皮肤缺水的类型有很多！主要有：油脂性缺水、敏感性缺水、先天性缺水！环境性缺水等等！ 油脂性缺水 面部特征：表现为每天油光满面。脸上毛孔粗大，并且时时遭遭到粉刺侵袭。肌肤抚摸起来有粗糙感！仔细看看又有好多小细纹。这就是我们通常说的油多水少的皮肤， 产生原因：它主要是由于皮肤缺水时，皮肤发出自我保护护的信号？使得毛孔扩张！释放出更多的油分来保护皮肤！导致皮肤油脂分泌过度！使得皮肤油光光， 易发人群：现在20多岁的女性很大一部分都是属于这类肤质， 敏感性缺水 面部特征：表现为皮肤有干燥感,洗脸后！常感到皮肤微红。有刺痛感、卸妆洗脸后！脸容易泛红！久久不退、在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的、 产生原因：它主要是由于皮肤组织缺水而受损,一旦碰到到刺激性的物质都会伤害到皮肤!追根究源！肌肤敏感问题题大部分都是因为皮肤过于干燥，皮肤表面极度缺水！造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能就减退！刺激物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感！让年轻的皮肤老化得很快。 先天性缺水 面部特征：表现为很少会有粉刺！痘痘。但是天气的由暖转凉会让皮肤产生皮屑！摸起来粗9130糙不光滑！微笑时、抬头时、肌肤会有紧紧绷感？家族大多数人都属缺水干燥肤质！ 产生原因：它主要是由于天生缺少天然载水因子！使得皮肤保湿功能明显下降。如果果不做好保湿工作!衰老迹象肯定明显比别人提早出现、 6391环境性缺水 面部特征：表现为一天中有大部分时间都呆在空调房间里工作学习，平时洗9238脸后懒得用护肤品。不习惯用乳液性质的护护肤品？皮肤2679实在干燥时！最多使用保湿化妆水来保护皮肤，但是皮肤觉得非常紧绷和干燥！ 产生原因：它主要是由于外部环境干燥或者长期处在空调房间里都会使得皮肤缺水。这时候、乳液对皮肤缺水会有明显的缓解作用、而有些人只使用爽肤0053水而忽视了乳液！往往使得皮肤越来越干燥！化妆水只能暂时让皮肤得到水分，却并不能使皮皮肤保湿。因为没有乳液保护。水分会很快快蒸发。反而会使得皮肤更7751加干燥粗糙。 以上是几种常见的缺水原因。然而不7237论你属于哪一种情况、皮肤的天然保湿系统都不同程度的遭到了削弱。天然保湿因子数量缺乏！不能够将真皮5971层水分输送！锁在表皮层中、不能营造真皮——表皮健康的供水系统，这就产生了皮肤缺水！从而油分分泌过多。容易过敏等等问题也随之产生， 不论是先天性的因素、还是种种种后天环境,都可能令天然载水因子的更新速度跟不上皮肤保湿的要求。因此！解决皮肤的缺水问题！被动的补水水还不足够。如如何建立皮肤自身健全的天然保湿系统保湿。由内而外地为皮肤保湿，才是治标治本的持久保湿湿方式 希望能解决您的问题？、
很高兴为楼主解答! 1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天. 2.脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑（也就是从小就长得斑）说实话是不可能根除的,因为在您得血液中就有这种斑得元素在里面,所以不能根除,只能淡化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能帮您根除. 3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱奥~ 其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的~所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情了.(防晒霜您可以选择用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元左右.小护士之类的防晒用品建议楼主最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好) 4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸。早上一次,是洗掉睡了一晚觉的油脂,晚上就是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对面部补水有较大的作用.洗完了脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头！鼻头！下额应多洗几遍,皮肤较较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏) 5.请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅？汞含量较多的产品最好不要使用,会有依8542赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了， 6.护肤品您现在可以用雅芳系列的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元左右,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的的才35元,面膜的话建议您选择雅芳冰镇系列的,一瓶100ml才16元左右,补水效果超强~ 7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失的.25岁以下的话不建议您用眼霜,如果您想用的话,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子（最好准备4-6个勺子、两个的话。中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了）再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~ 8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑的! 9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄. 10.建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒，麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,还有不建议楼主长时间的饮用茶水。碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有太大的帮助,建议议多喝白......余下全文>>，
皮肤缺水原因： ①肌肤水油失衡 肌肤具有自我调节水油平衡的能力，当当肌肤调节能力失衡时！就会出现肌肤问题。如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为肌肤1855缺乏油脂来锁住水分! ②干燥环境所致 任何肤质的肌肤！都有可能被被空调。紫外线以及恶劣的环境夺走水分！从0056而变得异常干燥， ③清洁过度 选用清清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致肌肤表层越来越脆弱、使得得原来正常的肤质逐渐偏干！ ④缺水即时滋润 在补水的同时。往往容易忽略滋润补油这一环节，因为油脂具有很强的锁水性,如果没有这层保护膜。那么水分很快7237就会被环境所蒸发掉！ 补水办法： 1。起床必3453须喝一杯水!柠檬水，蜂蜜水，盐水都可以。 2，吃饭前喝水！可以有点饱腹感，还可以减肥！真的很有效， 3、饭后就别别喝水了!吃的会比较撑的！再喝水消化也没这么快的， 4。晚上9点之后千万不要喝水了。以免第二天起床脸是肿的、 5、喝的白开水最好是烧开的水。这样的话对身体会非常好！！
