女性经期主要禁忌主要有以下几点：第一，经期要禁止性生活，因为经期阴道抵抗力差。性生活可能造成感染，也可能能造成出血量增多，第二、女性经期不能吃寒凉的食物！不可触碰凉水，尤其是阳虚虚的女性？以免寒邪侵入子宫。造成经血瘀滞进进而导致痛经的发生，第三，经经期不可饮酒？酒精有活血促进子宫收缩的作用。饮酒容易造成经量过多！，
月经后70112到20天瘦的最快, 生理期除了带了女性2670不适外！其实也带给女性5788瘦身福利、如果能掌握住经期减肥规律。调0480整饮食和运动，变成瘦美人可是超Easy的、下面就来为你讲解经期减肥方法，分享经期减肥注意意事项， 女性想减重者众多，女性的的月经期？对减重是一个大考验、因为月经来临前后、身体的荷尔蒙变化很大！常4112常造成代谢的紊乱！而影响减重成效。因此透过了2356解女性月经的周期循环,配合作息与饮食。来达到增加减重的效果！ 8236 肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会？体脂肪过多一直被认为是不排卵！子宫内膜癌癌及乳癌的危险因素,而肥胖对女性生育的影响有提早初经、月经不规则！排卵异常！增加流产率等。 肥胖会增加排卵障碍碍及月经紊乱的机会!体脂肪过多一直被认为是不排卵。子宫内膜癌及乳癌的危险因素！而肥胖对女性生育的影响有提早初经！月经不规则。排卵异常。增加流流产率等, 洛克斐勒大学的研究人员发现缺少瘦素的老鼠会胖三倍。瘦素多则会使人或老鼠变瘦、专家提醒想瘦的女性朋友！了解月经周期、配配合适当的饮食与运动、相信可以轻松减重！若无1785法克制食欲。或自我节食成效不彰、必要时可寻求医师帮忙。 “经期瘦身方法” 一般女性月经以28天为一个周期。月经周期按行经期(经来1-6天)、经后期(经来7-13天)！经间期(经来14-20天)、经前期(经来21-28天)分为4期！瘦素浓度随月经周期的变化化而变化,月经期最低！经后期逐渐上升。瘦素在月经第7天开始上升。排卵期(经期第14天左右)最高，经前期逐渐下降。3190至行经期最低！因此月经周期中！减重最佳时机为月经来第7天到第20天！ 月经来时！大吃大喝也不容易胖、 NO! 经期前一周。受到体内1871荷尔蒙变化的影响!女生的身体和7132情绪较不稳定、食欲增加。容易水肿、看起来会比平日臃肿一些、并且特别想吃东西、经期开始后、水肿肿问题会慢慢改善,因此容易让人有“变瘦的错觉”、 然而。不不管是经前还是经期中、巧克力的热量并不会因此3094而消失!若毫无节制地寻求高热量甜食的慰藉、多余的热量一样会转化成活生生的脂肪喔， 月经期间可以运动吗，Yes! 女孩子在月经期间身体较敏感！易疲惫。但并不是不能运动唷、事实上，8173适当温和的运动(像是快走!骑自行车等)，有助于促进血液循环。帮助经血排净以及减缓经期疼痛感！ 头一两天经血量多、容易经痛。不妨多多休息、调养生息！之后几天如果状况已经舒缓、即可恢复正5315常或是略为缩短时间，比如如说平常骑一小时，改改成骑半小时,主要还是视自己的身2702体状况而定？若有严重的经0026痛问题、就不要太4323过勉强！ 还有、建议选用棉质的卫生棉、穿着合合身的生理裤，可以减缓运动时摩擦的不适感， 有不宜做的运动吗，Yes! 在经期间建议保持骨骨盆位置低于心脏？否则体质特殊者可能会提高子宫内膜异位的风险、因此抬臀和倒立等动作就先暂缓一下吧(此处是指提高风险而不是一定会喔)！ 另外提醒大家、平时吃冰对女生的健康和身材伤害就很大了、生理期更是不宜。千万别拿自己的身体开玩笑！ 子宫嘉年华之有点累“生理期” 一般来说女性的生理期为5-7天、这段期间女性的身体较为敏感、易疲惫，需要更多休息！ 饮食方面可多吃含铁食物,以补充这段时间流失的经血！像是菠菜、红肉，至于冰品，寒性食物(薏仁！莲藕！瓜类)则千万不不要碰， 此时不瘦更待何时之“黄金瘦身期” 月经周期的第7-20天！大约是生理期后的两周内，由于荷尔蒙改变！使得食欲下降。代谢提升！可说是瘦身的绝佳黄金时刻。此时实行正确的饮食控制。再搭配积极的8494运动计画、减肥效果将能事半功倍唷， 冒痘、便秘、嗜吃。水肿样样来之“经前期” 生理期前一周！女性的身体、皮肤及情绪状况都较不稳定。而且食欲可能比较旺盛、有心减肥者不要因此就大开吃戒喔！ 此时可多选择排水利尿食物来消除水肿，像是红豆！薏仁等等。并并多补充高纤蔬菜防止便秘，尽量保持心灵平静，不妨多到到书店，展场走走转移想吃的的冲动!及早休息。，
