缺水就补啊！ 1.喝水不是越多越好，一般一一天8大杯就可以了！多吃水果多喝滋润的汤。 2.喝水时不要一口气喝完一大杯！分着喝、而且尽量量喝温水、 3.早晨起来一定记得要喝上一大杯， 4.可能是热气或者熬夜的原因，老是感1472觉口渴! 5.另外！干燥的季节单纯靠喝水来补充皮肤的水分可能不够，可以擦些身体乳液来保持住身体的水分、6.嘴唇也要擦唇膏、更重要的是不要有舔嘴唇唇的习惯，因为舔在嘴唇表面的水分蒸发时。会把嘴唇本身的水分也6811一起带走的！结果就越舔越干。 指导意见： 你好！根据据你所说的!缺水就补啊、 1.喝水不是越多越好！一般一天8大杯就可以了!多吃水2926果多喝滋润的汤, 2.喝水时不要一口气喝完一大杯。分着喝，而且尽量喝喝温水？ 3.早晨起来4318一定记得要喝上一大杯。 4.可能是热气或者熬夜的原因。老9971是感觉口渴！ 5.另外、干燥的季节单纯靠喝水来补充皮肤的水分可能不够、可以擦些身体乳液来保持住身体的水分！6.嘴唇9969也要擦唇膏，更重要的是不要有舔嘴唇的习惯，因为舔在嘴唇唇表面的水分蒸发时，会把嘴唇本身的水分也一起带走的、结果就越舔越干。 希望可以帮到你，！
其实一楼的朋友说说的蛮对的？皮肤干和头发干，并不一定完全是因为缺水造成的！头发中的主3405要营养成分是蛋白质！而某些植物纤维和维生素则能改6066善皮肤状况，所以多吃水果，以及合理的饮食、还有多0482补水也不能忘记，具体来讲。饮食搭配应合理。多食用新鲜蔬菜。以及注意多1153种营养物质的摄取!说白了就是别挑食、鱼肉蛋什么都得吃。但相比饮食的的搭配!饮食的规律性其实更为重要。从古至今！、人就是要每天三顿饭按时吃！虽然貌似已经是古人的4241习惯了？那不是是没有道理滴,！其次是补水、说到补水，其实人身体有一整套完善的水循环系统！当人身体的水循环机制缺缺水时。就会发出干渴警告！这这个时候人就会渴，但事实上、当你感感到渴了的时候，再去喝水！就为时已晚咯、，其实。水这个个东西嘛，、没事就喝。每次200-300ml 分两~三次喝完。不要牛饮。也不要小口浅酌（其实这是我在电视上看到的。自己试了一下，慢慢喝水就会感觉水也会好好喝哦。）然后是吃水果。水果不仅能帮你补充水分。而且还能帮你补充一些矿产品啦，维生素啦、我推荐香蕉、因为我最爱吃！不过以前吃香蕉只是因为觉得比较方便，手上不会沾东西、后来才知道，香蕉是所有水果中含水量最丰富的水果！而且也很好吃！最后再讲些！对对身体有好处的事！首先先是作息时间、这个我体会蛮深、我一旦熬夜！第二天脸上就会毫不留情的显现出熬夜的痕迹。所以啊、、为了自己的身体！还是保证好生物钟才行。同时、你也可以买些维生素E来吃、因为维生素素E是一种抗氧化剂。可以减缓新陈代谢、对运动员来说是很大的打击。2397对平常的人来说！5983不仅能延缓衰老!还能对皮肤有很大的帮助！！以上所述、只是平常的一些小经验。完全业余、所以如果长时间保持这这个状态！建议还是去理疗一下，或是求助医生和美容师，、
模糊口干8864舌燥呕吐甚至死亡！
补水方法： 1。先要洗脸、对于干燥的的需要补水的皮肤来说要选用补水效果的洗面奶、乳液状的洗面奶就是补水效果比较好的， 2。洗脸之后要做一下清洁面膜！面膜的要先选用清洁毛孔的效果的水洗面膜、使使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开。 3，打开毛孔之后可以在使用免洗的补水面膜贴、敷在脸上补水！可以让皮肤充充分的吸收到水分达到补水的效果， 4、除了使用补水面膜之后还可以使用压缩面膜，用矿泉水将压缩面膜泡1143开然后敷脸!这样可是可以起到补水作用的！ 5、爽肤水也是补水比较快的。洗脸之后用化妆棉蘸取适量的爽肤水擦脸。重4146复沾取爽肤水擦脸八次可以充分的补水、 6。再补水之后还要注意锁水、在爽肤补水之后可以使用滋润型的乳液涂在脸上。这样可以锁住皮肤内的水分。 7！皮肤补水还要注意的就就是多喝水、每天保持喝上足够的水也是可以保证身体9388不缺水，身体不缺8376水对皮肤也是有帮助的？，
