鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物、其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处。那么鸡蛋果的功效与作用有哪些、鸡蛋果的功功效与作用和禁忌是什么。鸡蛋果的功效作用有很多、下面就来详细了解具体内容。以及需要注意的地方吧， 1！抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素、具有有抗氧化的作用、能够清楚体内多余的自由基。保护细胞不受自由基的伤害、9034具有缓解衰老！抗衰老的效果、 2。润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清清除肠道内的污垢!和滞留物一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好的效果、 3！清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃、促进肠胃的蠕动，通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收。从而4546从排泄物中排出体外,有着清理肠胃和排毒的作用， 4！养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物。对于皮肤还有很好的润肤的作用！从而改改善皮肤状况！达到到养颜润肤的效果？ 5！促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸。氨基酸是人体中的蛋白质分解而成！参与着身体各部分的生理活动！对于促进人体新陈代谢有很好的作用， 6，降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢，对降低胆固醇有一定的效果。有净化血液的作用、 7！有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果！且食9860用过后会有饱腹感？对于想要减肥的朋友们不妨多食。7464对于减肥又一定的辅助效果， 8，提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养！增强人体的抵抗力！提高免疫力！ 9！其他作作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果,它有着诱导自然入眠的作用！缓解长期的焦虑。紧张，另外还能改善情绪，调节自身的情绪！ 10、鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克！纤维素1毫克。钙22毫克，磷41毫克。维生1455素A130毫克。维生生素C49毫克？维生素B3 34毫克及大量的氨基酸。胡萝卜素、属于一种多汁型的水果、 11、吃鸡蛋果注意事项 1、患有消化系统疾病。胃不好的人应当谨慎进食、 2、鸡蛋果果籽很难从百香果里分离出来。所以在吃果子的时候！难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什什么不良影响、但是百香香果的果籽是可以吃的？而且还能增加脆脆的口感呢、所以不慎吃下0647百香果籽，也不用用太过担心的! 3！鸡蛋果不宜密封保存！可冰箱保鲜。不宜冻！最好将果裸放通风干爽处方不易变质！ 4！内分泌系系统疾病，男性疾病。妇科疾病、儿科疾病，传染性疾病、神经性疾病患者不适宜9164食用鸡蛋果,，
1.火龙果 火龙果富含维生素B1!B2。B3和维生素C、胡萝卜素。花青素、并含有钙。磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘！助通便，3795也被作为“减肥水果”,但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人、也应少吃、 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，7195维生素C为265mg？由于释迦口感偏甜。含糖量较高！糖尿病患者应慎食。 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人。牙龈会变得脆弱。2161常常伴随着出血、肿胀等问题！猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的！如如果你牙龈不好、不妨时常吃几颗猕猴桃， 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂！使头发变得干枯、成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发发有特殊功效？ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人人肺部积聚大量毒素!使功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助助肺部细胞排毒？另外，葡萄还具有有祛痰功效, 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肌肤细胞活力!促进废弃物排出，黄柏的功效与禁忌、
豆腐的功效与作用 1.更年4347期的“保护神” 有效的预防骨质疏松!乳腺癌和前前列腺的发生, 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时！还能抑制制胆固醇的摄入。大豆豆蛋白显著降低血浆胆固醇,甘油三酯和低密度脂蛋白！不仅可以预防结肠癌！还有助于预防心脑血管疾病、 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的的异黄酮浓度为美国!荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外、还可以有效的预防白血病！结肠癌、肺癌！胃癌等的发生！ 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷、清除体内自由基，具有显著8075的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血血小板聚集！抗血栓的功效、 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近。对因乳糖不耐症而不能喝牛乳。或为了控制慢性病不吃肉禽类的7976人而言！豆腐腐是最好的代替品， 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品。常食之！可补中益气。清热润燥！生津止渴、清洁肠胃！更适于热性体质。口臭口渴！肠胃不清。热病后调养者食用、现代医学证实！豆腐除有增加营养，帮助消化。增进食欲欲的功能外，对齿。骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加血液中铁的含量， 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙、降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙、造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏 8116 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白4130质的吸收率、