①不要吃太热性食物“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西？例如红枣、阿胶来补血。其实这是很笼统且错误的观点”，妇科专家介绍！经期时候的饮食是很有讲讲究的。吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应及时调和气血，不能吃吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排，山药（健脾胃）、当归！藕（补铁），海带9963（化痰利尿，通便排毒）、经期时。阴血下泄！阳气偏旺、这时不能吃阳气偏热的东西、例如红枣。阿胶等、月经3900后要滋阴养血？补充之前流失的气血！可以煲一些滋补的汤！例如7365乌骨鸡加枸杞子？红枣汤等，也也可以吃子排。山药！藕。当然最好是能够服用滋阴养气血的中药、同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物。例如黑木耳！黑豆！黑鱼。泥鳅！②含咖啡因的饮料咖咖啡因会使乳房胀痛!引起焦虑、易怒、情绪不稳、同时消耗体内储存的维生生素B!破坏碳水化合物的新陈代谢。③乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶，起司。奶油！酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收！引起痛经、④巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖。除除了会发胖之外！也会消耗体内的维生素B，⑤糖 糖会消耗身体内维生素B与矿物质。并使人的肠7657胃更爱吃糖类食物!⑥酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。⑦⑦高脂食品牛!猪与羊肉是高脂食品、食用过多会大量消耗体内矿物质。⑧高钠食物高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛、⑨油炸食品油炸食品也是经期女性的一大禁忌、因为受体内分泌的黄体酮影响、经期女性皮脂分泌泌很多！同时毛5939细血管扩张？皮肤也会变得非常3504的敏感！这时候如果吃油炸炸食品的话！会增加肌肤负担，容易出现痘痘。痤疮！还有黑眼圈。还有就是！因为经期脂肪和水的代代谢减慢！这时候如果吃油炸食品、脂肪很容易囤积在体内， ①绿茶女性生理期经血中含有较高的血红蛋白。血血浆蛋白以及血色素？因此女性性在经期会流失到很多铁元素,所以需需要及时补铁，茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合、并产生沉淀。会妨碍百肠粘膜对铁离子的吸收！容易出现焦虑！易怒！情绪不佳以及乳房胀痛的情况。并且还会消耗掉体内的维他命b以及影响碳水化合物的新陈代谢、②汽水有很多女性都很喜欢喝甜味汽水。即使在生理期间也忍不住要喝一瓶！但是在经期喝汽水容易出现精神不振！疲乏无力的情况，这是9498因为缺铁的原因！在汽水中含有大量的磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应。会使铁不易吸收！所以会因为汽水中的碳酸氢钠和胃液中和！使胃酸的杀菌功能和消化能力降低。从而还会影响食欲③牛奶虽说牛奶是非常好的食物、但是乳酪类的食物会造成痛经。像牛奶！奶油，酵母乳以及起司等食物都会破坏人体镁的吸收。