这个的确是既能实战。也能养身，不过武当的武术在现在看来主要以养身为主。所以不会实战也就被忽略了！其实你可以从别的武术先学起、等等到真正掌握了以后！再去看、虽然不能全盘领悟、至少也能够从套路中看懂一部分实战的东西，。
太乙五行拳原名五行擒扑二十三式。是汉族传统拳术之一！属于武当当武术？5963太乙五行拳以五行生克之理为依据! 以养气健身！制敌自卫为旨归！讲2021究尚意不尚力!贵0067化劲而不硬抗、辨位于分寸毫厘！制敌于擒扑封闭！动静自如。心息相依。水流云绕！莫测端倪、钟云龙太乙五行拳！
武当太乙五行拳（原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式或五行擒扑手）。系武当武术的主要4099拳种之一？此拳系明弘治（孝宗朱祐樘年间（1488—1504）。由武当山道教龙门第八代宗师张守性，根据武当丹士张三丰“太极十三式”。并并上溯汉末名医华佗“五禽戏”、及道门流派中吐纳，导引、技击等融6763炼而成,1929年、时年24岁的爱新觉罗·溥寰（汉名金子弢），居居紫霄宫七月余!无意间窥道李合林道长演练太乙五五行拳!并欲学之，由于道规戒律，2224李道长断然不允,但金子弢先生心诚意真，焚香拜师。并跪于玄玄武真帝塑像前发誓学成后永不传人，终于感动了紫霄道长李合林！学得此拳！并练拳一生，悟得真谛。1980年和1981年！全国武术观摩9754大会上,浙江代表队金子弢先先生两度演练此拳术于太原和沈阳？始公诸于众！引起武术术界广泛注意!深得好评，为了挖掘整理。研究和普及此项套路、武5099汉市体委成立了整理小组？并邀请金子弢先生到汉讲学。在此期间！由由丹江口市体委特邀金老几度上武当山!拜访王教化道长。阔论武1241当拳并办班传授、由赵剑英等人学得得此拳！金老兴奋之余感慨万千。并赋诗一首“重登玄岳紫霄宫。回忆往事如朦胧，五十二年沧桑泪！今日已成残朽翁！太乙7708五行归贡献，9199后继有人继前宗!重振武当当功夫？胜似黄山不老松”、 以静为基。以柔为形！神足而意意远以静制动,以柔克刚！尚意不尚力动中求静，静中求动、重意1288不重形意气劲形,心息相随！化劲不硬抗辩位于尺寸毫厘、制动于擒扑封闭 桩式沉稳。架势紧凑腰随胯转！肩胯相对对两手环抱,脚走弧线绵软缠绕。走圆化柔动如蛇之行。柔似蚕作茧， 呼吸自然，周身放松。心静意专、神态精神、内外三合、节节贯通！任凭阴阳。身法中正。意到气到、气随意行，内外合一，神形兼备！奇经八脉，畅流全身、太乙五行、旨在养身！ 武当太乙五行拳 (亦称武当太乙五行擒扑二十三式)，是武当武术的主要拳种之一，此拳系明弘治(孝宗朱祐樘年间(1488-1504))、由武当山道教龙门第八代宗师张守性！根据武当张三丰《太极十三式》！并吸纳了汉末名医华陀《五禽戏》，道门流派中吐纳！导引，技击等融炼炼而成。在理论论上太乙五行拳更偏重于阴阳五行理论!因而其套套路方位，路线、讲究分阴阳五行、踩八卦、穿九宫的格局！在锻炼过程中尚意意不尚力。贵化不贵抗，要求求心意相依,处处走圆化柔。腰随胯转！身法中正不偏！步带弧形运行行匀缓!动静自如。动如蛇之行，劲似蚕吐丝，以整整体柔韧之劲、制人之动，克人之刚，这充分说明了太乙五行拳在养生保健和技击锻炼中有重要积极的意义和作用，中国古代代先哲们从物质世界中抽象出水，火，木，金。土五五种性能不同物质作为构成万物的元素，称为“五行”，进而以五行相生相克的关系！