皮肤缺水的类类型有很多。主要有：油脂性缺水！敏感性缺水。先天性缺水、环境性缺水等等， 油脂性缺水 面部特征：表现为每天油光满面。脸上毛孔粗大、并且时时遭到粉刺侵袭、肌肤抚摸起来有粗糙感、仔细看看又有好9912多小细纹？这就是我们通常说的油多水少的皮肤。 产生原因：它主要是由于皮皮肤缺水时、皮肤发出自我保保护的信号，使得毛孔扩张。释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤肤油脂分泌过度!使得皮肤油光光、 易发人群：现在20多岁的女性很大一部分都是属于这类肤质、 敏感性缺水 面部特特征：表现为皮肤有干燥感。洗脸后！常感到皮肤微红！有刺痛感。卸妆洗脸后。脸容易泛红！久久不退。在空气1640不好的场所里、脸颊或眼周都很容易感到痒痒的！ 产生原因：它主要是由于皮肤组织缺水而受损，一旦1167碰到刺激性的物质都会伤害到皮肤？追根究源，肌肤敏感问题大部分都是因为皮肤过于于干燥!皮肤表面极度缺水。造成角质产生缝隙并松动。抵御外界刺激的功能就减退、刺激物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感，让年轻的皮肤老化得很快。 先天性缺水 面部特征：表现为很少会有粉刺！痘痘、但是天气的由暖转凉会让皮肤产生皮屑！摸起来粗糙不光滑，微笑时。抬头时，肌肤肤会有紧绷感。家族大多数人都属缺水干燥肤质， 产生原因：它主要是由于天生缺少天然载水因子、使得皮肤保湿功能明显显下降？如果不做做好保湿工作。衰老迹象肯定明显比别人提早出现、 环境性缺水 5081 面部特征：表现为一天中有大部分时间都呆在空调房间里工作学习,平时洗脸后懒得用护肤品，不习惯用乳液性质的护肤品。皮肤实在干燥时，最多使用保湿化妆水来保护皮肤，但是皮肤觉得非常紧绷和干燥、 产生原因：它主要是由于外部环境干燥或者长期处在空调房间里都会使得皮肤缺水！这时候，乳液对皮肤缺水会有明显的缓解作用！而有些人只使用爽肤9405水而忽视了乳液!0516往往使得皮肤越来越干燥!化妆水只能暂时让皮肤得到水分、却并不能使皮肤保湿、因为没有乳液液保护，水分分会很快蒸发,反而会使得皮肤更加干燥粗糙， 以上是几种常见的缺水原因、然而不论你属于7163哪一种情况。皮肤的天然保湿系统都不同程度的遭到了削弱，天然保湿因子数量缺乏，不能够将真皮皮层水分输送？锁在表皮层中，不能营造真皮——表皮健康的供水系统、这就产生了皮肤缺水，从而油分分泌过多、容易过敏等等问题也随1234之产生？ 不论是先天性的因素。还是种种后天环境！都可能令天然载水因子的更新速度跟不上8953皮肤保湿的要求。因此、解决皮肤的缺水问题，被动的4114补水还不足够，如何何建立皮肤自身健全的天然保湿系统保湿！由内而外地为皮肤保湿、才是治标治本的持久保湿方式 希望能解决您的问题、，
1！饮水 每天要喝6到8杯白开水，牛奶。饮料不算！不要等到4022口渴了才喝水,若是口渴了。就说明你身体已经很缺水了， 2、睡眠 每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的、4314一定要美美的睡觉!皮肤才会水水的！不要以为熬一晚上没事的！以后后睡回来就可以了、不要抱这种想法！否则你的皮肤不会好到那去的 3、面膜 面膜补水绝对是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜、每一天都坚持补水、那样你皮肤看起来会水水嫩嫩的。 4，面霜 不论是补补水做的多好、不不锁水就没用？如同一个瓶子。水再多，1254你若不盖瓶盖，就算再多的水也会蒸发掉。面霜霜就是那个瓶盖？不要因为觉得太3322油就不想用,那油就是锁水的，你可以及时抹点萱乙修复霜！止敏还能补补充水分！！
皮肤缺水会给皮肤引起以下问题： 1、牛皮癣 皮肤缺水的话很很容易引起牛皮癣？如果在人体中含有的水分不能充分滋润皮肤是很容易导致牛皮癣产生的！这也是为什么牛皮癣在干燥的北方发病率高于潮湿的南方的原因！ 2、长痘痘 皮肤缺水的话很容易导致痘痘滋生，皮肤缺水的时候一是很容易导致皮肤的水油不平衡导致痘痘生长、二是皮肤长时间缺水，在皮肤表层的死皮细胞容易堆积而导致毛孔堵塞长痘痘， 3、长脂肪粒 皮肤缺水的话很容易导致皮肤长脂肪粒、皮肤长时间缺水很容易影响皮肤对于保养护肤品的吸收、大量的护肤6694品的使用会导致皮肤表层堆积大量的营养不能被肌肤吸收的话就会使皮肤营养过剩长脂肪粒！ 4、容易长皱2787纹 皮肤缺水的话很容易导致长皱纹？皮肤老化，表层皮皮肤长时间处于缺水状态很容易使眼部！嘴角等皮肤较薄的部位长细纹！时间一长就会形成皱纹。 5！ 肤色暗沉 皮肤缺水的话很容易导致肤色暗沉。如果果是皮肤长时间处于缺水状态的话。细胞也会因为缺水而变得干干瘪缺乏活力!另外皮肤缺水水也会导致死皮增多堆积在皮肤表层、长此以往很容易易导致肤色暗沉!缺乏光泽弹性， 6。容易导致皮肤敏感 皮肤缺水的话很容易导致皮肤变得敏感脆弱、皮肤处于缺水状态下的时候！表层的皮脂膜对于皮肤的保护作用也会削弱而使皮肤变得干，痒！对于外界的刺激的抵抗能力也很弱，皮肤容易过敏、、
◢自制眼膜一： 丝瓜眼膜 △DIY步骤：取未成熟的丝瓜去皮，去籽、捣成泥！涂在眼部，约20分钟左右清洗干净 △功效：抗过敏！洁肤，防止眼角细纹 ◢自制眼膜二：蜂蜜蛋黄膜 △DIY步骤：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀、再加两滴橄榄油！搅拌均匀。涂在眼部、约20分钟后洗去即可！ △功效：保2507湿补水，去除眼眼周细纹！ ◢自制眼0618膜三：牛奶眼膜 △DIY步骤：先将适量牛奶放入冰箱冰镇后取出、再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶、敷在眼皮上！每天早晚2次！每次10分1591钟 △功效：消除眼袋？去黑眼圈 ◢自制眼膜4459四：茶叶眼膜 △DIY步骤：用热水泡甘菊茶？放凉！4384用棉片侵茶敷眼15分钟？每周2次， △功效：淡化黑眼圈，解除眼眼部疲劳。 ◢自制眼膜五：银耳眼膜 △DIY步骤：把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇、每次取3-5滴涂于眼角和眼周、每天一次。 △功效：增强皮肤弹性，抗皱。 ◢自制眼膜六：黄瓜蛋清眼膜 △DIY步骤：将黄瓜榨汁与一个蛋蛋清混合调匀！再加2滴白醋，涂于眼周肌肤、每周1-2次， △功效：去除眼周细纹、鱼尾纹！增加皮肤弹性 ◢自制眼膜七：薯仔神采眼膜 △DIY步骤：取一个薯仔，和四分之一个苹果！用搅拌机打成糊状！闭上眼睛。把糊敷在眼部及眼四周！15分钟后用冷水洗掉、 △功效：去黑眼圈！紧致眼周肌肤， ◆敷眼膜的最佳时机 ◇生理期后一周：这段时间内！体内雌雌激素分泌旺盛,代谢增快，吸收能力变好！这时敷最有效。 ◇运动后：新陈代谢增快，可以2378加速吸收, ◇睡觉前：夜间是修复肌肤的最好好时机！敷完好好睡一觉。养分在睡眠中中运作，更能发挥效果！！
皮肤缺水几种症状及建议秋冬换季的时候天气干燥，皮肤缺水问题也摆上了议事日程。皮肤干干干的没有光泽？暗淡无光光那怎么办呢！一下介绍几种种缺水状况和诊断,以及有针对性的建议！ 一.敏感性缺水 症状：皮肤有干燥感。洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感、在空空气不好的场所里？脸颊或眼周都很很容易感到痒痒的？ 诊断：主要由于皮肤组织缺水而受损。一旦碰到刺激性的物质、皮肤就会会受到伤害、追根究源、肌肤敏感问题、大部分分是因为皮肤过于干燥、皮肤表面极度缺水。造成角质产生8197缝隙并松动。抵御外界刺激的功能就减退、刺激4132物很容易侵入肌肤、造成肌肤敏感！敏感肌肤老8242化的就快！ 建议：多饮白开水、一天至少八杯水以上，尤其当感到不渴的时候建议也要饮水（饮料不包括在内的）！ 二.先天性缺水 症状：平日很少会长粉刺、痘痘。但是天气由暖转凉会会让皮肤产生皮屑、摸起8198来粗糙不光滑？微笑抬头时肌肤会有有紧绷感， 诊断：主要是由于天8688生缺少天然载水因子。使得皮肤保湿功能明显下降、如果不做好保湿湿工作，衰5681老迹象肯定明显比别人提早出现、 建议：有了水。还得留住水。关键是营养！ 三.环境性缺水 症状：平时洗脸后懒得用护肤品，皮肤实在干燥时最多使用保湿化妆水来保护皮肤。但是皮肤仍觉得非常紧绷和干燥， 诊断：外部环境干燥会使皮肤缺水、这时候有些人只使用保湿化妆水。往往使得皮肤越来越干燥！化妆水只能暂时让皮肤得到水分。却并不能使皮肤保湿！水分会很快蒸发，反而会使得皮肤更加干燥粗糙、 建议：多多补水，不同的皮肤区域选用不同的保湿产品、 四：油脂性缺水 症状：每天油光满面、脸上毛孔粗大。2270并且时时遭到粉刺的侵袭,肌肤抚摸起来有粗糙感。仔细看看又有好多小细纹、这就是我们通常说的油多水少的皮肤。 诊断：主要是由于皮肤缺缺水时！皮肤发出自自我保护的信号,使得毛孔扩张！释放出更多的油份来保护皮肤、导0588致皮肤油脂分泌过度！使得皮肤油光光、现在20几岁的女性很大一部分都是属于这类肤质。 建议：做好皮肤的清洁工作，然后着重皮肤的补水！如使用用天然芦荟萃取保湿产品。 麻烦采纳、谢谢!，
1，喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果。 2。多吃豆制品， 3，每周至少喝两次煲汤、 4！切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用用润肤乳/霜。因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的。并不能起到补水和锁水的作用。柔肤水最好是轻拍至吸收、 5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水！ 6，皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会会影响皮肤补水的效果！ 7、保证充足的睡眠。 8。每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次、 9。用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善、 补补水： 一,桃花茶－－干桃花(在有出售售干花盒香薰的商店均可买到)4克,冬瓜仁5克！白杨树皮3克，将这三样置于杯中！用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用。每日可反复冲泡3--4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤、 二，红花茶5647－－红花。檀香各5克。绿茶2克、红糖30克，沸水冲泡后、加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂。会让你的皮肤变变得干净透亮！ 三、柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮、因为柠檬皮汁会令黑2919色素沉淀)！依个人口味添加加冰糖。泡水饮用、常饮柠檬茶、会让你的肌肤回复光光泽与弹性！ 睡眠： 任何时候睡眠都要充足！睡够了，吃好了。凉快下来了。出门前照个镜子吧，不是去补妆。去做个狮子吼吧，深吸一口气、在呼气的时候尽力将舌头向下拉、眼睛向上凝视眉心、同时发出长长的低吼声、这个动作能够增加皮皮肤弹性，同时时迅速改善脸部供血？一一定比更能让你美, 饮食调理： 绿豆！百合都是好东西，养肤都是很养生的！特别关注饮食！睡眠，情绪等方面、在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍、 保湿水果1：葡萄 葡萄补气养血，健脾养胃！营养价值高。清甜的味道很让让人喜欢？而且一直以果实累累的的样子成为了吉祥的象征!秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖！适当食用不会造成太大的负担。 保湿水果2：猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E、不仅能美白肌肤。还能提高肌肤的的抗氧化能力,在在有效增白皮肤。消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。、