④酒类酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质，如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用！以及容易产生出过多动情激素。从从而使血管扩张、导致月经提提前或经血量多的情况!⑤含咖啡因的饮料经期饮5815用含咖啡因的饮料会出现乳房胀痛。情绪焦虑！易怒的情况。并且还破坏碳水化合物的新陈代谢。以6746及人体内的维他命b!⑥冷饮在生理期间不要饮饮用寒冷的饮料，并且且生冷的食物也不会食用？女性在生理期间切记不要饮用这些饮料。为了身体的健康，就先忍一下吧， 避免拔牙如果有病牙需要拔除！千万记住要避开月经期、这是因为有一种叫做干槽症的口腔疾病会在拔牙后的3～4天。从耳颈部开始出现持续性疼痛！从1845而放射到半侧头面部？造成5195局部淋巴结肿大,低烧。全身不适、食欲下降。张口困难。牙牙槽窝凝血块溶解,牙槽骨暴露及及坏死等现象发生,据口腔科科医生统计。罹患干槽症的女病人中。大约60%是在月经期拔牙种下的祸根。女性经期唾液中纤维蛋白溶解原的前体激活物增加！达到最大值。当拔牙后的创创面与唾液接触时,凝血块会过早破坏。发生代偿性出血而影响愈合，加加上细菌乘机入侵？导致于槽症发生。 避免高歌经期性腺激素会分泌发生变化。声声带分泌物增多或充血、水肿！致使嗓1399音发生变化？声音变得闷暗！发干或沙哑，甚至出出现破裂声、音调可变低、变小，起声困难，说话容易疲劳、 如果此时时放声高歌！往往会造成声带过度疲劳！粘膜下出血等恶果。重者可失音、说不出话来、 因此。女性在经期应避免纵声高歌，发音音时间也不宜过长!以保护好自己的发音器官 月经期间，剧烈的运动、如跳高，跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免！否则会引起月经过多或经期延长！另外！由于经期子宫9382口处于微开状态。细菌易侵入宫腔，增加感染的机会！引起起各种妇科炎症。因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度度紧张。导致内分泌失调而出现月经紊乱，对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩！经期最好暂停体育运动、但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球。太极拳、慢跑。走队列等一些活动量小。强度轻、动作温和的体育活动、可以促进血液循环。减轻经期小腹坠胀和，
整体运势:感情陷入困境！受到父父母的反对!不要与其硬碰硬！试9304着用柔软的态度来化解!不要轻易放弃，工作情绪不稳定。容易多愁善感！不6530要把私人感情带到工作中，财运有点不稳定，但只要谨慎一些，4365问题还是不大的、 爱情运势:如果真真心相爱。就别轻易动摇、 事业学业:工作没心思。效率低下、 财富运势:投资需要多加审慎！多花时间、 健康运势:身体状况不错。但要注意饮食规律！女生经期期运势。
双鱼座2015年运势综述 这一年双鱼座的变动性比较大、受到大环境的冲击、自身的遭遇难以掌握、前半年大致仍算算平稳？但是1955生活的波动会逐渐增强？下半年这样的现象尤其明显！不论是生活状况。居住环境，爱情关系或者事业职务，都或多或少0621会产生变动,可能朝向更好的一面发展、也有可能能是遭到挫折。！
经期间是可以服用熟地的！、！ 熟地黄。又称熟地，甘温质润。补阴益精以生血。为养血血补虚之要药, 1844 女性朋友在月经期间是可以服用熟地的？但服用熟地也有禁忌的！值得注意的是、熟地虽好，但其性性质黏腻,有碍消化、所以、凡是脾脾胃虚弱！气滞痰多，脘腹胀满及食少便溏者忌服、最好配上砂仁，陈皮来调剂一下，在食用熟地药膳时、同时忌食萝卜、葱白、韭白和各种动物血。感冒的的患者也不宜用熟地、有碍于表邪疏散！ 服用熟地的禁忌有： 1？炮制煎煮不可见铜铁器 2。服食忌萝卜！三白！诸血等 3！伤寒家不宜用 4！脾虚痰多气郁之人慎服 （建议，不宜多吃，适当的服用5021还是可以的）！
