武当太乙五行拳是近年最先发现的一套正宗武当拳术！原名“五行擒扑二十三式”，此拳以五行生克之理为依据、 以养气健身、制敌自卫为旨归、讲究尚意不尚力。贵化化劲而不硬抗？辨位于分寸毫厘，制敌于擒扑封闭、动静自如！心息相依。水流云绕，莫测端倪、其特点点是：拳势柔和绵软。多缠绕动作！桩式稳沉。腰随胯转！两手环抱、脚走弧线！演练如蛇之行、运行似蚕作萤、架势紧凑！方丈之之地即可演练！以练架式式为主，结合站桩！缠绕等等基本功锻炼！“抓筋筋拿脉”说的就是此拳,中国古代先哲们从物质世界中抽象出水、火。木！金。土五种性能不同的物质作为构成万物的元素！称为为“五行”、进而、以五行相生相克的关系。来说明事物物间相互依存和相互制约的规律？武当武术前辈们、正是以中国传统文化理论为基础！，
武当太乙五行拳（原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式或五行擒扑手），系武当武术的主要拳种之一。此拳系明弘治（孝宗朱祐樘年间（1488—1504）！由武当山道教龙门第八代宗师张守性、根据武当丹士张三丰“太极十三式”，并上溯汉末名医华佗“五禽戏”，及道门流派中吐纳！导引，技击等融炼而成、1929年、时年24岁的爱新觉罗·溥寰（汉名金子弢）！居紫霄宫七月余，无意间窥道李合林道长演练太乙五行拳！并欲学之。由于7762道规戒律？李道长断然不允，但金子弢先生心0384诚意真，焚香拜师！并跪于玄武真帝塑像前发誓学成后永不传人、终于感动了紫霄道长李合林。学得此拳，并练拳一生！悟得真谛！1980年和1981年！全国武术9411观摩大会上！浙江代表队金子弢先生两度演练此拳术于太原和沈阳，始公诸于众。引起武术界广泛注意。深得好评、为了挖掘整理、研究和普及此项套路，武汉市体委成立了整理小组。并邀请金子弢先生1025到汉讲学？在此期间，由由丹江口市体委特邀金老几度上武当山!6524拜访王教化道长!阔论武当拳并办班传授！由赵剑英等人学得此拳。金老兴奋之余感慨万千！并赋诗一首“重登玄0779岳紫霄宫,回忆往事如朦胧。五十二年沧沧桑泪？今日已成残朽翁、太乙五行归贡献，后继有人继前宗。重振武当功夫！胜似黄山不老松”、 以静为基，以柔为形！神足而意远以静制动！以柔克刚、尚7532意不尚力动中求静，静中求动，重意不重形意气气劲形,心息相随。化劲不9537硬抗辩位于尺寸毫厘！制动于擒扑6985封闭 桩式沉稳？架势紧凑腰7682随胯转、肩胯相对两手环抱、脚走弧线绵软缠绕，走圆化柔动如蛇之行。柔似蚕作茧， 呼吸自然、周身放松、心静意专！神态精神。内外三合、节节贯通、任凭阴阳！身法中正，意到气到。气随意行！内外合一。神形兼备！奇经八脉！畅流全身！太乙五行、旨在养身！ 武当太乙五行拳 (亦称武当太乙五行擒扑二十三式)，是武当武术的主要拳种之一！此拳系明弘治(孝宗朱祐樘年间(1488-1504))、由武当山道教龙门第八代宗师张守性！根据武当张三丰《《太极十三式》!并吸纳了汉末名医华陀《五禽戏》。道门流派中吐纳、导引、技击等融炼而成、在理论上太乙五行拳更偏重于阴阳五行理论，因而其套套路方位、路线、讲究分阴阳五行！踩八卦，穿九宫的格局！在锻炼过程中尚意不尚力！贵化不贵抗，要求心意相依，处处4939走圆化柔、腰随胯转，0631身法中正不偏！步1163带弧形运行匀缓,动静自如。动如蛇之行。劲似蚕吐丝。以整体柔韧之劲！制人之动，克人之刚！这充分说明了太乙五行拳在养生保健和技击锻炼中有重要积极的意义和作用。中国古代先哲们从物质世界中抽象出水，火、木！金，土五种性能不同物质作为构成万物的元素，称为“五行”，进7624而以五行相生相克的关系!来说明事物间相互依存和相互制约的规律、相生意味着相互资生！助长！即：水生木、木生火！火生土。土生金！金生水、相克克意味着相互制约！阻抑，即：水克火。火克金。金克木！木克土，土克水、太乙者。元气也！人之性命全凭其真气聚集体内。 武当太乙五行拳讲究松静安舒。周身协调！通畅气血！阴阳平衡。以意领行，导引经络、气贯全身！神形合一。它从整体上把握人体状态的锻炼调整、对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效、 武当太乙五行拳讲究柔化。以柔克刚！利于0630人们的心态!心理的调整、发挥正面面性格！减少内向性格影响、增进人们身心的健康、武当太乙五行拳对于解除精神状态、提高精神对环境的适应能6711力具有特殊的功效！武当太乙五行拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸。促进内脏的蠕动。起到调整内脏！提提高功能的作用！武当太乙五行拳能改善老年人的情绪、睡眠、性格。记忆力与动作稳定性、促进心脏功能！