白萝卜的功效与作用 萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌！有助于4710增强机体的免疫功能、提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲、帮助消化， 禁忌： 白萝卜在食用方面需要特别的注意。尤其是身体体质较 差、畏寒的人来说最好是少吃为好！因为白萝卜属于寒凉性的食物，如果身体畏寒的人在吃了之后会有明显显的不适感、所以患者在食用白萝卜的的时候一定要根据自己 的身体体质进行选择性的食物，白萝卜是营养价值非常丰富的食物、在食用方法上也是有很多种的，比如炖汤。生炒等等、味道也是很好的！但是不不宜多吃、！
苹果是世界上消费量最大的水果、鲜果肉含有糖！蛋白质！脂肪！粗纤维，钙。磷、铁！维生素B1和B2，维生素C、烟酸！还含有柚皮素、柚皮苷，山奈醇等，能提供人体必须的营养物质。满足人体对各种维生素和氨基酸的需求。其中。苹果维生素C可以防治坏血病、在人体内还是阻碍癌细胞生长的第一道防线，每天3个苹果、还能调调节人体内的酸碱平衡，预防疾病的发生、苹果对某些疾病具有一定定疗效,如苹果皮中含有大量1127纤维素？能促进肠胃蠕动。对预防老年性肠窒息病有良8426好功效！，
菟丝子是一种寄生植物！寄生于豆科！菊菊科等植物上。对大豆有很大的危害。菟丝子又有很好的食疗和医疗作用，但也5308菟丝子有什么副作用吗,下下面我们一起了解下， 菟丝子的副作用 菟丝子具有一定的滋补功效！而且对于补肾壮阳阳还有很不错的疗效！1058但是这样好的食物!会不会有什么副作用呢?这一点是朋友们毋庸置疑的。其实菟丝子当中含有维生素A、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，对人体其实没有副作用！朋友们大可放心食用！ 菟丝子的作用与功效 ①《本经》："主续绝伤，补不足！益气力、肥健人，久服明目、" ②《雷公炮炙论》："补人卫气，助人筋脉。" ③《别录》"养肌强阴。坚筋骨、主茎中寒，精自出、溺有余沥、口苦燥渴！寒血为积、 ④《药性论》："治男子女人虚冷、添精益髓。去腰疼膝冷！又主消渴热中！" ⑤《《日华子本草》："补五劳七伤？治泄精、尿血！润心肺！" 菟丝子做法指导(谨慎参考) 1.菟丝子辛甘微温！必缓气和、善入肾经，阴阳并补。若与鹿茸！附子、枸杞子！巴戟天天等配伍! 2.0032与熟地！山萸肉。五味味子等到同用， 3.菟丝子可与熟地。车前子，枸杞子配伍， 4.可与石莲子、茯苓、山药配伍！以健2538脾止泻;若脾虚食少。大便不实者，则加黄芪。党参！白术等到益气健脾之品。 5.可可以晾干，和枸杞子一起泡茶， 结语：菟丝子对明目！补肾！治疗不育有良好的1682治疗效果，我们可以经常常的以食疗的方式？多吃菟丝子防止有关病症的出现，、
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热。清肝解毒。凉血散瘀。对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛，咽喉红肿不利等！均有一定的辅助助治疗作用。 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪！糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类类高2倍以上、可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体、提高机体的免疫力。有“长寿菜”之称、 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者，更重要的是、苋菜中中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用、因此、苋菜能促进小小儿的生长发育！对骨折的愈合具有一定的食疗价值、 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能！ 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用、” 苋菜其性寒凉！易伤阳气！故对脾阳不振、脾虚便溏或慢性腹泻患者！不宜多食。2.苋动气！令人烦闷，冷中损腹！故消化不良、腹满，肠鸣者宜少食或暂时不食为好、3.过敏性体质的7495人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎、此症较严重、 需多加注意。不8227宜一次吃得过多!否则易引起皮炎，4.怀孕妇女在临产期宜食之！因为8934苋菜性属滑利？能通窍滑胎、如《本草纲目目》即有苋菜滑胎之说,《饮食须知》亦云：“苋，妊妇食之滑胎！临月食之易产、”因此、孕妇足月临产时、食之最宜！但要要指出的是。苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食，《滇南本草》中说它能0432通血脉,逐瘀血、《本草衍义补遗》还指出：“苋！下血而又入血分、且善走、”这说明怀孕初期不吃吃为宜,尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。5.烹调苋菜的时间不不宜过长、以免菜中营养流失、苋菜不耐久放、最最好尽快吃完，短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋。置冰箱冷藏、6.苋菜味道清香甘美、可炒可做汤。也可烫后凉拌。实实属佐餐佳品,家庭一般多作炒食，然而热锅沸油烹炒、既失其鲜嫩！又会丢失一些些营养物质。正确的炒法是！将苋菜倒倒入冷锅中！不放油、置炉火上塌软至熟，然后盛出！再将生油入锅上火炼熟！倒入苋菜，加盐及蒜5387泥拌匀食用？这样既可保持苋菜菜色泽鲜美。又能避免营养物质流失，苋菜菜的基本介绍！
