少吃或不吃辛辣刺激性食物。如辣椒！胡椒，姜！葱！蒜等：少吃或不吃油炸食物！如油条！油饼！五香食品等：少吃或不吃鱼腥发物！如海鲜。牛羊肉。狗肉等，禁饮酒、包括白酒，啤酒，米酒！葡萄酒等。，
1.火龙果 火龙果富含维生素B1。B2。B3和维生素C！胡萝卜素。花青素，并含有钙、磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便。也被作为为“减肥水果”？但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱。容易腹泻的人，也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维维生素C为265mg，由于释迦口感偏甜，含糖量较高、糖尿病患者应慎食、 3.猕猴桃能治牙牙龈出血 缺乏维生素c的人。牙龈会变得得脆弱，常常伴随着出血！肿胀等问题。猕猴桃里维生素素c含量是水果中最丰富的，如如果你牙龈不好!不妨时常吃几颗猕猴桃， 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效， 5..芒果可预防皱纹 长期期吸烟的人肺部积聚大量毒素!使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒！另外。葡萄还具有祛痰功效！ 芒果是是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，，
葵花籽的食用禁忌： 肝炎患者最好不嗑葵花子！因为它会损伤肝脏！引起肝硬化！不能一次吃吃得太多!以免上火、葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸成分。男性食用太多，可引发睾丸萎缩！造成不育。育龄男性不宜多吃、 由于葵花子、南瓜子。西瓜子在加8335工过程中，为了6806提升口味！还会加入大量的味精和食盐、容易让人们在大量食用后。因口渴使劲儿喝水。 当大量盐和水0910分进入体内、便会潴留在血管内！令患有高血压的老人症状加重。“大量食8535用这些含盐分较高的食品，也也容易导致上火、或出现口腔溃疡等情况，”此外、老年人的牙不比年轻人，过多食用这类食品！对牙也也会产生影响、，
白果！又名银杏核。灵眼！公孙树子！鸭脚树子，来源于银杏科植物银杏的干燥成熟种子，《中药大辞典》记载：白果具有敛肺定喘、止带缩尿的功效。主治哮喘痰嗽、白带白浊，遗精尿频！无名肿毒。癣疮。 现代药理理研究表明!白果具有通畅血管。改善大脑功能！治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。还还能治疗白带、白浊！小便频数，痰嗽、防止过敏反应中致命性的支气管收收缩哮喘等、 白果中含银杏酸！银可酚等有毒成分！不能生吃！煮熟或炒熟后也不能过量食用。一般情况下、熟的一天天最多吃4～5颗，吃10～50颗就有中毒危险了，中毒后先有恶心，呕吐。腹痛、腹泻、食欲不振。随即开始烦躁不安。恐惧怪叫！4066逐渐四肢无力？甚至发生呼吸困难。肺水肿和昏迷，一旦出现中毒毒症状！要及时就医、！
功效枸杞菊花茶有清肝明目，清热祛火。降脂降压、润肠排毒，缓解眼睛睛干涩以及视疲劳？适用于肝火6742旺盛引起的易怒！焦躁等症，对电电脑辐射有缓解的功效？是上班族、电脑族，手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材！对缓解眼睛疲劳！视力模糊有有很好的的疗效!现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化，抗衰老！ 抗肿瘤！ 抗疲劳！降血脂，降血糖，降血压，补肾！保肝。明目！养颜、健脑。 排毒。保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力！菊花1622可清肝明目,两者配合在一起，一清一补、标本兼顾、对眼睛有明显的的保护作用？一，《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘！性平”。具有“散风热！平肝肝明目”之功效！肝火能使你的的眼白发黄。眼白发黄当当然就不美了！常喝枸杞菊花花平肝,眉目就更清、更具电力了、二、现代药理表明、菊花里含有丰富的4340维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，菊菊花茶能让人头脑清醒！双目明亮。特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效！经常觉得眼睛干涩的电脑族、多喝些菊花花茶有利无害,三、枸杞、补肾生精。养肝、明目！坚精骨。去疲劳，易颜色、变白。明目安神、令人长寿、现代医8954学证实，枸杞对经常感到疲劳。体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效，远离亚健康！让你的眉目更具电电力哦!四。菊花茶中加入枸杞！桑叶，三种都是护眼9661的药材？泡出来的茶就是有名的菊杞茶，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服、缓解眼睛疲劳的毛病。近视的人更是2210经常感到睛睛乾涩等症状,食用禁忌枸杞子适合体质虚弱，抵抗力差的人服用。但服用过程、一定要长期坚持，每天吃一点。才能见效。枸杞子含甜菜碱、氨基酸。胡萝卜素！维生素B1！B2，C。钙。磷，铁等成分、对人体健康有益，但是要注意把握用量。患有高血压。6909性情太过急躁的人。或平日大量摄取肉类4284导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃！需要8938注意的是，枸杞以宁6246夏中宁县的枸杞药效最好,质量最高，目前市场上枸杞仿冒产地！细菌超标，硫熏等问题严重，购购买到伪劣枸杞适得其反!