艾叶是一种菊科植物,又叫艾矛。艾蒿，在古代就有艾叶泡水洗澡澡的习俗。据说艾叶泡水洗澡可以洗净人身上的奸邪之物，有着保平安的作用，也有用艾叶针灸的,艾灸疗法就是用的艾叶,可以驱寒止痒，温经止血,对于处于月经期的妇女可以治疗其痛经，腹部寒冷，艾叶洗澡也具有消毒杀菌，去除体内寒气，舒经活络。凝神静气的功效、并且在夏日用艾叶洗澡身体会散发一种艾叶的清香气味,可以驱除蚊虫。防止叮咬。 ！
1，洗澡的时间要控制！洗完就就得赶紧出来。盆浴20分钟！淋2331浴3至5分钟即可！因为洗澡时时间过长皮肤容易脱水？人容易疲劳、还易引起2208心脏缺血!缺氧！致使冠状动脉痉挛！血栓形成、甚至诱发严重的心6700律失常而猝死、另外，洗澡时6861间过长。头部血液供应相应减少、易导致脑缺血而发生意外。2！要保持浴室通风！如果没排气扇的情况下，就肯定得开窗，3。使用燃气热水器时要注意排风！保持空气畅通，不能将燃气7353热水器安装在浴室。4，要安装煤气报警器、插好电源。使其时刻处于工作状态！紫苏洗澡作用及禁忌！
1老人洗澡的7个禁忌 一！洗澡时间不宜过长 不少老年人洗澡时都喜欢在热水池中泡洗！这样长时间把全身浸泡在热水中、会引起全身体表皮肤的血管广泛扩张！皮肤血血流量增多！使血液部集中体表。而脑组织的血流量则相对减少！老年人大大多都有动脉血管硬化，血管弹性减6288弱现象？自身调节血液循环的功能差，长时间泡热水澡轻者引起头晕眼花、严重者还可突然晕厥而跌倒、引起颅脑损伤及骨折及其它意外的发生， 二、饭后不宜立即洗澡 有些老年人喜欢在吃过晚饭后洗澡。进食后胃肠粘膜小血管扩张、血液分分布集中在内脏胃肠？而8117脑组织血流则相对减少？老年人此时往往都有倦欲睡感，如果此9294时立即洗澡，加上表皮血管又扩张！更加使脑组织的血液循环减少，从而有可能会发生晕厥。平素患有心脑血管疾病的老年人。还有可能诱发脑血管意外或心脏病的发生！所以老年人应在饭后1小时后洗澡为宜，并应在洗热小澡前渴一杯温开水， 三！洗澡水不不宜过热 老年人用热水淋浴,如水温适合！洗澡后则感到全身轻松，有些老年人人因为皮肤痒，往往用过热的的水烫洗皮肤来止痒,这样虽然暂时时能止一时之痒。但会加重皮肤肤干燥。甚至诱3028发老年红皮病的发生, 四。家中洗澡不宜锁住浴室门 老年人手脚不灵活，行动笨拙，在浴室洗澡时容易摔倒或晕厥、锁住7794浴室的门、发生这这些意外时即使老年人清醒呼救!也不能及时得到救助， 五。搓背不宜用尼龙巾 老年人皮肤比较干燥、表皮大多萎缩缩变薄、用尼龙巾搓背容易损伤伤表皮。使皮肤的屏障作用减弱、容易使病毒。细菌乘机感染、从而诱发传染性软疣 。毛囊炎。疖疖肿等感染性皮肤病？ 六、不宜空腹洗澡 用浴池时全身在热水中、因体表血管扩张！血液循环加速！体内新陈代0525谢增加，老年人在空腹特别是饥饿时在浴池洗澡！就会因为出汗过多等原因。引起血5712糖及血压降低!出现头晕！心慌、四肢软软弱无力现象！严重者还会突然跌倒在浴室内而发生意外。 七！患慢性病的老人不宜单独洗澡 患高血压、冠心病，高血脂、高血糖症及及颈椎病。糖尿病病的老年人，洗澡时容易生生意外、最好由专人陪护洗澡， 2老人洗澡有哪些注意事项 1，洗前备杯水 若因某种原因不能活动的老人、每两小时应喝一小小杯温水(注意要150毫升左右？温热的水。不要喝冰凉0139的水)、可有效控制血液黏稠度。 因此，洗澡前最好喝杯温开水，因为根据测定、洗澡前不饮水的血黏度正常老人，洗澡后10分钟时再测定血黏度！结果比比洗澡前血黏度明显增高？2156原因是洗澡时老人容易大量出汗,血液中水分也随着大量地减少，从而造成血黏度升高、实验也证明、同一个人洗澡前先喝一小杯温开水(200毫升左右)！再用同样0012水温的水洗澡10分钟？测出的洗澡后的血黏度可以一直保持正常。 2、确认没有不适感 不少老人患有心脑血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病发作、浴室环境密闭湿热！呆的时间过长会导致致毛细血管扩张、心输出血量不足！脑组织出现缺血、缺氧现象出现、严重的的甚至会导致心脑血管疾病发作!因此。老人洗澡前！要确保身体没有任何不适症状、 刚吃完饭、刚服完药或是感到困顿。身体乏力！头晕恶心时、就先休息一会再洗澡。