹果！苹果中中有大量的水分，健身完以后会严重缺水、多吃一些苹果可以补充身体因为健身所流失的水分，，
除夕是春节2204前一天！除夕的早上吃什么都行啊、看个人喜好和当地的风俗习惯了， 大年初一是吃饺子，吃年糕等等。。
1.一般治疗 戒烟忌酒、避免使用损害胃黏膜的药物如阿阿司匹林,消炎痛、红霉素等，饮食宜规律，避免过热，过咸和辛辣食物。积极治疗慢性口、鼻，咽部感1446染病灶。 2.弱酸治疗 经五肽胃泌素试验测定证实低酸或无酸患者可适量服用米醋！每次1～2匙。一天3次。或10%稀盐酸0.5～1.0ml,饭前或饭时服。同时服用胃蛋白酶合剂，每次10ml！ 1天3次。亦可选用多酶片或胰酶片治疗，以改善消化不良症状， 3.抗幽门螺杆菌治疗 萎缩性胃炎时，胃酸酸降低或缺乏！胃内细菌孽生，尤其是幽门螺杆菌检出阳性率很高。应行抗Hp治疗！ 4.抑制胆汁反流和改善胃动力 消胆胺可络合反流至胃内的胆盐、防止胆汁8642酸破坏胃黏膜屏障，硫糖铝可1685与胆汁酸及溶血卵磷脂结合？也可用于治疗胆汁反流。亦可给9540予熊去氧胆酸,胃复安、吗叮啉。西沙比利等药可增强胃蠕动！促进胃排空、协助胃，十二指肠运动，防止胆汁汁反流!调节和恢复胃肠运动。 5.增加黏膜营养 3492 合欢香叶酯能增加胃黏膜更新!提高细胞再生能力。增强胃黏膜对胃酸的抵抗能力、达到保护8835胃黏膜作用。也可选用活血素。或选用硫糖铝。尿素囊、生胃酮，前列腺素E等、 6.五肽胃泌素 五肽胃泌素除促进壁细胞分泌盐酸！增加胃蛋白酶原分泌外、还对胃黏膜以及其他上消化道黏膜有明显的增殖作用、可用于治疗低酸无酸或有胃体萎缩的萎缩性胃炎患者，早餐前前半小时肌注！每天1次！第三周改为为隔日1次！第44618周改为每周2次。以后每周1 次，3个月为为一疗程,轻中0469度萎缩性胃炎应用，治疗疗效佳、有效的促进了腺体修复。，
睡眠是生活中的一件大事、睡个好觉，7214让人感到神清气爽!充满活力，学习，工作和生活都充满着生机，觉没睡好。会让人感到无精打采，食不甘味、神不守舍、长6660期失眠则更令人精神萎靡不振,想睡个好觉。是所有人的愿望。注意以下几点！或许对您有所帮助、 一，不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的！而且不同年龄的人也不一样！年龄愈小，睡眠量需要愈多。随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少！5801一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时!合理的睡眠量应以能解除疲劳！保持精神愉快、能很好地进行一天的工作与学习为标准，相反、如果对睡眠的量过分计较，常因少4313睡半小时而心神不定,对"睡个好觉"只能是有害无益。 二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉、这二种情况都会影响人的睡眠、临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠，睡前忌饮大量含酒精的的饮料包括啤酒及其它酒类,它们虽然能促2903使人入睡。但1205会影响睡眠质量、当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来！此外！含咖啡因的饮料！如咖啡。茶、可乐饮料及巧克力。因对人的大脑神经能产生兴奋作用、睡前最好不要饮用、 三、放松自己！睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐！也不要从事过分紧张的脑力活动、做些能松驰身心的活动、如洗个热热水澡,读些消遣性的书刊。报纸、看看轻松的电视节目！听听听柔和抒情的轻音乐、对人尽快入睡无疑会大有好处， 四！让床只发挥睡眠眠的功能。不要要让床成为你学习、工作的场所、躺在床上看书、看报！或谈些兴奋性的话题，会削1318弱床与睡眠的直接联系,一个良好的的睡眠者？往往是"头一挨挨着枕头就能入睡"。这是因为为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果！以至于形形成了条件反射, 五！创造一一个良好的睡眠环境！环境对睡眠的影响是显而而易见的、大环境难以改变。但改变一下小环境还是大有作为的，睡睡眠区光线要暗!卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线、如果室外的7752噪音大？睡觉时要要注意关上门窗,此外！舒适。合理的床上用具！对提高睡眠的质量量也大有好处、选用高度符合人体科学的枕头。软硬合适的床垫以及床单，被等不会产生不舒服的床上用品，就不会因种种不适则影响到睡眠， 六。采用合适的的睡姿。人的心脏位置偏左！因此。健康的人睡眠最好不要采用左侧位！仰卧睡眠时！手也不要置于胸身。这样可以避免心脏压迫而做恶梦！侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎、对于一个健康人来说、睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位！这样既不会压迫心脏、又利于四肢机体的放松松休息，但对于病人来说！睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定、心脏病人睡眠眠要取半坐半卧位,这样可以增加肺活量。减少回心血量！改善呼吸！肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠！这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛，同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响！。
多 梦 每个人都做梦、但大多数人醒来后后不久就忘记梦了？最多只留下4349某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高，或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”。“我晚上梦多，简直没有有睡着”,于是、这一天学习、工作起来似似乎还真感到有点精神不振？精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念、也承8806认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实！这这种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感！你每天晚上都必定做做4～5回梦！说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进9099行过生理测验！应用多种生理仪仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明，这些主诉““梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这9980类病人进行心理测验!认为这类体验与性格有关系。