①不要吃太热性食物“很多女性认为月经期间应该吃吃一些温热的东西!例如红枣、阿胶来补血、其实这是很笼统且错误的观点”！妇科专家介绍！经期时候候的饮食是很有讲究的？吃对了才能起到进补1588养生的作用，月经前应及时调和气血！不能吃太热性的食物、可以以服用一点铁皮枫斗！子排，山药（健脾胃）。当归！藕（补铁）。海带（化痰利尿。通便排毒）！经期时、阴血下泄！阳气偏旺。这时不能吃阳气偏0919热的东西，例如红枣，阿胶等，月经后要要滋阴养血,补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨骨鸡加枸杞子，红枣汤等。也可以吃子排、山药、藕！当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同0991时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物!例如黑木耳。黑豆。黑鱼！泥鳅，②含咖啡因的饮料咖9131啡因会使乳房胀痛。引起焦虑！易怒。情绪不稳、同时消耗体内储存的维维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢！③乳酪类食物乳酪是是痛经的祸源，牛奶。起司。奶油、酵母乳。鸡蛋等食物会破破坏镁的吸收,引起痛经，④巧克力巧克力会造成情绪8675更加不稳与嗜糖、除了会发胖之外、也会消耗体内的维生素B。⑤糖 糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃胃更爱吃糖类食物!⑥酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质！过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。⑦⑦高脂食品牛,猪与羊肉是高脂食品、食用过多会大量消耗体内矿物质，⑧高钠食物高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛，⑨油炸食品油炸食品也是经经期女性的一大禁忌、因为受体内分泌的黄体酮影响！经期女性皮脂分泌很多。同时毛细血管扩张！皮肤也会变得非常的敏感！这时候如果吃油炸食品的话！会增加肌1401肤负担，容容易出现痘痘、痤疮、还有黑眼圈。还有就是！因为经期脂肪和水的代谢减慢。这时候如果吃油炸食品，脂肪很容易囤积在体内， ①绿茶女性生理期经血血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋3373白以及血色素。因此女性在经期会流失到很多铁元素，所以需要0141及时补铁。茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合，并产生沉淀、会妨碍百肠粘膜对铁离子的吸收！容3129易出现焦虑!易怒，情情绪不佳以及乳房胀痛的情况。并且还会消耗掉体内的维他命b以及影响碳水化合物的新陈代谢，②汽水有很多女性都很喜欢喝甜味汽水。即使在生理期间也忍不住要喝一瓶，但是在经期喝汽水容易出5189现精神不振。疲乏无力的情况，这是因为缺铁的原因。在汽水中含有大量的磷酸盐。会与体内的铁发生化学反应！会使铁不易吸收！所以会因为汽水中的碳酸氢钠和胃液中和！使胃酸的杀菌功能和消化能力降低！从而还会影响食欲③牛奶虽说牛奶是非常好的食物。但是乳酪类的食物会造成痛经，像牛奶，奶油、酵母乳以及起司等食物都会破坏人体镁的吸收。④酒类酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质！如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用！以及容易产生出过多动情激素。从而使血管扩张、导致月经提前或经血量多的情况。⑤含咖啡因的饮料经期饮用含咖啡因的饮料会出现乳房胀痛、情绪焦虑、易怒的情况，并并且还破坏碳水化合物的新陈代谢！以及3764人体内的维他命b！⑥冷饮在生理期间不要饮用寒冷的饮料，并且生冷的食物也不会食用，女性在生理期间切记不要饮用这些饮料，为了身体的健康，就先忍一一下吧, 避免拔牙如果有9173病牙需要拔除，千万记住要避避开月经期，这是因为有一一种叫做干槽症的口腔疾病会在拔牙后的3～4天！从耳颈部开始出现持续性疼痛，从而放射到半侧头面部，造成局部淋巴结肿大！低烧。全身不适。食欲下降、张口困难、牙槽窝凝血块溶解，牙槽骨暴露及坏死等现象发生。据口腔科医生统计！罹患干槽症的女病人中！大约60%是在月经期拔牙种下的祸根，女性经期唾液中纤维蛋白溶解原的前体激活物增加！达到最大值。当拔拔牙后的创面与唾液接触时？凝血块会过早破坏、发生代偿性出血而影响愈合、加上细菌乘机入侵、导致于槽症发生！ 避免高歌经期1653性腺激素会分泌发生变化，声带分泌物增多或充血、水肿，致使嗓音发生变化。声音变得得闷暗、发干或沙哑。甚至出现破裂声！音调可变低。变小！起声困难。说话容易疲劳！ 如果此时放声高歌。