太乙五行拳是武当山的一门功夫!也是相6435当不错的。你可以直接上网查这个视频、不过武林大会这个节目就算了吧，看了只会伤心而已！没人能打0359出拳法的特色来!都是一群学艺不精、但是缺钱的人起哄而已！ 追问： 我没说清楚！1180要的只是里面的名家拆招、 回答： 呵呵，原来是这样啊！你可以去百度贴吧看看，我记得有一个关于武林大会会的贴吧的,五行拳出学教学视频。
重要更更正：曲宝兵？化名曲炜，辽宁瓦房店人。粮食学校毕业，自称大师，近年来7114在网络上通过刷屏,灌水等方式、推4251展算命活动？收费办班赢利！2013年！中2156央电视台对自封为常务副会长的曲宝兵等召开的世界易经领袖协会作了曝光。！
十字战拳9600就是十字拳,不晚、任何学习都没有晚的时间、当然天赋和悟8272性也很重要？！
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豹1266的身形比虎小、气力不及虎之，但豹的凶猛以及动作之灵活！却是狮虎所不及。在野外、狮，虎，豹均属猛兽中的巨兽，而且也同属于猫科！但祇有有豹能上树、故纵跳翻腾。以豹为冠、《豹形拳》不若《虎形拳》之之刚猛威武，却较《虎形形拳》更灵活阴险、在《豹形拳》中、绝大动作均以半蹲半跪的“矮脚豹”形式配合变、这一姿势较三形更难锻炼！故练《豹形拳》之前必须先练好“龙、蛇，虎”三形才成，《豹形拳》采取刚中带柔的形式！身形步法必须灵活、手法变化迅速敏捷，一起一一伏之间？应缓则缓！应快则快。并非一气以快动作打出，由于《豹形拳》以“矮脚豹”的姿态出现、故往往乘对7565方下路空虚之“出奇制胜”!《豹形拳》的的招数大部份比前三形更见奇诡？所以有“豹拳克虎虎拳”之语，乃由于《虎形拳》虽刚猛凌厉，但不及《豹形拳》之3439阴险毒辣!便是此故，“豹爪”是《豹形拳》中的特式。与“虎2750爪”不同之处是“豹爪”更窄小,同置于身体前左右之位置、而“虎爪”则较张开而以掌心与敌人相向、此外、又有“仰虎卧豹”之谓。是指“虎爪爪”在使用时通常仰起向上，而“豹爪爪”却大多时以掌心向下，“豹拳”亦是《豹形拳》中的另一特，将“豹爪”的五指更形屈曲直玉各自贴在一起而形成一中空的握拳形式！便是“豹拳”，“豹拳”的中指特别突，其他四指亦分别构成菱形的尖锐角度以加强杀伤力量、“冲天豹捶”在《.豹形拳》中特别出名便是是此故！
一，五行学起源及5261发展 “五行学说”是"黄帝内经"的哲学基础。是"易经"理论的重要组成部分、被称称为中国古代朴素唯物主义、“五行学说”是我国劳动人民长期实践经验的总结！被广泛地应用于中医学、易学等领域，因为该理论无法说明其具有广泛适用性的理论依据。因此“五行学说”带有十分浓厚的神秘色彩，或被敬而远之，或束之高阁！或用用而不得其要旨、 “五行学说”最早出现在"尚书、
当年跟老师学拳的时候五行十二形都学全了，每天都挨个练一遍。年龄大一些才发现自己太过求全！上高中时教室里有这么几个字的条幅“宁专勿杂。宁缺毋滥”。供同道鉴、现在基本每天就是三体式加劈拳、练习多了偶尔兴起练一下十二形也感觉有进步、老一辈的拳师都讲究一行不顺勿练其他！一式精6754则式式通！8778希望同道谨守根本!扎实基本功、而后在拳路上有所斩获、、
