姿势睡觉定爱做梦 睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下！也不不应该双下肢交叉或弯曲、8185因为这样会使全身的肌肉紧张,气血流通不畅、呼吸紧迫、以至难以入睡，即使入睡后也会多梦易醒！（摘自：求医问问药网 [？
每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只5649能是睡眠质量不高!或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说说：“昨晚没有休息好，做做了一夜的梦”！“我晚上梦多！简直没有睡着”、于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实、更谈6974不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验、应用多种种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地地记录证明!这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有3545梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必1563有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的的回忆、或只留有曾做做过梦的印象!连梦的的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如！性格内向的人！多将注注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人！睡眠中都比较较易惊醒!在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠不安安有关!因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往往估计过高？而对实际睡眠3746时间又往往估计过低，实验测试时！失8873眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，2660不是夸大就是缩小!大多数专家认为。失眠6918的体验与情绪！性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦9419感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传传统观念？封建迷信思想对梦的3893不科学解释！使人对梦怀怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重重情绪障碍伴发的失眠！多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注！导致梦感感增强，梦感增强的结果反5994过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以！有的人一段时间梦梦感强(梦多)！另一段时间梦感感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客7601观存在的？而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷，”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦！其为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁、梦幻纷纭！ 中医是怎4309样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠。神疲困倦！短气、或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡，苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气、宁心安神！ 选方：参香散加减！ 9914药物：人参9g？黄芪！茯苓！白术、山药各12g。莲肉。砂仁，沉香、檀香、甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏。面色不华！舌淡、脉细， 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地，当归！白芍，川芎各12g。鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g， ③心阴不足足 症状：心悸怔忡,失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥。舌红少津！脉细数！ 治法：养阴补0235心安神？ 选方：益气安神汤加减。 药物：当归。茯神。麦冬、生地各12g。黄连。远志、竹叶。人参、黄芪！胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦!失眠，多梦，遗精，腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾！ 选选方：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连？黄芩、白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力， 治法：养心益气。壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子，茯苓、麦冬！茯神、天冬。熟地！山药各9g，五味子，远志！人参各6g、肉桂，朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲！面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白、脉细弱、 治法：补益心脾、 选方：归脾汤， 药药物：人参,远志。木香各6g、黄芪！白术！当归、茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g！ 7396 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷、舌质红！苔黄腻！脉滑数。 治法！清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g！半夏！陈皮！