做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成！ 每一个周期又包含快速动眼期及非快速速动眼期，后者又可分为四个阶段。第一阶段是是入睡期,第二阶段为浅睡期，第三！四阶段8967为熟睡期、由快快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右？越接近天亮。此此周期的快速动眼期越长、而非快速动0455眼期的熟睡期部分则会相对减少!在9711快速动眼期,人都会做梦，3707有些人抱怨整夜没睡!都在做梦、事实上不见得是失眠、如如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧紧张度明显下降！达到消除疲劳的效果、 一般来0087说梦多不会影响到身体,如果感到疲倦、绝大部分是心理作用！因此只要梦境一般！醒后不会觉得不舒服。就没什么问题！但是如果老发噩梦就要注意。可能与躯体疾病有关！ 要保持良好的睡眠、不仅要改善夜间睡眠情况、更重要的是7037能改善白天的生活质量，防治由失眠而引起的各种疾病， 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的、社会！家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张！兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠、因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素、 创造良好的睡眠环境：光线过强。声音过大。室室温过高或过低。气味异常等均可导致失眠。时差和地点的改变也可导3472致失眠的发生，良好的睡眠环环境应该是安全？舒适！安静和令人放松！包括室内光线幽暗、空气流通、温度适宜，被褥舒服，弹性适中。睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品！避免外界干扰，保持空气流通和湿度、温度）。藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失。越容易引起紧张）， 减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶，喝咖啡可刺激大脑脑皮层的兴奋!服用甲甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难！夜间惊醒。 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠。如胸闷！心悸！瘙痒。咳嗽！夜尿、喘息、尿频、头痛等均可干扰睡眠。应0504及时发现加以治疗!、
有些病会导致多梦，如神经衰弱等，但是绝大多数的梦是属于生理现象、有有利于身体健康!一般人在7-9个小时处于睡眠中？大约2-4个小时处于半睡眠状态？睡眠中把白天活动在大脑皮层所遗留下来的印象以及睡眠中来自体内和体外的刺激传递到大脑皮层！就会做梦！通通常人们不会感受到在做梦,若有也只是短暂片段、做梦是缓解思想压力的一种最好方式、对身体是有益的、只要要不影响睡眠时间和睡眠质量就可以，反之、对身体就有害了，需要治疗， 上面所说的就是人们俗话说的“日有所思，夜有所梦”！就是这个道理。做为尿床患者、在夜里睡觉时。梦想尿尿、急急忙忙找厕所、找呀...找呀...找找呀...终于找到了厕所!痛痛快快的尿了一泡尿！刚解完小便，忽然就醒了。发现尿床了、又害怕，又自责。可就是没有办法，也有的尿床患者。在梦中快快乐乐的做游戏、忽忽然感到要尿尿！急急忙忙找地方，有的找到了一条小河、或者找到了水池、水塘、或者是没人的地方、就放心的解了小便！好高兴呀6858继续做游戏去了，其结果早上醒来时却发现尿床了。以5400至于整天都害怕睡觉,怕尿床！像这样的情况还有好多的版本，在此不宜细说，有的患者每一次尿床总是这样、也有的偶尔1-2次。情况不尽相同。 这里提醒尿床患者朋友们。尿3457床出现类似情况，一种原因是因为尿感信号传递失职或者是感知尿意的神经功能失调所致，另一方面说明尿床患者的心理压力增加所致，严重重的心理压力？更能加重尿床症状、尿床症状反反复复。最终导致恶性循环。使尿床床病久病难愈。所以提醒有尿床患者的家属，不要嘲笑他，给他更更多关爱。缓解他的思想压力！要认真的。积极地给予治疗，是上上之策，只有这样才能使患者从尿床痛苦中走出来、树树立自信最重要。我相相信在我们的共同努力下，患者的尿床病一定能康复，，
