核桃的功效： 核桃的功效： 固精强腰， 温肺定喘。 润肠通便！ 核桃的作用： 治 虚喘嗽。腰痛！肠燥便秘、血滞经闭！血瘀腹痛！核桃有很高的营养价值和药用价值！ 但核桃的食用禁忌：痰热咳嗽！便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者不宜服用核桃！腹泻！阴 火旺者不宜服用核桃，，
苦参性苦寒、归心肝胃大肠膀胱经功效清热燥湿。杀虫9377利尿用于湿热泄莅黄疸，还可以用于带下阴痒、小便涩痛等、，
菟丝子是一种寄生植物，寄生于豆科，菊科等植物上，对大豆有很大的危害！菟丝子又有很好的食疗和医疗作用！但也菟丝子有什么副作用吗，下面我们一起了解下、 菟丝子的副作用 菟丝子具有一定的滋补功效。而且对于补肾壮阳还有很不错的疗效，但是这样好好的食物,会不会有什么副作用呢?这一点是朋友们们毋庸置疑的,其实菟丝子当中含有维生素A，胡萝卜素、蛋白质等营营养物质，对对人体其实没有副作用、朋友们大可放心食用， 菟丝子的作用与功效 ①《本经》："主续绝伤，补不足！益气力！肥健人！久服明目！" ②《雷公炮炙论》："补人卫气。助人筋脉，" ③《别录》"养肌强阴、坚筋骨！主茎中寒，精自出，溺有余沥。口苦燥渴，寒血为积、 ④《药性论》："治男子女人虚冷、添精益髓。去腰疼膝冷、又主消渴渴热中！" ⑤《日华子本草》："补五劳七伤，治泄精，尿血，润心肺！" 菟丝子子做法指导(谨慎参考) 1.菟丝子辛甘微温！必缓气和！善入肾经、阴阳并补，若与鹿茸，附子、枸杞子，巴戟天天等配伍！ 2.与熟地。山萸肉、五味子等等到同用, 3.菟菟丝子可与熟地？车前子！枸杞子配伍， 4.可与石莲子!茯苓。山药配伍！以健脾止泻;若脾2084虚食少，大便不实者。则加黄芪！党参！白术等到益气健脾之品、 5.可以晾干！和枸杞子一起泡茶、 结语：菟丝子对明目！补肾，治疗不育有良好的治疗效果，我们可以经常的以食疗的方式！多吃菟丝子防止有关病症的出现、菊花的功效与作用禁忌症，
味甘！性寒、肺经、脾经！清热，润肠、解毒。治热病烦渴，便秘。痔血！1！补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现、从从营养的角度来分析!香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收。是一种快速的能量来源、2，保护护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激、保护胃黏膜，3！降血压钾对人体4357的钠具有抑制作用，多吃香蕉！可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示！每天吃两条香蕉。可有效降低10%血压、4、润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维！也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能，5！有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效、因为香蕉包含的蛋白质中。带有氨基酸。具有安抚神经的效果、因此在4278睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用，。
舒0954筋活血、止咳化痰，祛风止痛！用于腰腰腿疼痛。风湿痛。风湿关节痛，筋骨麻木，大骨节病、跌打损伤、闪腰。咳嗽喘息、气管炎、支气管炎！、
枸杞菊花茶：通过对枸杞和菊花这两种泡茶材0311料的了解！可以简单归纳为菊花明目败火！2067枸杞滋阴补肾，两者合而为一就是完美的结合，网上8215看到有几个留言说枸杞吃多了会上火！发生流鼻血等症状。这一点点我也不清楚是否真的会导致上火!如果的确会上火的话配合菊花一起泡茶那就有败火的效果，更是完美的结合 枸杞和菊花在中药中跳出十八反之外、不在十十九畏之中,富含维生素A，因此枸杞配菊花不会起不良反应和冲突 功效：明目清肝，益精明目，保健养生！提神安心 禁忌/害处：是药三分毒！过分食用枸杞可能会像人8016参摄入过多一样体燥，流鼻血。茶也一样、不要一天到晚二十四小时总和枸杞菊花茶。虽然没听说过和枸杞菊花茶出现不良反反应的,患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否则对于病情的恢复不利 枸杞生吃：传统的枸杞吃法是炖，泡、煮、而这些做法可能会破坏枸杞本身的营养成分，因为枸杞本身是热敏性高分子有机物成分！遇到高温就会你懂的 枸杞对皮肤有美容养颜的效果、能让皮肤吸收氧分的能力提高，所以想要发挥枸杞的功效还是生吃为好、控制在每日10克以内 功效1：壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌、还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此、对男性来说。