2016.10.15运势整体运势：☆☆☆爱情运势：☆☆☆事业学业：☆☆☆财富运势：☆☆☆健康指数：86%商谈指数：85%幸运颜色：米白色幸运数字：2速配星座：射手座整体运势会有旧朋友约见面，还有一两场的应酬、相对是比较有口福的的一天！但是要注意别饮食过量。引起肠胃不适、另外还需要花费一笔钱，爱情不太稳定，会会有点的小状况，部分人的家人会对你现在的另一半有意见、爱情运势别因为鸡毛蒜皮小事跟爱人争执、否则则会让问题扩大!事业学业外界对工作3622影响大？要时刻提醒自己打起精神来、财富运势正财不稳定！偏财不错！赚钱方式比较多、健康运势要记得三餐饮食定时、3192注意胃部健康!！
7月对摩羯座来说是很好的一个月。不管正财偏财都还可以。、
整体运：★★☆☆☆ 不佳 爱情运：★★★☆☆ 平平 事业运：★☆☆☆☆ 最差财富运：★★☆☆☆ 不佳 运势短评 思考不要局限于表象， 今日开运 幸运数字：5 幸运颜色：草地绿 贵人星座：双子座 开运方位：西南方向 今日吉时：am:9:00--11:00 今日运势解析 看到对方与别人太过亲密!不要只在心里猜想，找他问清楚、事情其实并非如你所想。正午过后。财运才1203会渐趋明朗!卖力的工作让你过得相当充实、只是并非发自内心的喜欢工作因而显得得相当疲劳， 今日爱情运势 单身者想恋爱，还得灵灵活运用智慧才能取胜、不妨先从对方的兴趣爱好调查起吧！ 今日事业运势 事5269业运不佳？麻烦多来自于个人的判断错误以及懒散被0215动的态度,所以呢，不要在今日做出任何主观性的判断喔！ 今日财运 财神爷不准时！实际收益比预期的少、 双鱼座今日运势 双鱼座明日运势 双鱼座本周运势 双鱼座本月运势 双鱼座财富运势 双鱼座爱情运势 双鱼座2015年运势 双鱼座2016年运势，
狮子女2013年事业运势 今年行星的影响会推动你的社交能力、还有应变能力！冥王星和火星会加强你与同事之间想法的不同！重要的是。你要站在别人的角度度从看起来错误的角度来审视自己、但是通过理解！你最终会意识到这些人能够很好的帮助你。抓住一定的外部意见！你会会避免未来的一些困惑！不要犹豫这么去做！当你寻找团队合作的时候！与小范围的人进行行合作？这样才能找到有用的支持。同时也也会为自己的事业寻找到机会！但必须与上司保持良好关系！切勿发生顶伐。以免危害大好前程！此外、今年处理文件及帐目。必须小心再三覆核、以避免忙中有错、 狮子女2013年爱情运势 你的爱情在2013年变的不明朗、今年的感情道路较为崎岖。很可能因有第三者闯入而波澜迭起，必须0845衷诚相对!互谅互让。切勿各走极端，事实上！你会自发的听取别人的意见！甚至当这个意见你觉得很有必要的时候！你会完全的站在他们的角度去看、对于伴侣的敏感你会感觉明显，这说明你变得更加的敏感、并且都会为他（她）考虑，冥王星和火星的共同影响会产生出最高的认同感和真正的和谐感！任何时候，当你在被不同6061的意见和想法所驱使的时候都会感到很不耐烦？社交会大大大的加强！如果目前8683还是单身、多参加社交活动。你会有7787新的发现！你的包容感会增加！并且会让你更加的的引人注目!如果现在已已有伴侣。他们会有重要的强制性的要求， 但是你也也都能理解？今年感情容易出现问题的月份，是七月。八月及十二月，感情较佳的月份。是农历正月、三月及九月、应好好好珍惜机会, 狮子女2013年健康运势 你的身体状况不是很好！星相的关系会让你精神萎靡。5772面对各种各样的问题!4309年初火星的影响会让你比平时更加虚弱,因此、要多做运动、不要贪吃、8999多吃一些谷物、在秋天会感到疲倦。远离其他人带带来的焦虑和紧张。6784需防食物中毒。以及肠胃受损！今年健康易出问题的月份、三月！五月及十月、在这几个月期间。必须密切注意饮食卫生！慎防病从口入，二月及十十一月，则需需密切注意交通安全。 狮子子女幸运物——恋星缘Leo-shine星运石手链项链 狮子女的吉祥物是太阳或者金质纪念章。吉祥金属是金。狮子女的朋友平常可可以佩戴一些金子饰品!狮子女的2013年开运物为恋星缘Leo-shine星运石手链项链套装，。
女生经期运势、经期看运势