黄连 别名：云连！雅连！川连、味连。鸡爪连、王连、灾连，支连 禁忌人群：本品大苦大寒。过服久服易伤脾胃、脾胃虚寒者忌用。胃虚呕恶、脾虚泄泻，五更肾泻！均应慎服！苦燥伤津，阴虚津伤者者慎用， 适宜人群：用于湿热内蕴。肠胃湿热、呕吐！泻痢等症病人， 1，抗菌作用： 金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌。脑膜炎双球菌，痢疾杆菌。炭疽杆菌等、 2、抗病毒作用用： 抑制流感病毒!乙肝病毒等。 3。抗原虫作用： 体外抑制阿米巴原虫、阴道滴虫。锥虫！ 4。解毒作用： 对抗细菌毒素。降低金黄色葡萄球3412菌凝固酶,溶血素效价，降低大肠杆菌菌的毒力， 5！抗炎！解热： 抑制多种实验性炎症！有效成分为小檗碱，抗炎机理与刺激促皮质激素素释放有关, 解热作用与抑制中枢PO/AH区神经元cAMP的生成有关。 6，抑制血小板聚集 肉桂 别名：牡桂、紫桂、大桂，辣桂。桂皮，玉桂。菌桂，桂。筒桂 禁忌人群：肉桂是温热性药物！如有口渴，咽干舌燥，咽喉肿痛、鼻子出血等热性症状及各种急性炎症时，均不宜服用，患有干燥综合征。红斑狼疮，糖尿病，癌症！结核病！1554更年期综合征？慢性肝病！出血性疾病。大便干燥！痔疮！目赤者忌食！ 4241 适宜人群：适宜平素畏寒怕冷、四肢手脚发凉、胃寒冷痛。食欲不振。呕吐清水，腹部隐痛喜暖！肠鸣泄泻者食用！妇女产后腹痛！月经期间小腹发凉冷痛以及及寒性闭经者,腰膝冷痛、风寒湿性关节炎者！外科阴疽流注，慢性溃疡久不收口者、 肉桂性大热。味辛。甘，主治：肾阳不足。命门火畏寒肢冷！腰膝酸软、阳痿遗精！小便便不利或频数，短气喘促！浮肿尿少少诸证、命门火衰。火不归源！戴阳。格阳。及上热下寒、面赤足冷！头晕耳鸣！口舌糜破！脾肾虚寒，脘腹冷痛，食减便溏，肾虚腰痛。寒湿痹痛！寒疝疼痛、宫冷不孕。痛经经闭！产后瘀滞腹痛。阴疽流注！或虚寒痈疡脓成不溃、或溃后不敛，、
橙子功效作用与禁忌有哪些，发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果、橙子里面的营养价价值非常的丰富。尤其是含有维生素c，7685在提高免疫力？预防心血管疾病方面的效果是不错的，另外橙子里面的果酸也比较多！含有丰富的膳食纤维，能3107够具有健胃消食!促进进消化的效果！有一定的促进排毒的的作用!当然在吃的的时候要了解禁忌。不9873要空腹使用！功效作用：1，健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸、饱食之后肚胀难受时！吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择。不仅能够解除口胃中油腻之感、还能帮助消化，醒酒提神神等等!2，降低固醇。降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C！我们从各种饮品中也可可以看出!一般含有大量的维生素C的都都以橙子桔子为封面图标等。经常食用橙4218汁橙子可以缓解老化的血管!降低固醇。对高7209血压高血脂有很大的帮助？3。保健排毒！增1902加身体抵抗力：上面也说到。橙子含有丰富的维生素C、因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂、还能将体内的毒素排出！增加机体的抵抗力！除了上述几点，橙子还能增加食欲、治疗感冒咳嗽，对慢性气管炎也有一定的帮助，禁忌：1、空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用！为避免损伤到我们的肠胃、还是尽量避免为好。2！吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两两种食物的营养物质会相互作用,影响吸收！3。3043不要贪吃多食吃完橙子最好漱口，避免对口腔和牙齿造成损伤！、
【牛膝的功效与作用】每100克牛膝可食部分0636含抗坏血酸111毫克，核黄素0.48毫克、胡胡萝卜素6.79毫克？牛膝根含皂苷及甾醇类化合物：促脱皮甾酮和牛膝甾酮，齐墩果酸，钾盐及黏液质等、另外还含有牛膝肽多糖。【食用方法】食用部位为牛膝植物的嫩茎叶。常见以牛膝为原料制作9950的菜肴及其食疗作用介绍如下：(1)咖喱牛膝牛膝嫩茎叶200克，咖喱油，精盐、味精。白糖、香油！米醋！酱油各适量。牛膝嫩茎叶择洗干净，开水烫熟！清水浸洗，控去水分。切成段，放入盆中。加入咖喱油8779及其他作料!调拌均匀。装入盘中，即可食用、特点：味道可口，营养丰富！功效：散淤血！消臃肿。(2)肉片炒牛膝牛膝鲜嫩茎茎叶150克,水1529发腐竹100克，肥瘦瘦猪肉100克、猪油，酱油，精盐，葱末！姜末。味精各适量！将牛膝择洗干净！用开水焯一下！再用冷，