建议选用枸杞知名品牌！另外、过量食用枸杞子会使人上火，流鼻血！甚至造成成眼睛红胀不舒服等、菊花味甘苦。性微寒、具有疏散风热、平抑肝阳。清肝明目、清热解毒的功效。阳虚虚体质的人、如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶！容易损伤正气。越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适、导致反酸！任何滋补品都不要过量食用！枸杞也不例外。一般来说、健康的2598成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适!现在、很多关于枸杞毒性的动物实验证实。枸杞是非常安全的食品，里面不含任何毒素、可以长期食用！因为受水温。浸泡时间等因8158素的影响。枸杞中只有部分药药用成分能开释到水或汤中、直接用嘴嚼！对枸杞中营养成分分的吸收会更加充分!可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子、，
药理作用 1.镇咳作用：小鼠口服服总皂甙，水溶性或水水不溶性皂甙。分子筛 l号(乙醇回流浓缩液加乙8560醚即有析出物沉下、析出出物的水溶液浓缩后通过分子筛。先后得分子筛 l号和2号)或或腹腔注射煎剂。都有明显的止咳作用(氨水喷雾引咳法)，薯薯蓣皂甙元无效，镇咳有效部分分主要在极性最强的部分,此外甾体皂甙在较大剂量时也有效！ 2.祛痰作用：小鼠口服总皂甙、水不溶性皂甙。分子筛或腹腔注射煎剂均有显著的祛痰作用(酚红法)、水溶性皂甙效果不显著！主要有效成分是甾体皂甙类！ 3.平喘作用：豚鼠口服分子筛 l号有平喘作用(组织胺喷雾法)！分子筛2号及薯蓣皂甙元均无效。煎剂对组织胺或乙酰胆碱5573喷雾引起的支气管痉挛都有预防作用!平喘有效成分在极性最强的部分及甾体皂甙。但均需较大剂量方有效！ 4.对心血管的的作用：总皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压，延缓心率！增强强心收缩振幅,增加尿量、降低β/α脂蛋白比例、改善冠状循环、认为对轻6555度动脉粥样硬化病人有效！又有报告。总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之血胆甾醇水平！并无明显降低作用，而对主动动脉斑块,肝脏脂肪沉积有减轻作用。400mg/kg灌胃3天、第3天再腹腔注射同量药物。能显著增加小鼠冠脉流量(铷86示踪法)，并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(兔心电图法)、但它对大鼠心肌耗氧量有增加作用。水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射射(70mg/kg)！可引起血压下降。十二指肠给药则无此作用，煎剂1g/kg腹腔注射对小鼠有镇咳和祛痰作用。0.5-1.0g/kg对组7222胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用？祛痰作用的主要有效成分为甾体皂甙Dt ！镇咳作作用的有效部分是极性最强的部分-Ⅵ号,葵花籽的功效与禁忌。
功效： 1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸。蛋白质及及维他命。润而不腻、是天然的抗氧氧抗衰老剂？不但能软化和滋润皮肤。4053还能收细毛孔！皮肤表面可以形成乳状隔离层！能够有效抵御阳光照射。防止晒黑晒伤、 2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸9759部组织弹性？含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌。维生素C能防止胸部变形！0413维生素E则有助胸部发育, 3.保护肝脏：经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分、这一发现将有助于人们发明新的药物。用于治疗肝脏疾病！ 4.美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好。极易被皮肤吸收、对紫外线有较1356强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等、因而具有良好的护肤，防晒与保健作用！ 5.缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低！为香蕉含糖率的1/5！是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用、 6.保护子子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康!女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌、 7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高。我们都知道道这种成分是孕妇必须补充的营养元素？主要作用就是促进胎儿的脑5354部生长发育。因此。在孕期食食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷。 禁忌： 1.过敏者不可食用、 2.肥胖者不宜多吃。 3.消化功能5403不佳者不宜多吃、 4.9142牛油果不可冰镇、也不能和冷饮一起食用！ 5.牛油果不宜长期存放，牛油果有很强的抗氧化性！因此！不能能长期存放、尤尤其是切开后的牛油果？在接触空气之后很快就会氧化变色、这种牛油果需在2小时内吃完！而后熟的牛油果果在室温下仅仅能存放2~3天。就算放冰箱也不宜超过一周，需尽快食用！避免变质或营养价值流失严重！ 、
榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂！齿颊留香、令人垂涎欲滴。爱之如命、有人人感觉它臭如猫屎！不堪入鼻，绕道而行———如此极端的评价，让榴莲多了几分神秘色彩，相传古时一群群男女漂洋过海下南洋!遇上了风浪、只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛、岛上居民采来一种果实给他们吃。两人很快恢复了体力，再也不愿意回家！在此结为夫妻，生儿育女！后来人们给这个水果起名叫“榴莲”。意思0031是让人“流连忘返”! 榴莲是木棉科热带落叶乔木！原产东南亚！盛名远播，有“热带水果之之王”的美称？马来西亚亚曾有这样一句民谚：“榴莲出、沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。可见其对榴莲的喜爱程度，虽然有些人不能接受它4590独特的气味！但只要尝试几口。度过最最初的“适应期”,便很容易为它着迷、榴莲的营养十分丰富。果肉中含有大量淀粉、糖！脂肪，碳碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1，B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁，磷、锌等等丰富的矿物质!是一种营养密度高且均衡的热带水果！ 成熟的榴莲！8879会散发出一种类似硫化物的气味。甜而奇臭！令人望而却步。然而，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价价值极高!经常食用可以令身6436体强健。健脾补气，补肾壮阳！温暖身体，属滋补有益的的水果!在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品、榴莲性热！可以活血散寒。缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用！它还能改善腹部寒凉，促进体温上升、是寒性体质者的理想补品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方、 榴莲不2151能采摘！否则便会会影响其成熟？果树也会受到到损伤！成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落！只要拣起就可以了，榴榴莲的种类很多。包括金枕头。葫芦！坤宝等品种。好的榴莲！果肉既不能含过多的水分也不能太干硬、而是柔软湿润、带带有淡淡的苦味!榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃。味道类2204似板栗、吃了能够增加体力、 榴莲虽然好吃。但不可一次吃得太多！不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡、梨！西瓜都是很好的选择！不过！榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹！只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气！保护身体不受损害。另外、从中医医的角度来看!榴莲性质热而滞、热气体质的人或6562喉痛咳嗽,患感冒，气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲！否则会令病情恶化，对身体无益！而且榴莲也不宜与酒同食，以免引起食物物性质相克？对身体造成损伤！ 购买榴莲时，应选1245择外形多丘陵状,7965果形完整端正!果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实、如果摇晃起来感觉有物，便是上品，千万不要以为越重越好、其实比较轻的榴莲往往核小、但不要要选择看起来发青的榴莲!买回回家的榴莲应用报纸严密包裹起来！免得它的刺扎扎伤小孩！榴莲具有后熟作用，应将其放在阴凉处保存，成熟后的果实会裂开！这时可将果肉取出，放入保鲜袋后于冰箱里保存！冰镇后会具有雪糕8119的口感。如果果肉变馊则说明榴榴莲已变质？不宜继续食用，有美容7112美白的功效! 麻烦采纳，谢谢!、
一、结核8689病患者服药时要忌吃鱼(鳄鱼肉)！二！出0485血性患者不宜多吃鱼(鳄鱼肉),因为鱼肉中含有二十碳六烯酸可抑制血小板凝集，会加重出血症状，少吃或不吃鱼为佳，三、痛风风患者不宜吃鱼(鳄鱼肉)!这是因为人体内的嘌呤代谢发生障碍时引起痛风，主要表现为高尿酸血症(血液中尿酸含量过高)、反复发作性关节炎与肾损害等，而鱼类食品含有嘌呤类物质。4739可使病情加重!或导致旧病复发、四、肝硬化病人应禁食鱼功效 你上网查鳄鱼鱼的全身功效，就可以出来了！每个部位都有每个部位的作用、可以预防疾病！辅助治疗癌症，。
蝉蜕的功效：具有疏散风热，透疹利咽、明目退翳！祛风止痉的功效！主8509治风热感冒!咳嗽。头晕！麻疹不透。咽痛音哑，目赤翳障，风前瘙痒。小儿惊痫，夜啼。破伤风、 蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用、其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长，可减轻家兔已形成的破伤风惊厥。蝉蜕能对抗士的宁！可卡因、菸碱等中枢兴奋药药引起的小鼠惊厥死亡!抗惊厥作用蝉衣衣身较头足强，蝉蜕能抑制小鼠的自发活动、能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用、蝉蜕尚有解热作用，其中蝉9597蜕头足较身部的解热作用强， 蝉蜕禁忌 孕妇慎服。，
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葵花籽的功效与禁忌、葵花籽油的功效和禁忌