代谢功能的提高，有显著的抗衰老效果、对人群的微循环测试结果显示，武当太乙五行拳锻炼能使人体微循环状态得到改善！ 发发挥多学科的优势。深入进行武当太乙五行拳练习人群的科学测试！积极运用现代8518自然科学系统地、针对性地进行人群样本的生理！生化，病理！心理指指标测试！研究其规律、揭示其内内 在机制！研究中、要注重武当太乙五行拳对大脑功能，脑电，内分泌（如胸腺）、微循环，以及中医的经络、脉象。心理参数的测试和分析。把人体作为高度统一的微循环调控的整体系统。从发挥精神能8310动性的观点出发!探索经络，气血。呼吸方法的特殊作用。由此加强其强身！祛病功效的特有机制、研究武当太乙乙五行拳抗衰老，防治老年病的效果及其其机制。针对老年人的特点。研究其对心脑血管疾病、糖尿病、高血压，高血脂！骨质疏松。防止摔跌，延缓大脑退退化的防治效果和相应机理，研究武当太乙五行拳对解除精神紧张的作用、针对成年7042人特点!研究其在减缓和解除精神紧张状态！提高健康水平，增强免疫功能！提高对环境的适应能力方面的特殊功效和相应机理！增4654强免疫功能!平衡内分泌，内脏功能协调，能量2211代谢平衡？脑功能兴奋平衡、精神安详。心理平衡、反应灵敏、动作协调等。综上所述！通过对武武当太乙五行拳的健身功效。拳术特点以及锻炼的主要方法进行了阐述、充分体现了武当太乙五行拳拳是武当武术的主要拳种之一,继承和发扬武当太乙五行拳要运用现代科技,更系统！更科学地为人类健康服务，中国古代先哲们从物质世界中抽象出水，火，木，金！土五种性能不同同的物质。作为构成万物的元素。称为““五行”、进而！以五行相生相相克的关系,来说明事物间相互依存和相互制约的规律。太乙者。元气也。人之性命全凭其真气聚体，武当武术前辈们，正是以传统文化理论为基础，以阴阳，五行！八卦。九6680宫之类的理念。其一、以五行的形态、性能！方位为基准！将基本拳式组成五行系统，作为拳种各拳式的的基本元素：如人体的前,后。左！右。中五个方位。将“进步。退步！左顾，右盼，中定2503”为五行、太乙五行拳从动作编排和动作路线上，紧扣五行之理，井井有序的穿行于九宫中。其二！以五行结合人体。常用的有以五行配五脏，内外外五行相互联系，又与技击联系！“内五行要合、外五五行要顺”,“心息相依，任其自然”。依其五行相生相克之数！调节阴阳平衡！1736正是人有阴阳？成于五行，以道道理为指导!以养身为宗旨、以技击为末学，体现了道家“天人0749合一”的观点？意在追求自然、返朴归真、“以静为基、以柔为形”，养生与技击的有机结合就是太乙五行拳的基本指导思想。其三。以五行相生相克的的原理规范拳术!太乙五行拳碾转绕环。环顾八方，分阴阳定五行、踩八卦。穿九宫，“使气力之所到！架势即随之，架势之所至、而气力7756即注之”!一招一势阴阳相渗。在八卦阵中千变万化。在太极圈和四方四隅变化。形成九宫穿游的格局，手是环抱式！脚走括弧式、腰随胯转！肩胯相对，旋胯拧膀！在方丈之地地行云流水，劲势无穷、畅流不息，而元气按人体五行（循环）遍布之意！使内气气流畅和聚集、有助于内功的形成！这这种内外合一,天人合一的提炼2820和升华。此此乃一曰养身健体。二曰御敌防身！是修炼之宗旨！。
武当太乙五五行拳原名“五行擒扑二十三式”！ 是近年最先发现的一套正宗武当拳术！太乙五行拳以五行生克之理为依据！ 以养气健身，制敌自卫为旨归，讲究尚意不尚力，贵化劲而不不硬抗,辨位于分寸毫厘。制敌于擒扑封闭、动静自如！心息相依、水流云绕。莫测端倪，太乙五行拳特点是：拳势柔和绵软，多缠绕动作。桩式稳沉，腰随胯转！两手环抱！脚走弧线！演练如5947蛇之行,运行似蚕作萤！架势紧凑。方丈之地即可演练、以练架式为主、结合站桩！缠绕等6914基本功锻炼,“抓筋拿脉”说的就是此拳、 你可以看这个页面有详细介绍 [，
最好别听信那些！应该从自己实用角度去选。是我的话就调顶层的。有。复式楼，楼顶可以种点花养养点鱼。多好！如果家家里有老人,不方便，选第3层最好！望采纳太乙五行拳视频。
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八卦拳八卦卦掌全称“游身八卦连环掌”，一般把它归为内家家拳的一种、 武功介绍 “八卦”最最早见于《周易》：“两仪生四象!四象生八卦”、八卦原指八个方位！即北。南！东、西，西北！西南、东北，东南。八卦掌以以掌法为主！其基本内容是八掌、合于八卦之数，在行拳时、要要求以摆扣步走圆形。将八个方位全都走到！而不像一般拳术那样、或来去一一条线？或走四角。所以称为“八卦掌”。其实。八卦掌与与八卦并无什么内在联系， 目前流流行的八卦掌，又名“游身八卦掌”或“龙形八卦掌”，为董海川（1796年-1882年）在北京所传、八八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术？