对于现代人来说！最好的药并不是当生病的时1270候就能药到病除的药。而是吃了能让你你不生病的药！对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压、因此枸杞越来越受到人们的欢迎。那么? 首先！我们来了解解一下枸杞的的功效吧!枸杞的性味甘平。能补肾益精。养肝明目！补血安神！生津止渴！润肺止咳、治肝肾阴亏，腰膝酸软！头晕！目眩。目昏多泪。虚劳咳嗽。消渴！遗精。中医认为！它既能够更好的滋补肝肾，益精明目和养血。还0788能增强人们的免疫力？枸杞里面含有丰富的胡胡萝卜素和多种维生素!它们能够更好的预防心脏病和癌症。对于现代人来说。枸杞最实实用的功效就是抗疲劳和降低血压！枸杞还还能够更好的保肝!降血糖、软化血管，降低血液中的的胆固醇,甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效！ 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的. 最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效. 但是由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人。患有高血压，性情太过过急躁的人。或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃. 还有枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆。红参。可以跟跟大枣共食,外邪实热！脾虚有湿及泄泻者忌服。 任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用. 如需购买枸杞，您可以选择康爱多多药店,康爱多药店是一家经国家药监局批准的许可经营的正规网上零售药店、我们有专业的药师5453团队为您提供最适合的药品、黑枸杞的功效和禁忌、
1.有健脾胃!补肝肾和生津止渴作用！滋肾阴！助肾阳。适用于“夏虚”之症。是养生8175补益的有效之剂, 2.很适合工作繁忙！无暇暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内。即可随泡随饮、直至药味全无。此茶有助于养心健脑、坚持饮用、失眠症状可大大改善、！
黑枸杞的营养价值： 黑果果枸杞味甘？性平，富含蛋白质、脂肪！糖类！游离氨基酸、有机酸、矿物质，微量元素。生物碱。维生素C，B1。B2等各种营养成分，而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含）！其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g、蓝莓含OPC330～3380mg/100g）， 黑枸杞泡水饮用及正确的食食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶？入药！泡酒（泡泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）、 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每每天食用5-10粒黑枸杞最佳,青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒、其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样、青海的野生黑果枸杞最大、品质最好）、干吃5-10克6167左右的枸杞比较合适、也可以根据自己服用用状况增减数量？达到到效果最佳为止？既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝！一定要长期期坚持,每天吃一点！才能见效、泡水饮用、不宜高温冲泡（建议60摄氏氏度左右温水为宜）？ 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产产生蓝颜色或者紫色等不同颜色？这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）。矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。 注意意黑枸杞的保存方式：防潮防异味！低温冷藏、 适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱。抵抗力差的人！而且，一7078定要长期坚持。每天吃一点。才能见效、 不是所有的人都适合服用的，由于它温热身体的效效果相当强，正在感冒发烧！身体有炎症、腹泻的人最好别吃 ！ 1。由于黑枸杞温热身体的效果相当强！患有高血压。性情情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用、 2！黑枸杞子可滋补肝肾！但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者！不宜应用，邪实而正气不虚者、不宜乱用补虚药。以防““闭门留寇”！ 3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊！有内热未清慎用！ 4，有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服！视力模糊！ 所以说。枸杞子子不可常吃，是药三分毒！、
