睡觉做梦说明你睡眠质量浅、白天天容易疲劳,而不做梦说明晚上睡的很香， 经常听到有人抱怨怨"作了一夜的梦!一宿没休息好"！"晚上梦多！简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休3386息或休息不好的表现吗!这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上、做梦是一种生理理现象。不管你有没有梦梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多多梦少、有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说。有无梦感和梦梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么！为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心、对9473梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对对健康的担心,对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异，1858不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期！不同功能状态、梦感也不尽相同！所以！有的人会感觉一段时间梦多、而另一5230段时间梦少！ 另外。部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重、6299情绪受到压抑？从而出现种种不不适现象, 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜夜惊梦不得安眠!日间有明明显嗜睡，影响正常的工作和生活！则应找医生看看！寻找原因并进行治疗、、
你好！此梦可能意味着： 伸个援手帮朋友、同学一点小忙！会3312给自己带来幸运,情侣们如果有想对对方提出的要求也可趁今天提出、与情人或新对象的约会。也让你有所支出，不过你倒也花得甘甘之如饴？你亲切温和的谈话方式让人际关系维持顺畅圆融、，
做梦是正常的生理现象，正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦。所以你觉得得做了梦,当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦！所以0137你没有做梦,正常人包括胎儿都做梦。只有痴呆的的病人才不做梦、梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象、有做梦、说明6826我们已经睡觉了,并不是你自认为的整夜没睡，一般来说、人每每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人。会记住、一些梦的内容， 一个人做梦、大多与白天天的活动!过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味。温度有关。但如果反9226复出现同一类型的梦、说不定有提示健康的意义，如梦见自己滚进泥潭、有可能得了溃疡性结结肠炎、梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病、 多梦、恶梦的原因因很复杂！总体与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处于紧张。焦虑，忧郁，极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅。多梦！二是身身体不适!如过多的疲劳、发烧。或患有有其他躯体疾病!三是突然停用某些药物如安定类！抗精神病类的等等药物？ 多梦，恶梦对人的身体健康及有一定的影响。会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张！生理负担加重等、因此有出现多梦。恶梦现象，要积极进行治疗。 首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出现多些、一般来讲白天不要刻意去去回忆它？去追究它，情情绪也会平静的！其次，对有躯体疾病！要去积极治疗，4394这样会减少梦及恶梦的次数，再次！要放松身心、多参加加一些积极！轻松的活动，有助于恶梦的减少、最后！对自自身不能调整的,要求助于心理理咨询。 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或者活动的比较剧烈。所以会出现做梦的、做梦是正常现象！但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看。可能需要药物调节一下~睡前前尽量放松!听一一听轻音乐什么的！不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的！浅睡眠做梦能够记住。一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力、饮食不香、思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.5679这时候就应该看医生了,根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参。辩证论治、力求治本.！
（1）闭目入静法，上床之后！先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝！保持与外界有些接触、虽然！精神活动仍在运作、然而。交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态， （2）鸣天鼓法,上床后，仰卧闭目！左掌掩左耳！右掌掩右耳、用指指头弹击后脑勺!使使之听到呼呼的响声！弹击的9287次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕、两后自然安放于于身之两侧！便会很快入睡了， (3)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如如：火车运行声、蟋蟀叫。滴水声9085以及春雨淅沥淅沥声音的磁带!或音乐乐催眠音带？有助睡眠、还可可以此建立诱导睡眠的条件反射, (4)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶。据研究表明、能增加人4733体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞、促使使人脑分泌睡眠的血清素。同时3538牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，0851从而促使人体安稳入睡。 (5)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜、且可因人而异，1323但睡眠以侧卧为佳!“左侧卧屈左足！屈左臂！以手上承头。伸右足、以右手置于右股间！5812右侧卧位反是！”这种睡眠姿势有利于全身放松、睡得安稳， (6)若疲劳而难以入睡者、不妨食用苹果，香蕉。橘，橙！梨梨等一类水果。因为！这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用。水果中的糖分。能使大脑皮质抑制而易进进入睡眠状态,、
债：财、讨债：跟你要钱，失财。破财。招财童子：财！暗示孕妇妇生女!！。。
春困秋乏、所以春天爱睡觉，睡多了大脑也会会受不了!它需求活动、你身体不动、它只能在大脑皮层做些6127运动了!