无无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结结果看，梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种6508主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或或只留有曾做过梦的印象！连梦的3957内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的的是梦感,而梦感又与情绪因素和性性格特点有关，比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动动的梦境。情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒，在睡睡眠实验中！只要20分贝的音量5823便足以唤醒他们,他们的梦梦境回忆程度也高？临床上常常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 1789 临床观察及实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小、大多数专家认为！失眠的体验与情绪！性格有关、 为为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用、以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种种疾病。往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康9947过分关心,对梦感过分关注。导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、以至形形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体9115在不同的时期,功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承承认失眠的存在，但不能认2073为失眠和梦感有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷。”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦、其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚！不能奉养心神！潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现！以以致睡卧不宁！梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 5890 症状：多梦易惊？失眠。神疲困倦，短气！或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参香散加减、 药物：人参9g,黄芪，茯苓、白术。山药各12g，莲肉、砂仁，沉香、檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏、面色不华。舌淡、脉细， 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物物：熟地!当归、白芍，川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热！咽干舌燥。舌红少津、脉细数。 治法：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减， 药物：当归。茯神、麦冬，生地各12g。黄连。远志、竹叶！人参。黄芪，胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心肾不交 症状：：心烦!失眠。多梦。遗精！腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔，脉细数， 治法法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤汤加减、 药物：黄连！黄芩，白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：0540惊悸不宁,胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡、苔薄白，脉细弦无力。 治法8752：养心益气!壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹， 8681药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子，茯苓！麦冬，茯神，天冬、熟地！山药各9g、五味子！远志、人参各6g、肉桂，朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲、面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白。脉细弱。 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参、远志，木香各6g！黄芪。白术，当归、茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷！舌质红！苔黄腻、脉滑数、 治法！清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g，半夏。陈皮。茯神。竹茹！枳实各9g！甘草、生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 我们在有有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此！如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加、因因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了、效果却更更糟了！醒后就会感到累、不解乏！夜里每次都是是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者。为了缓解症状！改善善睡眠效果,虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治标治治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心心理治疗和具体的指导、采取正确的方法4170和态度去面对心理上的困难！并逐步地解解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失，总之。烦恼的心理因素没有了、由其引起起的一系列反应也就消失了？。做梦睡眠不好吃什么药、睡眠不好，天天晚上做梦，从小到大几乎一直这样，有什么方法，可以睡觉不做梦？