南瓜子、味甘、性平！能补脾益气、下乳汁、润肺燥，驱虫。含丰富的指肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯）！蛋白质，胡萝卜素、维生素B1。B2、C、南瓜子氨酸等成分！对绦虫。蛔虫有明显的驱虫作用！对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。又能抑制和杀来实验小鼠体体内日本血吸虫的幼虫、对雌虫作用更强！本品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸！用于脾虚营养不良！消瘦乏力，脾虚水肿。产后缺乳。百日咳！咳嗽咽干、绦虫，蛔虫和血吸虫病。。
熟地性味甘温。归肝、肾经！具有滋阴补血。填精益益髓的功效！用于血虚萎黄、眩晕、心悸失眠等症。亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸。盗汗、遗精、腰膝酸软、耳聋耳鸣。须发早白！消渴等症、禁忌:脾胃虚弱！气滞痰多。腹满便溏者忌服！、
材料：桂花数朵 调味料：精盐1小匙！冰糖1小匙 做法：1.桂花用盐水反复清洗！沥干。 2.将桂花置入杯中、冲入滚水、加入冰糖，盖起杯盖！约焖三分钟！掀盖5025则香味溢出！ 功效：可化痰散淤、治咳嗽！ 冬季喝桂花茶可缓解胃胃不适. 桂花香味强烈!忌过量饮用、
山药豆又名淮山。有“神仙之食”的美名、其中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素，糖类、它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力，为了我们的健康。我们一定要对吃山药豆豆的禁忌有所了解！下面我们一起来看看吃山药豆的禁忌有哪些！ 吃山药豆的禁忌之不能同食的食物： （1）山药豆忌与鲤鱼！甘遂同食、它们相克， （2）山药豆与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服， （3）山药豆与猪肝。山山药豆富维生素c、猪肝中含铜、铁！锌等金属属微量元素!维生素c遇金属离子!则加速氧化而破坏、降低了营养价值，故食猪肝后！不宜食山药豆！ （4）山药豆与黄瓜！南瓜！胡萝卜、笋瓜、黄瓜、南瓜！胡萝卜。5574笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山1041药豆同食，维生素c则被分解破坏！ （5）山药豆与海味。一般海海味(包括鱼虾藻类)除含钙？铁、磷。碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂。石榴等水果、都含有鞣酸。若混合食用会化合成鞣酸蛋白、这种物质质有收敛作用、会形成便秘、增加肠内毒物的吸收、引起腹痛、恶心！呕吐等症状， 铁棍山药 温县的最正宗 温县农家 很有名的。
食疗功效 补肾养血，滋阴润燥的功效 促进铁吸收 有较佳的健脑抗衰衰功能 能养血驻颜!令人肌肤红润，容光焕发 防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
葛根的作用与功效 葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用、可促进女性丰胸、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显、葛根中的微量元素硒。锰。锗锗等的含量也相当可观！葛根具有发表解肌，透发麻疹！解热生津、升阳止泻之功效！用于外感发热热头痛!项强、口渴！麻疹不透，泄泻！高血压颈8095项强痛等症、现代研究葛根含有20多种异黄酮成分！葛根甙类。三萜类，生物碱及其他活性成分。具有多种5071药理作用，葛根中的总酮能增加脑及冠状动动脉的血流量！葛根对动物和人体的脑循环有明显的促进作用！ 禁忌忌 1？五劳七伤。上盛下虚之人，有脾胃病不宜服葛根。易于动呕，胃寒者慎用葛根！ 2，对低血压和心动过缓的患者，还宜谨慎使使用葛根,、
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现。长期使用红茶漱口5561或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后！70%的钾均均溶于茶水内!因此红茶可有效的增强心脏血液循环、并且能够减少钙元素在体内的的消耗、但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用、空腹喝红茶会降低消化功能。帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲！红茶它属于发酵茶。相对其他茶性是比较温和的！因此对身体刺激性就比较小。即使脾胃虚弱的人群也可以饮用！常喝红茶可以以帮助胃肠消化、开胃口！助养生，去油腻！还可利尿。并且有消除水肿等多种作用、喝红茶的好处有很多。可是在喝红茶的时候候要有正确的饮用方式哦！大量的饮用红茶是会引起头昏。心慌的症状的。抗癌。抗氧化茶水放置时间变长以后！会变为红褐色！这是是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素？经研究表明、茶茶多酚和茶色素均有很强的抗癌？抗氧化作用，常喝红茶对身体健康是有很多帮助的，明目红茶中所含的的茶多酚具有抗菌消炎的作用。2420如果眼睛出现红丝，可以4888每天用红茶水洗几次？会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了！。
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