以免潮湿闷热会加重症状，有心脑血管疾病的的老人,洗澡时最好备一些常用急救药品、 3、适当补充能量 洗澡时，浴室环境过于闷热。会消耗掉人体7593的一部分能量、加上此时新陈代代谢较快、人在洗澡时有可能会出现0124饥饿感，这种情况下老人如果进浴室洗澡，很容易感到头晕。恶心，因此、老人沐浴时最好是保持五六分饱的状态，但也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳！ 除除此之外!因为老年人牙口不好，加之胃肠消化功能不佳。多有不同程度的消化不良！在饭后洗澡、全身的血液较多地充盈于表皮毛细血管。使腹腔血液供应相对减少！常会加重消消化不良!影响吸收，导致营养不良、因此、老人洗澡前虽需要补充能量、但是饭后却不适宜立即即洗澡， 4，进浴室后别锁门 洗澡在人们看来是一件私密的事。所以。多数人都习惯在洗澡时锁上门！但老年人一定不要这样做、否则很容易造成危险、 老年人身体弱。平衡力差！且心脏病，高血压等老年疾病较多！再加上洗澡间狭小。地面湿滑！很很容易出现各种危险情况!如果老人将浴室门反锁、就会因门锁一时打不开而延误误及时抢救的时间,因此，老人人浴室的房门最好安装一扇磨砂或茶色玻璃窗!即便老人在里面发生了危险，外面的的人也可及时将玻璃窗打碎！将手伸进去及时打开门锁抢救！ 5。带个小板凳 老人的体力有限。长时间站立可能会感到力不从心！很容易晕倒！滑倒。因此。老人洗澡时可以以带个小板凳来借力!站累了可以坐着洗，既省体力。又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的、塑料的不仅不够结实、沾沾水后还容易湿滑！造成伤害、如果条件允许，老人可用浴缸洗澡！比淋浴节节省体力,更安全，浴室地3769面应防滑、最好在老老人入浴前铺放防滑垫， 3这样洗澡能让你长寿 长寿洗澡法让人活百岁 马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时、还精神矍铄。满面红光。马老生前曾说过：“对我身体益处最大的。就是洗热冷浴和爬山两项，”马老的热冷浴！四季不断。数十年如一日、 马老的这一“长寿洗澡法”是1906年他进入美国耶鲁大学深造时，从一位90多岁高龄的的美国医生那里学来的, 长寿“热冷冷浴”方法 热冷浴的方法简单,即：每天就寝前用热水洗澡，水水的温度以身体能够忍受为限！洗好后就在热水中“睡”15分钟！出浴后照例出了一身大汗！过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴！ 热冷浴必须“先热后冷”，马老经自己的亲身体验、把“先热后冷”的洗澡法归纳为三大好处：第一。用热水洗洗澡时。全身汗毛孔扩张、身体里面的脏东西随着汗排出体外;第二、热水使血液通畅，促进了新陈代谢、使人精神爽快;第三！全身血管因洗热水澡而扩张！又又因洗冷水澡而收缩！血管这样一张一缩，增强了弹性。就不易硬化，血压不易高、老来可防止中风！这确是是马老长寿的原因所在! 哪些人不适合? 为了健康长寿！不妨应用长寿洗澡法！但值得注意的是！平时习惯于洗热水2463澡的人,洗热水浴后，不要一下子就洗冷水澡。要先洗温水澡、逐步把水的的温度降低！经过一段时间适应后！再采用用“先热后冷”的长寿洗澡法、 洗澡时常作3个“小动作”可治病 忙了一天！洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果果在洗澡时做点“小动作”!不但但能够加速缓解疲劳的程度、一些身体的小毛病也会很快好起来， 疲劳时常搓脸 多数人有有这种感觉？在疲劳时搓一搓脸，马上就会神7933清气爽起来？因为面部分布着很多表情肌和敏敏感的神经,热水能刺激这些神经！搓脸能加速血血液流动!同时舒展表情肌、洗澡时搓脸的速度以每8017秒一次为宜。搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了！需要要注意的是!40℃的温水消除疲劳最理想！因为人体正常腋下体温是37℃。体内温度是40℃、40℃与人体的体温最接近，如果水温过高、消耗热量多、不但不不会消除疲劳，反而会感到难受;水温过低！