每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜！凉拌食用。也8474能当成调味剂！以达到壮阳补阴的功效、 功效2：解毒调味 大葱味辛，性微温、具有发表通阳。解毒调味的作用、主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热，头痛鼻塞，乳汁不通！二便不利等，大葱4461含有挥发油!油中中的主要成分为蒜素!又含有二烯丙基基硫醚？草酸钙！另外、还含有脂肪。糖类、胡萝卜素等。维生素B。C。烟酸！钙。镁，铁等成分。 功效3：预防癌症 香葱所含的果胶！可明显地减少结肠癌的发生！有抗癌作用、葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞胞的生长;葱还含有微量元素硒!可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。 功效4：发汗抑菌 大葱具具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油油可以刺激上呼吸道！使黏痰易于咳出、葱中所含大蒜素、具9701有明显的抵御细菌，病毒的作用、尤其对痢疾杆菌和皮肤7292真菌抑制作用更强。 功效5：舒张血血管 大葱富含维生素C！有舒张小血管！促进血液循环的作用、0657可防止血压升高所致的头晕!使大脑保持灵活，并预预防老年痴呆,大葱的挥发油和辣素、能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味。产7459生特殊香气！如果与蘑菇同食还可以起起到促进血液循环的作用、 功效6：降胆固醇 大葱可降低坏胆固醇的堆积。经常吃葱的人、即即便脂多体胖！其胆胆固醇并不增高？而且体质强壮，葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙！ 功效7：缓解疲劳 生葱像洋葱一样，含烯烯丙基硫醚!这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进！与与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时？会促进食物的淀粉及糖质变为热量、可以缓解疲劳， 吃葱禁忌：3类人不宜吃葱 一般人群均可食用！脑力劳动者更适宜，然而而有些人不宜吃葱, 1. 胃肠道疾病患者，患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食， 2. 表虚！多汗汗者也应忌食大葱、 3. 眼疾患者、过多食用葱还会损伤伤视力、因此眼睛不好的人也不不宜过多食用大葱、 大葱不宜和四类食物同食 1、小葱拌豆腐：葱含的草酸与豆腐4373容易形成草酸钙,阻阻碍人体对钙的摄取！不仅是豆腐、葱也不应与其它含钙量较高的食食物同食？ 2，葱炖狗肉，公鸡肉：很容易导致上火。爱上火的人尤其应该少吃！鼻炎患者食用葱炖狗肉可能会加重病情！ 3，吃葱不宜喝蜂蜜：蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应、产生对人体有害的物质。容易导致人腹泻、胃肠道不适， 4。服六味地黄丸期间不适宜吃葱：六味地黄丸是中医中的瑰宝！葱是人们日常不可或缺的配料、你可知这两者的结合会产生什么9355效应吗！葱、蒜味辛！性温。能通阳活血。驱虫解毒！发汗解表！对感冒！风寒、头痛，阴寒腹痛。虫积内阻。痢疾等有较好的治疗作用！但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的地黄是正好抵消的。因此这两者的结合是一个重大的错误、服用六味地黄丸期间是不适宜吃葱的！，
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热，清肝解毒。凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛。咽喉红肿不利等！均有一定的辅助治疗作用， 2.增强体质 苋菜中富含含蛋白质、脂肪！8377糖类及多种维生素和矿物质、其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上、可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体！提高机体的免免疫力，有“2386长寿菜”之称, 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍！钙的含量则是3倍。为鲜蔬菜中的佼佼者、更重要的是，苋菜中不含草酸！所含钙。铁进入人体后很容易被吸收利用，因此、苋菜能促进小儿的生长发育。对骨骨折的愈合具有一定的食疗价值! 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能、 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用、” 苋菜其性寒凉，易伤阳气！故对脾阳不振。脾虚便溏或慢性腹泻患者！不宜多食、2.苋动气，令人烦闷，冷中损腹。故消化不良。腹满，肠鸣者宜少食或或暂时不食为好、3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎、此症较严重。 需多加注意，不宜一次吃得过多、否则易引起皮炎！4.怀孕妇女在临产期宜食之、因为苋菜性属滑利、能通窍滑胎、如《《本草纲目》即有苋菜滑胎之说？《饮食须知》》亦云：“苋！妊妇食之滑胎！临月0285食之易产。”因此。6514孕妇足月临产时、食之最宜。但要要指出的是,苋菜既既有滑利之性。早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉！逐瘀血！《本草衍义补遗》还指出：“苋，下血而又入血分、且善走！”这说明怀孕初期不吃为宜！尤其是有流产倾向或有习惯6298性流产史者更忌，5.烹调苋菜的时间不宜过长，以免菜中营养流失、苋苋菜不耐久放？最好尽快吃完！短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋。置冰箱冷藏。6.苋菜味道清香甘美，可炒可做汤。8493也可烫后凉拌、实属6020佐餐佳品？家庭一般多作炒食！然而热锅沸油烹炒。既失其鲜嫩，又会丢失一些营养物质。正确的炒法是！将苋苋菜倒入冷锅中、不放油、置炉火上塌软至熟。然后盛出。再将生油入锅上火炼熟，倒入苋菜、加盐及蒜泥拌匀食用、这样既可保持苋菜色泽鲜美！又能避免营养物质流失！苋菜的基本介绍！
木蝴蝶的功效与作用用 润肺！舒肝。和胃，生肌。治咳嗽，喉痹、音哑。肝胃气痛。疮口不敛，治干咳不止常配夏枯草、 ①《云南通志》："焚为灰、可治心气痛，" ②《滇南本草》："定喘、消痰、破蛊积！除血蛊，气蛊之毒、又能补虚、宽中，进食。" ③《纲目拾遗》："治心气痛。肝气痛。下部湿热、又项秋子云！凡痈毒不收口、以此贴之，" 8454 ④《岭南采药录》："消痰火，除眼热。" ⑤《现代实用中药》："镇咳、治百日咳及干干性气管炎。" ⑥《药材资料汇编》："治咽喉失音。" ⑦广州部队《常用中草药手册》："清肺热，利咽喉！治急慢性支气管炎。肺结核咳嗽。咽喉肿痛，扁桃体炎、 木蝴蝶的制作技巧 内服：煎汤！2～3钱，或研末。外用：敷贴， 木蝴蝶的保存方法 置通风干燥处！
鱼胶也叫花胶！当人体内内缺乏胶原蛋白的时候、对身身体影响是非常大的！这时候就要要注意补充胶原蛋白了，鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择、见效非常快！不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶。而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤！使肌肤看起来光滑饱满！柔软又富有弹性、随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生1001成的速度、于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛！皱纹、干涩等现象！所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春活力！ 2.怀孕妈妈。坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助，坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅0270速恢复体力和身体机能、补血气！增强抵抗力。 、
功效和作用 补脾。养肺。固肾！益精，主脾虚泄泻！食少浮肿！肺虚咳喘。、 有利于脾胃消化吸收功能。是一味平补脾胃的药食两用之品。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦、泄泻等病症， 强健机体，滋滋肾益精的作用。大凡凡肾亏遗精？妇女白带多皆可服之、 有降低7954血糖的作用？是糖尿病人的食疗佳品，，
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菊花的功效与作用禁忌症、菊花的功效与作用禁忌