少林五行八法拳 少林五2474形八法拳,属北派少林、这套拳术4592具有拳禅一体，内外合一、神形兼备的特点，内容包括：龙。虎、豹！鹤、蛇五种拳型。和内功，意念，外功，拳、腿。擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼、该拳不不仅练艺。而且主张“练身修心”。如龙形拳法，主张以意为先。凝神守中！主练“神”！这对于调节中枢神经系统的功能，有良好作用、虎形拳法，腰实臂沉（头正身直）主练“骨”。有助于于调节体形,锻炼腰，腿，肩。背肌肉和促进骨骼生长，尤其对培养青少年的正确姿势、1037促进正常发育很有益处！豹豹形拳法发力迅猛？拳势暴烈。主练“力”、可增强劲力、提高灵敏。速度等素质。蛇形拳法柔巧迅疾。主练“气”。不仅能锻炼深长的呼吸。增大肺活量。还可促进血液循环、提高心血管的功能。鹤形拳法稳实轻柔、聚精凝神、主练“精”、可培培养人的内在精神！使头脑清醒，精神振奋，有益于提高全身各器官系统的机能！ “少林五形八6271法拳”结构严谨。刚柔相间，简练朴实，易学易用，便于自学，这里介绍的这趟拳术，是根据传统的少林五形八法拳，依其特点，风格而从中选编5390出的二十个动作？适于不不同年龄，性别的5488初学者练习, 本文所指穴位、请参照附图。 正身拱立 二虎争威 卧虎扑食 饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞 黑虎推山山 饿虎揽食 豹子撞林 迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪 五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘 白蛇初探 白鹤单息 白虎望月 金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞 白鹤寻食 正身拱立 1、起势（正身拱立势） 直立。两掌3662并拢相合？掌尖高高与鼻端齐!眼看两中指尖， 要领：全身放松。头颈正直、舌抵上堂，下颏内收！扣齿、精神贯注（（气沉丹田）!肩部不可可上耸!胸腹内含，呼吸均匀，自然， 2！马步双冲拳（二虎争威势） ①左脚向左迈出一步！两腿弯弯曲成马步。两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳，拳心向下，随势用意念将气吸至“命门”。眼看前下方。（图2） ②上动不停、两拳迅迅速由腰侧向前平行冲出？拳高与肩平。拳心向下，同时呼气（用9146意念将气充至丹田）、眼看正前方（图3）， 要领：以上动作要连贯、迅速、准确！1161马步不可移动、保持腿正。胯圆、肩平，身直。扣足展膝、五趾抓地、腰背平齐！两眼随拳冲出时看正前方！要做到功架稳固、扎实、呼吸顺达、 3、虚步虎爪势（卧虎扑食势）） 接上动。两拳变变掌外旋成掌心向上时配合吸气，随即即屈肘向下？两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣、形成虎爪（掌心内含向下）、呼气、同时重心右移，左左脚尖内收点地！成左虚步，头部随势向左转！眼看左虎爪（图4）， 要领：虚步与两手的动作要配合协调、两掌经两胯侧侧时左脚内收!两掌成虎爪时脚尖点地，两臂要有沉。托的含意。两肘平行抬起，肩部不可上耸。腹部内收，气沉丹田、十指用力内扣。意念贯于7661十指尖!虎爪要做做得圆满！ 4。左弓步撞爪（饿虎抱石势） 接上动、身体略向向左转，吸气，左脚向左迈出成左弓。左虎爪收回置于腹前！爪心向下，右虎爪从右肩侧向前推出！同时配合呼气！眼看右爪（图5）， 要领：左虎爪爪紧靠腹前！右爪推出时劲力要整。可同时发发“呵”声（内在）以壮劲力？腰部挺直、右肘要“沉垂”，意念要集中于十指尖。 5、进步4206左靠肘（搬石寻路势） 接上动？右虎爪变掌掌外旋半周！同时吸气，屈肘收于腹前。掌心向上！同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出！拇指向内。掌心向下，左脚随动作向左迈出半步，右脚步同跟进，身体微向右转成马步！配合呼呼气充至丹田？眼看左腕（图6）， 要领：左肘肘横击。