补水方法一：多喝水 保湿的重点在於随时补充水分、如果无法在白天持续保湿！就得把把握夜间加强保湿,夜晚通常是身体器官新陈代谢的时刻，因此！睡眠休息息时间一定要足够、 补水方法二：随身携带保湿喷雾 想要让肌肤时刻在喝水！最好的补水办法就是随身携带保湿喷雾，选选择适合自己肤质的保湿喷雾,也可以自制保湿喷雾、自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释。然后，装入小瓶子当中、随时随地拿出来喷一喷、 补水方法三：纯净水保湿法 如果你忘记带保湿喷雾。还有最简单方便的补水水方法就是在喝水时，用手拍打一一些水于脸上,可以随时随随地进行!这样肌肤就不会缺水。、
造成皮肤干燥的原因有 一。年年纪增长 随着年纪增长!皮肤保存水分的能力会下降、皮脂分泌亦会减少！使皮肤中的水份 二!皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成。可帮助肌肌肤维持适当的水份,一旦皮脂的分泌减少！就无法满足足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。 三。气温下降 冷冽的寒冬下、皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了！使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙、抵抗力也会减弱， 四！睡眠不足、疲劳 睡眠不足加上疲劳、会使身体受到相当程度的伤害、血液循环也会变差、当健康失去平衡时、肌肤就3716会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象、 五，减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥！当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份、使皮肤变得干干燥而脆弱！皮肤9289干燥症又称为干皮病, 六，其它原因 室9996内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡！使用具刺激性的香皂或清洁剂。内分泌改变、如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样样的皮肤算干燥! 做3892个小测试？ 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗、 (1)整张脸感到紧绷。 9283 (2)用手掌轻触时！没有湿润感！ (3)身体其他部分的5654皮肤呈现出干巴巴的状态, (4)有的部位有干燥脱皮现象， (5)洗澡过后有发痒的感觉。 如果你有上面5项中的3项、就说明你的皮肤已已经在给你敲警钟了、你要尽早采取措施应对了！ 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥！瘙痒不太一样！只要避开让皮肤干燥的几个因素。肌肤会很快恢复到原有的水嫩， 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了、但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的的空气变得干燥、而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理、很容易出现0326细小的皱纹， 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来、日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡、也会来找皮肤的麻烦。 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高、人们都喜欢一天洗一两个澡、有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液5905混合的皮垢洗掉!减少了这些些物质对皮肤的保护。细胞内的水分更更容易蒸发。皮皮肤出现干燥现象？ 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了、保湿。锁水的能力明显达不不到要求!所以最好好开始使用一些保湿护肤品。减少少水分的散失？ 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮！9569真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层！表面的皮脂膜起到防止止肌肤水分流失的作用,角质层内部还有一种细细胞间脂质。维持肌肤内的水分！当肌肤的新陈代代谢变得迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少。再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤。首先要从饮食上下工夫。多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的的吸收、使身体慢慢处于缺水状态、皮肤失去光泽，要少4926吃辛辣食品!牛羊肉和葱，蒜等刺激性的食物！西红柿可以健胃消食！抗衰老！胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 另外！