喜欢表妹！小小时候青梅竹马的，大部分都是这样、我也是。长大后才知道那只是喜欢不是爱！而且也不应该、，
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动。而而是一个被动过程、它不像人体某些活动可按人的意志！说来就来、要止则止，失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠。经过自我调理的办法就常可得益、具体归纳如下： (1)平常而自然的心态！出现失9920眠不必过分担心!越是紧张。越是强强行入睡。结果适得其反，有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安！认为这样下去大脑得得不到休息、不是短寿。也会生病！这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大！ (2)寻求并消除失眠的原因，造成失眠的因素颇多，前已提及！只要稍稍加注意？不难发现。原因消除、失眠自愈。对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗、 (3)身心松驰！有益睡眠、睡前到户外散步一会儿！放松一下下精神？上床前或洗个沐浴、或热水泡脚。然后就寝、对顺利入2290眠有百利而无一害!诱导人体进入睡眠状态。有许多具体方法。例如：放松功。已在民间流传。可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法、上床之后！先合上双眼、然后把眼3975睛微微张开一条缝。保持与外7451界有些接触、虽然！精神神活动仍在运作,然而！交感神经活动的的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态！ ②鸣天鼓法、上床后、仰卧闭目！左掌掩左耳。右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺。使之听到呼呼的响声！弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后。头慢慢8910靠近睡枕？两后自然安放于身之两侧、便便会很快入睡了， (4)睡眠诱导，聆听平淡而有节律的音响、例如如：火车运行声，蟋蟀叫。滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带。或音乐催眠音带！有助睡眠！还可以以此建立诱导睡眠的条件反射、 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明。能增加人体胰岛素的分泌！增加氨酸进入脑细胞、促使人脑分泌睡眠的血清素。0284同时牛奶中含有微量吗啡样式物质。具具有镇定安神作用。从而促使人体安稳入睡、 (6)合合适的睡姿！睡眠姿势当然2226以舒适为宜。且可3608因人而异!但睡眠以侧卧为佳、养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂！以手上承头、伸右足，以右手置于右股间、右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松。睡得安稳！ (7)若疲劳而难以入睡者、不妨食用苹果，香蕉，橘，橙，梨等等一类水果！因为。这类水果果的芳香味，对4735神经系统有镇静作用，水果中的糖分！能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态、 (8)若因出差在外、不适应环境而致失眠时！应先有思思想准备、主动调适、有备无患！不致致因紧张担心睡不好，同时还可采用以上助眠之法。则可避免失眠、 采用上述诸法、做到寝6905时不言谈。不思索。先睡心、再睡眠！即：睡前不过度用脑、上床后排除一切杂念！保持安静。另外。注意卧室环境清静、空气新鲜。床铺硬4441软适宜、则能提提高睡眠质量！睡得好，起床后精力自然充沛。 祝你早日摆5532脱失眠困扰!一觉睡到0646大天亮，、。！
