1。饮水 每天要喝喝6到8杯白开水，牛奶、饮料不算！不要等到口渴了了才喝水，若是口渴了。就说明你身体已经很缺水了、 2！睡眠 每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的。一定要美美美的睡觉？皮肤才会水水的。不要以为熬9132一晚上没事的。以后睡回来就可以了！不要抱这种想法。否则你的皮肤不会好到那去的 3、面膜 面膜补水绝对是最方便最快速的方法。选择适合自己的面膜、每一一天都坚持补水！那样你皮肤看起来会水水嫩嫩的、 4，面霜 不论是补水做的多好，不锁水就没用！如同一个瓶子！水再多！你若不盖瓶盖！就算再多的水也会1958蒸发掉。面霜就是那个瓶盖、不要因为觉得太油就不想用、那油就3987是锁水的。你可以及时抹点萱乙修复霜！止敏还能补补充水分，，
很高兴为楼主解答! 1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天. 2.脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑（也就是从小就长得斑）说实话是不可能根除的,因为在您得血液中就有这种斑得元素在里面,所以不能根除,只能淡化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能帮您根除. 3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱奥~ 其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的~所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情了.(防晒霜您可以选择用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元左右.小护士之类的防晒用品建议楼主最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好) 4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸。早上一次,是洗掉睡了一晚觉的油脂,晚上就是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对面部补水有较大的作用.洗完了脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头。鼻头！下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏) 5.请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅！汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了！ 6.护肤品您现在可以用雅芳系列的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元左右,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜的话建议您选择雅芳冰镇系列的,一瓶100ml才16元左右,补水效果超强~ 7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失的.25岁以下的话不建议您用眼霜,如果您想用的话,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子子（最好准备4-6个勺子？两个的话。中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了）再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~ 8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑的! 9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄. 10.建议有斑，痘的各位不要长时间3961的食用刺激性的食物,如:辣椒!麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,还有不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有太大的帮助,建议多喝白......余下全文文>>？