1！百合花性微寒平、味甘微苦、入肺经。 2。具有润肺、清火、安神的功效， 3。主治咳嗽！眩晕！夜寐不安，天疱湿疮！，
木蝴蝶的功效效与作用 润肺？舒肝、和胃。生肌、治咳嗽。喉痹，音哑，肝胃气痛！疮口不敛。治干咳不止常配夏枯草、 ①《云南通志》：："焚为灰，可治心气痛、" ②《滇南本草》》："定喘、消痰，破蛊积，除血蛊。气蛊之毒！又能补虚，宽中。进食！" ③《纲目拾遗》："治心气痛。肝气痛、下部湿热、又项秋子云、凡痈毒不收口。以此贴之、" ④《岭南采药录》："消痰火。除眼热。" ⑤《现代实用中药》："镇咳，治百日咳及干性气管炎，" ⑥《药材资料汇编》："治咽喉失音，" ⑦广州部队《常用中草药手册》："清肺热。利咽喉、治急慢慢性支气管炎？肺结核咳嗽。咽喉肿痛！扁桃体炎、 木蝴蝶的制作技巧 内服：煎汤！2～3钱、或研末，外用：敷贴、 木蝴蝶的保存方法 置通风干燥处！
枸杞的食用禁忌主要有以下几点： 一，不适合服用的人群 一般情况下！身体比较虚弱以及抵抗力的人群最最好能够每天都服用一些枸杞,这样每天坚持服用。具有很好的滋补身身体的作用!长期如此身体也会变变得更加的强壮起来，但是枸杞子能够很好的起到温热身体的作用！但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好不要服用、除此之外，一些患有高血压或者者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃。避免出现太补的情况、 二。枸杞一天吃多少对身体最好 枸杞虽然具有很好的滋补作用，但是任何1769滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的。就算是枸杞也不能够例外，一般情况下、健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右。这样是比较理想的、不过如果是想要起到治病的效果。那么最好也不要超过三十克左右。另外！现代医学研究发现！枸杞是一种非常安全的食物、其中并不含有任何现在已知的毒素、所以可以坚持长期食用，这对于身体有好处、 一般情况下！如果只是想要达到明目的效果！那么10克左右是比较合理的！如果是想要达到2789补肾的目的，那么每天服用15克左右最好。如果是想要达到减肥的目的。那么最好每天服用30克左右。这样能够够起到更好的瘦身效果？ 三、枸杞的饮食禁忌 枸枸杞对于身体效果很好、叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则则是一种很好的药材，在烹烹饪枸杞子的时候、应该在起锅之前加入枸杞子、这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失。所以说，枸杞子比较适合做泡菜以1393及凉菜， 在使用枸杞子的时候。清洗的时间也不能够太长！否则也会导致营养成3022分的流失、所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清9300洗一下。然后沥干水分使用， 四，不宜和枸杞一起服用的食物 枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条！这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用！常见8444的就有绿茶！大枣！桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处！ 就已绿茶为例！绿茶之中含有大量的茶素。胡萝卜素以及维生素！日常服用绿茶对于身体是是很有好处的!因为他能够有效的清除体内的自由基！对于延缓衰老以及预防癌症具有很好的作用。而枸杞则是具0960有很好的补肾！补肝。润肺等等效果、是一种很好的保健健食品、 这两种物品都是能够食用开水水进行冲泡服用!并且对于身体的健康也是非常有利的，但是现实生活中很多人喜欢将枸杞和绿茶一起起冲破服用,这是非常不科学的！ 这是因为绿茶6484之中含有大量的鞣酸!这4641种物质具有很好的收敛以及吸附的作用,这样就会导致枸杞之中所含2103有的微量元素被吸附!这样人体变得难以吸收。为了我们的身体健康、最好将两种分开来食用。可以在上午的时候喝绿茶。起到开胃和提神的的效果,下下午的时候则是服用枸杞，能够有效的改善善体质、对于一些失眠的情况也有着很好的治疗效果。！
营养功效 具有补中益气？养血固脱！温阳益脾脾 滋补肝肾。祛风通络 脑细胞不可缺少的营养 促进皮膜的新陈代谢 防止动脉硬化、防治老年高血压。
