在地震中的时候绝对是有用的！它能提供盐分和水，这是维持生命的重要保证、在这个时候肯定是利大于弊。但正常人喝尿无害也是绝对没有科学依据的， 因为尿液含有大大量的有毒物质。长期食用肯定定有害、至少在科学理论上来来说是这样的~~~~~~~~~~~~!
原因一：人体内缺水导致口渴 当天气炎热！做做重体力劳动,失血。烧伤、呕吐、腹泻，因因高温(中暑)而大量出汗的时候、人们都会感到口渴。这是因为人体内严重缺缺水而导致的口渴，在这种种状况下。人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴！眼窝塌陷！皮7452肤干瘪而不能舒展等症状，还有有人会因为当天吃的食盐过多、从而引起口渴症状。 解决办法：因食盐摄入量过多而产生的口渴。如每天能能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失！实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制。它可使人人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水！其他的1200毫升则要从饮水中补充！才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”口渴即随之消失。 原因二：因糖尿病引起的口渴 激素的作用之一是协调人体内水，盐的代谢！一旦这种1491激素的平衡遭到破坏、它就会引起经常性口渴，很多糖尿病患者血糖过高、就会使其尿量猛增、这时，尽管大量饮水、仍会会感到口渴难忍、 解决办法：如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴，这就说明其病情在加剧、遇有这种情况！应前往医医院查血糖。并立即开始服用降葡萄糖含量的药，同时要保证每天8378水的生理需要量! 原因三：脑损伤引起的口渴 有些人在脑损伤或或神经外科手术后也会口渴？患者往往在一天！甚至一小时之内就能致命，非常危险、这时。尿崩症加剧、患者每天要喝10升。乃至20升水，这是是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故， 解决办法：当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者！家属就更应细心照顾！因为发病急。出现上述症状后应即刻前去看神经科医生， 原因四：激素过剩引起的口渴 患有甲状腺亢进的人经常会感到口渴，而激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落！浑身骨头疼，快速疲倦！肌肉乏力。急剧消瘦，从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色！ 解决办法：一旦出现上述症状，应尽快请内分泌学家诊治、控制甲亢。平衡代谢才才能缓解口渴症状。 原因五：肾病引起的口渴 患有肾病的人也会经常出现口渴的症状。这是因为肾已经3659丧失保持水分的能力？因此需要大量量的水、肾病有多种，其中肾盂肾炎！血2457管球性肾炎。肾积水等都会引起口渴，在排尿量减少和出现浮肿时！患者仍仍然会感到口渴， 解决办法：这种情况下出现的口渴证明其肾功能不全！遗憾的是！这种极其危险的现象常常不能被及时发现。即使发现、已为时过晚、以至于患者只能借助于血液透析。或肾移植延续生命！所以。及时注意口渴！也就就是使肾免遭进一步损害,一定要及早到肾病门诊进行对症治疗，不能用大量饮水来解决肾病引起的口渴。 原因六：用药不当引起的口渴 大家会有这样的感觉！有时吃药后，就会感到口干舌燥、这是用药不当引起的口渴、因为有些些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡、另外、就是某种特殊的药物引起的口渴！如：服用降压药就会引起口干、这是因为有些降压药减 少口腔腺体的分泌的缘故。 解决办0533法：有些患者采取大量饮水的方法、但是往往不能解决问题。且大量喝水对高血压患者还有害！这时应咨询医生！同时更换利4013尿药或减压药! 原因七：不明原因的口渴 另外还有一些不明原因导致的口渴现象！这是一种令人非常讨厌的疾病！令医生和患者都很挠头！而患有这些不明原因口渴的患者多半是女性，她她们除了会莫名其妙地感到口渴外!还会出现任性、动怒和好斗的现象！ 解决办法：这往往是一种神经精神性口渴、遇有这种情况、患者不妨骗一下自己的身体。如举起水杯，连续做几个吞咽动作、还可用水湿润一下嘴唇、4180有时可产生消渴的快意。这是我帮你找到的 希望帮的上忙哦，