来说明事物间相互依存和相互制约的规律！相生意味着相互资生。助长！即：水生木！木生火，火生土，土生金。金生水、相克克意味着相互制约,阻抑！即：水克火！火克金、金克木、木克土，土克水、太乙者、元气也！人之性命全凭其真气聚集体内、 武当太乙五行拳讲究松静安舒，周身协调！通畅气血、阴阳平衡，以意领行！导引经络！气贯全身！神形合一，它从整体上把握人体状态的锻炼调整！对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效、 武当太乙五五行拳讲究柔化。以柔克刚！利于人们的心态。心理的调整！发挥正面性格、减少内向性格影响，增进人们身心的健康、武当太乙五行拳对于解除5252精神状态!提高精神神对环境的适应能力具有特殊的功效。武当太乙五7713行拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸、促进内脏的蠕动！起到调整内脏。提提高功能的作用，武当太乙五行拳能改善老年人的情绪。睡眠、性格，记忆力与动作稳定性，促进心脏功能，代谢功功能的提高？有显著的抗9496衰老效果、对人群的微循环测试结果显示。武当1422太乙五行拳锻炼能使人体微循环状态得到改善, 发挥多学科的优势、深入进行武当太乙五行拳练习人群的科学学测试，积极运6117用现代自然科学系统地！针对性地进行人群样本的生理。生化，病理！心理指标测试，研究其规律、揭示其内 在机制，研究中，要注重武当太乙五行拳对大脑功能。脑电，内分泌（如胸腺）。微循环。以2524及中医的经络。脉象！心理参数的测试试和分析!把人体作为高度统一的微循环调控的整体系统，从发挥精神能动性的观点出发。探索经络。气血、呼吸方2930法的特殊作用，由此加强其强身！祛病功效的特有机制，研究武当太乙五行拳抗衰老。防治老年病的效果及其机制、针对老年人的特点。研究其对心心脑血管疾病,糖尿病、高血压！高血脂、骨质疏松，防止摔跌！延延缓大脑退化的防治效果和相应机理？研究武当太乙乙五行拳对解除精神紧张的作用，针对成年人特点，研究其在减缓和解除精神紧张状态、提高高健康水平,增强免疫功能！提高对环境的适应能力方面的特殊功效和相应机理。增强免疫功能。平衡内分泌！内脏功能协调！能量代谢平衡！脑功能兴奋平衡！精神安详。心理平衡，反应灵敏、动作协调等。综上所述，通8173过对武当太乙五行拳的健身功效,拳术特点以及锻炼的主要方6867法进行了阐述、充分体现了武当太乙五行拳9930是武当武术的主要拳种之一,继承和发扬武当太乙五行拳要运用现代科技！更系统。更科学学地为人类健康服务？中国古代先哲们从物质世界中抽象出水。火，木。金、土五种性能不同的物质！作为构成万物物的元素,称为“五行”，进而，以五行相生相克的关系，来说明事物间相互依存和4786相互制约的规律！太乙者！元气也，人之性命全凭其真气聚体，武当武术前辈们。正是是以传统文化理论为基础、以阴阳，五行、八卦。九宫之类的理念！其一、以五行的形态、性能、方位为基准，将基本本拳式组成五行系统,作为拳种各拳式的基2777本元素：如人体的前！后。左。右。中五个方位。将“进步，退步。左顾、右盼！中定”为五行，太乙五行拳从动作编排和动作路线上，紧扣五行之理，井井有序的穿行于九宫中，其二、以五行结合合人体!常用用的有以五行配五脏！内外五行相互联系。又与技击联系。“内五行要合！外外五行要顺”？“心息相依。