?这是很多乙肝患者都在关心的问题之一，良好的睡眠可以使人体得到充足的能力补充。各个器官得到正常的代谢与运转！人们日常生活中，睡眠不好会没精神，人体出现代谢紊乱！而临床上！常有乙肝患者会出现睡睡眠不好的情况、长期睡睡眠不好将会导致肝脏代谢异常？不利于乙肝患者病情康复、那么、乙肝患者睡眠不好的原因是什什么呢?下面让我们跟随武警湖南总队医院肝病治疗中心专家一起来共同了解一下详细情况。1666乙肝患者睡眠不好主要是乙肝病毒对肝脏造成损伤、肝功能代谢异常！导致胆汁分分泌过少！不能为人体提供充充足的能力，致使患患者出现浑身乏力！过度疲劳的情况、从而影响到睡眠！此外、乙肝患者肝脏受损还会会出现肝气抑郁肝火上炎，气血两亏影响健康更可诱发失眠多梦、因此睡眠不好，推荐阅读：乙肝为什么会发展为肝硬化值得注意的是。乙肝肝患者的病情加重，患者不仅要遭受病痛的折磨，还在思想上承受着沉重的负担、精神压抑，思虑过多！这也间接造成了睡眠不好的情况！乙肝患者承受病痛和心理上的双重压力，从而导致他们出现精神高度紧张！思虑过多等！这也是造成乙肝患者睡眠不好的很重要的一个乙肝的病因！建议乙肝患者出现睡眠不好的情况时。及时到正规的肝病医院做详细检查，综合分析析病情,根据详细病情、由权威肝病专家制定最具有针对性的治疗方案，1071积极接受科学有效的治疗,避免病情情持续恶化？危及生命健康！湖南肝病医院--武警湖南总队医院肝病治疗中心是一所集医疗。科研！教学，预防、保健为一体的现代化综合医院、科研力量雄厚，拥有全国知名肝病专家亲自坐诊、武警湖南总队医院肝病治疗中心采用的三氧自体血回输技术的应用能够有效的清除患者体内的病毒！避免患者的肝脏继续受到损害。完全避免了传统乙肝治疗中耐药！停药反弹现象的发生，为乙肝患者9522的康复带来了希望，值得信赖，、
这个水管谁给你装的， 4911坏掉的管件是露在外面的吗？ 如果是露8416在外面的当时有保护保温措施吗， 如果没有保护保温措施就找装这个水管的人！如果是自己装的！那就没办法了。
一般来说！会跟气候、天气！换季和饮食！心情，生活习惯。洗洗发用品等有关系。一般来说。前面的那些都需要靠自身调节，后面的就必必须选择一款合适的洗发用品了，两两者结合就可以有好的效果。因为我以前也是这样子，我都是自己总结出来的经验。可以私我得到更多多这方面的消息哦？
虽然爱情不是游戏。但是还是有很多人会把爱情当成游戏。玩游戏是需3462要技巧的！恋爱就更需要技巧了。有时候、对待自己喜欢的人太多冷淡，有可能是欲擒故纵！但是如果真正的冷淡被当成欲擒故纵那就尴尬了。 白羊座：认为对方虚虚伪 白羊座很少对人冷淡!哪怕是对自己不感兴趣的人也可以做到热情一点，让对方觉得和白羊在一起很舒服。5988永远不会冷场、但是如果白羊觉得一个个人很虚伪的话!他就会故意跟你疏远距离这种时候他表现出来的冷淡、要是你看成是欲擒故纵。那么吃亏的肯定是你。因为白羊绝对不会耍欲擒故纵这种招数！他才懒得把大把的时间耗在放长线钓大鱼上！要么就3683是立刻在一起!要么就是。分道扬镳。白羊不喜欢拖拖拉拉。 金牛座：习惯性冷淡 金牛座的性格待人冷淡，只是一种习惯、也许他自己觉得没什么问题、因为稳重就是他9269的作风！1871他不喜欢唧唧歪歪咋咋唿唿？如果你觉得不适应的话，问题可能是因为你没有跟金牛座相处过，金金牛对自己感兴趣的人？表现也会平静，但是金牛不是在玩欲擒故纵、金牛座没那么多心眼、他只是想把时间拖得长一点、能让自己给对方一个，表现的空间，也能让自己更有时间去?解对方、所以金牛座的冷淡。只是在观察期！ 双子座：有可能会是欲擒故纵 双子座的花招很多！双子座不会永远都玩一招，所以他冷淡的时候、不一定是在欲擒故纵，但也有可能是欲1477擒故纵？至于怎么来判断。是看双子座。自己己当下的情绪！和他?解的你是怎样的状况！因为双子座最懂得看人下菜。对症下药，要不然怎么会有那么多的人觉得双子座很有话。认为他们们懂得见风使舵呢、就是因因为他们。会察言观色很聪明、根根据不同的人放不同的招!他是不是在欲擒故纵、就看你是不3587是一个喜欢欲擒故纵的人， 巨蟹座：伪装的形式 巨蟹座待人冷淡！有可能是因为巨蟹座觉得相互之间还不到时机做出下一步决定！