经常做梦很正常。甚至每天做梦都很正常。只要不是是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目。就不是身体不好或者睡眠不好好的表现,比如、你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正正想要回忆某个细节时。又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！ 但是经常做噩梦是不正常的、至少可以说明3点：1。他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康、2！精神上的！神经紧张之类、3。睡姿不良，比如有人经常梦到在梦中吃东西！第一可能是饿了。第二可能就是胃胃不好,还有人会梦到被被绳子勒、说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神7307非常紧张。 所以以综合来看？我觉得你最主要的问题可能在精神上、压力应该比较大。不妨首先从这个方面寻求解决、有些实在太累的的目标就不要强求了、缓一缓吧。而且你要把心里的话都说出来！倾诉是是最好的解压良药， 一、“日有所思夜有所梦”。这种梦一般是由于自己的心理理意识所做!没有多大参考意义！ 二！鬼魅干扰所做做的梦。一般在午夜！即晚上，23点点到3点所做的梦、此类梦、一般是受到不良信9524息干扰所做的梦？也没有多大的参考价值。 三，潜意识或自己的的潜能力所做的梦、一般在凌晨3点到天亮所做的梦！一般。梦境比较清楚。很有临床观测价值、有时会发现现自己做同样的梦？这种梦是所谓的“预见性的”或“前世意识残留性的梦”极有价值！可以治疗很多潜在的疑难杂病、 以上是关于3080梦的三个原则。 记得采纳啊。
随着现代心理学的进展、对梦的研究越来越深入、5107“有梦睡眠有助于大脑健康” 做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象，人入睡后。一小部分脑细5193胞仍在活动、这这就是梦的基础！据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦。在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多、而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少！此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一一原因？ 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人。常常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤，医学观观察表明！痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性性脑综合征的老人！有梦睡眠明显少于同龄的正常老人！ 最近的研究成果亦证证实了这个观点？即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大大脑调节中心受损，就形成不不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无无梦睡眠,倒值得人们警惕了，当然，若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活！而且有梦是反梦的说法、就是说梦到不好的事情！现实中！反倒是是要有好事？
9961 不要太在意！ 做梦本属正常生理现象！5503但是很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释、使人8735们对做梦感到恐惧、从而加重了心理负担。从原有的正常生理现象变成了病态现象。从而而引发失眠多梦!科科学认识做梦现象，6727减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦、 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦，例如搬新家。亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况！这属于正常现象，因为突然改变1605了熟悉睡眠环境,需要时间适应。过了适应期期之后这种现象就会消失! 二是睡眠规律颠倒引发发多梦！白天工作晚上睡觉是一个人正常的生生活规律!但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律！变成晚上“工作”，白天睡觉。强行改变生活规律、自然会出现现种种状况，多梦梦便属于其中之一!只要调整回正常的生物钟相相信此现象会有所改善、 三是心理压力大导致多梦。现在社会竞争日益激烈！很多人感到岌岌可危、怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律、多梦也就不足为奇了、学5681会释放自己，释放压力可以改善这种现象、 四是负面情绪引发多梦，是人都摆脱不了七情六欲！虽属于正常的生理现象！但是我们应该学会控制自己的情绪！尤其是负面情绪，当情绪引发多梦的时候。我们不要过重关关注多梦本身、而是应该注重情绪的调节！不要治标不治本！ 五是病痛导致多梦。当一一个人生病的时候!生理和心理的防线都十分的薄弱、很容易受6436到外界不良刺激！从而引发多梦，此时我们首先要注意的是身体调养、只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养！不要给自己太多的心理压力。 六是不良生活习惯引发多梦、有很多人喜欢吃夜宵、其实这是一种很很不好的生活习惯！临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦、当然不只是吃宵夜、过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律4149都可影响睡眠、引发多梦！ 希望能对你有有些帮助！！
镇净安神、每晚口服安定片二粒，孩子睡觉做梦推拿法、睡觉梦见孩子然后自己笑醒了。。。。