还可以以吃水果！蔬菜、点滴等！ 身体缺水原因： 一般是因因为你喝水比较少!或者者运动比较多!所以每天天要多喝水。多吃水果！多吃蔬菜！ 身体缺水表现： 1！眼干2。口鼻干！皮肤干，口干是口腔内唾液缺乏所引起的症状！3。便秘。致便秘的原因有很多、缺水确实是个不容忽视的原因之一，4！小便深黄色 身体缺水危害： 1！心脏问题 失水是律失常的最重要原因！血容量降低时，能够导致胸闷！心悸、头昏！乏力等表现。2，皮肤头发干燥3。4939易损害肝脏 4。便秘 5，肠肠道排毒不畅 6？呼吸系统疾病可能性增加7！干眼症8！白内障几率增高 9。易导致心脑血管疾病10，口腔问题11！肌肤过敏 12。损害肾脏13。身体易疲惫14。肌肉痉挛15，疼痛以及不1048适16。食欲旺盛 17！关节炎18、假性阑尾炎19！抑郁症、、
缺水是因为时令环境影响,如冬季的室内干燥,春季的季节干燥等等，睡前大量饮水会造成睡眠不不好,起夜过多!、
能解乏抗疲劳食品 一天当中！我们每个人都会有疲劳的时刻，这时候、来一点儿食物动力很管用、下面介绍一些抗疲劳的食品、既能保证饮食平衡、又能维护健康的生活习惯。使人们精神百倍地投投入到工作中， 饼干：4115供给能量!饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量，早餐中！普通饼干！黄油饼干或是专用于早餐的饼干、再加上一个水果。一个鸡蛋，一杯牛奶。就是一份完整而且能量充足的早餐，可保证您一0434上午都精力充沛？下午的茶点、吃几块饼干，喝一杯饮料、可使您一直到下班都保持饱满的工作热情、 水果：提供维生素，大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。维生素B族和维生素C对于维持人人体的智力和体力尤为重要、叶酸是人体生长发育以及神经系统运行不可缺少的维生素！有利于提高学习能力和记忆力、绿色带带叶蔬菜,甜瓜和草草莓中叶酸的含量最高、维生素C有助于保持记忆忆和学习的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴。金合欢。香芹。青椒！猕猴桃！草莓和橙子等，所以每天要保证吃1～2个水果和500克的蔬菜、 干果：即时能量补充剂。在进行体力和脑力劳动之后！可以嚼一些干果或果干，能快速补补充体力！8926平时可在包里放一些杏干？杏仁或榛子！以备不时之需、 奶制品：机体必需品！奶制品能够为你提供蛋白质，维生素和钙质。而且不会含有太太高的脂肪量!另外失眠的时候、喝喝一杯温热的牛奶。有助于睡眠！ 矿泉水：补充盐盐分和矿物质!适量饮用矿矿泉水对于补充矿物质十分有效，矿泉水中或多或少都含有矿物盐（钙、钠、镁的含量各不相同），可以满足我们日常的营养需要，镁有助于体体内物质的规则转化!钙能补充主副食品中钙的不足。钠可避免身体脱水！ 必备的“抗疲劳”食品下面介绍一些些“抗疲劳”的食品。既保证了饮食平衡，又维护了身体健康。这样就能精神百倍地投入工作、饼干：供给能量 饼干的主要成分是小麦！饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量、早餐中。普通饼干、黄油饼干或是专用用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛！如果再吃一个水果、一个鸡蛋，喝一杯牛奶、就是是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛。下午的茶点！吃几块饼干和喝一杯饮料、可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班！水果：提供维生素 大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力、绿色带叶蔬菜（例如莴苣、野苣，菠菜等）、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动（记忆和学习）的有效进行、维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴，香芹。甜椒。猕猴桃。草莓和橙子等。所以每天保证要吃1～2个水果，500克的蔬菜，干果：能量补充剂 在进行体力（远足。打网球等）和脑力活动之后！可以嚼一些干果或果干等。能快速补充体力、所以应常在书包里放一些杏干。杏仁或榛子等。以备不时之需。奶制品：机体必需品 奶制品能够为你提供蛋白质。维生素和钙质。而且不会含有太高的脂肪。另外！失眠的时候。每天天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶！有助于睡眠，饮料：选择性使用 适量饮用矿泉水水对于补充矿物质十分有效,矿泉水中或多多或少都含有矿物盐（钙、钠、镁的含量各不相同），因此可以满足我们日常的营养需要！镁有助于体内物质的规则转化，钙钙能补充奶制品的不足,钠能避免身体脱水，抗疲劳饮食妙方如果说能够解释原因的疲劳（熬夜！