1.火龙果 火龙果富含维生素B1!B2、B3和维生素C、胡萝卜素，花青素，并含有钙、磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘、助通便、也被作为“减减肥水果”！但由于于含有的天然葡萄糖容易吸收!糖尿病人一餐不宜多吃、有肠胃功能紊乱。容易腹泻的人。也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜！含糖量较高！糖尿病病患者应慎食, 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人！牙龈会变得脆弱！常常伴随着出血！肿胀等问题、猕猴猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的？如果你牙牙龈不好,不妨时常吃几颗猕猴桃。 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效！ 5..芒果可预预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素!使功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺9680部细胞排毒？另外，葡萄还具7513有祛痰功效？ 芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶。能激发肌肤细胞活力、促进废弃物排出。！
很多朋友都知道山药有补脾养胃。生津益肺、补肾涩精0229的作用功效，但是，关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道！也想了解！ 《本草纲目》以为、山药能益肾气，健脾胃！止泄痢、化痰涎，润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细！食之大美！久服轻身、不饥延年、清代医学家李修修园说山药能补肾填精？精足则阴强。目明，耳聪、《药性本本草》则以为。山药能补五劳七伤、有去凉风！镇心神，安灵魂、补心气缺少。开达心孔、多记事的功效与作用、 在了解了山药的作用与功效之后。为了了大家能更好的使用山药。我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项！喜欢吃山药的朋友记住了。 1、山药忌与鲤鱼，甘遂同食、它们相克。 2！山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服， 3，山药与猪肝！山药富维生素c，猪肝中含铜、铁。锌等金属微量元素、维生素c遇金属离子。则加速氧化而破坏、降低了营养价值！故食猪肝后、不宜食山药， 4！山药与黄瓜。南瓜，胡萝卜，笋瓜！黄瓜。南瓜。胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶。若山药同食！维维生素c则被分解破坏， 5！山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻藻类)除含钙!铁。磷。碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质、而山楂，石榴等水果。都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸酸蛋白？这种物物质有收敛作用!会形成便秘。增加肠内毒物的吸收。引起腹痛。恶心，呕吐等症状， 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后！你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用，避免不应有的麻烦！ 为了方便广大消费者购买，同时保证药品的质量。特向大家家推荐康爱多药店。，
干姜粉的功效与作用，生姜粉的功效与作用食用方法及禁忌副作用 生生姜和干姜不能够混为一谈、二者在功效与作用、食用方法等等都有区别!而生姜粉干姜粉顾名思义，是生姜和干姜研磨7114而成的粉末！在功3090效与作用,食食用方法与禁忌上、以生姜和干姜作为0714区分即可！ 干姜粉生姜粉的功效与作用： 干姜姜粉的功效与作用,主要表现为温中逐寒、回阳通脉！治心腹冷痛，吐泻，肢冷脉微！寒次喘咳、风寒湿痹！阳虚吐，衄、下血！ 而生姜粉的功效与作用大家所熟知的便是驱寒祛湿？一般来说、生姜粉具有但不限于如下7大功效： 经常吃生姜粉可可以抗衰老寒祛湿、 提神解乏！ 开胃健脾促进食欲！ 防晕车船！治疗恶心，呕吐！ 降温提神！防暑， 生姜能起到抗菌的作用、 生姜泡脚养生！ 3931干姜粉味道浑厚、在功效效与作用上则重在温煦？生姜粉直接！辣味浓，发散作用强。这是干姜和生姜在功效与作用主要区别， 干姜粉生姜粉的食用方法： 干姜与生姜均可入药！在不同的病情和药方方上需要听从医嘱!科学选择！ 我我们生活中以生姜粉最为常见!是养生食材的好选择！就生姜粉而言！其质量取决于生姜的品质。生长在北纬27度的农家生态小黄姜为姜中精品！比如罗霄山脉的泰美山谷种植植着零农残留的生态小黄姜？以其精制研磨而成的生姜粉、姜味浓郁。姜香纯正， 在生姜粉的食用方法上！如生姜粉搭配适量蜂蜜调制而成的蜂蜜姜茶堪称祛湿圣品。当然生姜粉可以有更广泛的应用！可做调料！早餐吃粥加入适量姜粉，坚持一段时间便可见其效！ 干干姜粉生姜粉的禁忌及副作用： 一同上理，干姜1581粉生姜粉的禁忌体现为生姜干姜的禁忌及副作用、 干姜粉的禁忌及副作用：阴虚内热！血血热妄行者忌服，孕妇慎服、 生姜粉的禁忌及副作用：凡属阴虚火旺，目赤内热者、或患1898有痈肿疮疖！肺炎，胃溃疡。胆囊炎。肺脓肿。肺结核，肾盂肾炎。糖尿病、痔疮者！都不宜长期食用生姜。 姜是食疗药膳之一，养生的好选择，各位朋友自己选择时一定要依据自身的实际情况，不能盲目！！
