1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理！
因为这与你有心事3688相关联！ 试着放松心情！睡觉前不不要想烦心的事， 你的生物钟出了问题，生物7993钟就这样！得调节调节、睡觉老做梦想办法法改善啊？把自7880己的睡眠时间安排好？累的时候可以做一些愉快的事！因为困的症状不一定定需要睡觉？可能是你做某一件事时间太长！大脑会发送疲劳信号！可以通过做其他事情缓解。 关键是从食疗上和心心理因素、情绪上调节！才会有好的睡眠眠质量！ 对于频繁地做梦、可能的原因有： 1，睡姿不好、比如睡觉时心脏受到了压迫！ 2、心理长期处于比较紧张的状态。没有得到很好的调节！ 3，过去有某些令自己非常紧张压抑的经历，一直不能能释怀、如果排除除这些因素，可能需要去医院检查一下自己的心脏功能！ 调适的的途径: 1,心理上不要过分关注，因为过分关注往往会强化问题本身！导致情情况更加严重， 2、生活中！避免过度地压抑自己、要合理地宣泄负性情绪！保持愉快的心境！ 3、多进行人际交往、为自己构建一个有效的社会支持系统、 4！多参加体育锻炼，增增强机体功能。 建议你先耐心的看看这两期节目、具体讲解了睡眠质量差！以及提高睡眠质量、治疗睡觉多梦！易醒！失眠等治疗方法！这两期节目有：北京协协和医院的教授！和北京中医药大学的教授的讲解、我想对你会有帮助的。 [，
明一下！睡觉做梦是很正常的！不不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张、工作学习生活哪方2361面有些压力吧,你的身体属于亚健康状态。好好调节就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并并没有直接关系!而是要看睡眠深度！楼主这是睡眠眠深度不够！换句话说！有可可能是轻度的神经衰弱。这没什么，睡前热水烫脚。并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意意识受到抑制。所以晚上的梦便是人潜意识的释放、并且，梦可以调节节人的心情,比如人白天很郁闷或遇事不公！心理理有所不平衡？那么晚上做的梦可以调节！潜意识在梦梦中没有约束、可以将白天不敢不能的事情展现面前。比如在梦中对别人报复回去了、那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦、人们并不记得那些4757梦中的发泄）， 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波。当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只只有睡眠而没有梦的睡眠？由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的？还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状，实验做了3天。最后被试出现7504了幻觉,由于人道主义、所以实验做到这里就5452不继续做下去了！ 所以我认为。楼主的问题不在梦，而在于睡眠深度！！
如果想知道的更详细，可以看下面这篇文文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现、梦有一般性8482的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中成人在正8193常情况下做梦3-6次!总共持续两个小时。睡眠前期较少！越到睡眠后期做梦时间越多、 人为什么会做梦！我们知道。当睡眠时，即使4327在熟睡时，人体和周8373围环境也并非完全隔绝,某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑、去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦、 做梦能使脑的内部产生极极为活跃的化学反应？使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑脑细胞会迅速更新其蛋白质成分？以以准备来日投入紧张的活动!因此！从某一方面说，做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当当人入睡时！这些细胞却却在“演习”其功能！于是乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突，将9130使你的生活更加充实！ 做甜蜜的美梦、常常会给人带来愉快！舒适、轻松等美好好的感受、使其头脑清醒！思维活动动增强,这有助于人的消化和身心健康。对稳定人的情绪。促进和提高人人的智慧活动能力,萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人！还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安安的一句口头禅, 而恶梦，不但6900使人不愉快！还会干扰睡眠！影响大脑的功能活动，而且，恶梦还往往往是癌症和其它某些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦、则可预示出明显的疾病迹象！并揭示将要发生的疾病部位，性质和轻4764重程度,在病人的外部病症显露的前几天，一7486个月甚至一年就可做出预测来， 恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因！精神压抑和许多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦。对于有有严重心脏病。脑动脉硬化。脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发和加重心力衰竭！心肌梗塞。脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病、可见恶梦对智力。体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之。即便不做恶梦！倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切！则也是一种睡眠障碍！说明他大脑的抑制过程太浅！这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间不足。白天就会昏昏昏欲睡。注意力难于集中！严重影影响正常的学习和工作,、