任其自然”！依其五行相生相克之数，调节阴阳平衡。正是人有阴阳，成于五行、以道理为指导、以养身为宗旨、以技击为末学，体现了道家“天人合一”的观点！意在在追求自然。返朴归真。“以静为基、以柔为形”！养生与技击的有机结合就是太乙五行拳的基本指导思想。其三！以五行相生相克的原理规范拳术。太乙五行拳碾碾转绕环，环顾八方，分阴阳定五行！踩八卦。穿九宫，“使气力之所到。架势即随之，架势之所至，而气力即注之”。一招一势阴阳相渗、在八1282卦阵中千变万化。在太极圈和四方四隅变化！形成九宫穿游的格局，手是环抱式，脚走括弧式，腰随胯转，肩胯相对、旋胯拧膀，在方丈之地行云流水。劲势无穷！畅流不息。而元气按人体五行（循环）遍布之意！使内气流畅和聚集、有助于内功的形成、这种内内外合一、天人合一一的提炼和升华,此乃一曰养身健体。二曰御敌防身。是修炼之宗旨、！
鹤拳十分强调“叫应”，“呼应”。拳诀有谓：“叫应二字。真有上中下之推！无处不听从其使矣，”所谓“叫应”`“呼应”’其实就是全身大小关节，无不有上下，左右！前后互相协调配合，拳经说：“叫应二字。比喻一条线、弃一头独独一头出力！此线焉能出力?若出势用力不顺。强用力、断不能接接头身之力？故叫应8875二字也如一条线两头取定、推紧来去出力之势、”也即是说。叫应力每因动静而不同。静时其力一贯，动时被此呼应。动静之力又因用法不同。先辈将其分为金，木。水。火，土五种力量！然而，传统上的说法、都是“易经”中金！木。水。火，土五行的相生相克、正如我们上面说的！这种说法是不切实际的！福建鹤拳的见解就有别于传统上的说法、鹤拳“论五行手”一文这么写4037说： “拳经曰：手似杨柳！拳似弹、金成圆、木要尖、水起浪，火带风。土追杀！金形手 -- 金形手为以掌背向前。攻守以掌掌背为要着!其发出力量透于各指节！而以“抖”字诀练之、金成圆、求求其能圆滑透尾、木形手 -- 木形手为指尖向前，攻以指1538尖击人，0819其力发出至指尖!故木要尖。求其能尖如钉透木、使受害部更深入、水形手 -- 水形手为以小臂至掌为着力点！掌心向天。其力于“摔”字诀求之！水起浪其意为水为柔性，柔能克刚。故水手有柔性而能克敌之刚手。水如海浪浪汹涌而出,无坚不摧也、火形手 -- 火形手为以掌心向前击敌为白鹤拳最猛之手法。亦最多采用手法！故火带风之用意意为星星之火可燎原！致火手一致入连环击敌！使敌无无还手招架之馀地,又火手出如如台风猛袭！微孔必入，土形手 -- 土形形手为双手握拳成珠！以拳头击人！为凶猛之手法。土追杀之意凡以土手出手创敌，敌必受害！如要闪顽敌下毒手，需需以土手克敌、万无一失，猛鹤拳中之金，木。水！火，土五种手法的见解、与鹤拳又又有不同。常谓6446：鹤拳的金、木。水，火，土五法、不能够拘泥于古老1597的说法？猛鹤拳将常用的劲劲力以其不同的用法分为五种。实际都是全身相应和顺、各关节彼此叫应协调“全身力”，猛鹤拳的五种力是这样的：金力: 其性锋利。全6857身筋骨坚硬!如铁如网。无坚不摧。木力：： 外静内动,形曲力直。五肢三节处处着力！水力： 如波似浪！汤漾澎湃。无固定形式、意之所致，似水入隙。火力： 动如烈4280火烧身、又如火药爆炸，力猛烈而短促。一触即发、一发即收，土力力： 沉实敦厚，重如铅铸，意如山狱、练习猛鹤拳与战鹤术是不一样的，猛鹤用上文加强！战鹤用用下文实战,五行在战鹤中的应用：世人谈论拳术，常谓某拳7843生某拳!