怀孕后。体内9150激素水平的变化会影响皮肤!有些人皮肤8527变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了、会出现妊妊娠痒疹!丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑 蝴蝶斑 ！腹部出现妊娠纹！因此。怀孕期间要进行合理的皮肤养护，以保证你的皮肤细腻光滑。孕期的的皮肤保养要注意以下几个方面：孕期皮肤十分敏感、每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品 洗面乳或香皂 ，由于皮0770肤干燥、洗脸的次数应相对减少。每日两次即可。洗完后后用手轻轻拍打几下！等水分半干、用温和的润肤霜均匀搽于面部、并轻轻按摩！这样有利于保保持皮肤水分？促进皮肤的血液循环！适当多饮水、多吃新鲜蔬菜和水果！必要时也可服用一些维生素B2、C片！以防皮3408肤干裂？保持室内一定的温度！最好有空气加湿器。或在室内放一盆水。尽量避免吃辛辣食品，饼干干和方便面？不喝喝浓茶和咖啡、否则会使皮肤更加干燥而无光泽，。
皮肤缺水的2大因素 外因：随着环境变化,皮肤的天然保湿因子（NMF）日愈减少。不能有效控制肌肤水分的流失，使角质层中水分含量量降低！皮肤4301就会干燥，粗糙！起皱、以致致渐渐老化, 内因：皮肤内75%的水分主要储存于真皮内，随着年龄增长、真皮层基质中透明质酸减少。导致真皮层含水量下降，出现干燥。无光泽！弹性降低。干纹增多等肌肤老化现象、 很多补水产品只是起到浅层补水的作用！无法深入皮肤深处！只有将水分输送到皮肤的的基底层。润泽渴水细胞的同时！改善微循环、增强肌肤滋润度、才能从根本上防止皮肤干燥。 普通补水保湿产品锁水屏障较薄弱，水分子只能到达角质层。无法深入肌底、补水是浅层短效的！真皮层得不到滋养！补水保湿无法形成成良性循环, 迪豆密集补水凝白霜、撷取红景天、芦荟，甘草、天门冬四四味青草药之水润保湿精华,协同同上等白茯苓白肌之功效。超细微青草药天然水分子100%直达肌底！充沛储水库，植物透明质酸深入真皮层，补水保湿良性循环、。
皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合正确的健康。饮食和习惯，才能达到预期的效果、缺水的问题不是一6340经改善就永远不会再发生？它随时会因不注意保养而悄悄出现。因此抵抗缺水就像防老化化护理一样、需要长期的关关注和呵护。 6792 要养成正确的洗脸习惯！这是预防缺水的首要工作。水不可太烫。使用温和的弱酸性洗面奶;洗完脸后，用柔软毛巾轻轻经将水吸干或用双手将水轻轻拍干、但千万不要用力擦拭和拍打，每天早早晚各洗一次脸就足够了,不需要过度或过频繁地洗脸;化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能！它能调节皮肤5240因洗脸而形成的些微酸性现象，因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯;同时做好日间防护，冷风，灰沙，阳光，冷暖气等等。都有有是致使皮肤缺水老化的凶手！每天出门前擦上具有防晒、保湿功能的日霜。能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能;喷雾式的矿泉水或滑润液。可以让你在觉得肌肤干燥时发挥功效;多喝白开水，每天至少喝2000毫升;若每天早上起床后喝1杯温热的白开水。则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀;油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜;干性皮皮肤每周可做一次保湿面膜！隔周做一次去角质，可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生。、
如何对肌肤进行有有效补水， 1！豆腐蜂蜜面膜补水 材料：蜂蜜、豆腐。面粉 自制方法：把豆腐放入面膜碗中捣碎！加上适量的蜂蜜一起起搅匀!然后加入适量面粉调试成糊状、清洁面部，将面膜膜敷在脸上,等过15分钟就用清水把面部清洗干净、 功效：这款面膜最为突出的一个功效就是补水保湿。此外还能帮助肌肤去角质、从而让肌肤能够更好的进行各种保养， 2，海藻粉橘子面膜补水 材料：橘子！海藻粉 自制方法6565：将准备好的橘子去皮!用皮榨汁，然后加入入适量的海藻粉搅拌均匀。制成泥状即可！用做做好的面膜在脸上涂上轻薄的一层,大约等上5-10分钟就可以用清洗干净了。 功效：橘子皮中含有丰富的维生素C！不仅能改善肌肤干燥的状况、还可以去角质。长期使用这款面膜能让让你的肌肤变得水润光滑？ 3！自制西红柿面膜补水 材料：西红柿！蜂蜜。面膜纸 自制方法：首先将西红柿榨汁后倒入小碗之后加加入蜂蜜搅拌均匀,然后将面膜纸放入碗中浸泡大概10分钟左右！让面膜充分的的吸收,最后洗脸之后、将面膜敷在脸上。大概20分钟左右后用清水洗净， 功效：富含维生素A和C的西红柿能够有效平滑肌肤，让肌肤滋润白嫩又柔软充满弹性！长期使用用还能有效祛斑， 4，每晚敷补水面膜补水 在皮肤干燥缺水的情况下！