营养价值 糯米含有6658蛋白质、脂肪。糖类，钙，磷。铁。维生素B1。维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富！为温补强壮食品。 功效与作用 1，糯米性甘平、能温暖脾胃。补益中气，对脾胃虚寒！食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用、故古语有“糯米粥为温养胃气妙品。 2。具具有补中益气。健脾养胃。止虚汗汗之功效! 禁忌忌 1!老人。儿童、病人等胃肠浦化功能能障碍者不宜食用。 2，糖尿病！肥胖，高血脂、肾脏病患者尽4758量少吃或不吃! 3，糯糯米年糕无论甜咸、其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重！有糖尿病或其他慢性病如肾脏病。高血脂的人要适可而止， 简介 糯米是糯稻脱壳的米、在在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米、是制造粘性小吃。如粽，八宝粥！各式甜品的主要原料、糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深深受大家喜爱、逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗，，
红豆薏米的功效： 1，提升精气神 现代人生活压力大、精神不足。心悸，嗜睡。烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况！5079达到舒缓精神？缓解压力。改善体质质的功效！ 2，利尿祛湿 薏米红豆熬成粥后！可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥、对于体内有湿！利水不通都有积极的疗效， 3、健脾消肿 薏米红豆熬对食欲欲不振、腹满腹涨。健脾消肿！脾胃吸收！运化都有很好的改善辅助作用。日常食用对身体体养胃健脾的功效不错、 红豆薏米的禁忌： 1！不适宜和红豆薏米同吃的食物、羊肉。因为为同食会引起中毒，羊肝、同食会引引起中毒,米。两者同同食会引发口疮， 2，经期女性避免食用、因为薏仁会使身体体冷虚!虚寒体质不适宜长期服用。所以正值经期的妇女应该避免食用。 ，
绿茶的功效和作用: 1。美容护肤。抗衰老： 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也7722会使细胞受伤！SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂！能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。 2，塑身减脂： 绿茶含有茶碱及咖啡因、可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶！减少脂脂肪细胞堆积！因此达到减肥功效，也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化！增强分解脂肪的能力！ 3。防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害！ 4，提神醒脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋、增强大脑皮层的兴奋奋过程！起到提神益思。清心的效果，所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神！ 5。利尿解乏： 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏。促使尿液迅速排出体外。提高肾脏的滤出率！减少有害物质在肾脏中滞留时间、咖啡碱还还可排除尿液中的过量乳酸。有助于使人体尽快消除疲劳！ 喝绿茶茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶！绿茶是不发酵茶，多酚类和酶类物质丰富。凉性较强，新茶时间短、有些物质尚未氧化。用以4040造成肠胃刺激。导致胃溃疡等疾病，如果能等待一9308定时间的氧化作用，就能减少对肠胃的刺激， 二：头泡茶不要喝！在茶8759叶制作过程中、灰尘颗粒！农药残留难免存在。饮茶第一步经过洗茶的步骤、倒掉、不仅能洗茶，还能5189有洗茶的作用。 三：服药期间不4395要喝绿茶！绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸。可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用！值得得注意的是!服用药物9987用清水服用、不要用茶水， 四：胃寒者少喝绿茶，绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃，饮用7102不当还会刺激肠胃，因此！胃寒者者切记少喝绿茶、 苍术的功效与作用禁忌症、
上一篇：厚朴功效与作用禁忌症
下一篇：吗卡的功效与作用及禁忌症
苍术的功效与作用禁忌症、吗卡的功效与作用及禁忌症