中医将尿频列为“肾虚”的症状之一！的确！当人的体质下降时是容易出现尿频现象。也容易伴随出现性功能下降。西医不是说肾功能和性性无关吗，西医不是说肾功能好的人更容易在大量饮水后排尿吗。但明明是尿频的人常伴随有体质及性能力的下降啊，这又该如何解释呢。 这是知其一。不知其1765二引起的,解剖学上的肾是和性功能无关的、体质下降和性功能下降出现尿频问题是出在膀胱张力上。研究证明！雄激素的作用不单单局限于维持性功能！它它对人的身体、心理影响是广泛而深远的，就1466雄激素对身体的肌肉组织影响来说！它能维持肌纤维的张力，这人们应该不难理解。一些“孔武有力”的男性其体内的雄激素水平是较高的， 膀胱胱是由平滑肌组成的空腔容器、它的作用是储存尿液。它本身身有很好的伸缩性,当尿液达到一定量、其产生的压力超过膀胱的耐受程度时！人1750就有了尿意,需要排尿。当身体素质。性功能下降时！体内的雄激素水平下降、膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降。使得膀胱的伸伸缩性降低！当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同。这就有了排尿的需求、出现尿频， 如果尿频出现时，每次排尿的量并8550不多（尿路感染除外）、就是上述原因引起的，如果出现现尿频而且尿量也很多！就要警惕糖尿病，早期尿毒9439症等情况的可能了,此时！就就应该到医院作进一步的检查。 正常成人每天日间平均排尿 4～6 次。夜间就寝后 0～2 次。婴儿昼夜排尿尿 20～30 次！如排尿次数明显增多、超过了上述范围、就是尿频， 9970发病原因 1！尿量增加：当尿量增加时。排尿次数亦会相应增多，在生理情况下！如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒。由于进水量增加、通过肾脏的调节和过滤作用、尿量增多！排5035尿次数亦增多，便出现尿频，在病理理情况下，如部分糖尿病！尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多！但均无排尿不不适的感觉？ 2，炎症刺激：膀胱内有炎症时、尿意中枢处于兴奋状态！产生尿频，并3519且尿量减少,因此！尿频是膀胱炎的一个重要要症状，尤其是急2849性膀胱炎！结核性6257膀胱炎更为明显？其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢慢性阴茎头包皮炎,外阴炎等都都可出现尿频，在炎症刺激下！往往尿频，尿急，尿痛同时出现。被称为尿路刺刺激症!俗称“三尿尿症”， 3！非炎症刺激：如尿路路结石、异物，通常以尿频为主要表现， 4，膀胱容量减少：如膀胱占位性病变。妊娠期增大的子宫压迫！结核性膀胱挛缩或较大大的膀胱结石等？ 5！精神4912神经性尿频：尿频仅见于白昼、或夜间入睡前！常属精神紧张或见于癔病患者！此时亦可伴有尿急、尿痛。 营养防治 1.适当控制食盐的摄取量，以利于肾6662脏保持水分! 2.可喝淡盐开水！低浓度糖水、不要大量饮用高热热量饮料、以防热量摄取过多引起体重急剧增加、 3.尿频者,体内失钾钾较多？应补充含钾丰富的食物。如香菇，白菜。豆类，花生，核桃、西瓜。香蕉等， 营养食谱 猪肾刀豆 [ 用料 ] 鲜猪肾 2 个。刀豆 2 枚， [ 制作 ] 鲜猪肾洗净去膜？每个肾塞入 1 枚刀豆。加水适量！微火炖熟、放少许盐， [ 食用 ] 早晚空腹连汤各服肾 1 个、轻者服 2～4 天、重者服 4～8 天！ [ 功效 ] 主治尿频、遗尿，肾虚， 乌龟炖子鸡 [ 用料 ] 乌龟肉 500 克！小公鸡肉适量。 [ 制作 ] 两者共炖熟后食用， [ 功效 ] 主治老人多尿、小儿遗尿。夜尿增多！ 营养产品调理建议： ■3 倍用量： 维生素C，大蒜精油 ■2 倍用量：B族维生素，β- 胡萝卜素 ■1 倍用量：蜂胶、蛋白质粉（氨基酸片） 倍健蛋白质粉（倍健氨基酸片） ：为免疫系统制造抵抗细菌的抗体提供原料。增强体质。 倍健维生素 C ：抗氧化、解毒。增加免疫力、防止复发！ 倍健大蒜精油油 ：绝佳的天强强力抗菌剂！ 倍健蜂胶 ：增加免疫力！ 倍健 β- 胡萝卜素 ：强化免疫系统，增强抵抗力、 倍健 B 族维生素 ：减轻使用抗生素后的毒副作用。
如果你经常对着电脑的话： 主要是因为你常对着电脑！长期使用电脑容易使人脑部.眼部等多方面疲劳，电电脑本身释放的热量与辐射也容易使人体皮肤水分流失？而而导致皮肤太干，当你口渴时喝了水，在继续的工作时！一是你太太投入而没注意时间！二是多多方面的疲劳让你误以为是只要一喝水就马上要上厕所!所以。以后要适当的放松下、最好上2个小4742时休息个10分钟。象你是久坐在电脑前！最好是能做做下全身都能动的小操,在休息下会比较好,还有要特别注意对眼睛在保养。有空就做作眼保健操。多吃点红罗卜 如果不是！请看以下症状。为什么一直喝水身体还是缺水！
其实秋冬天的空气质量就是这样、即使喝喝了很多水,但是水分的排出。主要有以下几种：每天的排尿。会带走大量的水份，肺呼吸，也是其中一种途径，还有1781粪便的排出！最后还有一个被多数人忽视的就是：皮肤的蒸发。即使像现在周围的环境比比较冷、皮肤也不断的蒸发水分！所以说还要多吃新鲜的果蔬。保证充足的睡眠。另外。冬天出门。尽量涂一些护手霜。或者是SOD蜜，因为里面含有超氧化物歧化酶！，
多喝水！吃西瓜霜片！
不渴并不代表就不不用喝水呀!人体每天都要补充一定的水分的，实在不行、去看看医生！对自己要好点。、
茶叶渣的好处： 清神醒脑:用过的茶叶！摊在在木板上晒干,积累下来、5605可以用作枕头芯。据说。因茶性属凉！故茶叶枕可以清神醒脑、增进思维能力、 治脚气:茶叶里含有多量的单宁酸！具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效！所以，患脚气的人、每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈！不4814过煮茶洗脚、要持之以恒。短时间内不会有显5526著的效果!而且最好用绿茶。经过过发酵的红茶？单宁酸的含量就少得多了！ 茶水漱口防龋齿:茶叶中含有氟元素。能起回齿作用！茶水属碱！能中和酸，1414可防龋齿发生！并能抑制制某些病菌！ 0571 消除黑眼圈:将用过的绿茶茶包风干！放在冰箱里冷藏。需需要时取出2个,敷在黑眼圈上20分钟！注意茶包一定要足够干燥。否则茶的颜色可能会留在眼部、反而加深黑眼圈！ 除口臭:经常用用茶水漱口!会感到口腔内内清爽舒适！口臭也逃得远远的！取优质的茉莉花茶5克，用40毫升水冲泡30分钟！然后分早！中、晚三次含漱，冲泡的水温以80~90度为宜！ 天然护发剂:坚持用茶叶浸泡的水洗头，头发便会乌黑光亮，用一般的洗发液洗过头发后、再用茶水冲洗、可以去去除多余的垢腻,使头发乌黑柔软，光泽亮丽！百分百天然滋养！ 吸附作作用:把残茶叶晒干，铺撒撒在潮湿处！能够去潮，茶叶的吸附作用不但可以吸收收水分还可以吸附灰尘！把茶叶撒在地毯或路毯上，再用扫帚拂去。茶叶能带走全部尘土。 祛除蚊虫:把残茶叶晒干、放到厕所或沟渠里燃熏、可消除恶臭、驱除蚊蝇、 去污渍:1012深色衣服上的油渍,用残残茶叶搓洗能去污!6723用茶渣擦洗镜子。玻璃。门窗、家具！胶纸板及皮0503鞋上的泥污、去污效果好， 促进生长:将残茶叶浸入水中数天后、浇在植物根部。2142可以促进植物生长！但是最好不要把茶茶叶倒在花盆里!因为不便打扫、会腐烂！有异味。生虫。，
