梦见自己很想醒了却醒不来意味味着： 一个人做不来的事，经由团体一起分摊就轻易达成，这两天的你颇能发挥组织能力，在团体中确立了自己的主导性。也适合迎接接新事物的挑战、参加各种面试，比赛！资格检定考试等。但另一方面！与周围人的视线，视野方向略有不同、自己认为对的事事却是反效果，多听听其他人的意见可助你做事更得心应手。 梦见自己很想醒了却醒不来的吉凶： 基础安泰、贵人相助、向上发展！易迅速达成目的、而得大成7638功发展！享洪洪福又长寿。【大吉昌】 切勿当真，，
想办法改善啊。8393我这里有几个方法！你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间、在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠、 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要喝太多多的水、因为为晚上不断上厕所会影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这6060些食物也会影响睡眠？ 3.睡前远离咖啡和尼古丁，建议你睡觉5957前八小时不要喝咖啡！ 4.选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5.保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠， 6.大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉， 7.保持安静！关掉掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的！ 8.舒适的床、一一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间!另外！你要确定床是否够宽敞， 9.睡前洗澡。睡觉之之前的一个热水澡有助于你放松肌肉？可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药!在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周， 最后专家提醒！失眠的时候不要给自自己压力、因为压力会让你更更睡不着？ 许多事情5332都会影响睡眠质量,德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了了六个好建议、 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇妇女要差、海因博士建议！穿着厚袜子睡觉！ 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉、 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可9732能刺激呼吸道,从从而影响睡眠!海因建议：只在早晨打扫卧室！ 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉、因为它们能引起人们的过敏反应。海海因建议：卧室里只允许摆放郁金香、郁金香不会有引起过敏反应的危险、 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎、夜间抹抹香水的人？应该考虑到引发2041哮喘的可能性! 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟! 良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法， ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候。有利于养阴及及养阳！尤其子时 、是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”！所以在这个时候 最容易入睡！而且睡眠质量是最好，这就是说按照睡子午觉理论！晚上11点入睡、效果最好 ！因为这个时候休息、最能养阴、睡眠效果最好！可以起到事半功倍的作用！有些老人天一 黑黑就睡了？身体虚的只好这样，身体好好的则没有必要。 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可。因为这时是“合阳8585”时间，阳气盛 ！所以工作效率果是最好， ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐。散步。看慢节奏的电视！听9320低缓的音乐等，使身体体逐渐入静！静则生阴 、阴盛则寐。最好的办法是趟在床上做几分钟静气功！做到精精神内守。入睡后。睡眠质量才会最好、 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西！如冰糖莲子羹！小米红枣粥！藕粉或服桂圆肉6195水…… 因为人睡觉后，心脏6887仍在辛苦地工作着,在五脏中。心脏最辛苦。所所以适当地补益心阴将有 助于健康？ ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚！有条件的再辅以足底按摩、效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济、对阴阳相合有促进作用、阴阳合抱！睡眠当然起到最佳境界，
人的睡眠地点是要固定的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下下降,有的人持续几天就结束,可有的人却需要很长的适应期.，
最近你害怕变态男抓你！、
见给别人投票选举：身边会出现对你讲大道理的人。人家也是一片好心，虽然你有自己的主见！但也没必要露出一幅想逃命的样子吧！、和大家在一起起的时候。喜欢把自己的宝贝或才能展示给别人看！
要把握机机会的一天、现期正处于决定你能否向更高更远发展的关键时期。任何一个机机会只要能好好把握的话。都有更进一步的可能，最忌讳的，是“宁做鸡头，不做凤尾”的退缩思想！它会让你卷缩在自己的小天地里、无法走得更远、或许。你也可以找一位倾慕的长者谈谈、一本人物传记的的书也能起到类似的作用，、
还好是梦，否则真是可怜。你们们的邻居欺人太甚！可恶、但愿这恶梦到此为止。，
你看下这是诊断标准！自己参考下：[症状标准] 以心境低落为主，并至少有下列4项：1 兴趣丧失。无愉快感！2 精力减退或或疲乏感，3 精神运动性迟滞或激越、4 自我评价过低。自责。或有内疚感，5 联想困难或自觉思考能力力下降。6 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。7 睡眠障碍！如失眠、早醒。或睡眠过多、8 食欲降低或4154体重明显减轻？9 性欲减退 ，！
杀了他！
猫相关的周公解梦：·梦见猫爬到膝盖上来 —— 与恋人关系非常好。你将受宠若惊、为约会忙得不亦乐乎！但小心、你的身体将会受不了的！·梦见被遗弃的猫在路旁叫 —— 财运下降,有时会不经意走进卖红豆汤的小店！或买一些绝对不会去看的书！所以。你的钱包很快就会空空如也，·梦见猫在做日光浴 —— 今后一个月，你的整整个运势是平安无事！不会有有什么问题!你将觉得无聊，怎么办?干脆到街上寻找刺激吧!·6400梦见大猫带着小猫一起走 —— 表示朋友运很好，如果你参参加会员活动，与大家均能英雄所见略同，日子将将过得很快乐！·梦见猫捉老鼠 —— 有盗难之灾、要特别0565小心扒手和抢劫,脚踏踏车也不要忘了上锁。·梦见小猫互相嬉戏 —— 爱爱情进展不稳定，虽然双方亲密度增加。但很难进展到爱情的互相确认！这将是一段空着急的日子、，做梦关键时候醒、夜里睡觉老是醒还老做梦怎么回事