血管收缩、不易消除疲劳、 消化不良勤吸气 食欲不振时可以在饭前30分钟入浴。7408用热水刺激胃部，待身体7290暖和后,再用用热水在胸口周围喷水、每冲5秒休息1分钟。重复复5次;泡澡可以先在热水中泡20～30分钟、同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气。让腹部鼓起。然后从口吐气)！再用稍冷冷的水刺激腹部!这种冷热水的刺激激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多！胃及十二指肠溃疡的人、在热水中浸泡3～4分钟？可控制胃酸的分泌。减轻和3661控制病情， 便秘揉肚子 洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩！同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部！可治疗慢性便秘并防治痔疮、而神经性便秘、则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右！再用25℃的温水冲10秒钟！反复5次、可让大肠的蠕动增加、 因此！淋浴虽然节约时间。但只会对皮肤表面产生刺激！内脏并不能获得热量、早晨起来最适9031合淋浴!这样可以以唤醒身心。白天能精神饱满地投入到工作3273和学习中去？而睡前1至2个小时！最好好在浴盆里泡个澡! 4老人洗澡每周一两次 勤洗澡是保持个人卫生的基本要求！但对上了岁数的老年人来说！频繁洗澡却不一定是件好事、上海交通大学医学院附属新华医院皮肤科郭一峰医生说。8996老人洗澡太勤很容易对皮肤造成伤害!通常来说。一周周一两次即可, 皮肤是人体最大的器官！更需要呵护和休息，就像适当的运动有利健康、而过度的锻炼反而对身体有伤害一样、适当洗澡有利于皮肤清洁，但过频洗浴却可能造成伤害、郭一峰表示！老年人的皮肤跟年轻人不一样。由于老化！皮肤油脂少。比较干，如清洗太多！不仅对皮肤是一种刺激，而且容易损伤鳞鳞状上皮细胞。使皮肤的自然“防御”功能降低，招致细菌入侵，引起疖肿，癣癣类等皮肤病！ 老人洗澡的频率要看皮肤的情况和具体的季节来决定、一般冬天洗澡一周一次就够了、春秋秋天一周两次为宜？夏天天热出汗多，如果是体质较胖！皮脂腺分泌旺盛。出汗较多的老年人、洗澡次数可适当增多;但体瘦出汗少的老人则最好控制次数，特别是冬天和春秋天不出汗的时候！可以用擦澡等方式来代替泡澡。 6259 老人每次洗澡时间不要太长，一般以15—20分钟为宜！洗完澡后。需休息片刻再离开， 5洗澡晕倒时应如何进行老人护理 一，为什么会晕倒 在浴室空气不新鲜或闷热时，疲劳，空腹。患有心脑疾病者及年高者、容易使脑一时缺血缺氧。其先先兆为头晕、胸闷，心慌。气急、面色苍白、出冷汗眼前发黑而晕倒。 二！急救 1.未晕倒前如感到不舒服时。立即停止洗澡、家人扶持到新鲜空气处平卧！防跌伤、 2.晕到后！将病人移到空气新鲜处！平卧休息！下肢抬高30度;吸入稀氨水的气味。能促使患者苏醒、 3.经上述急救见效不著，速送医院抢治、 4.洗澡时室内空气新鲜、水温36～40℃为宜。疲劳！空腹、有心脑病时不要单单人洗澡,！
黄连的功效 清热燥湿！泻火解毒！用用于湿热痞满!呕吐，泻痢！黄疸！高热神昏！心火亢盛。心烦不寐、血热吐衄。目赤吞酸、牙痛，消渴、痈肿1589疔疮;外治湿疹、湿疮！耳道流脓！酒黄连善清上焦火热、用于目赤、口疮、姜黄连2372清胃和胃止呕。用于寒热互结！湿热中阴、痞满呕吐。萸黄连舒舒肝和胃止呕？用于肝胃不和、呕吐吞酸、 黄连的作用 1。抗溃疡疡 2、抑制胃酸分泌 3、保护胃粘膜 4、抗炎镇痛 5？抑菌 药用禁忌 本品大苦大寒，过服久服易伤脾胃、脾胃虚寒者忌用、苦燥伤津，阴虚津伤者慎用、、
作用总体讲就是活血化瘀，补益气血。对体质虚寒者好处多、禁忌主要是实热体质少灸、敏感部位如乳房下体！脸部，喉部等不要艾灸！
