想办法改善啊。我这里有几个方法。你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间、在周末不要睡得太晚、如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就就会失眠! 2.睡前勿猛吃猛喝!在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠， 3.睡前远离咖啡和尼古丁，建议你睡觉前八小6741时不要喝咖啡, 4.选择锻锻炼时间，下午锻炼是帮帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠， 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠2663时间被“剥夺”？白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不能在下午三点后还睡觉！ 7.保持安静、关掉2849电视和收音机、因为安静对提高睡眠质量是非常有益的、 8.舒适的床！一张9924舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间,另外！你你要确定床是否够宽敞, 9.睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药，在服用安眠药之前一定要咨询医生、建议你服用安眠药不要超过4周， 最后后专家提醒,失眠的时候候不要给自己压力、因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠眠质量!德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议？ 足部保暖：研究结果表明！双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议！穿着厚袜子睡觉、 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室、海因建议：关上0053窗户睡觉！ 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道？从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室！ 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉。因为它们能引起人们的过敏反应、海因建议：卧室里只允许摆放郁金香！郁金香不会有引起过敏反应的危险。 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎。夜间抹香水的人！应该考虑到引发哮哮喘的可能性！ 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟！ 良好的睡眠是降低脉率、提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午觉 4989 因为“子,午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的的时候，有利于养阴及养阳，尤其！
尿频的常见原1448因是这样的： 1、尿量增加：在生理情况下。如大量饮水，由于进水量增加！尿量也会增多。排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下！如部分8465糖尿病？尿崩症患者饮水多或前列腺炎！尿量多，排排尿次数也多？ 2！炎症刺激：急性膀膀胱炎、结核性膀膀胱炎？尿道炎、肾盂肾炎。外阴炎。前列腺炎等都可出现尿频，在炎症刺激下、可能尿频！尿急，尿痛同时出现。被称为尿路刺激征， 3，非炎症刺激：如尿路结石、异物等！ 4。膀胱容量减少：如膀胱占位性病变。妊娠期增大的子宫压迫。结核性膀胱挛缩或较大的膀胱胱结石等、 5，精神神神经性尿频,需要到医院进一步详细检查明确原因。针对性进行有效的治疗！ 6。尿是肾脏生产的，所以尿尿是肾脏情况的窗口！尿频的一个原因2611是肾病？ 当你有尿频的症状的时候！一定要注意调理。可以试试必乐抒喴咧桉茶！独立包装、方便携带、不管出差！还是上上班都可饮用。、