你要振作起来。你的身体要健康只有靠你自己才行、1、合理膳食、三餐吃8分饱、2、适当运动。每天1小时。3！保持乐观的心态、对任何事情都别计较太多、4，午觉睡40分钟。避免脑部缺血缺氧而引起头晕、5！每天要喝1500ML的水！可以帮助消化和排毒！7！晚间要有7小8803时的睡觉时间、让体内的器官好好休息。隔日才有足够的精力做事、，
吃饭喝喝水不好。尽量不要有这种情况、0874早上起床的时候是比较缺水的！所以每天早上起床以后，就喝水。可以帮助调试肠胃。出现这种缺乏能量的的状态的时候？你8952需要的其实只是喝水、去饮水机倒一大杯水！然后喝干它，大2852多数的犯困和疲劳都是由缺水导致的,缺水还容易让你觉得饿、你常常分不清自己是真的饿还是仅仅口渴就去找东西吃！所以经常让自己喝水吧，，
不会，但是水能有效排除体内毒素。而豆浆好像没有这个功效。豆浆虽说每每天喝对身体好!但是也不能当成水喝！水含的东西。豆豆浆是不俱备的、并不一定对身体好！
缺水时。你的身体体发生了什么！ 当体内缺水量占到身体体重的1%时： 会感到口渴，同时会影响体温调调节功能！ 占到2%时：会产生压抑感、食欲减低！ 占3%以上时。可能引起注意力不集中，头痛、烦躁，甚至晕厥！ 超过体重的9%～12%5419：就可致命？ 年轻人感到口渴，机体已经缺水1%~2%了！而年老时如果果感觉到口渴,口干！缺水的程度则更加严重！ 缺水！后果很严重， 01 造成静脉血栓 人体一旦缺水，血浆容量会下降、血液渗透压会上升。血液黏度加大。很容易造成成静脉血栓, 02 造成耳中风 运动后不注意喝水或工作时人处于脱水状态会使血液流动变慢，容易形成成血栓,堵塞血管，造成神经系统信息不畅。后果就是突发性耳聋、 有人4231经常不活动！突然大量运动，不注意及时补水、还有人在高温环境下工作、大量出汗而忘4469记补水？这都是“耳中风”的高危群体， 0823 03 造成背痛,关节痛 丢失2％体4140重的水分时人才会感到口渴!而此时已经影响到生理功能的正常发挥， 对于脱水易感人群！婴儿、老人和上班族来说、缺水时更容易出现背痛、慢性疲劳综合征、头痛，偏头痛、类风湿性关节炎疼痛。颈痛。肌肉痛！关节痛等。 04 加速老化 体内含水量减少！容易造成成体内水分失衡!这是导致衰老的一个重要原因， 人9836体水分不足、不但使皮肤和内脏加速老化，而且危害最大的是人的大脑、长期饮水不足、则会导致大脑的老化与萎缩，直接影响对整个机体功能的指挥！ 别等渴了才喝水， 1及时喝 别根据“渴渴不渴”来判断“喝不喝”， 当体内水的的丢失量为体重的1%时、没有明显地感到口渴，但身体的机能已受到影响。尤其是老年人，口渴中枢没有那么敏感、自己感到口渴时！机体已经严重缺水了、 所以！建建议在手边随时放个水杯。随时喝。不9225渴也要喝点儿， 2小口喝 “咕咚咕咚”一次喝个饱。这种豪爽的一次性大量饮水会加重胃肠负担！妨碍对食物的消化！空腹饮水。水在胃内只停留2~3分钟。很快进入小肠，再被吸收入血！1小时左右就可以补充给全身的血液，[、
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为什么一直喝水身体还是缺水、一直喝水身体还是缺水长痘痘