巨蟹座不想太早早暴露自己的心思、所以以巨蟹座会伪装自己？还假装冷淡。虽然其中有点欲擒故纵的意味！但是巨蟹座最重要的目的是藏起自己的心事来、怎么对待你！其实他还没有想好。所以巨蟹座没那么多心眼。并不需要真的拖沓浪费你和他自己的时间！他只是不想让你看看透他!不5513想被你轻易的伤到！ 狮子座：装逼而已 蟹子座的冷淡是想装而已！狮子座觉得自己太热情了！肯定身价就立刻降低，狮子座不想在你面前太弱！所以就会故意装得很冷淡。他8186未必是真的对你感兴趣、有时候狮子座对一个人很感兴趣。表现的可能不是是冷淡！还是故意招惹你。狮子座得感情经常会从欢喜冤家的模式起头。如如果他懒得招惹你!懒得欺负你！可能1008是真的对你不感兴趣,但是如果他只是一开始有点冷1385淡的话,也许确实对0135你兴趣一般! 处女座0852：不感兴趣 处女座如果非常冷淡的话，那处女座就是真的不感兴趣！处女座很难做到对一个自己不感兴趣的人太热情。对一个不感兴趣的人先冷淡后玩遇情故纵。这更是不可能的事，处女座看到到自己不喜欢的人、1655就非常厌恶了。怎么可能还有耐心来搞欲擒故纵呢，他没有用阅读的话说你，已经算是给你留面子了。所以以不要觉得处女座的冷淡是欲擒故纵？如果你对他抱的期望值太高幻想太多！那么处女座会让你失望， 天秤座：觉得你不不够热情 天秤座对你冷淡你应该反省一下自己？而不是在她身身上找问题、天秤座就好像一面镜子，你怎么对待它！它就怎么对待你！肯定是你对他不够热情他当然就对你冷淡了！他觉得你不够热情，她才会对你不够热情！要是你能够对天秤座不那么冷淡！也不要耍什5201么欲擒故纵的小心思？天秤座肯定对你是另一副态度，虽然有可能天秤座会花点心思来讨好你、但是前提是你应该给他点希望！让他觉得你是值得被讨好的！ 天蝎座：故作高冷闷骚 天蝎座故作高冷!因为自己太闷骚、明明感兴趣又不敢表现出来！心里还在打小小九九,希望你能反过来对他主动点！天蝎座的确是在玩欲擒故纵！因为天蝎座很喜欢相信网上的那些套路、他觉得按套路出牌自己不会吃亏。又能能够搞定心爱的人!所以天蝎座会傻乎乎的按套路走。就是为0856了让自己占上风,让自己己能以后不被你欺负！天蝎可能自己己觉得那些烂俗的套路没问题？其其实别人一眼就看穿、 射手座：不来电 射手座的性格如果对你冷淡的话。可能是是因为真的不来电？射手座和白羊座一样直来直去，射手可没有耐心去欲擒故纵。不感兴趣就赶快熘，哪有心思来跟你玩什么欲擒故纵、因为为射手座觉得、这么做根本不是他的风格、要恋爱就直接开始！不恋爱就各走各的路别耽误大家时间。他他只对自己感兴趣的人会按捺不住，会尽量的去亲近对方！极大限度地表现自己的热情。对于不感兴趣的人。射手座肯定没有多少少耐心! 摩羯座：不敢太热情 摩羯座的冷漠。是因为他们不敢太热情、有可能他真的很想表现自己的热情！又害怕被别人嫌弃！或者是得到4445不适当的回应他觉得会很尴尬,所以他才才会不那么热情!显得太冷淡！好像他他对这个人好、不关心似的、其实私底下可能默默默查了很多,摩羯座就是喜喜欢背地里去调查别人？而不是面对面的通过沟通的方式去?解对方、摩羯的一种为人处事的习惯。不敢太热情可能因为自己害怕遭到拒绝。不喜欢吃闭门羹。 水瓶座：暂时不感兴趣 水瓶座的冷淡只是一时的。水瓶座未必是真的冷淡是因为她发现你身上还没有让他感兴趣的东西、如如果你想引起水瓶座的兴趣、大胆地表现自己！因为你对感兴趣的事情大胆的讲是水瓶座才能?解真实的你、水瓶座的兴趣爱好很广聊什么他都可以跟你聊你只要不要我画画着画!很多时候水瓶座也是会对你产生兴趣的。所以水瓶座的冷淡根本不是什么欲擒故纵，水瓶座最不懂人情世故的这些套路了！ 双鱼座：要要开演了 双鱼座的冷淡，也许只是他演戏的一部分！双鱼座的冷冷淡并不需要表现什么！只是他自己可能设计了一3874出好戏、而这个戏的开始机场就是需要她自己表现得很冷淡、要知道。双鱼座是很爱演的，跟任何人相处他都会找找一些剧情来设定？他们的人生是有一步步他自己设置的拒构成的，跟不同的人相处就像演不同的戏、因为双鱼座习习惯性的表演!所以表演的的时候不一定只有热情的场面。也有冷淡的场面，、
1.新3999加坡不是岛屿，故不能说新加坡岛岛2.三面环海,且几乎没有河流！所以淡水资源稀缺。！
其实是你内心不习惯与人同床的原因！假如结婚与妻子感情好同床就不8962会发生这种行为？，做梦乐队解散原因、晚上做梦尿床是什么原因？