可能是晒的，还有就是严严重缺水!夏季太阳的紫外线强烈一定要注意防晒。还有就是注注意补水？皮肤要保持充足的水分，
病情分析： 皮肤粗糙、多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，这样一一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多哦！下面给你推荐一些补水办法： 指导意见： 1！保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥！ 2，放一块方糖或蜜糖在热水中。溶化之后用来擦擦拭肌肤、过一会再用清水冲冲洗干净,护肤指数很高。 3。VE和VC是美容的好朋友。皮肤因因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧、4！滋润霜也要注意使用，随身带一只补水喷雾、感觉皮肤干时就喷喷，也是种补水的好办法！同时也不会让细纹出现哦。。
自己要经常多喝水！！还有一洗完澡就要马上抹上润肤乳,,那样会保湿点，
脸上毛孔大不只是因为皮肤缺水。具体原0280因如下： 原因一：油脂分泌旺盛油脂分泌旺盛是每个毛孔粗大的朋友共同点、因为油脂分泌过多才会堵塞毛孔！影响肌肤的新陈代谢能力。最皮肤里的垃圾把毛孔撑大。 拯救措施：每天做好清洁工作。千万不也要懒，定期为肌肤做一次大扫除——去角质、只有长期处于干净的肌肤才不会有垃圾堆积！当然也不是要你总是洗脸、每天早晚两次清洁就好、化妆的女生一定要耐心的卸妆、再做基础清洁。 原因二：内分泌失调现在很多人的饮食不规律！睡眠不规律、造造成内分泌失调。从而导致一些出油和冒痘的困恼，久而久之就会让毛孔扩张、 拯救措施：：调整作息习惯、每天按时就餐和睡觉，饮食食要营养均衡!不要偏食！日常生活中。必备一瓶保湿湿喷雾？让肌肤随时有有水源。 原因三：血液不循环 香烟使血管收缩！血液液循环减慢，养分无法顺利地送达皮皮肤细胞!于是干燥、老化都提早报到、脸部线条自然然下垂、毛孔撑大。 拯救措施：运用冷热水交替洗脸的方法来刺激脸部血液循环，这样做能能有效刺激肌肤！在洗完脸后。可以在上基础保养后再稍加按摩让肌肤肤更有弹性!。
造成皮肤干燥的原因有 一，年纪增长 随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降、皮脂分泌亦会减少。使皮肤肤中的水份 二、皮脂分泌不不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成!可帮助肌肤维持适当的水份！一旦皮脂脂的分泌减少？就无法3475满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。 三。气温下降 冷冽的寒冬下！皮脂和汗水的分泌都会急速减少！但由于空气太干了！使得皮肤的水份份逐渐蒸发！皮肤的表面就变得更粗糙、抵抗力也会减弱， 四、睡眠不足！疲劳 睡眠不足加上疲劳！会使身体受到相当程度的伤害！血液循环也会变差，当健康失去平衡时。肌肤就会没有活力、容易产生干燥及粗糙的现象！ 五。减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变5543得干燥、当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份！使皮肤变得干燥而而脆弱，皮皮肤干燥症又称为干皮病、 六、其它原6861因 室内的暖气温度过高？使用过热的水洗澡。使用用具刺激性的香皂或清洁剂！内分泌改变。如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮肤算干燥， 做个小测试、 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗， (1)整整张脸感到紧绷？ (2)用手掌轻触时、没有湿润感！ (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的的状态， (4)有的部位有干燥脱皮现象、 (5)洗澡过后有发0328痒的感觉？ 如果你有上面5项中的3项，7817就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了、 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样、只要避开让皮肤干燥的几个因素、肌肤会很快恢复到原有的水嫩， 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了？但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥！而外界湿6373度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走！如果置之不理，很容易出现细小的皱纹， 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来。日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡！也会来找皮肤的麻烦！ 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡！有的人甚至更多、气候变化后、皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落8126的角质层和汗液混合的皮垢洗掉！减少了这些些物质对皮肤的保护？细胞胞内的水分更容易蒸发？皮肤出现干燥现象。 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了、保湿，锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失， 应对方法一一数 有没有细腻6446水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量？皮肤包括表皮，真皮和皮下组组织等几部分,表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到4693防止肌肤水分流失的作用！角质层内部还有一种细胞间脂质。维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤、首先要从饮食上下工夫！多喝水质好的温凉凉开水!现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收。使身身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽、要少吃0117辛辣食品。牛羊肉和葱，蒜等刺激性的食物、西红柿可可以健胃消食,抗衰老。胡萝卜可以减轻皮肤干燥， 另外、外在工夫也很重要。像用空调所引1647起的皮肤失水、可以用喷雾式矿泉水来补充水分！之后后再用润肤品锁住喷上的水分、 洗出水嫩肌肤 到了秋天！首先要改变洗浴的习惯。含凉性物质的浴液暂时收起来，把6297滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂、否则皮肤容易干燥脱屑。 试试用橄榄油做护肤品，橄橄榄油中的维生素A。D，E对皮肤干燥过敏敏有不错的疗效!用方糖润肤是老一代人的“秘方”。