外在工夫也很重要、像用空空调所引起的皮肤失水？可以用喷雾式9081矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷喷上的水分, 洗出水嫩肌肤 到了秋天，首先要改变变洗浴的习惯！含凉性物质的浴液暂时收起来。把滋润的浴液3447拿出来、不要用碱性大的肥皂！否则皮肤容6003易干燥脱屑， 试试用橄榄油做护肤品，橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效，用方糖润肤是老老一代人的“秘方”、把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身、护肤效果非常好， 很重要的的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品,浴后涂护肤品时、一定记得要在没抹干身体前涂！ 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮，真皮以及皮下脂肪，表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水，屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类，乳酸盐盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量。维维持皮肤的湿润。而皮皮肤的外观与角质层的水分含量有关！正常常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮皮肤的柔软和弹性!但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时！皮肤就会出现干燥！紧绷！粗糙及脱脱屑等, 那么引起皮肤水分丢失，导8380致皮肤干燥,失去光泽的原因有哪些、一般来说、引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长，皮肤老化！其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少， ●干燥寒冷的气候。湿度较低！如秋冬季。 ●某些皮皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等。 ●环境和化学因素！如洗衣粉！肥皂，洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂！以及长时间的空调环境等、 ●饮食睡眠习惯！如偏食、饮水少！失眠等、 ●干性性皮肤， 由于皮肤时刻都与外界环境直9609接接触？如不加以保护！或多或少都有缺水现象。直接影响皮肤的外观。而这时！除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充、以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要。使用合适的保湿化妆品。 击退干燥七法则 ●在冬季、尽管人们喜欢洗热水澡！但是、对皮肤有益益的水温是温水？因为热水水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效效得多, ●冬季洗澡一般不要超过15分钟！ ●如果一定要洗热水澡！尽可能使用浴液或温温和的香皂！浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下、在身体各部位涂上润肤品、这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层， ●男性在冬季刮刮胡子时！最好不要用用刮胡膏！可用洗发香9097波替代, ●在那些易发生干裂的身体部位！最好使用力量较强的的护肤品？如凡士林，与一般护肤品不一样的是、凡士林可以“封住”皮肤、减少水分的蒸发、对对于保护比较干燥的皮肤十分有效！ ●洗完东西或洗手后应使用一一些能够保持水分的护手霜？ ●在在家时!皮肤暴露于外的地方较户外要多、使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法， 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒，手足会皲裂、冻疮找上门 西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低！无论是显性出汗还是隐性出汗。都大为减少、人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少！除了婴儿以外！大部分人的皮肤都会比较较干燥,这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来，许多人、特别是老年人就自诉全身身或者小腿前皮肤瘙痒？干燥、鳞屑脱落。变得干燥、瘙痒难忍！到医院皮皮肤科就诊？往往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹、 那么、为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢。皮肤干燥与皮肤的失水有关、皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关。皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发！使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少。皮肤自然就显得干燥。冬季冷风又可增加水分的损失！