0530往往会造成声带过度疲劳？粘膜下出血等等恶果？重者可失音！说不出话来， 因此、3647女性在经期应避免纵声高歌!发音时间间也不宜过长，以保护好自己的发音器官 月经期间，剧烈的运动，如跳高。跳远，赛跑，踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适、甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼、如举重！哑铃等也应尽量避免。否则会引起月经过多或经期延长，另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔、增加感染的机会！引起各种妇科科炎症，因此月经期间不宜游泳、经期也不宜参加比赛。以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现3641月经紊乱！对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩！经经期最好暂停体育运动，但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球。太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻，动作温和的体育活动！可以促进血液液循环,减轻经期小腹坠胀和！
经期饮食忌讳 1！辛辛辣生冷的食物有刺激性!容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对对月经也会有一定影响、如果不8101注意避免，长此以往！会发生痛经或月经紊乱！ 2！有不少喜欢喝含气饮料的女性、在月经期会出现疲乏无力和精神神不振的现象，这是铁铁质缺乏的表现!因为汽水等饮料大多含有磷酸盐！同体内铁质产生化学反应！使铁质难以吸收。此外！多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和、降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲！ 3、月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类。少吃肥肉！动物油和甜食， 4、女性在8860月经来潮前应忌食咸食,因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多、在在月经来潮之前,孕激素增多、易于出现水肿，头痛等现象！ 经期饮食建议 1、月经期会损失一部分血液。因此！月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物。如肉！动物肝！蛋！奶等！ 2、月经期要要吃营养丰富!容易消5604化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水。多吃蔬菜。可以保持大大便通畅。这样也可以减少盆腔充血、 3，月经来潮初期时！女性常会感到腰痛！不思饮食！这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条，薏米粥等！ 4、月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化！富营养！可以多吃豆类！鱼类类等高蛋白食物、并增加绿叶蔬菜！水果，也要多饮水、以保持大大便通畅，减少骨盆充血。女生经期可以算命吗！
女性经期不宜做的事 1.不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源很集中，人在在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放、如果经期长时间地吹电风扇纳凉！特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹。就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况、因此、盛夏酷暑。虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇，另外。经期妇女也不宜过久坐卧在有穿堂风的地方！ 2.不宜大量吃冷饮：妇女经期过多吃吃冷饮会刺激胃肠粘膜！使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收收功能,甚至引起腹痛。腹泻泻等消化功能紊乱,同时、妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血。突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而而发生痛经。停经等妇科疾患。 3.不宜坐卧砖地板：砖头内有无数微小的的孔隙！