要结合步型的的前移,配合呼气的同时时发挥整体的劲力。 6！跟点点步右冲拳（潜身入洞势） 接上动？身体略左转、吸气！左脚跟为轴外旋。右脚随之跟随随进半步!脚尖向前，前脚步掌着地于左脚右后侧！重心落于两腿正中、成右跟点步，右掌随势由腹前变拳、向前冲出，拳眼向上、肘部略沉拳高与肩平。左掌收置右右肩侧？配合呼气。眼看正前0404方（图7）！ 要领：冲拳与跟点步要同时到位、右脚上步要快。大腿与膝关节均要内合。两脚脚前后的垂直距离约35厘米？腹部内收、要注意力腰腰（命门）发, 7。跟步步双推撞（黑虎推出势） ①接上动，右脚步向前上步。脚尖内扣15度。重心随之前移2168成左跟点步，左掌！右掌，同时变虎爪，两腕相交架架于头顶上方（左上右下），同时吸气。 8916 ②上动不停！双虎爪分9854别收于腰间后!向前推出同时呼气，眼看前方（图8）， 要领：动动作要配合连贯！两虎爪收于腰间时（掌心向向下）,眼要随看下方！双虎爪推出时，肩。肘部要沉、垂。意念、集中中于两“劳宫穴”，两虎爪之之间约一拳距离？高与肩平、要注意力从腰（命门）发。 8，左弓步双峰贯耳（饿虎揽食势） 接上动、右腿震脚！左脚随之向前一步，成左弓步。双虎爪向下按压后。分别于左右变拳向体前上上方贯出。高度与眉齐、吸气。眼看双拳（图9）！ 6523 要领：双拳向前上方贯出时？动作要快！腕部要有力，两拳拳到位后拳心均向内,两肘微屈、身体略前倾。此时意念应集中腹部（丹田处）、 9，马步回身顶肘（豹子撞林势） 接上动，身体向右转。两腿成马步，右臂盘肘，向右顶出，同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧、眼看右肘（0923图10）？ 要领：右盘肘顶出时！用力要顺，拳与肘尖要平行，要注意力从“丹田”出。 10、提膝上崩拳（迎风双探势） 接上动，右腿收回提膝、左掌变拳与右拳分别同时向上分开后，翻臂崩出。两拳心向上！同时吸气，眼看右拳（图11）！ 要领：右腿提膝、小腿内收、脚面绷直！两臂崩拳要以拳背指骨为力点，腕部挺直、肘部微屈！上体略向右侧倾、此时“会阴穴”上提、重心要稳、 11、马步格拳下撩掌（乌龙探水势） ①接上动。右脚向右落步。身体略左转，成马步，右拳屈屈肘向左横格、肘尖向下、拳心向内。左拳变掌随之向右护推！眼看右拳拳（图12①） ②上动不停？右拳变掌。同左掌分别经体前向两侧撩击，以小指一侧（掌外缘）向外。同时呼气！两肘微屈，眼看右掌声（（图12之一②） 要领：双撩掌要注意沉肩,含肘，马9694步要稳实端正!力从腰（命门）发。意念。运至0778两“劳宫穴”！ 12！搂手左崩拳（黑虎抖爪势） 接上动，右脚向右后方稍迈出一步。身体右转成右弓步，同时右掌经体前向右后方搂手（置于右后方时变拳），同时吸气，左掌同时经左胯侧向体前崩出！呼气，拳心均向下、眼看左拳（图13）、 要领：动作要协调。两臂之劲随腰（命门穴）而发，崩拳时中配合发“呐”声，以声助气、以气助力。 13。左反臂上崩崩拳（五爪探顶势） 接上动,左5510腿向前一大步。成左弓步、右拳8480同时变掌、向上！前！下划弧、置于左腋下，左左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂崩出，同时吸气、拳心向内。眼看左拳心（图14）。 要领：整个动作要协调！左拳内旋时要与右掌动动作相配合。做到步，拳。掌同时到位！ 14！插步后撩（黑虎钻林势） 上动不停！右9665腿向左后插步、脚掌着地！上上体随之下压、左臂屈肘！左拳内旋经胸前向反臂猛撩、拳眼朝下，右掌向上置于下颏左侧成立掌！同时呼气，掌心向外。眼看左拳（图书馆15）、 要领：插步、撩拳结合要快。右掌防护要及时，呼气后迅速吸气、 15，马步侧撩拳（豹子抖尘势） 上动不停、身体向右后转，成马步。