进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就2972不可避免了、 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了。此症无论男女老幼都可发病、但中老年者更为多见了，尤其是老年人、患者可全身到处瘙痒！白天由于外界界干扰，尚可分心而无暇顾及、一到晚间、瘙痒难忍！全身似有蚂蚁在爬，无法忍受！如果吃了点“发物”、或饮酒。饮咖啡！则5489更瘙痒难熬！但检查皮肤！却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害！如持续时间长久、则可继发多癣性皮损！ 此病主要是由于皮肤干燥引起的！冬天我们脱下棉毛衫裤时、常可见很多细小的皮屑从身上弹下！而冬季衣服又穿得较多较紧。这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了、还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒！如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚！因为热水对皮肤本身是一种刺激！再加上皮脂除去更多！导致皮肤更加干燥， 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷。所以住房内要保持一定的湿度！可摆放一些绿色色的盆栽！或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°°C左右,不宜搓擦！不宜过多使用香皂！避免搔抓，浴后可全身搽搽用润肤液？以保持皮肤的滋润！建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液、在需要1915时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物？如胡萝卜，卷心菜等、少食用咖啡，可乐、酸辣刺激性食物， 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病、此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员！如汽车修理工、清洁工人，厨师和家庭主妇等！患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严4853重者皲裂可至深部肌层！有明显痛感甚至影响手足活动，皮损由皱裂至龟裂至皲裂。为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧，足跟，趾底。足侧等处！ 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤！一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层！然后用热水浸泡10分钟,拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等，冬季野外作业时宜戴好防3827护手套！ 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女。冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈、好发部位为肢端末梢、如手指。手背！面部。耳廓。足趾、足跟等处。患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀胀有光泽！局局部皮温降低、环境温度暖暖热时、局部出现明显的瘙痒或灼热感、而7243冻疮一旦破溃!溃烂后即有痛感、 防治冻疮原则有如下几条： 6848●加强体锻!促进血血液循环！经常搓搽手足、防止淤血产生。 ●注意手足的干燥和保暖。可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜、 ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡、 另外。冬季也是鱼鳞病！银屑屑病的好发季节、一些皮肤传传染病！如疥疮！虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤、是保养皮肤的关键。洁肤可促进皮肤的新陈代谢！增加皮肤的吸收功能，预防防皮肤疾病！延缓皮肤衰老和皱纹产生，清洁皮肤有单纯纯用水洗，也有用洗面奶！清洁霜等清洗！用水洗脸是基础、每天2~3次。在冬季！使用洗9448面奶洗脸。中性皮肤可每天1次、或隔天1次！干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保保持皮肤清爽为宜、洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右、油性皮肤者可以温度稍高。约38度。干性性皮肤者可稍低、为34度左右。也可用温水洗净后。再用用冷水冲洗一下！以缩小毛孔、但敏感性皮肤或或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸，洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干！洗面奶应性质温和！量不宜太多。以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右、 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥。气温下降。皮肤新陈代8504谢对气候的变化还没完全适应？使皮肤的汗腺分泌减少！显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员员在上海、哈尔滨和广州三大城市。对中国女性进行行了大样本的流行病学调研!结果提示！上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市！