把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身、护肤效果非常好！ 很重要的6130一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品！浴后涂护肤品时！一定记得要在没抹干身体前涂， 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮！真皮以及皮下脂肪、表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能！以及角质质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类？乳酸盐及糖类等的作用。使角质层保0694持一定的含水量、维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常4531的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分!以维持皮肤的柔软和弹性！但随着年4777龄的增长!皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时、皮肤就会出出现干燥、紧绷，粗糙及脱屑等、 那么引起皮肤水分丢失！导致致皮肤干燥，失去光光泽的原因有哪些！一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长！皮肤老化。其保湿作用及屏障功能逐渐减弱！天然保湿因子含量减少！ 8685 ●干燥寒冷的气候!湿度较低，如秋冬季。 ●某些皮肤病变。如银屑病，鱼鳞病等、 ●环境和化学因素！如洗衣粉！肥皂！洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂、以及及长时间的空调环境等。 ●饮食睡眠习惯！如偏食、饮水少，失眠等。 ●干性皮肤？ 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护！或多或少都有缺水现象。直接影响皮肤肤的外观！而这时！除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充、以及尽量避免外界不良因素5597的影响和积极治疗皮肤疾患外,还应根据需要。使用合适的保湿化妆品。 击退干燥七七法则 ●在冬季!尽管人们喜欢洗热水澡，但是。对皮肤有益的水温是温水！因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉！而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多， ●冬季洗澡一般不要超过15分钟， ●如6605果一定要洗热水澡!尽可能能使用浴液或温和的香皂？浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身身体各部位涂上润肤品！这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层、 ●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代， ●在那些些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品！如凡士林、与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤！减少水分的蒸发。对于保护比较干燥的皮肤十分有效， ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜， ●在家时！皮肤暴露于外的地方方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法， 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒！手足会皲裂！冻疮找上门 西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，3917无论是显性出汗还是隐性出汗！都大为减少。人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少、除了婴5283儿以外？大部分人的皮肤都会比较干燥！这这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是0756老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒。干燥、鳞屑脱落。变得干燥！瘙痒难忍、到医院皮肤科就诊。往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹！ 那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢，皮肤干燥与皮肤的失水有关！皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂脂有关!皮肤表面的脂质犹如一件外衣、阻止了皮肤水分的蒸发、使皮肤保持滋润，老年年人皮肤变薄!表面的脂质也也减少,皮肤自然就显得干燥。冬季冷风又可增加水分的损失、进一步扰乱表皮的脂质平衡！这样干燥就不可避免了， 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病、6416但中老年者更为多见了,尤其是老年人、患者可全身到处瘙痒、白白天由于外界干扰!尚可分心而无暇顾及。一到晚间！瘙痒难忍。全身似有蚂蚁蚁在爬!无法忍受！如果吃了点““发物”。或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬，但检查皮肤，却无任何何原发性皮疹！仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕。血痂或者色素素沉着等继发性损害，如持续时间长久！则可继发多癣性皮损， 此病主要是由于皮肤干燥引起的！冬6683天我们脱下棉毛衫裤时!常可见很多细小的皮屑从身上弹下、而冬季衣服又穿得较多较紧！这样异物刺激在已敏感的皮肤。瘙痒也3634就难免了！还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒、如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚，因为热水对皮肤本身是一种刺激！再加加上皮脂除去更多。导致致皮肤更加干燥！ 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷、所以住房内要保持一定的湿度，可摆7460放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度，洗澡时水温在32°C左右！不宜搓擦！不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液。以保持皮肤的滋润、7427建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液,在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用！饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等，少食用咖啡，可乐！酸辣刺激性食物！ 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质质的人员,如汽车修理工！