1、不与绿茶同饮 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人人体很有益处？有不少人干脆脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素！生成人体难难以吸收的物质! 2。不和药性温热的补品品共同食用 一般不与桂圆！大枣共同食用。也不能多吃！一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞杞比较合适,如果想起到9439治疗的效果！每天最好吃30克左右、10克——明目。15克——补肾！30克——减肥。枸杞子适合体质虚弱！抵抗力差的人服用，但服用过程！一定要长期坚持。每天吃一点，才能见效！枸杞虽好。也不能吃的过量了！否则会使人上火、流鼻血！甚至造成眼睛红胀不舒服等！特别是阳虚体质的人！更应注意枸杞的用量、因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火！尤其是生吃时更应0038减少用量！。
正确食用杏仁。1702能够达到生津止渴。润肺定喘！滑肠通便、减少肠道道癌的功效,杏仁烹4340调的方法很多!可以用来做粥。饼！面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴，虽然杏仁有许多的药用。食用价值！但不6712可以大量食用！杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克！氢氰酸致死剂量为60毫克、甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的的三分之一）。过量服用可致中毒、所以、食用前必须先在水中浸泡多次。并加热煮沸、减少以至消除其中的有毒物质、产妇！幼儿！湿热体质的人和糖尿病患者、不宜吃杏及其制品。。
蛤油润肺养阴.化精添髓，补脑益智。平肝养胃、抗衰驻颜，健脑益智、延缓衰老。9460用于身体衰弱!产后气虚，肺痨咳嗽，内分泌失调等、 雪蛤补肾益精！养阴润肺！用于身身体虚弱!病后失调，神疲乏力，肾亏精神不足，心悸失眠！盗汗不止、痨嗽咳血， 雪蛤 1、降降血脂; 2，4831抗疲劳; 3？增强机体免疫力; 4。提高机体耐力; 5！镇静。抗焦虑; 6？提高脑4082组织细胞的供氧及利用氧能力; 7！增强性功能; 雪蛤的作用： 1!对年老体弱。产后体虚。久病病虚赢有良好的滋补作用！对肺虚咳唆、慢性支气管炎机能障碍。有良好好的辅助功效、 2、提高人体免疫功能！雪蛤含有雌醇！辛酮等激素类物质具有同化激素作用！可促进人体内的蛋白质合成，由其是免疫球蛋白的合成，明显降低感冒次数和其他疾病的发病率！ 3、对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内6003激素平衡！改善善心悸失眠、头晕、疲乏！心情烦躁等症， 4！可治疗疗精血不足、神经衰弱。记忆力减退、乳汁不足、 5！抗疲劳、提高肌体耐力及抗应激能力！镇静抗焦虑、提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力，降血脂，增强肌体抗氧化能力。加血蛋白、 6。抗衰老：其含丰富蛋白质！氨基酸。微量元素、维生素(A！B！C，D、E)和矿物质、对肌体生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用！ 7！美容养颜：雪蛤经充分溶胀后释0593放出胶原蛋白质。安基酸酸和核醇等物质、可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢、保持肌肤光洁、细腻。保持肌体的年轻态、健康态，含有丰富的4565胶原蛋白，与人体皮肤有较好好的亲和力!极易被皮肤吸收。对防防止手足皱裂、保湿，晒后修复、除皱，止痒！淡化色斑。头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效， 副作用 雪蛤虽然是名贵的滋补品！但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用！专家认为，一般来说。每次次大概用10~15克已足够,一周食用一次对于普通人来说已经足够了！并并不是任何情况下都适合吃？所以也有很多多人关心雪蛤的副作用有哪些？下面我们一起来看一下雪蛤的副作用， 1，首先！因为雪蛤膏4443其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有有较多的雌性激素、所以阳虚的人，患有感冒的人、大便稀烂的人，都不不适合食用。否则会产生不好的副作用！加重症状。 2，因为雪蛤比较脂腻、吃吃完以后难消化。所以脾胃虚弱和消化化能力弱的人？以及及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤、否则也可能9133会受到雪蛤的副作用， 3！内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调。育龄妇女要慎食！尽量少吃，而且对于年轻女性来说、过高的激素是妇科病的致病因素素之一!中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用！相反，吃多一些还能延缓衰老！养颜护肤， 4！再就是对于孩子来说、雪蛤的副作用也存在，如如果太过频繁食用雪蛤。可能会令他们性早熟。 具体还有很多吃法及知识作用你可以去百度搜索（雪蛤网）看一下。、
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