鱼胶也叫花胶！当人体内缺乏胶原蛋白的时候，对身体影响是非常大的，这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择。见效非常快！不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶！而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来来光滑饱满、柔软又富有弹性、随着年龄的增长！皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度。于是皮肤失去弹性变2255薄老化。出现松弛、皱纹！干涩等现象、所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈,坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶、除了能有效的补充妈妈的营营养之外？对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体体机能？补血气、增强抵抗力、 ，
枇杷禁忌人群：：脾虚泄泻者,糖尿病患9593者忌食。适适宜人群：一般人群均可食用？尤适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰。劳伤吐血者及坏坏血病患者？枇杷的功效与作用枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳，止渴。和胃的功效！常用于咽咽干烦渴！咳嗽吐血、呃逆等症、1！促进消化枇杷中所含的有机酸！能能刺激消化腺分泌？对增进食欲、帮助消化吸收！止渴解暑有相当的作用！2、润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙！能够润肺止咳！祛痰，治疗各种咳嗽。3、预防感冒枇杷果实及叶有抑制流8476感病毒作用、常吃可以预防四时感冒！4，防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气。和和胃降逆之功效？为止呕之良品、可治疗各种呕呕吐呃逆!5，减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素、每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质，6.6克碳水化合物。并且含有维生素B1和和维生素C？是很有效的减肥果品！、
0041醪糟富含碳水化合物，蛋白质、B族维生素、矿物质等！这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可可以促进血液循环!有助消化及增进食欲的功能！，
得吃果肉才美容,皮不能美容 火龙果。又称红龙果，原产产于中美洲热带地区？火龙果营养丰富。功能独特！它含有一般般植物少有的植物性白蛋白及花青素！丰富的维生素和水溶性膳纤维，因此。决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒！保护胃壁;2.抗衰老、预防脑细胞变性、抑制痴呆症发生;3.美白皮肤！养颜;4.减肥！降血糖，润肠滑肠。预防大肠，预防大肠癌发生等、火龙果果实汁多味味清甜!除鲜食外！还可酿酒、制罐头、果酱等、花可干制成菜！颜色可提炼食用色素、 火龙果别称仙人果,吉祥果，具有很高的经济价值、集水果、花卉，蔬菜！医医药优点于一身！并不仅仅就果实才能能够食用，而且具有非常高的营养价值，而且美味可口，已经成为新奇。优良的绿色保健食品 火龙果对环境条件2677有独到的要求,大田露地种植，北回归线及以南，无污染、排灌方便的浅丘、山地地可以种植、 火龙果按按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉，红皮红肉。黄皮2272白肉3大类!因品种及地域差异名称繁多、在台湾。红肉火龙果有莲花红龙 、尊龙、玫瑰红龙！祥龙及香龙！珠龙、天龙等、白肉品种种多称白蜜！仙蜜果。白肉火龙果。在其他亚洲地区则多称红龙果、青龙果、而在中美洲无任英语区国家还是西班牙、葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya。Dragon Fruit即火龙果！ 火龙果5579对人体健康有绝佳的功效,原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白5767蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效、由于环保未受重视、以致各种水资源2562受到重金属污染!饮用水。食品重金属含量超标，但白蛋白在人体体内遇到重金属离子时！会与它结合、再排出体外、起到解0722毒的作用、因此、食用含白蛋白丰富的火龙果！可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用、5179而且火龙果花！果。茎中的白蛋白十分优良！稳定性极佳，这些白蛋白3856的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分， 火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素、花青青素在葡萄皮,红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高！尤其在红肉种的果实中，它具有抗氧化。抗自由基、抗衰衰老的作用？还能提高对脑细胞变性的预防。抑制3738痴呆症的发生!同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用，预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维、 将其切开后剥掉外皮！即可食用。吃法有、
木蝴蝶的功效与作用 润肺。舒肝！和胃、生肌、治咳嗽、喉痹！音哑。肝胃气痛，疮口不敛、治干咳不止常配夏枯草。 ①《云南通志》："焚为灰。可治心气痛，" ②《滇南本草》："定喘。消痰！破蛊积，除血蛊！气蛊之毒、又能补虚！宽中。进食，" ③《纲目拾遗》："治心气痛。肝气痛、下部湿热，又项秋子云，凡痈毒1604不收口!以此贴之、" ④《岭南采药录》："消痰火。除眼热，" 4408⑤《现代实用中药》："镇咳？治百日咳及干性气管炎。" ⑥《药材资料汇编》："治咽喉失音！" ⑦广州部队《常用中草药手册》："清肺热、利咽喉，治急慢性支9170气管炎!肺结核咳嗽、咽喉肿痛！扁桃体炎。 木蝴蝶的制作技巧 内服：煎汤，2～3钱。或研末。外用：敷贴！ 木蝴蝶的保存方法 置通风风干燥处？
窝和百合都是很滋补的食物。对于女性调养身体特别好、有利于补充女性身体流失的胶原蛋白！而且都有很好的润肺的效果。在食用的时候可以在里面加入一些红枣的话、会更加的好。女性经常食用红枣百合和燕窝的话。会使气色变得滋润而而有光泽!使有减缓衰衰老的功效的？所以可以偶尔的调理下身体！百合有安神益气的效果，特别3125适合失眠多梦的人食用!有促进睡眠的功效、。
功效作用： 1。8109健胃消食 提神醒酒：橙子甘甜带酸!饱食之后肚胀难受时。吃点橙橙子或者橙汁都是非常不错的选择！不仅能够解除口胃中油腻之感。还能帮助消化！醒酒提神等等！ 2。降低固醇！降低血脂血压： 桔子和橙子都含有大量的维生素C，我们从各种饮品中也可以看出、一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等、经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管。降低固醇！对高血压高血血脂有很大的帮助! ，