这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强。具有吸热快，散热快！导热率高的特点，如果妇女女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上,身体的热量就容易源源源不断地传给砖或水泥地面、使人体受寒！受潮潮而诱发筋骨与关节酸痛！同时。砖或水泥地4689板吸收的湿气上袭人体。侵犯肌肤！滞留于经络关节。使关节和肌肉组6305织收缩。痉挛。抗病能力力下降！气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿7947痛和月经稀少、痛经等妇科疾病！ 4.不宜露天夜2561宿：妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低！人体的抵抗能力相应减弱！倘若贪图1830一时凉快。露天夜宿在外、由于深夜气温下降。凉风吹刮！加上肢体不活动处于静静止状态，肌肉放松。汗毛孔开放。更容易遭到潮湿7379与冷空气侵袭,使人产生腰腿酸痛！月经紊乱或者诱发关节炎症，还有、夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而患月经疾病。 提醒：女性经期内应多吃木耳，花生！核桃！大枣。玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物！或是忍不住吃了冰、可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环、促使血液流畅，！
不要迷迷信这些东西？两个人合得来无论缺什么都没关系、合不来就是在符合也不能幸福。
命由己造 相由心生 境随心转 行行善积德 可改命，
我可以给你你算一下。不过你要采纳。
您的八字性格分析 ●性格爱恨分明。向往权利！重友情，但感情用事、往往拖拖泥带水。同时又是一个意志坚强的理想 主义者，敌人虽不少、但朋友也颇多！是一一个极端主义者， ●有好脑力，仁慈，能为人人所喜爱？迷人的个性，能吸引忠实的朋友、可能导致依赖别人的态度、早年的家庭生活，可能鼓9495励你逃避职责!最好集中全全力在个人的成就上,9767以确保成功和幸福？ 您的八字命造简批 ◎人际关7768系：可以受到老师!母亲或母系亲属的帮助 ◎多艺多能，才高八斗。擅长艺术。绘画。音乐、书法。 ◎孤独之命。感情7599发展不顺、性好佛道、有宗教教归宿感。宜修心命理，五术。 ◎不愁吃穿,衣食丰足. ◎祖上贫寒。出身不高！幼年生活拮据！长长大后与父亲不睦！ ◎受双亲之恩惠得得幸福，好饮食！中年发胖，喜艺术，歌唱、 ◎◎具有爱心和同情心、待人亲切。言语动听！爱护小动物，适合做教师，护士。动物饲养员。 ◎命主难享祖业、祖上曾有重大灾难发生！或父亲早孤、 ◎幼年年生活艰苦。上学聪明！学业出众、但个性很犟。 ◎小时身体不好、或有伤灾而导致身上明显部位留下疤痕、 ◎与儿子的缘份较薄！或有子不遵父命！晚运难得子女围绕膝下， ◎子女难养、或有易患伤病，头头胎多易生男,女命防子宫肌瘤！宫颈炎症等！ ◎晚年幸福！妻贤子孝。子孙有积蓄。且孝顺长辈， ■为人慷慨，喜爱春风！见事多学少成、幼灾父母重拜！九流中人、夫妻无刑。儿女不孤、六亲少靠、女人贤良，纯和之命、 ■富有胆力！独行奋克！福禒有进，歌乐一生！ ■适合的职业：诗人、作家。投机、五金，农林，米谷商！机械、忌火类！ ■应该注意年限：十六岁、廿六岁，卅五岁、四四岁、四九岁，五七岁、七八岁！、
他们算出来发现、自己的命都不怎么样！其实我不太信这个的，但是、我姥姥找了个人给我算的！好准啊，不不过我还是不太信。
中华 命 理 风 水 网上面可以，排八字！查五行、都可以，，
我们都知道女人的经期是女人非常虚弱弱的时候,因为这个个时候是非常的需要注意一些问题了！因为我们的身体是需要我们去保护的、那么对于女性的经期来说！到底需要什么样子的注意事项呢?需要注意什么呢? 1.剧烈运动和重体力劳动 女人在经期的时候是非常的脆弱的、所以我们要避免一些激烈的运动、因为这这是我们子宫内壁在流血,是有伤伤口在的？所以我们千万要避免的是剧烈的运动。然后同样的道理是要避免重体力的劳动。这样我们经期才能够安稳稳的排毒、避免劳累， 2.贪吃生冷食物 我们一定要切记的是、我们不可以吃一些生冷的食物，因为过分生冷的东西是对我们的身体很有有害的！特别是在我们身体虚弱的时候。需要温暖的时候再去喝生冷的、那简直是是对我们身体的一种折磨!所以我们非常的有必要不吃这些、 3.喝咖啡或者浓茶 咖啡里面含有咖啡因。原本的咖啡因就是会让人兴奋！而且处于一种亢奋6516的状态、而浓茶则是会充满了一种2828不好的元素。对于经期的我们来说是非常不适合喝咖啡喝浓茶的，女生们一定要注意起来。 4.过量的饮酒 喝酒那就不用说了、原本喝酒就是有害身体健康了、在我们身体最脆弱的时候喝酒，不就是等于找死吗?所以。我们我们要懂得控制住自己的饮食。不能吃喝一些对我们身体有害害的东西！做一个精致的女人吧！、
女生经期可以算命吗、经期可以去算命吗