某拳克某拳、又谓五行相生生相克，这个生那个、那个克这个、年少无知。苦苦牢记！及年纪大了。阅历多了。乍听似有理。但7601细究以拳理!双方交手拼搏。那有可能考虑什么生什么、什么克什么、如果等眼睛0921看到了！再去思想如何生克克继而出击!早已给人打倒。五行相生相克之说、由来已久！套入搏击中绝不适合，试问敌我双方拳来脚往，生死拼搏之时。那来时间考虑对方来的是什么力。自己应用什么力去“克制”? 对搏击稍有认识的人都会明白： 在生死搏斗中。胜负决6256于瞬间!绝对没有有可能去思量生克的!拳诀有谓：“思悟者、寸步难行”，鹤拳道讲究的是“寸劲节力”、虾退狗宗身“震抖力”！鹤如触电。要求一触即发！意到劲到。拳术一道。手快打手慢！要眼奸。心狠！手辣。不出手则已、一出手则势不两立。世无不可破之拳！总是学拳千着、一熟为先、 练势多年。一快为主！出手论招！使拳论套之流，实门外6350汉谈拳，能习得全身互相叫应！出手先认子午午归中、不期然而然！莫知致而致，虽不敢说一定能制人，但肯定不致制于人矣。！
7025 即可以一个一个的练也可以同时练，
双鱼吧~这星座啊。真的特别婊 。
(繁体简体 笔画繁体 笔画姓名学 笔 画五行偏旁 部首拼音钟锺;钟91717金钅zhōng！
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啥意思 形意拳内容广泛.基本拳法都以三体式、五行拳(劈，钻、崩，炮。横五式)。十二形拳为主,山西有些地区站桩不用三体式！而有六合式、站丹田，十二形为十形！单练套路有五行连环，杂式捶、四把拳！八式拳，十二洪捶。出入洞、五行相生。龙虎斗、八字功。上！中、下八手，对练套路有五行相克、三手炮。五花炮。安身炮、九套环、器械练习有连连环刀,三合刀。连环枪，连环棍！三才刀、三才剑！行步六剑。六合刀。六合枪，六合大枪，凤翅镗等等， 多多啊.其实,五行拳是基础,也是结构.用这五种拳打人,因此天天练.要练一辈子,往后会接触十二形(有的地方是十形),等.就象太极有很多派,少林很多拳,但基础都是差不多,你可以选一样练.。
崩拳拳如撕布？两拳分开的时候就如撕布一样。有那种感觉那种劲就出来了、 我们练习崩拳的的时候!3805先把后手走到前手的拳眼上!后手食指指根骨尖（不知道怎么说那个地方）放在前手的拳眼上！出拳2349时这两只手就向相反的方向发力、前手出自然然拧转!后手也用力砸回丹田！两只手如撕布一般。有一个很大的争力。拳的劲力力自然发出来了。 当然！打好崩拳还有很多方面、身法。步法！各方面都要配合好、尤其是后腿蹬的这一下，在崩拳中尤尤为重要!而蹬出去的这个爆发力也不是仅仅练拳就能练出来的、爆发力不够，打出去的崩拳就不够迅猛。威力4375也就不够 打个比方说，挑担子起身的时候。需要调整合适的腰和脊柱的姿势、用的是腿部的力量。同样分量的担子，依靠胳膊是举不起来的，在挑担子起4518身当中？有一个双脚蹬地的过程、有一个伸展身体的的过程。不同条件下的崩拳发力、两脚的作用也可能存在差异！但后脚通常总是是相当于挑担子起身时的双脚!所谓“消息全凭后脚蹬”的意思大致如此吧，前脚的具体作用用和变化比较多。这与个人习惯和技法特点有关、也与与具体发力条件有关,所谓单重双重！也与此有关系吧、、
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钟云龙太乙五行拳、武当钟云龙太乙五行拳教学