功效与作作用：1.补充能量、益智补脑！荔枝果肉中含含丰富的葡萄糖，蔗糖！总糖量在70％以上！列居多种种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用、研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。能明显改善失眠、健忘。神疲等症。2.增强免疫功能，荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质、有助于增强机体的免疫功能。提高抗病能力，自古以来，一直被视为珍贵的补3.降低血糖，荔枝中含有一种氨基酸。具有降血糖的作用，对糖糖尿病患者十分适宜！4.消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病。如肿瘤、瘰疬！疔疮恶肿！外外伤出血等病,5.止呃逆、止腹泻，荔枝甘温健脾！并能降逆！是顽2610固性呃逆及五更泄者的食疗佳品、营养价值：3517果实心脏形或球形!果皮具多数鳞斑状突起、呈鲜红、紫红，青绿或青白色！假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁。味甘甜！荔枝含有有丰富的糖分！蛋白质。多种维生素。脂肪，柠檬酸，果胶以及磷！铁等、是有益人体健康的水果。荔枝果肉中含糖量高达20%。每一百毫升果汁中、维生素C含量最高可达70毫克！此外还含有蛋白质！脂肪！柠檬酸、果酸，磷，钙、铁等成分、不0962过荔枝火气很大？有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”、本身火气大的的人吃了十来个就会有反应,有的人会长痘痘甚至会皮肤过敏!民间流行的解决方法是喝喝适量的淡盐水或蜜糖水、你也可以配合着用世云堂百草膏。抑菌止痒。纯天然不含激素，俗语谓“一啖荔枝三把火”、别以为是夸大其辞、对于阴虚肝热热者来说!真是证4862据确凿？我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火，须知荔枝枝是补血？壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果。热症的人惟有忍忍口。痛风。糖尿患者尤其不宜多吃！。
新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大、而且、柿子子富含果胶。它是一种水溶性的膳食纤维。有良好的润肠通便作用！对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用！ 柿子好吃但3516不要贪食， 柿子中含有果胶和鞣酸等物质。一旦大量进食柿子、又吃了富含蛋白质的食物、在胃酸的作作用下、故容易结合形成坚固的凝块，7285引起“胃石症”、胃石轻者可引起黏4761膜损伤性溃疡,出血、严重者可致胃穿孔和腹膜炎。高酸环境是胃石发生的的条件、除了柿子外，山楂。黑枣等9193亦含有大量果胶与鞣质？同样样可形成胃石。所以，如果特别喜欢吃这类食物的人群需格外小心、 柿子不宜同食之物 1.柿子和海带——导致胃肠道不适 富富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用。海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物、容易影响某些营养成分的消化吸收。5006导致胃肠道不 2.柿子和酒——造成肠道梗阻 柿子性寒？而酒味辛微苦！性大热有毒、酒类入胃刺激肠肠道分泌增多、柿中鞣酸与胃相遇。又形成稠黏状物质。易与纤维素绞结成团、形成凝块，既难于消化又不易排出，久之造成肠道梗阻， 3.柿子和螃蟹——出现现呕吐!腹胀，腹泻等食物中毒现象！ 柿！蟹皆为寒性。二者同食！寒凉伤脾胃、螃蟹体内含有丰富的蛋白质。吃柿子时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与柿子子中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固！变成不易消化吸收的团块、出现腹痛！呕吐或腹泻等症状、、
1899 黑枸杞的营养价值： 黑果枸杞味甘？性平，富含蛋白质！脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸，矿物质、微量元素！生物碱。维生素C、B1，B2等各种营养成分！而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含）、其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g。蓝莓含OPC330～3380mg/100g）， 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶、入药。泡酒（泡酒可以即泡即饮！但最好泡一个月后在饮用效果果更好）、 成年人每天3-6克黑枸杞泡泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳,青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒！其他地方则一克十几粒都有。不同地区2158不一样，青海的野生黑果枸杞最大、品质最好）！干吃5-10克左左右的枸杞比较合适。也可以根据自己服用状况增减数量。达到效果最佳为止、既可以放在嘴中嚼着吃！也可泡水喝。一定要长期坚持！每天吃一点，才能见效，泡水饮用、不宜高温冲泡（建议60摄氏氏度左右温水为宜）、 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色,这9682是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故？自来水冲泡呈蓝色（碱性水）。矿泉水冲泡呈紫色（中1889性水）直接饮用，冲泡5-6遍。黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止、 注意黑枸杞的保存方式式：防潮防异味，低温冷藏、 适宜人群最适合吃黑枸枸杞的是体质虚弱!抵抗力差的人。而且、一定要长期坚持！每天吃一点，才能见效！ 不是所有的人都适合服用的、由于它温热身体的效果相当强，正在感感冒发烧？身体有炎症。腹泻的人最好好别吃 ， 1。由于黑枸杞温热身体的效果相当强。患有高血压！性情太过急躁的人。或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 2、黑枸杞子子可滋补肝肾！但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者。不宜应用、邪实而正气不虚者。不宜乱用补虚药。以防“闭门留寇”、 3。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊。有内内热未清慎用, 4，有的人黑枸杞杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊！ 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒、生薏薏苡仁的功效与作用及禁忌!
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生薏苡仁的功效与作用及禁忌、薏苡仁的功效与作用禁忌