工作太累、运动等）在我们看来是正常的 ，那么！当它看看来原因不明！或者休息后身体依然无无法恢复时,我们就会很很担忧，睡眠眠质量不高？饮食紊乱（比如节食或者饮食结构不平衡）！缺乏锻炼和给氧……纠正以上错误往往就足以让您恢复体力。下面六条抗疲劳妙方，也许会让您在忙碌的工作中精力倍增。饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的、这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱、以下规则需要遵守：每餐一个水果。每天两次蔬菜（生熟皆可）、食食用含有电淀粉的食物、但不要过量（面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量量的纤维。维生素和矿物盐）。每天一次肉，鱼或者蛋、最后还有每餐必不可少的奶制品（如酸奶！奶酪。乳制点心等）。适当补充糖分和碳水化合物 作为最基本的营养成分。糖分和碳水化合物是体能的主要来源！人们所有器官的运行、尤其是大脑！。
水 是生命之源、人可以几天天不吃饭,但不能几天不饮水！ 呼吸及消化系统疾病增多 由于受到一定程度干旱4059天气的影响，近期不少市民身体都感觉有些不适甚至出现疾病，据东莞市人民医院传染科程元桥博士介绍，正是由于气候干燥，前段时间门诊中呼吸系统、消化系统方面发病的患者增加了许多、 长时间的干旱少雨天气会1800造成空气质量下降？易引发扁桃体炎。急性喉炎！支气管炎等多种呼吸道疾病，体内长期缺水时、唾液分泌减少。口干舌燥，食物就很难下咽、体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。专家建议，在气候干燥时！市民应应注意保持室内通风及屋内的湿度！常用湿湿拖布拖地！或购置加湿器！不要在室内吸烟，保持空气清洁。日常饮食中。注意进食一些容易消化！营养丰富的食品。多喝水。多吃蔬菜和水果、并注意2266加强身体锻炼, 慢性缺水增加患白内障几率 近来出现的呼吸系统和消化系统疾病多数是因体内环境急急性“干旱”造成的！人们比较容易发现和防范。但是。由于人体生理功能减退或衰老造成的体内慢性4538“干旱”，就就容易被人们忽视了！生理研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水，因为人过中年后对失水的口渴反应会变得迟钝，因此平时饮水不足，易导致慢慢性脱水， 慢性缺水导致的严重体内“旱灾”造成的危害极大。有时甚至可直接威胁生命安全、体内缺水会使有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒，损害多个器官。多种组织，加速人人体衰老！心内科专家认为。体内“旱灾”容易诱发心肌梗死！脑血栓、引发心律失常。眼科专专家认为？在机体缺水时。人眼内的液体含量会发生改变、引起眼晶状体蛋白变性、最终造成晶状体浑浊而致视力下降、同时增加患白内障的几率， 多吃蔬果缓解体内“干旱” 有专家认为：水是最好的药、许许多长年患有关节炎？过敏症。高血压等病症，正在经受受哮喘！糖尿病或肠炎性性疼痛折磨的人。一部分发病原因或许是因为他们的身体“渴”了，一旦我们身体里水的新陈代谢功能出现紊乱！身体的某些区域就会发出比口渴更严重的缺水信号。可能出现腰椎，颈椎疼痛。消化道溃疡！血压升高。哮喘和过敏，甚甚至还可能患上胰岛素非依赖型糖尿病等、 专家家因此表示、人们特别是中老年人应应特别注意补充水分！平时多吃蔬菜水果，如西红柿，胡萝卜，橘子！菠菜等富含维生素A的食物，以及其他水分充足的蔬果、根据时令的变化！在进餐时适当增加点汤水，如清润养阴的汤水。保保证人体内有足够的水分。多喝水。水的0205摄入既要适量！更要适时。一般来说，少少量多次饮水比较好,清清晨饮水的效果更佳, 身体十大干1440旱灾区 一年四季每个人都应重视水的补充!并适7468当多吃些蔬菜。水果、不要总等口渴了才才饮水!否则身体各部位出现缺缺水“旱灾区”，就会对机体造成严重危害， 一、血液干旱灾区 血液缺水会导致血液稠度升高！进而影响血液循环！血液循环降低后，容易感到恶心。心悸，头昏、乏力。引发多种心血管疾病和妇科病症、 抗旱诀窍：清晨是一天中补充水分的最佳时间。清晨饮饮水促使肠胃苏醒、刺激蠕动，防止便秘、更重要的是！早晨血液浓度增高、这时补充水分可迅速降低血液浓度、促进循环！让让人神清气爽！ 二、大脑干旱灾区 除了血脂异常引起“血稠”之外。体内缺水也是引起脑血栓的的重要原因之一， 抗旱诀窍：睡前饮用200毫升的水,人体在夜间失水最为严重，这会使血小板凝聚力和黏附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰期、 三！肠胃干旱灾区 身体缺水！熬熬夜等将导致消化液不足!影响食物的消化吸收。