女性经期主要禁忌主要有以以下几点：第一！经期要禁止5361性生活!因为经期阴道抵抗力差。性生活可能造成感染、也可能造成出血量增多，第二、女性经期不能吃寒凉的食物，不可可触碰凉水。尤其是阳虚的女性。以免寒邪侵入子宫、造成经血瘀滞进进而导致痛经的发生,第三。经期不可饮酒、酒精有活血促进子宫收缩的作用，饮酒酒容易造成经量过多？。
月经后7到20天瘦的最快， 生理期除了带了女性不适外，其实也带给女性瘦身福利、如果能掌握住经期减肥规律。调整饮食和运动、变成0638瘦美人可是超Easy的,下面就来来为你讲解经期减肥方法？分享经期减肥注意事项！ 女性想减重者众多！女性的月经期、对减重是一个大考验！因为月经来临前后。身体的荷尔蒙变化很大。常常造成代谢的紊乱，而影响减重成效、因此透过了解女性月经的周期循环。配合作作息与饮食！来达到增加减重的效果， 肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的的机会。体脂肪过多一直被认为是不排卵、子宫宫内膜癌及乳癌的危险因素。而肥胖对女性生育的影响有提早初经。月经不规则、排卵异常、增加流产率等。 肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会、体脂肪过多一直被认认为是不排卵!子宫内膜癌及乳癌的危险因素，而肥胖对女性生育的影响有提早初经，月经不规则，排卵异常、增加流产率等！ 洛克斐勒大学的研9531究人员发现缺少瘦素的老鼠会胖三倍!瘦素多则会使人或老鼠变瘦、专家提醒想瘦的女性朋友、了解月经周期，配合适当的饮4394食与运动!相信可以轻松减重。若无法克制食欲，或自我节食成效不彰，必要时可寻求医师帮忙、 2036 “经期瘦身方法” 一般女性月经以28天为一个周期!月经周期按行经1726期(经来1-6天)、经后期(经来7-13天)，经间期(经来14-20天)、经前期(经来21-28天天)分为4期！瘦素浓度随月经周期的变化而变化，月经期最低、经后期逐渐渐上升！瘦素素在月经第7天开始上升。排卵期(经期第14天左右)最高，经前8272期逐渐下降!至行经期最低！因此月经周期中！减重最佳时机为月经来第7天到第20天！ 月经来时。大吃大大喝也不容易胖！ NO! 经期前一周、受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定、食欲增加！容易水肿。看起来会比平日臃肿一些、并且特别想吃东西，经期开始后，水肿问题会慢慢改善！因此容易让人有“变瘦瘦的错觉”？ 然而！不管是经前还还是经期中！巧克力的热量并不会因此而消失！若毫无节制地寻求高高热量甜食的慰藉、4238多余的热量一样会转化成活生生的脂肪喔, 月月经期间可以运动吗，Yes! 女孩子在月经期间身体较敏感，易疲惫！但并不是是不能运动唷？事实上。适当温和的运动(像是快走，骑自行车等)！有助于促促进血液循环,帮助助经血排净以及减缓经期疼痛感！ 头一一两天经血量多,容易经痛！不妨多多休息！调养生息！之后几天如果状况已经舒缓、即可恢复正常或是略为缩短时间。比如说平常骑一小时！改成骑半小时！主要还是视自己的身体状况而定！若若有严重的经痛问题,就不要太过勉强， 还有、建议选用棉质的卫生棉！穿着5037合身的生理裤、可以减缓运动时摩擦的不适感、 有不宜做的运动吗。Yes! 在经期间建议保持骨盆位置低于心脏。否则体质特殊者可能会提高子宫内膜异位的风险、因此抬臀和倒立等动作就先暂缓一下吧(此处是指提高9267风险而不是一定会喔)! 另外提醒大家！平时吃冰对女生的健6830康和身材伤害就很大了,生理期更是不宜。千万别拿自己的身体开玩笑。 子宫嘉年华之有点累“生理期” 一般来说女性的的生理期为5-7天？这段期间女性的身体较为敏感！易疲惫，7057需要更多休息、 饮食方面可多吃含铁食物、以补充这段时间流失的经血。像是菠菜、红肉！至于冰品！寒性食物(薏仁，莲藕。瓜类类)则千万不要碰! 此时不瘦更待何时之“黄金瘦身期” 月经周期的第7-20天！大约是生理期期后的两周内,由于荷尔蒙改变。使得食欲下降。代谢提升、可说是瘦身的绝佳黄金时刻。此时实行正确的饮食控制。再搭配积极的运动计画！减肥效果将能事半半功倍唷! 冒痘，便秘、嗜吃！水肿样样来之“经前期” 生理期前一周！女性的身体！皮肤及情绪状况都较不稳定。而且食欲可能比较旺盛，有心减肥者不要因此就大开吃戒喔， 此时可多选择排水利尿食物来消除水肿，像是红豆！薏仁等等。并多补充高纤蔬菜防止便秘。尽量保持心灵平静、不妨多到到书店,展场走走转转移想吃的冲动！及早休息。、
