你好,我看了你所讲的过程.我很理解你的处境.谁有这样的情况都会很闹心.不过这不仅仅是缺水补水的问题,情况是很复杂的,要想从根本上解决身上干。头发干，身上上干得都掉皮。用手摸都感觉到咯手了,向这样的情况一般都是内分泌紊乱,脾肾不合,工作压力大,休息,饮食饮水不轨律或最近吃了一些其它药物也会造成这样情况,怎样解决也有好办法,想从根本上解决以上所讲的问题你要有耐心,西药是不能解决问题的,只有用中草药产品来调理.当然要有个调理过程,这个过程需要1-3个月不知你有没有耐心?他是用食疗的中医理论,内服外用效果因人而意,快的一个月就能见效,慢的三个月才见效,中草药产品他是标本兼治. 参考资料：临床经验！
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积. 2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 . 3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白. 净化美肤——樱桃。柠檬。苹果！酪梨、番茄！荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果！凤梨 促进代谢——葡萄。奇异果！柠檬，橘子！葡萄柚。苹果。凤梨 净化平衡体质——樱桃。葡萄。酪梨，柠檬、草莓身体缺水的时候吃、
1. 喝水不是越多越好!一一般一天8大杯就可以了!多吃水果多喝滋润的汤， 2. 喝水时不要一口气喝完一大杯！分着喝。而且尽尽量喝温水! 3. 早晨起来一定记得要喝上一大杯， 4. 可能是热气或者熬夜的原因、老是感觉口渴， 5. 另外、干燥燥的季节单纯靠喝水来补充皮肤的水分可能不够？可以擦些身体乳液来保持住身体的水分。 6. 嘴唇也要擦唇膏、更重要的是不要有舔嘴唇的习惯，因为舔在嘴唇表面的水分蒸发时、会把嘴唇本身的的水分也一起带走的,结结果就越舔越干，，
如果你的确是肾肾阳虚？就可以服用右归丸！这没什么可疑问的、肾阳虚是不可以服用六味地黄丸的、因因为六味地黄丸是滋肾阴的,阳虚服用六味地黄丸、就等于雪上加霜、8782辨证一定要准确,！
不是身体缺水，而是皮肤缺水。一个是保湿！如每次洗澡后使用用护肤乳液？另外脸部可以使用柔肤水。补充营养和水分！！
是的，水是生命的源泉。是人体最重9388要的营养物质？所以身体对水的需求非常大！对缺水水也非常敏感、当你过多的出汗。腹泻、或吃过于咸的食物时，都都可以导致身体相对的缺水,这时！如果你即便是饮水也可能能会出现少尿。。
就是因为没有怀孕所以才需要吃中药调理的。这这个不影响怀孕后胎儿的哦！。
导致你一直口渴的身理原因： 中枢系统给你的暗示，想告诉你身体里缺水，因为喝水不仅仅是为了解渴，而是给细胞补水。在补水的过程中水会给带给细胞所必需的氧和营养. 及带走细胞内的毒素和废物！ 你喝的的是纯净水吗。如果是，那就会因为本身纯净水就不带任何矿物质和微量元素，在进入1031细胞的同时不能给细胞带去所需要的。还经过渗透压原理把细胞内本身有的营养给带出体外。导致身体脱水、 人体的细胞体液的PH值是7.35-7.45之间,为了保持体液的平衡,建议你最好是喝小小分子!弱碱性水，，果汁、酸奶、一般温水就可以了~` 最后。你还要注意。在你给身体及细胞补健康水的时候，细胞会拼命的吸收水分及营养！你一喝水细胞就吸收，也是导致致你会感觉口渴的原因？所以也许在一段正正常补水后？口渴的现象就会消失吧~ 至于老是上厕所嘛~` 如果你是不管喝不喝水一天都很多次小便那么你应该看医生了 看你的说法应该没问题、也许是喝水太频繁了吧~7520如果你还是实在担心。最好还是去看医生！毕竟还是要相信科学。毕竟大家不太了解你的具体情况~~为了自己的身体健康、还是去看看吧~ 下面是我找的一些东西，也许会对你有点用处吧~ 科学饮水时间表： 7：30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水！补充夜晚流失的水分、清肠排毒！ 8：30到办公室后喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多！这时候补水水特别重要！ 11：30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了,午餐前喝水有助于激活消化系统活力， 12：30午餐后喝水加快血液循环。促进营养素的吸收！ 14：00上班前喝杯清茶消除疲劳，给给身体充充电，这一杯水很重要， 17：00下班前喝一杯、忙了一天，身体里的水分也消耗4098得差不多了？这时时候补水还能带来肠胃的饱胀感。减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士、 22：00睡前喝200毫升水、降低血液黏稠度才能睡得更好！这样你就完成了每每天2100－2800毫升的补水量、 恩```` 7286 就是这些了~ 希望会对你有所帮助~ 也希望你的问题早日得到解决啊~` 记得。如果一3171段时间后还是没有解决!那就一定要去看医1424生了啊~ 对了！试着喝盐糖水！毕竟天气比较干燥。而且你是长期在室内工作、建议你去查一下血糖，嘿嘿、不用担心的~你刚工作！``那也就20多吧~~身体应该很很好！没事事的~ 应该是正常的啊~嘿嘿、你的这种情况我原来经常的~ 正常的作息时间也会有所帮助的~，
一般来说一个正正常的成年人一天得喝4~6杯水，但人和人2511不一样有的人一天和好多水还想喝!但有些人一天不喝水也不渴！但不能等到渴再喝水、那样就晚了了.应该不断地喝水但是必须少喝？一次性大量喝水不但对人体没有好处反而有害。至于怎么判断缺不缺水应该看嘴唇是否干。和排尿次数很久没有排尿！就不利于身体的新陈代谢不利于毒素的排出、这对女孩子子更为重要!你和奶奶很像都不爱喝水、
模糊口口干舌燥呕吐甚至死亡。
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身体缺水的时候吃、身体缺水吃哪种维生素