蓝莓莓的功效与作用1？保护视力研究发现，吃蓝莓可使老年性黄黄斑变性危险降低38%!2。防治便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克克膳食纤维，占膳食纤纤维日摄入量的14%！蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动！防治便秘，3！增强免疫力2662研究发现、蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果，抗氧化剂可中和体2485内自由基！增强免疫系统！4、减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪。有助于控制体重！此外！蓝莓热量低、不会导致发胖，5、提高脑力蓝蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现！蓝7396莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退!，
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的、因为黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。 2. 黑黑枣性寒。8228所以脾胃不好的朋友要适量食用， 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，忌与柿子同食。 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的！因为黑枣含有大量果胶和鞣酸！这些些成分与胃酸结合。同样会在胃内结成硬块。 2. 黑黑枣性寒、所以脾胃不好的朋友要8913适量食用？ 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀！忌与柿子同食、 黑枣的功效与作用 1！富含VC。提高免疫力 2。保护心脏降血压 3，富含膳食纤维、缓解便秘，
3286 现在越来愈多的人么都注重养生之道，很多女性都会泡一些花茶或者中药茶喝。牛蒡茶就很受广大女性同胞的喜爱，那么、你知道牛蒡的功效与作用吗?它还有哪些禁忌呢? 牛蒡！它可防癌！可清心、可减肥！因为它它是纯天然的食补营养品？它一一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理！使您的身体恢复自然平衡的健康状态、达到排补调合一体的功效。且效果显著、香味奇特。被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品、而且。它还含有丰富的蛋白质、钙、维生素、其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可可促进新陈代谢？蛋白质可提高高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能，牛蒡茶所含营养成分有助维维持人体平衡，调节人体功能、对对防癌起着重要的作用。 很多女性朋友很关心，其实，牛蒡还具有美容的功效哦!牛蒡具有较强的抗抗菌成分!对痤疮杆菌引起的痘痘有很好疗效。其其还能清理血液垃圾!促使体内细胞的新陈代谢。防止老化，使肌肤美丽细致。能消除色斑，黑褐斑！ 据《本草纲目》中详载：牛蒡性温，味甘无毒！通十二经脉，除五脏恶气！久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点！符合中医“一消！必有一补”的理论、 牛蒡泡茶、色泽金黄。香味宜人、价比黄金。故有有黄金牛蒡茶之称？牛蒡蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品,常饮牛蒡茶可以8406通肠便,排肠毒。因肠毒所带来的脸部面色晦暗无光。皮肤粗糙。毛孔扩张。口臭、痤疮！心情烦躁。腹胀肿痛、痛经！月经不调等症状，都有不错的防防治效果! 看完了上面的介绍，相信大家已经对牛蒡的功效与作用有了一定的了解。禁忌是需要注意的是初饮者部分会出现排便功能增强的现象，而且因为牛蒡有辅助降三高作用！有降血压，降血糖。降血脂的功效。请间歇饮用。孕妇和婴儿为特殊人群！建议不饮用！女性月经期间不要饮用， 相信大家对于关于牛蒡的相关讯息已经有了一定的认识和了解。以方便大大家更好地用药,那么康爱多药店提醒您：在购买牛蒡的时候需要要对症下药！同时、不妨加强了解关于牛蒡的信息，比如说、牛蒡的作用！副作用等等。再决定购买。。