说明上海女性冬季表皮含水量少、干燥脱屑、此时就要适当增加护肤品的使用量、使皮肤得到7893充分的滋养和维护，护肤品应选择保湿7285功能大！滋润作用强的膏6158霜类化妆品！不但是面部皮肤需要养护！四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养，可选选用润肤露!润肤奶液。在每天洗洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上？可保持皮肤肤柔软光滑！富有弹性，延缓老化，又能预0537防和辅助治疗某些皮肤疾病？如特应性皮炎。冬季瘙痒症、鱼鳞病等。 防防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季、阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫3472外线（UVB和UVA）减弱。但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的的原因、因而冬天也要适当注意防晒。选择防晒指数SPF和PA值不要太高、如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提6940醒的是、冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季。选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上！ 防皱：要注重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥、如果不注意滋润皮肤。造成皮肤内大量水分丧失。容易形成暂时性的的皱纹？即小皱纹的增多！一旦出现小皱纹！不用焦虑，只要保持开朗的心情、注意劳逸逸结合？合3050理的营养摄入,平日饮食中多吃些瘦肉、牛奶！蛋类品！新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品！坚持面部按摩！1523促进面部血液循环!改善皮5563肤营养!可以减少少小皱纹， 饮食：多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气干燥，平时应多饮水！补充肌体和皮肤的水水分丧失!另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老！由于人体的体液呈呈弱碱性、所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果，豆制品类！牛奶等，可使皮1326肤细腻光泽，要注意减少酸性食物的摄入。如肉类，鱼类。巧克力、葱蒜等！ 参考资料：[缺水对皮肤！
想让6889肌肤水盈盈、首先要要多喝水，一天24小时中、按时喝水再加上补水措施才能有效， 7：00，早晨起来喝一杯水。“唤6395醒”沉睡的身体、此时用深层保湿洗面奶清洁面部！拍上爽肤水。充分吸收后再用补水面霜！就ok了、 9：00。此时是肌肤第二次喝水的好时间！倒一杯清水放在在手边!开始埋头工作吧、 12：00！趁跟同伴商量去哪里午餐时，再喝一大杯水！还9838可以避免空腹过量进食、 13：00，午休时间是肌肤第四次“喝”水的好时段！喝杯水！再给肌肤喷些保湿喷雾， 19：30 ！下班后！约朋友逛逛街。不过晚饭时！可别忘了喝杯新鲜的果汁哦、 21：00 。看着电视，吃点水果、然后赶紧深层清洁面部、再涂上爽肤水和补水晚霜！就去睡个3035美容觉吧, 妙招1：快速保湿面膜，迅速使皮4682肤光鲜亮丽， 真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦。而且它它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片？比起化妆水更是珍贵。单价通常也较高，不8759妨在紧急时刻使用。 妙招2：乳液不够“解渴”，加瓶瓶保湿精华吧、 保湿精华的分子体积积比乳液还要小!能够渗透到角质层下，滋润干燥燥的细胞？先涂上精华液！再抹上乳液！乳液就会像帽子一样、把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下！延长水分被蒸发的时间、 妙招3：婴儿保养品为你留住湿润！ 膝盖，关节！嘴角常常会发生干燥脱皮现象！让爱美的你穿起短短裙来总觉得不够雅观？因此洗完澡后。可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象、不过皮肤科医生警告。如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表7153面出现一颗颗突起的小点点)？婴儿油就不适合你 妙招4：用洗澡的蒸汽1750来敷脸？方便省时， 敷保湿面膜最好在浴室里、有蒸汽帮忙。面膜中的成分也更容易易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜不能在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来、如果湿气太重！面膜的效果会大打折扣！ 妙招5：：洗桑拿，泡热水澡时！别忘了放一瓶水在身边。 洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候。热蒸汽让让体内汗水,废物物不断排出!因此随时补充体内水分很重要！这样才可促进代谢循环顺畅、！
身体缺水 或缺少部分维生素 不要洗太勤的澡、不要搓澡太用力！0220尤其不要洗热水澡! 但可以简单的泡温水的木桶！权当是皮肤补水 多抹些滋润的润肤乳在洗澡后 保湿4904补水的 如果是缺少维生素可以去药店咨询,
上一篇：皮肤缺水皮肤变差
下一篇：皮肤缺水对皮肤的危害
缺水对皮肤、皮肤缺水对皮肤的危害