经期饮食忌讳 1、辛辣生冷的食食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少少甚至突然停止。另外！烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免、长此以往、会发生痛经或月经紊乱， 2、有不少喜欢喝含气饮料的女性！在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象。这是铁质缺乏的表现，因为汽水等饮料大多含有磷酸盐！同体内铁质产生化5600学反应,使铁质难以吸收！此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和、降低胃酸的消化能力和杀菌作用。并且影响食欲！ 3，月经来潮前不要吃吃刺激性食物和辣椒之类！少吃肥肉。动物油和甜食、 4！女性在月经8525来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水5149分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多。易于出现水肿、头痛等现象， 经期饮食建议 1！月月经期会损失一部分血液？因此、月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉。动物肝、蛋，奶等， 2。月经期要吃营养丰富。容易消化的食物、以利于营养物质的补充，多饮水。多吃蔬菜、可以保持持大便通畅！这样也可以减少盆2301腔充血， 3、月月经来潮初期时、女性常会感到腰痛！不思饮食！这时不妨妨多吃一些开胃，易消化的食物，如枣，面条！薏米粥等， 4。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化！富营养。可以多吃豆类，鱼类类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水、以保持大大便通畅,减少骨骨盆充血,。
今年运势★★★★ 运势短评：不强求、平安多福之年、 整体运 ★★★★ 人际间的磨合！是白羊座在2010年的重点。这段时间你的的身段会变得更柔软,迎合、不强求与顺其自然的心态对你比较好。人际圈变得很不同！跟某些人会建立长久的关系、白羊座的你。2010年会碰到一些情况、原因多半跟他人0435有关系！或者是实际状况的限制有关、越期待的事情。越容易因故作罢，暂缓。而且变动不会只有一次，这段时间建议你持顺其自然的态度！用用平常心来看待事情的发展。好运往往就会在你不经意的地方出0906现协助你哦！ 事业运 ★★★★ 2010年白羊座座会因公（如工作,念书！进修、成家生子等）！人际圈的关系系会有所变动!其中有些人会渐渐跟你熟络，而且互相建建立不错的关系。同时，越早说好的，越早想好的事情、越是容易有转念跟变卦的情况！无非是预示你若是自认盘算好的。都容易有变化，而且不不只一次。持平常心会让你顺利很多、对日后的发展也会比较处于优势哦， 理财运 ★★★ 2010年白羊座的开销多。花钱不眨眼。尤其是在1月、2月的时候。想玩乐的念头已经开始蠢蠢欲动、会开开始安排外出的计划,花钱至上！享受无罪，你会挡不住想对自己好一点。为日子带来些不一样的乐趣！当然开开销也就会跟着增加。建议你事先得做好财财务上的收支出的功课哦？ 爱情运 ★★★★ 2010年白羊座的恋爱运最旺的月份是：2月，3月、8月、11月 白羊座的恋爱运势呈现后续看涨、人际际圈子会变得很不同？认识了不少不同层面的人，从中会跟某些人建立很不错的关系！对白羊们来说，不仅是拓展人际关系的好时机，同时也是情缘跟着来报到的时刻、不过还是得0769注意人际间磨擦的问题哦！、