梦见棺材： 梦见棺材预兆要发财。有财运、 梦见0067棺材可以隐喻着重生!或者思想或灵魂蜕变进入另一阶段。以及戒除了不健康的坏习惯。离开了旧的环境等等，，
梦见龙寓意意味着： 希望做个有志青年的一天，这两天的你上进心很强哦。不是想到远方走走。看看外面的世界！就是希望重新回回到学校。进修点新鲜的知识。这种冲动，如果真的打算实施的话、要跟家人或恋人做好好的沟通才是、否否则家人会觉得你是希望逃避某些现实困难!恋人则觉得这是你情感转淡的表现。极力辩解此时也没有3099多大用处，还不如将你的想法法考虑得实际周到些!再向他/她挑明！ 梦见龙寓意的吉凶： 成功较迟？但必可成功发展！不过因其基础不稳。而容易变化2415或移动，或多成多败或有胃肠病之虑。幸而福泽较大！而足以化凶为呈祥、【中吉】，
鱼是喜庆 鱼线条优美，在水里灵活游动，象征着顺利和喜庆。 梦见死鱼、意味着事业不顺！生活艰难、要忍饥挨饿！ 梦见买鱼，会得得到亲属的赠予！会继承亲属的地产！ 梦见吃鱼。恋爱运稍有低迷！0597你的个性太倔强。使对方觉得受不了！为维维护正常交往？须懂得互让！避免冲突！ 梦见鱼在浅浅水挣扎,意味着自己的工作将将处处掣肘!苦苦挣扎。难逃降1136职的厄运？不如如及早另谋高就？ 梦见有人送给自己鱼。意味着将被邀请参加婚礼、 梦见活鱼、要去海上旅行、 女人梦见鱼在水中游。行动会受到丈夫的限制、 梦见鱼鱼忍受缺水的痛苦？会被降职、 男人梦见捕鱼，大难临头， 女人梦见捕鱼！将依靠富有的丈夫，生活愉快。会继继承亲属的地产、 病人梦见捕鱼,会卧床不起， 梦见见有人在湖里捕鱼！会参与推翻国家领导人的活动、 梦见鱼飞水上百事散。 梦见井井内有鱼迁官至。 梦见张网捕鱼大吉利。 梦见人捕鱼作食皆吉。 梦见抢鱼拾鱼主小疾， 梦见见水中钓鱼大吉利! 梦见林中鱼猪事无成！ 梦见群鱼游水主有财。 梦见大鱼扬动主声名！ 梦见小鱼生子大吉利！ 梦梦见干鱼下水命复通, 梦见虾变鱼主失财物。 梦见身坐鱼虫病患除！。
我感觉我晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦。不知道这样的睡眠质质量是好还是不好呢？是什么原因造成的呢、 通常我们们人每天晚上都会做梦!或许有的人会说“那可不一定”。其实只是自己无法想起来、并不是没没有做梦,为什么有的梦在醒来时！还能记得很清楚、有些梦在醒来来之后!却一点也想不起来呢。据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们内心深处、都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”！当清醒的时候这个愿望（据佛洛洛伊德说,主要是性的欲望）为为意识所控制、但一旦入入睡以后，意识的压抑就开始放松！因此逐渐表现在梦中！到那时。深层的愿望将会苏醒过来变成梦，即变成影像或故事，但此此时意识的控制作用并非完全丧失,所以愿望也不能一味得逞、这种意识的检查结果，就是我们所能记忆的梦！也是内容极不可能的梦！再者、如果内容过于荒廖！令我们的意识太过惊讶，那么意识将会把梦遣回9139深层的禁室里!使它变成“无法想起”的梦、 做梦是以自己己的思想为主导？有时候醒来以后只有模糊的感觉！不能回忆起梦中的细节，有些时候梦就代表一种愿望、 做梦是一种生0251理现象,但有些人认为做梦是是一件坏事，认为做梦梦使自己得不到充分的休息？时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说。大脑细胞平时活动的只是其其中一部分，就是在强烈的脑力2351劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞胞处于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自自己和演习自己的功能！以达到自我完善！不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够够从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波，5309其强度有时会超过觉醒时的强度,从这一一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦。”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识识少和愚笨者是很少做梦的，反之，做梦多者也多半是思维和想象象能力较丰富的人,当然，不睡则罢、一睡就恶梦连篇、就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样。有一个度、过度则会7718适得其反！损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！5496醒后又很难再入睡？强烈而深度的梦会6724在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得得不到休息而疲劳。一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了了其正常睡眠？使其白天昏昏沉沉、无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展、 是表示睡眠质量好的！，
梦梦见大树？意味着身体会很健康。 梦见枯萎的树，身体会染病。 梦见树折断了。预示着会有让自己担心的事情发生！ 在周公解梦找到的 希望能帮到你哦~~。
中医来讲是你最近肝火旺，加上气血血不和！会造成这种情况~心脏有少许的血虚。解梦的话。不用担心预示你近期内处理的事有望解决~，晚上睡觉紧张做梦盗汗、晚上睡觉老做梦是怎么回事儿啊.