清洁工人。厨师和家庭主妇等、患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂、严重者皲裂可至深部部肌层、有明显痛感甚至影响手足活动。皮损由皱裂至龟裂至皲裂！为长短深浅不一的裂口！好好发于手指和手掌屈侧，足跟！趾底！足侧等处， 防治方法主要是在冬季5191未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤,一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的的表皮角质层!然后用热水浸泡10分钟！拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等,冬季野外作业时宜戴好防护手套！ 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女！冬季气温一变冷即会发作。至来年春夏季可迅速痊愈。好6757发部位为肢端末梢？如手指。手背。面部、耳廓，足趾，足跟等处！患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑！表表面紧胀有光泽。局部皮温降低！环境温度暖热时、局部出现明显的瘙痒或灼热感！而冻疮一旦破溃、溃1918烂后即有痛感。 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻，促进血液循环。经经常搓搽手足。防止淤血产生！ ●注意手足足的干燥和保暖？可穿戴宽松暖和的手套和和鞋袜, ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。 另外、冬季也是鱼鳞病！银屑病的好发季节！一些皮2699肤传染病。如疥疮。虱病在个人和环境卫生不不好的情况下、冬季也常常是好发时机。 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤、是保养养皮肤的关键、洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能。预防皮肤疾病！延缓皮肤衰老和皱纹产生、清洁皮肤有单纯用水洗。也有用洗面奶，清洁洁霜等清洗，用水洗脸是基础、每天2~3次，在冬季。使用洗面奶洗脸。中性皮肤可每天1次、或隔天1次。干性皮肤宜2~3天天1次？油性皮肤宜每天1次左右，总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右，油性皮肤者可以温度稍高，约38度，干性皮肤者可稍低！为34度左右。也可用温水洗净后。再用冷水冲洗一下！以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸，洗脸时可用指腹由里向外不断断按摩,最后用柔软的毛巾檫干、洗面奶应性质温和。量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可！按摩时间5分钟左右， 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥，气温下降。皮肤肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少！显得很干燥、上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市、对中国女性进怎么检测皮肤缺水。
1，喝水(白开水,纯净水),定时5606定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果 2、多吃豆制品 3。每周至少喝两次煲汤 4！切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜。因为润肤乳乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的,并不能起到补水和锁水的作用。柔柔肤水最好是轻拍至吸收. 5！日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水 6。皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 7、保证充足的的睡眠 8，每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次 9！用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.！
放弃碱性多泡沫的洁面膏！改用洁面乳 为了对对付油脂、夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸脸去污？但其实过强的泡沫洁洁面液会带走脸上的水分及皮脂,所以以最好选用不含泡沫。性质较温和6145的洗面乳洗脸，水温最好在20℃左右。过热会令皮脂水分流失。过冷又无法清洁！ 用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔。但冬天用可能会让皮肤更为干燥！若油分分8162泌正常!可以用有清凉感觉的爽肤水！或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。 夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的的护肤品未必真的需要全部扔掉、例如夏天用的晚霜通常常会比日霜滋润、此此时便可转作冬天的日霜用, 补充皮肤水分！勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了！但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘。冬天还会令皮肤容易缺水、所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露。只补充水分0301已足够，霜状的护肤品多含油质、如果涂脸后觉得"黏乎乎"的、就不要再继续续使用了、 深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜。如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及及控油作用？但冬天不能只控油！所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分， 其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家： 材料：麦片1/2碗，蛋白一只！柠檬汁1汤匙、苹果1/2个（捣碎） 做法：将所有材料混合成平滑膏状、然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死死皮作用？柠檬可美白！而麦片则提供滋润。绝对是多重功效的面膜、 外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事、但踏入冬天4656还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每每次吸完油都要记得补充水分， 选择水质的防晒液 夏天固然要防晒。冬天也要。不过油性皮肤宜选用水质强。油质少的防晒液、在涂防晒液后、最好用吸油面纸纸轻印面庞？以减少油油质感！，
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怎么检测皮肤缺水、健身房检测说身体缺水