摩羯座五月月运势下滑，各方面承受8981的压力大？情绪起伏非常大。到至于与亲朋好友之间的感情容易出现裂痕。也因此而影响到与爱侣的感情、务必调整好情绪。本月工作上出现的问题较多，应及时处理！以免造造成损失,财运不稳定！正财偏财运势皆难以琢磨！健康方面，由于过分焦虑导致身体健康受到影响，需舒缓心情，排解忧愁！，
我们想查看个人人运势,但又不知从何入手。有人人说纳音很准,有人说风水很准，有人说星座很准！有人说生肖很准。有人说日格很准、还有人说八字喜忌为准。更有人说这些都不准。不如我的灵感准……如此此这般!分门别类、纷繁复杂！我们应该怎样查看个人运势呢?现在就跟随八字网来看看吧！点击进入更多运运势查询 教你理清一个头绪？掌握一7764种公式、就能走出迷宫。游刃有8848余地查看运势了, 这个概括性的大公式就是： 当纳音与风水发生矛盾时，以风水为准！ 当风风水与星座发生矛盾时!以星座为准！ 当星座与生肖发生矛盾时、可各看一半。 当生肖与日格发生矛盾时、以日格为准！ 当日格与喜忌发生矛盾时，以喜忌为准！ 当喜忌与灵感发发生矛盾时、以灵感为准。 单纯具体到命理方面来看： 当纳音与生肖发生矛盾时。以生肖为准， 当生肖与日格发生矛盾时！以日格为准， 当日格与喜2185忌发生矛盾时，以喜忌为准。 当喜忌与灵感发生矛盾时，以灵感为准。 这并不是评价谁准谁不准，而而是各有概括。各有所重、概括括的面越大、应验的机率越低，偏重的面越小！应验的机率越高！这9185就象山高皇帝远,屁民百姓难得见皇帝一面;而近水楼台、宫里的人很容易看到皇帝一样！ 比如纳音！是两年生人同属一个纳音、故说到纳音时、这两年的人可能同时中标，这个范围也是蛮大的、比如生肖！是一年生人人同属一个生肖！故说到生肖时、这一年的人可能同时中标！这个范围比纳音小一倍了、比如日格、是具体到本人2398日子来讲,所以这个应验的机率就越高了、道理就是如此！ 所以我们们在查看运势时,可以各取取所需！如果你只懂纳音，那就看纳音运势！如果你只懂你家的风水，那就看看风水运势,如果你只懂生肖！那就看生肖运势。如果你只懂星座！那就看星座运势！如果你也懂日格、那就同看日7314格运势！如果你已知八字喜忌、那就同看八字喜忌！如果3254你什么也不懂，那就随心所欲，想啥干啥…… 不过、对照日格。查看当天！或当8601月的运势。以及心情！还有感情等、还还是比较准确的,也是比较有参考价值的、 如果你你这些都懂！那就按先后按顺序！轻重缓急！比较参看。如果你什么都不信、那就只信自己。有自信。也就有动力。相信自己。你能! 如果9166你什么也不懂。但又又很想知道？那就不能总依靠别人。让别人、让这些东西，牵1635着你的鼻子转、那就需要努力学习一些五行、命理、星座、风水等知识、装在自己脑袋瓜子里的东西，才是是真正属于你的财富!才能学学以致用？了解人生！掌握运势。 但无论0753任何运势、都象天气预报、都有其功能本身的局限性！都不可能百分之百准确无误。不过从命理实践来看，如果水平高的话！在70%以上，甚至80-90%左右或以上。还是能够达到的;即使如此。8086也是仅供参考，不能迷 信、因为预测一般只是根据时间，只是某个方面。并不完整！还要结合环境风水！以及心态信仰等因素综合考虑。才能准确无误。而且预测总归是预测！它只提醒你哪天有雨，需要带伞。但并并不能阻止下雨。因为预报总是是预报、不可能彻底改变天气，！
跟昨晚的磁场人际关系还有你的选1298择有关系,
运势、白话解释来说就是运气，人的运气构成、是有，天！地，人三方面构成，天运为八字出生已已经不能改变，只能从地域上改变、就是方向向风水？或者用人的方面面改变？和自己的喜用神之人接触、就是很多人说的贵人等。这样就可以改变自己的运势、等提升自己，
算了安于现现状吧!
虽然今年得禄神、但七杀当头！无喜则忧、凡事谨慎从事经期看运势，
经期看运势、经期运势表