造4051成人体营养不良，人人体分泌消化液需要大量水分参与，如如果自身缺水。就会从其他器官抢抢夺水分!引起6503其他脏器如脾脏等干燥，肠道是人体排毒的主要途径、肠道干燥，食物残渣就会在肠道内聚集、反应，转化为毒素。肠道内的毒素积存会导致人体衰老！ 抗抗旱诀窍：用餐前一小时!或者餐后半小时喝水比较合适。有利于消化器官内进餐时补充消化液！ 四！眼睛干旱灾区 干眼症症正在学生？电脑工作作人员！上班族，开车族等人群中悄悄蔓延，健康的眼睛主。副泪腺会自然分泌泪液、润滑眼球。但是长时时间面对电脑。眼睛太过专注在显示屏幕上。造成眨眼次数减少。泪液快快速蒸发,缺水还会会导致中老年人罹患白内障， 抗旱诀窍：使用人工泪液，而不是是随便使用眼药水。注意休息。调节电脑高度， 五，口腔干旱灾区 健康人的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升、唾液不够口腔干燥！直接导致口气难闻！罹患龋齿和1310口腔溃疡的几率也会迅速增加！平时，馋嘴的女孩最爱吃零食嗑瓜子，再加上爱泡吧！喝酒。这些都会消耗唾液！吸烟对唾液腺的伤害更大， 抗旱法门：吃口香糖刺激唾液分泌、 六，心脏干旱灾区区 失水是有些心律失常的祸根之一，医学家通过血液动动力学检测发现,当血容量明显降低时，可诱发心房颤动、出现胸闷，心悸，头昏、乏力等表现、临床医生对这类病人曾采取电击复律无效。而迅速进行静脉脉补液后,能立即恢复正常心律！ 抗旱诀窍：睡前饮水200毫升。清晨起床后、先喝一杯200毫升左右的白开水！以稀释体液、促进血液液循环？注意一定要喝充足的水让体内吸收才能有效！也可以根据自身情况。适3709当在水中加点盐或者蜂蜜, 七。肺脏干旱灾7499区 中医讲,肺主皮毛！肺脏缺水将引发皮肤和头头发的干燥，所以美丽容颜绝对离不开湿润的肺脏。 抗旱诀窍：多吃清凉润肺的食物。如秋梨膏、蜂蜜等、 八、肝脏干旱灾区 肝脏是人体情绪的调节器。它决定了人类的七成情绪病症。肝脏缺2673水的人更易焦虑！抑郁，暴躁，反过来！不良情绪绪也会导致肝脏正常消化！代谢，解毒以及免疫的功功能下降？ 抗旱诀窍：运用古老的中医手法调理人的背部经络和穴位！疏通气血、调和阴阳、通过调节身心使心态平和。精力充沛，最终使面部的色斑，暗疮消失。皮肤白嫩光滑， 九，皮肤干旱灾区 干燥是导致皮7831肤衰老的元凶？当空气的相对湿度为45%—65%时？皮肤的含水量最合适。大概维持在15%—20%！也2323就是水嫩嫩的皮肤。当湿度下降到20%以下!皮肤中的水分就会会消失!而缺水的皮肤2349还容易过敏。 抗旱诀窍：在在干旱环境,空空调房间里放置花草。经常在皮肤上喷保湿喷雾、 十，肾脏干旱灾区 肾脏也是身体排毒的主要器官！肾脏缺水则体内代谢产物的排泄必然受到影响。2238造成有害物质的堆积，危害很大！ 抗旱诀窍：睡前饮水200毫升！身体缺水一喝水就尿，
1、喝水在“保健饮食”中扮演重要角色。“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量，时间和方法，0280这对人体的健康有很大的关系！人们喝水、一般常根据是不是口渴了而定，这是不合合理的！因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体体细胞脱水已到一定程度!中枢神经发出要求补充水分的信号！口渴后才喝水。等于泥土龟裂了才灌溉。不利于植物的生长一样。2！宜餐前空腹喝水。餐前喝水就就可以保证分泌必要的!足够的消化液。来促进食欲，帮助消化吸收！同同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量？也因此、饭前补充水分很重要！3，空腹宜喝温开水！3100空腹喝水宜用温开水!也可以用清淡的饮料如果汁！淡茶，菜汁等！牛奶！豆浆。鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。天热多汗，应酌量增加喝水量！大量出汗汗后应补充一些极淡的盐水，4、进餐喝汤水！助溶解食物。浓茶和盐水不能代替空腹喝水、因为浓茶有利尿作用！影响人体水的平衡、会引起细胞脱水、盐即氯化钠、由于细胞内含钠量很低！当我们8599喝了盐水以后,盐盐水能进入血液和组织!0056却不能进入细胞!过浓时反而引起细胞脱水，这对人体是没有好处的！。
是不不是有咽炎！多喝水，
平时多喝点水！
你是严1150重缺水、内脏肝火等方面太旺盛了。需要补水、多吃青菜3914和含水份高的水果！雪梨。哈密瓜！西瓜！橘子。等等，平平时需要锻炼身体,千万别熬夜！泡些茶喝、绿茶！菊花枸杞茶，也要煲些汤、比如冬瓜汤，骨头汤、绿豆汤等等。如果持续这样下去没有任何明显缓和症状，建议去医院做检查治疗，，
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身体缺水一喝水就尿、身体缺水喝水却不尿