1，补充维生素A 芒果中富含的的维生素A。我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此、维生素AD是孕妈咪需要在宝宝宝有胎儿期给予补充的！而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A。胎儿有致畸(如唇裂，腭裂、小头畸形等)的可能;另外，维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。 2！可以缓解妊娠反应！ 芒果具有生津止咳！防止呕吐！头晕等功效、孕妈妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力，食欲不振！喜酸8181食物或厌恶油腻恶心！晨起呕吐等妊娠反应！因此，孕妈咪可可以吃些芒果,减少呕吐、食欲不振等的现象， 3、可以缓解妊娠便秘， 芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动、帮助排便、而孕妇有都便秘的现象！尤其是孕晚期，便秘会愈来来愈严重。可以以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状！严重者可导致肠梗阻。并发早产，危及母婴安危;因此。孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘、另外、芒果味甘酸。性凉无毒，具有解渴利尿等功能！！
营养分析 花胶的主要成分为高级胶4626原蛋白！4314多种维生素及钙，锌！铁！硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%。脂肪仅为0.2%、是理想的高蛋白低脂肪食品， 药用价值 从中医角度。花花胶极有滋补食疗作用？《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后（产后后食品）风痉,花胶含含丰富的高级胶原蛋白质。具滋阴养颜、补肾、强壮机能、腰膝酸软。身体虚弱、最适适宜经常食用、 食疗 花胶首要有厚度，煲起不腥不潺和和不溶化，食落念滑又爽口、才算极品。一般品质多数用来熬汤！品质高4393者亦可用来做成菜式。花胶食疗功效高、含有丰富的蛋白质、胶质！磷质及钙质。女士视视为养颜珍品、对身体各部分均有补益能力、无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品！，
葛根的作用与功效 葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促促进女性丰胸,养颜！尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。葛根中的微量元素硒！锰！锗等的含量也相当可观。葛根具有发表解肌！透发麻疹。解热生津！升阳止泻之功效、用于外感发热头痛。项强，口渴。麻疹不透、泄泻！高血压颈项强痛等症！现代研究葛根含有20多种异黄酮成分！葛根甙类，三萜类！生物碱及及其他活性成分!具具有多种药理作用。葛根中的总酮能增加脑及冠状动脉的血流量、葛根对动物和人体的脑循环有明显的促进作用。 禁忌 1。五劳七伤、上盛盛下虚之人！有脾脾胃病不宜服葛根,易于动呕。胃0728寒者慎用葛根？ 2，对低血压和心动过缓的的患者,还宜谨慎使用葛根、、
小米粥的功效作用有很多！具有很好好的改善、消化不良。防止泛胃呕吐的问题，而且具有安眠作用，对于产后的女性而言！也是比较好的。养生粥可以加强产后的调养工作，是比较健0654康的食品、尤其是对那那些本身食欲不好！或者是肠胃功能不好的人来说都比较合适、 ，
1！7579牛肉猪肉不能共食 生活中许多人多余牛肉和猪肉不能同吃是有一定的了解的。其5623实这是有一定的科学依据的!可中医角度对其进行一定的解释， 一是从中医食物药性来看！猪肉酸冷。微寒，有滋腻腻阴寒之性!而牛肉则气气味甘温。能补脾胃！壮腰脚。有安中益气之功， 二者一温一寒、一补中脾胃、一冷腻虚人、性味有所抵触，故不宜同食！ 2。肾炎患者不可多吃 牛肉属于高蛋白食品！患有肾炎的人群不适合食用、这这样会加重肾脏负担、与6670氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降！ 3。不可过量食用 中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃。强健筋骨、化痰息风！止渴止涎的功效！适宜于中气不足。气短体虚，筋骨酸软，久病贫血！面黄体瘦。头晕目眩眩的病人食用,适宜用量每餐餐约80克。过量8675食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率？ 4，老人小孩不宜多吃 牛肉高胆固醇，高脂肪，老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃， 5！不可以和白酒一起食用 牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品。饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热。容容易引起面赤身热!疮疖恶化！ 6！牛肉不不可以烤 牛肉不宜熏，烤！腌炙、因为这些加工方式会使牛肉产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质，食用后不利健康、 牛肉的功效与作用 避开禁忌就能更好的发9404挥出牛肉的营养价值，牛肉能增长肌肉、增加免疫力等等、 1.增增长肌肉 它对增长肌肉!增3827强力量特别有效、在进进行训练的头几秒钟里!肌氨酸是肌肉燃料之源、它可以有效补充三磷酸腺苷。从而使训练能坚持持得更久？ 其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢。产生支链氨基酸。是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸！ 2.增加免疫力 可帮你增强免疫力！促进蛋白质的新陈代谢和合成！从而有助于紧张训练后身体的恢复。 3.促进康复 能提高机体抗病能力。对生生长发育及手术后。病病后调养的人在补充失血？修复组织等方面物别适宜！ 4.补铁补血 铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁！多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。 5.抗衰老 牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂。对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率。有助于糖尿病的治疗！ 牛肉的营养价值 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其其它食品都高！这使它对增长肌肉、增强力量特别有效！在进行训训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源。它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练练能坚持得更久， 2.牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大、饮食中所应该增加的维生素B6就越多、牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力。促进蛋白质的新陈代谢和合成！从而有助于紧张训练后身体的恢复。生水蛭的功效与禁忌、
【性味】 甘，凉、①《《本经》：“味甘,平、”6321②《别录》：“寒？无毒！”③《陆川本草》：“甘。凉。”【归经】 《得配本草》：“入足3117厥阴经、”【功能能主治】 润肺，化痰、消痈、利水。治痰热咳嗽、肺痈。肠痈，淋病！水肿！脚气。痔疮。鼻面酒皶！①《本经》：“益气、”②《别录》：“主烦满不乐、”③崔禹锡《食经》：“利水道，去淡水。”④《日华子本草》：“去皮肤风剥黑皯！润肌肤、”⑤《纲目》：“治肠痈，”⑥《本草草经疏》：“能开胃醒脾、”⑦《本草述》：“主治心经蕴热、小水淋痛，并鼻面酒渣如麻豆、疼痛！黄水出，”⑧《本草从新》》：“补肝明目。”⑨⑨《本草述钩元》：“主腹内结聚、破溃脓血。凡肠胃内壅！最为要药、”⑩陈念祖：“能润肺化痰、兼益胃气、”⑾《山东中8994药》：“治肾脏炎。尿道炎、小便不利、脚气！水肿，”⑿《中国药植图鉴》：“罨痔疾肿痛、或洗涤，” 第1步脾胃虚寒者慎服。第2步《别录》：“久服寒中，”第3步《得配本草》：“中寒者禁用，”第4步《中药志》：“寒饮咳喘！久病滑泄者忌用、”、
一！蜂蜂蜜的好处： 1.于肺燥咳嗽！体虚，肠燥便秘！口疮！水火烫伤！胃脘疼痛！还还可以解乌头,附子之毒， 2.蜂蜂蜜中含有果糖！葡萄糖、酶，蛋白质，维生素及多种矿物质，常吃5866可以防治贫血，心脏病！肠胃病等。并能提高人体免疫力 3.单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收 4.酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收、 5.乙酰胆碱：消除疲劳。兴奋神经！提高记忆力。 6.黄酮：抗氧化、提高机体免疫力、 7.蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 8.常见蜂蜜的种:类类槐花蜜,荆条花蜜、芝麻蜜。油菜蜜，百花蜜，夏枯草蜜; 二。使用方法！ 1.温水冲冲服饮用、我们在家里都是用刚打的井水来冲服饮用;*不要用热水冲服。这样会破坏其营养成分。 2.最有营养的早餐—1523—蜂蜜+牛奶;蜂蜜中含有大量的单糖！能够被人体直接吸收。且含有较高的热能：牛奶营养价值高、热能低！两者搭5676配饮用？能达到补补充能量与营养的最佳效果! 3.其实简单点说的话， 早晚用一杯温水冲泡蜂蜜，可5492以治疗便秘？长时间喝的话。还能养颜，这是我我自己的亲身经历!治疗便秘真的是很好的哦 4.服用时间：一一般在饭前1～1.5小时！或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 、 5.市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜、一般专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜、商店出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜 6.吃蜂蜜的最好方法通常是用温开水（40--60°C）或拌入豆汁，牛奶奶或稀饭中服用!切忌煮沸后服用活用沸水冲服。要不蜂蜜中含有的生物活性物质、蛋白质，酶及维生素容易受到破坏。 三，相关关禁忌 1.豆腐，洋葱！韭菜、鲫鱼，冲豆浆，忌开水冲饮、生姜、大蒜、莴苣。大葱 总结一下6289就是：辛辣味道的（洋葱，韭菜、葱，姜、蒜） 容易一起吃的（豆腐、豆浆，大米，鲫鱼、莴苣） 另外，不可太热的水冲服、 2.蜂蜜不宜与孜然一起吃，易上火伤肝、眼红肿， 3.蜂蜜不能与韭菜一起吃、韭菜含维维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜！铁等离子氧化而失去作用！ 4.蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一起吃后。蜂蜜中的有机酸，酶类遇上葱中的含硫氨基酸等！6567会发生有害的生化反应,或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻 5.蜂蜜不能和茶一起喝会影响消化吸收，、
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