一般来说1767一个正常的成年人一天得喝4~6杯水!但人和人不一样有的人一天和好多水还想喝。但有些人一天不喝水也不渴。但不能能等到渴再喝水。那样就晚了.应该不断地喝水但是必须少喝，一次性大量喝水不但但对人体没有好处反而有害、至于怎么判断缺不缺水应该看嘴唇是否干！和排尿次数很久没有排尿、就不利利于身体的新陈代谢不利于毒素的排出，这对女孩子更为重要！你和奶奶很像都不爱喝水、
据水利部统计，全国669座城市中有400座供水不足，110座严重缺水、在32个百万人口以上的特大城市中，有30个长期受缺水困扰。在46个重点城市中。45.6%水质较差、14个沿海开放城市中有9个严重缺水!北京、天津！青岛。大连等城市缺水最为严重. 参阅： [，
1，非洲处于热带。常年高温。降水量稀少，这种自然地理条件使得非洲就算打深井也没有多少水、 2！非洲经济并并不发达，很多人连温饱都都未解决、技术层面达不到澳大1666利亚东水西调工程的水平、因此当地民众无钱也无法打深井、 * [fēi zhōu] 非洲 （世界七大洲之一） 编辑 非洲（拉丁文：Africa）。全称阿非利加洲、位于东半球西部。欧洲以南，亚洲之西、东濒印度洋、西临大西洋！纵跨跨赤道南北？面积为3020万平方公里（土地面积）。占全全球总陆地面积的20.4%？是世界第二大洲！同时也是人口第二大洲（约12亿）。 非洲大陆东至哈丰角（东经51°24'。北纬10°27'）。南至厄加勒斯角（东经20°02'，南纬34°51'）！西至佛得角（西经17°33'，北纬14°45'）。北至吉兰角（本赛卡角）（东经9°50'、北纬37°21'）！[1] 非洲大陆高原1148面积广阔？海拔500米-1000米的高原占非洲面积的60%以上。有“高原大陆”之称、海拔2000以上的山地高原约占非洲面积5%。低于海拔200米的平原原多分布在沿海地带！不足非洲面积的10%，非洲大陆平均海拔为650米、 非洲是世界古人类和0589古文明的发源地之一！公元前4000年便有最早的文字记载！非洲北部部的埃及是世界文明发源地之一! 8720自1415年西班牙占领休达！欧洲列强开始进行对非洲殖民统治、约19世纪末至20世纪初达到巅峰。约有95%非洲领土遭到列强瓜分。资源长期遭到掠夺、1847年后殖民地陆续独立、而非洲独立年（1960年）则象征非洲脱离列强统治、非洲殖民时代结束、 由由于长期种族冲突。热带疾病丛生，工业化引发的环境破坏，从前西方殖民主义，独立后腐败政权，使非洲成为发展中国家最集中的大陆！世界经济发展水平最低低的一个洲？全非洲一年的贸易总额仅占全世界的百分之一、，
宝宝太小一般肉眼是看不出来的！ 大人要定时定量给宝宝喂水。 另外要注意流汗情况、身体细胞严重重缺水怎么办！
癸亥年癸亥8924月 ◆官星衰弱，难得官位。不要强求。 ◆日元衰弱，官星衰弱、求官如水中捞月、一场空而已， ★七杀信息：天干不透，地支 1藏！失时无力。暗藏入库。 ★正官信息：天干不透！地支不藏。 ◆财为官之原神！今财星不旺，升迁较慢、 这个只是生辰上的、但事实未未必就这样。
全球淡水水资源不仅短缺而且地区分布极不平衡、 按地区分布。巴西。俄罗斯、加拿大、中国、美国、印度尼西亚。印度，哥伦比亚和刚果等9个国家的淡水资源占了4495世界淡水资源的60％！约占占世界人口总数40％的80个国家和地区严重缺水! 据统计，目前世界上最缺水的国家有20个。在最缺水的国家中。马耳他年人均可用水量只7488有82立方米？其缺水程度位居缺水国家之首！以联合国的假设为基础的人口预测来看、到2050年。利比亚将位居缺水国家之首(它在1995年是第四大缺水国)。年人均可用水量仅有31立方米、届时。人口增长速度不那么快的马耳他将变成第四大缺水国。全国人均可用水量将为68立方米。、
身体细胞严重缺水怎么办、身体细胞缺水怎么办