已婚男子梦见彩虹。是祥兆、生活会幸福。充满爱情， 已婚女人梦见彩虹！会与丈夫长期分离。 未婚男子梦见彩虹！不久就要结婚、未婚女子梦见彩虹、会嫁给一位聪明能干体贴自己的丈夫， 热热恋中的男子梦见彩虹，是吉兆、会与恋人相处得很幸福， 离开家的人梦见彩虹、不久要回家，与与妻子和孩子团聚! 病人梦见彩虹、身体很快康复。 犯人梦见彩虹、健康会每况愈下、体重减少！ 士兵梦见彩虹。不久会会上前线。参加激烈的战斗、 农民梦见彩彩虹是吉兆!能获大丰收！ 商人梦见彩虹！是不祥之兆！生意会亏损！ 旅游者梦见彩虹！自己的目标一4547定能实现, 流亡者梦见彩虹，会很快回到自己的祖国！ 梦见半截彩虹！灾祸会临头，！
梦中出现的鬼，让你感到到可怕。是警戒的信号！2097要你自我反省。 梦里的黑影、表示你想除去担心之事的愿望、内心正正在向朋友求助的表现？！
我也梦到了！但是我的梦让我感觉很害怕！9551因为那个电视剧是恐怖片,被吓醒了，
男人梦见陵墓。会延年益寿，5344女人梦见陵墓!会情绪低落！心情烦闷、梦见去参观陵园、能能得到真正的爱情！已婚女人梦见参观陵园，丈夫会更加体贴宠爱自己，未婚女子梦见参观陵园，会嫁给如如意的郎君。未婚男子梦见参观陵园、会娶一位可爱忠贞的女子为妻，热恋中的男女梦见参观陵园、两个人的爱情会会更深厚。梦见修建陵园，是不祥之兆。家里会有人生病。或与世长辞。病人梦见修8795建陵园？病情会恶化、，
晚上上做梦梦见很多煤是怎么回事 求采纳？
龙蛇入门主得财、龙蛇入灶灶有官至，蛇化龙行贵人助。妇人见蛇蛇生贵子!龙蛇杀人主大凶、蛇咬人主得大财！蛇入怀中生贵子！蛇行行水中主迁荣？蛇随人去妻外心，蛇入谷道主口舌！蛇绕身者6107生贵子！蛇多者主阴司事。 梦见蛇当道者大吉！梦见蛇虎者主富贵。梦见蛇入床下重病，梦见蛇上屋大凶。梦见蛇上床主主死事!梦见蛇相斗少口舌、梦见蛇咬人家者母哀，梦见蛇作盘者宅不安、梦见打杀蛇者大吉！ 两个版本！不同的意境，不过同一个“蛇咬3009人”却解法不同。一个大财一个母哀。到底哪个才值得信赖呢，大家都知道8799梦境故事都是反映人所想、行而向上的说、甚至跟传统思想和所受教育都有关系！ 中国古代有一个非常著名的《农夫和蛇》的故事，善良的农夫怜惜一条冻僵僵的蛇!结果蛇醒来后反而把救命恩人咬死了！这个故事教育着一代又一代中国人！告诉我们善良要看对象，而蛇在人们心目中成为邪恶的化身，所以。蛇在梦中5407最基本的象征意义,就是是代表邪恶, 周围经常有朋友梦见蛇！有时是一条。有时是很多条！在梦中常常是很辛苦把蛇打死，不过现实生活中也没有应验什什么大凶大吉、这样推想起来。我还是比较信任唐本的《周公解梦》！通行本的《周公解梦》所讲的主贵！得财、在理论和我见到的事例上都讲讲不通。所以我认为梦者们梦蛇，必然是建立在平时对蛇的认识上的。因而蛇象征一种邪恶的力量！！
睡眠不好导致的，要改善睡眠！可以使用参松养心心胶囊治疗!！
周公解梦-梦见掉牙！表示梦者现在的身份会有某些变化。梦见掉牙还表示梦者害怕失去魅力和对手淫有强烈的罪恶感，也表示将与父母分离。亲戚会发生不幸，或者自身不安，梦见见自己掉牙、暗示着自己可可能不再年轻，或者心理年龄上过造成熟！也可能是家里的长辈会有健康方面面的问题、如老人要过世，梦见自自己掉牙出血、预示着做梦人身体健康方面有问题。要注意爱惜自己的身体！梦梦见熟悉的亲人或者朋友掉牙,象征着被梦者近期会遇到困困难或者麻烦。需要梦者的帮助！若是老人梦见做梦梦见掉牙。象征9068着梦者长寿！昨天和朋友聊天，听他提到做梦的事，说他的祖母有天晚上梦见自己的牙齿全都掉光了！一照镜子子被自己可怕的样子吓醒了、奇怪的是！第二天早上一照镜子竟发现自己真的少了一颗牙齿、她只好以为是昨晚睡觉时把那颗牙牙齿不小心吞进了肚子里。大家一直认为解梦6252只不过是种迷信,但5799有时不得不信!后来这位朋友的祖母身体一直很健康！直活到88岁，也算是是长寿了！这真的是个谜。 其实。这只是梦境而已。楼主真的不必太在意。人的一生会做很多古里古怪的梦！又想着的也有忘记的，但那只是是梦而已！难道梦见发财就一定能发财吗、其实未必。祝开心愉快、。夜里尿频还做梦怎么回事、女的有尿频止不住的那种是怎么回事