蒲公英性寒。不适合单独泡水喝，有损脾胃，另注意卫生！不要不病菌感染， 蒲公英 性味甘。微苦！寒。归肝。胃经、有利尿。缓泻！退黄疸！利胆等功效！治热毒、痈肿！疮疡。内痈，目赤肿痛！湿热、黄疸，小便淋沥沥涩痛，疔疮肿毒。乳痈，瘰疬、牙痛、目赤！咽痛！肺痈。肠痈、湿热黄疸！热淋涩痛，治急性乳腺炎、淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿。急性结膜炎！感冒发热。急性性扁桃体炎!急性支气管炎。胃炎！肝炎、胆囊炎！尿路感染等、蒲公英可生吃。炒食。做汤。是药食兼用的植物， 药用 性味：苦甘。寒！[4] 5747 《唐本草》：味甘。平。无毒， 李杲：微苦，寒， 《本草述》：甘，平微寒、 广州部队《《常用中草药手册》：苦甘，寒、 归经：入肝，胃经。[4] 李杲：足少阴经， 《本草衍义补遗遗》：入阳明？太阴经！ 功能主治：清热解毒！利尿散结，治急性乳乳腺炎？淋巴腺炎。瘰疬、疔毒疮肿。急性结膜炎。感冒发热。急性扁桃体炎，急性支气管炎、胃炎，肝炎！胆囊炎。尿路感染，[4] 《唐本草》：主妇人乳痈肿， 《本草图经》：敷疮！又治恶刺及4241狐尿刺？ 《本草衍义补遗》：化热毒，消恶肿结核。解食毒，散滞气、 《滇南南本草》：敷诸疮肿毒，疥癞癣疮，祛风、消诸疮毒。散瘰疬结核。止小便血。治五淋癃闭，利膀胱。 《纲目》：乌须发！壮筋骨。 《医林纂要》：补脾和胃、泻火，通乳汁！治噎膈！ 《纲目拾遗》：疗一切毒虫蛇伤。 《随息居饮食谱》》：清肺!利嗽化痰！散结消痈！养阴凉血，舒筋固齿。通乳益精。 《岭南南采药录》：炙脆存性!酒送服、疗胃脘痛， 《山东中药》：为解毒。消炎，清热药、治黄疸！目赤、小便不利、大便秘结。 广州部队《常用中草药手册》：清热解毒。凉血利尿、催乳，治疔疮。皮肤溃疡、眼疾肿痛、消化不良！便秘，蛇虫咬伤。尿路感染， 《上海常用中草药》：清热解毒！利尿！缓泻！治感冒发热。扁桃体炎、急性咽喉炎。急性支气管爽、流火、淋巴腺炎、风火赤眼。胃炎、肝炎、骨髓炎！[4] 用法用4566量：内服：煎汤、0.3～1两（大剂2两）、捣汁或入散剂。外用：捣敷、[4] 禁忌：阳虚外寒，脾胃虚弱者者忌用！ 用量过大 常规用量煎服后，偶见有胃肠道反应！如恶心，呕吐！腹部不适及轻度泄泻。大剂量（30g/kg）灌服煎剂3天、可见3960实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿，肾小管变窄，其它无明显显改变。小鼠和兔亚急性毒性试验，尿中可出现少量管型、肾小管上皮细胞浊肿、 过敏反应 服用蒲公英煎剂，蒲公英酒浸剂后，个别人人会出现荨麻疹！全身瘙痒等过敏反应。蒲公英注射剂静脉滴注后！亦偶有寒战！面色苍白、青紫或精神症状， 药不对证 主要是寒热不分。不加辨证而滥用蒲2511公英治疗各种感染,临床上所见的感染多数为热证，用蒲公英一般不会有不良反应！但少数感染属于阴寒证！无热象。病程多较长。病人体质虚弱。笔者普见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证！结果果病人出现食欲减退!倦怠。疲乏！出虚汗。面色苍白！感染染灶并无好转之象,将蒲公英清热解解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用。会产生生不良反应、，
禁忌症： （1）凡属实热证或阴虚发热者，不宜施灸，（2）颜面部。大血管处！孕妇腹部及腰骶部不宜施灸，注意事项：（1）施灸部位、一般般宜先上后下？先灸头顶！胸背、后灸腹部、四肢、（2）施灸时注意观察艾条燃烧情况、随时弹去艾灰！防止艾火烧伤皮肤，衣被。（3）施灸后局部皮肤出现微红红灼热。属于正常现象。如灸后出现小水疱时，无需处理、可自行吸收。如水疱较大时。可用无菌注射器抽去疱内液体、覆盖纱布！保持干燥，防止感染。（4）熄灭后的艾条。应装入0936小口瓶内、以防复燃、！
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紫苏洗澡作用及禁忌、紫苏功效与作用及禁忌