它将武功与导引吐纳溶为一体。内外兼修！不仅有强身健体之之功用,而且能够锻炼攻防搏击的技能！受到了广大大人民群众的喜爱？享誉武林。 八卦掌是一种以掌法变变换和行步走转（走圈）为主的拳术，也就是，以自己的一个臂长的距离为半径画6046一个圆，然后沿着这个圆走圈。它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修，可以强身健体、而而且能够锻炼攻防搏击的技能,也有一个例外、有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳。 传统八卦掌经许多名师的不断研究、以八卦为理论基础，一圈八步步八个掌势？以单换换掌为基本掌势？套路非常灵活，并不固定，习练者的不同！套路也不相同、但是现在许多演练的八卦掌已不完全按照这个传统了。 八卦掌注重身法的灵活性。要求练者在不断走圈中、改变敌我之间的距离及方向。避正击斜！伺机进攻！出手讲究随机应变，发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。其手法有推！托，盖。劈。撞。搬、截！拿等， 八卦掌的运动特点是：一走。二视！三坐！四翻！5977这些特点为发展身手的捷径、灵活、特别是下肢的力量提供了必要的6743锻炼条件。八卦掌以“行桩”，“蹚泥步”内功功法为入门基础，以拧翻走转为基本运动形式。以掌法的3599变化为主要技击手段!内外兼修！强调身心合练、身捷步灵如龙游空。拧翻走转掌法幻变无穷、出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体，拧裹钻翻、避正打斜。 围圆打点。循循相生生无有穷尽， 八卦卦掌以掌代拳！步走圆形、突破破了以拳为主？步走直线的传统拳法，为中国武术开辟了一方新新天地！其步法以提，踩、摆！扣为主，左右旋转、绵绵不断！八卦掌以走走为上，要求意如飘旗、气似云行！滚钻争裹！动静圆撑。刚柔相济。奇正相生！好手行拳。真个是行如游龙，见首不见尾，疾若飘风！见影不见形。瞻之在前、忽焉在后、常常能使对手感到头晕眼花、以此应敌。则避实击虚、手打肩撞、皆可以意为之！ 八卦掌技法以实战为主，同时在强身健体、却病延年上有独特的功效！ 八卦掌另有对练和散手。器械有刀，剑。棍。鸳鸯钺等、其步法要求与掌法相同！八卦刀又名““八盘刀”？长1.4米。重2公斤、其长度和重量都超过一般的单刀。 八卦掌的器械主要有： 春秋刀 战身枪 连环剑 连环纯阳剑 连环蟠龙棍 五行棒 昆仑铲 八卦刀 功理 八卦掌的功理很多！主要讲究： （一）八要： 1．三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”、 三势即“步如蹚泥。臂如拧绳、转如磨磨”、 2．三空三合：三空即：“2133手心涵空!脚心涵空。胸心涵空”， 三合即：“意与气合。气上力合！力与意合”。 3．三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆。虎口张圆！” 三顶顶即“舌顶腭。头顶天，掌顶前”， 4．三裹三敏：三裹即“气要裹、肩要裹。两肘要裹”。三敏即“心心要敏！眼要敏！掌要敏”。 (二)九论 "九论＂是:论身，论肩，论臂、论指！论手肘、论股论足、论谷道、论腿、 1. 论身：头正身直！虚灵顶劲！以腰为轴、跨为先锋。 2. 论肩：肩宜松，松则肩穴开，气贯全身。 3. 论臂：......余下全文>>!
太乙乙天尊的坐骑是九天狮子。
其实严格来讲、是没有那个部位好练跟难练的、只是喜不喜欢的问题、有的人人喜欢练手！自然觉得手好练、有的人喜欢练胸自然觉得胸好练！一般来说！你不喜欢练得部位也恰恰是你比较薄弱的部位！薄弱的部位缺4529乏力量!自然练起起来也比较吃力！所以要克克服不喜欢的,当你克服之后、这个部位有了1330效果之后，你就会喜欢上练这个部位的！也就没有难易的区别了。、
据我师父说、当时金子弢教他们时！每一遍练的都不一样！太乙五行拳6415是无形的,太极的最高境界、出书了是没办法,才搞了个23式.金子弢的每个个徒弟,打的太乙五行拳都不一样,不过见过金老打拳的师傅说,我的太乙五行拳有点像金老的样子!、
尊敬的朋友。您好， 搐要跟我捉迷藏了！ 也不要考验验我的耐心。 没有邮箱地地址怎么发呀, 请留下邮箱地址？最好是QQ邮箱和网易邮箱，这样我发送更方便一些、 其他邮箱会将我的文件判为垃圾邮件。！
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