应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜！补水面膜应该选择纸张较薄！补水精华较多的成品面膜、而敷面膜的最好时间应该选择在晚上9：30左右！连续敷一个星期即即可摆脱皮肤缺水!拥有水嫩肌肤。 5，爽肤水湿敷 当皮7240肤出现紧绷感。尤其是用了深层清洁洗面奶以后出现的2134紧绷感,最适合的就是用爽肤水湿敷了。此时不妨用片状的化妆棉！也可用压缩面膜浸湿爽肤水来湿敷肌肤。大大约湿敷五分钟即可把面膜拿掉!这样就等于做了一次简单的补水面膜护理、 6。涂抹精华补水 在皮肤3500缺水的情况下、我们不单要使用补水乳液0456以及保湿面霜！精华也是我们必不可少的护肤品！这是因为精华的分子很细小、可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使使皮肤肌底也能快速补充到水分？解决皮肤缺水的的问题？ 7。皮肤缺水要多喝水 皮肤缺水不能光靠护肤品的保养，还要身体内部的水分充足。这样才可以使皮肤不再干燥缺水！因此！每天最好喝6-8杯白开水、千万不要等到自己口渴的时候才想要喝水！此外、喝水的时候不要8084一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补9390充水分!、
油性皮肤特点：皮脂腺排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘橘子皮、特别是在T型区的额头，鼻子和下巴。油脂分泌更多！极易发生痤疮。粉刺等！但油性皮肤不易起皱纹。对对外界刺激耐受力较强、 缺水：油性皮肤如果不小心打理、看上去时常都是油光可鉴、虽然油性皮肤不像干干性皮肤那样容易长皱纹!缺水纹也不会像拉警报似的出现在脸上！但是这却要让人更加引起重视才是，因为油性皮肤大多数是是缺水的？这是最搞打理的一点。因为水油很难平衡， （1）洁面水温可偏高！以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶。如果不用这个。也可以用嗜哩状能能搓出很多泡沫的洁面产品，避免膏状的洁面产品、泡沫丰富的洁面产品能清爽的去除毛孔中的污物、因为油脂分泌过旺、常会堵住毛孔。并且脏东西也很容易附在上面。建议洗面的时候8366不要光用双手!现6162在市面上都有洁面的海绵？很适用。 （2）油性皮肤应该尽量避免使用美白产品，用清爽保湿的的保湿水为佳,这样可以在洗脸脸后瞬间补充皮肤表层水脂溥膜的含水量、让皮肤不再感觉紧绷绷、 （3）平时注意不偏食油腻之物，多食蔬菜跟水果！ （4）深层护理很重要：洁面是第一步，所以认真完成第一步十分重要。洗得很干净才可以很好的接着继续下面的步骤、另外洁面之前每周至少1298两次的祛角质也十分重要？角层质的生生长期和脱落期一共是十四天？油性皮肤可以一周做两次0556祛角质，这样可以让之后擦脸的露。甚至是面膜更加能够让皮肤所吸收！4365虽然油性皮肤敝病多多、但不不要完全悲观，它比干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化！起皱也较晚、所以这是所有拥有8365油性皮肤的人值得高兴的一点， （59185）接着就是补水了、补水的工作是十6577分繁杂的、就像人吃吃饭一样、不可能一劳永逸！吃了这顿管管上一个月，皮肤也是一样、得三天两头的坚持、只是是坚持下来？你会收到很好的效果。大家都知道皱纹产生的最直接因素是缺水。最开始产生生缺水纹!不注意就会接着形成细纹。甚至成为皱纹、缺水纹和细纹都不要紧，还可以补救，但是一旦成了皱纹就不那么好处理了。所以皮肤护理、不管是哪2328类型的皮肤？ 一定要早、一定要坚持，8027记得水是最好的药？ 补水产品这里推荐一款（上图）：Loreal Paris的清润全日保湿水精华、十分相当绝对完全好用、价格不贵。有兴趣的的MM可以去弄来试试？还可以当成补水面膜来用、享受法国孚日山SPA温泉水带给2807你的清爽感受！ （6）面膜要用深层清洁、比如深海中的泥土制成的祛油面膜就比较好，总之是含什么水杨杨酸啦！矿物质的的都行！含维C的产品要尽量避免一下。特别是在皮肤特别敏感的季节或情况下、 （7）油性皮肤最好应该避免彩妆。但是如果不弄弄好像又特别油光光的挺难看！记得一定少往脸上涂粉一类的东东！要涂也是隔离霜加散粉两步，把油光变成亚光就好了。建议千万不要用吸油纸、这玩意儿用了油会越来越多、。
皮肤缺水并不是长粉刺刺的重要原因。第一反应是脸部容易起皮干燥！如果再上火的话就会起痘，包括如果内分必不好也会引起痘痘。能够形成粉刺的重要原因应该是内分必和上火引起的、需要内调、希望能够帮到你皮肤缺水皮肤变差、
因为泪水是咸的，一般用盐水洗脸都会比较干干燥的!
长期缺水的情况下。敷面膜会有发红、刺痛的情况是属于于正常，都会有一一个适应期？两三片后就会好转，
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