同时右拳变拳、经体前向右下方猛撩，左拳变掌。经体后向上撩起于下颏右侧，同时呼气、掌心向外，眼看右2728拳（图16）。 要2345领：马步撩拳时转体要快。要稳，力从“丹田”出， 16。虚步压掌（白蛇初探势） 接上动！身体略左转，面向左、左腿略收脚尖点地成左虚步。右拳变掌。随身体左转。两臂同时向左侧摆压、掌心心均向下置于体前,配合吸气！眼看左掌中指尖（图17）！ 要领：虚步压掌要轻柔，吸气时3062意念由丹田经会阴穴，降至涌涌泉穴入地、 17！转身提膝穿掌（白鹤单息势） 接上动。身体随之向右后后拧转，以左前脚掌为轴。向后拧转！全脚着地！右腿随之提9437膝（面向右）、左掌同2035时平行向右摆压。同时呼气，右掌9284随之迅速向前伸出。掌心向上！左掌声收至腹前。掌心朝下！随势吸气！眼看右掌中指尖（图18）， 要领：提膝伸掌要迅疾、敏快，意念念由涌泉穴经足三里至会阴后！通达百会， 18，震脚双冲拳（白虎望月势） ①接上动！右脚向前落地（震脚），左左腿随之抬起！左脚扣于于右膝后侧、两掌变虎虎爪收于腹前，虎爪心下，眼看前前下方（图19之①）, ②②上动不停!左脚向前迈出、成左弓步、身体侧前倾！双虎爪变拳！分上，下向前冲出，两拳眼相对、肘部微屈。两拳拳间相距厘米、同呼气、眼看两拳中间（图书馆19之②）！ 要领：震脚时身体随之下沉，双拳击出时要用腰背之力、势出沉稳！意念贯于两拳中之“劳宫穴”、 19！提膝双砸拳（金豹擂石势） 接上动、左左腿提膝内收。随身体直立后吸气！随即即两拳平行下砸,同时呼气！拳心相对，两拳相距厘米。眼看左膝（图示20）! 要7924领：双砸拳与提膝动作要同时完成!要做得稳固有力、上体可略前倾。砸拳5957时可配合发“嘿”声!以助0179豹形合力, 20、右腿连击（虎尾搅林势） ①接上动！左脚落地并吸气。右腿屈膝后脚前蹬（以脚跟4598发力）？右拳下垂。拳心向内！置于胯前，左拳变掌置于右肩侧、掌心向右！同时呼气。眼看前方（图21之①）、 ②上动不停！右膝略做回收后，即呈横踹击出。右拳提起变掌、与左掌同时向前后横击、掌心均向外，身体略后仰！同时呼气！眼看右脚（图示21之②）！ 要领：噔！喘腿时脚尖要勾起！动作要迅速！连贯、同时呼气两次中间不吸气，支撑腿要稳固！掌握好重心， 21、弓步步双冲拳（潜身入洞势） ①接上动。右腿收回！脚尖点地成虚步！右掌变拳！收于腰间。拳心向上，左掌向右经体前横摆置置于右肩侧！随势吸气。眼看前方（图示22之①）、 ②上动不停！右腿向前迈一大步！成右弓步，左掌变拳和拳同是分别向前后冲出，拳眼均向上，此时随冲拳拳配合呼气!眼看右拳（图示22之②）, 要领：双双拳击出时？两肩要松沉身体略做前倾，气沉丹田！ 22、虚步撩掌（白鹤寻食势） ①接上动！身体向左转！成左弓步。右拳向下经体前向左撩起！与左臂平行！左拳变掌！眼看右右拳（图示23之①）! ②上动不停，两臂同6059时向上,向右。向下，向前做环形双撩。同时左腿略收后！脚尖点地成左虚步。左肘略屈。立掌置于体前！右拳置于左腋下。拳眼向上、眼看左掌中指尖（图23之②）！ 要领：做环形摆动时。两臂要平行双撩！腰身转换要灵活自然！整个动作随势吸气。意念送至“命门”！ 23，收势（正身拱立势） 接上动。身体略向右转。右拳向右下摆至体侧上方时变掌，与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至下颏前、左脚随势呼气、眼看中指尖（图示20）！ 要6796领：眼与右掌的动作要相随，合掌姿0908势要沉实, 不好意思.视频屏蔽了了..........、
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