茯神，竹茹，枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此、如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各3054种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了了夜晚的正常睡眠,同时也也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增0468加了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了，醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都都在做梦、 “整夜做梦”者、为了缓解症状、改改善睡眠效果。虽可服用用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”，6095增加“无梦睡眠”的深度！0328但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦梦睡眠”、还7084会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比0275服药前明显增加！以以致病人不敢停药！害怕停药会带来更更大痛苦！如果不停药。长期期服下去又会对药物产生依赖!所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根7635本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决1838现实的困难矛盾。令人痛痛苦的梦就会减少、睡眠也也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反0203应也就消失了，
梦见自己妈妈很瘦或者有病4179是：这个日子似乎人际关系蛮不错的、很有机会结识以往往不曾交往过的典型的朋友！不要忌讳由你自己来采取主动！而这些新典型的朋友会让你出乎意料的感到亲切、进而建立良好友谊！当然值得信赖的老朋友也也不能轻忽了,如果你心中正好有3733些烦恼或疑问。先试著找你信赖的友人相谈看看、事情往往会因此而获得解决。对方也会因为你对他信赖的表现而真心以对，，
命运要综综合很多信息看的？信息不全是说不准的！再说一般人也很难看的准，还会误导自己,,命运存在吗。当然存在，而且可可以通过我们的努力去改变！《了凡四训》、种德立命、修身治世类书籍、作者为明代袁了凡！作于六十九岁，作者以自己的亲身经历。讲述了改变命运的的过程，命中本无功名长寿却得功名长寿。命中无子、却得两子！书电影版和电视视剧版都有,网上皆可搜到,,只有善恶可以突破命运、做每件事时的善恶。善增加！恶减少！善即使暂时吃亏、整个命运的福气是增加的！而且9106增加的多很多,恶正好相反！能控制住每件事做到善就不是凡人！就可以惊天地泣鬼神了，当然这是需要慢慢练的！所谓修心改命就是修这个、人越善运气会越好,极善之人命运束缚不住 网上有篇文章叫做《伤害姻缘的行为》、愿意意的话搜来看看、没姻缘求4633得好姻缘，有姻缘保护好姻缘。 也可以看看陈大大惠老师的讲座,网上都可以搜到！
这种情况需要一个月时间调理才能有明显改善， 肌肤轻度饥渴：皮肤表面看来没有干纹。洗脸后也没有明显的紧绷感。但对原来适用的护肤品开始有不不适感？肤色变得较为黯沉。 肌肤中度饥渴：皮肤粗糙。涂上粉底后细纹易浮现;卸妆洗脸后，脸容易泛红，久久不退！有刺痛感;在空气不好的场所里！脸颊或眼周很容易感感到痒, 肌肤重度饥渴：肤质粗糙、鼻翼！两颊出现粗大毛孔、就算不做任何表情，额头和眼角细纹也越来越明显。面面部皮肤经常泛红! 肌肤极重度饥渴：具有以上所有问题。皮肤更会出现脱皮，刺痛等现象、严重时会长出红疹、 干性肌肤 肌肤特别干！可以通过DIY的的方式!让自己的肌肤水嫩润滑： 材料：蛋白1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油 做法：将柠檬洗净去皮皮后榨汁。然后将柠檬汁、蜂蜜。蛋白和和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上、待10～20分钟钟后洗净？ 功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤！同时具有极好的美白功效。建议在晚间使用、 混合性肌肤 材料：蜂蜜1匙！新鲜胡萝卜汁1匙！优酪乳75CC 做法：将蜂蜜。胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上、 20分钟后洗净， 功效：可有效促进肌肤的油水平衡？同时滋润干燥的肌肤、令皮肤肤水嫩透白有光泽？ 油性皮肤 材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麦粉1匙，2.5公分长的小黄瓜去皮捣成泥状！ 做法：将蜂蜜！全脂奶粉、麦粉。小黄瓜泥混合调匀后，4108均匀涂在脸上，等待20分分钟后洗净。 功效：在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效、可收敛粗粗大毛孔!同时滋润营营养肌肤, 敏感皮肤 材料：苹果1/4个，蛋黄一颗，面粉2茶匙 做法：将苹果削成泥状、或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可、使用时清洁肌肤之后！将面膜敷敷于脸上10-15分钟后？用温水冲净即可，可天天使用， 功效：具有滋养，收敛、保湿等功效！可以增增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮有光泽、，
他可能是有事!还有可能是他忽然就感觉对一个人失去了兴趣、解决办法可以你主动找他出来见面！如果他不来。你问他为什么不来、他说出了理由！你看可不可靠。如如果瞎编的那种,你就跟他他好好聊聊？看他什么意思！
梦见母亲生病 是祥瑞、做梦梦人将会发财？幸福， 准备参加考试的人梦见母亲生病 则学习成绩：成绩差，小心看看错题意, 单身者梦见母亲生病 预示出远门。可能会有小麻烦，但无碍，、
不是啊、难道不觉得你说说的这些女明星都是冲着爱情才结婚的么！！
你是是太想她了，可人总是要生活下去的！，
原料与使用量：每次做1日份、白萝卜约400克（8两），萝卜叶约200克（4两）。胡萝卜约200克（4两）、干香菇3个！鲜牛蒡根约200克（4两）或干牛蒡约25克（以上原料误差20%左右无妨）。 具体做法： 1.将五种材料洗净、 2.山药去皮切成滚刀块泡入水中、芦笋切成段，香菇去掉蒂部杂质！胡萝卜削皮切成滚滚刀块？玉米切成块， 3.锅8554中放少量油!7成热时时放入胡萝卜翻炒! 4.两分钟后放入玉米稍微翻炒一下！加入水。 5.将2中的材料转移到炖锅、最好是砂锅，放入香菇，炖20分钟， 6.放入入山药！炖20分钟， 7.放入芦笋、炖10分钟，加入适量食盐就可以7330食用了。 五行行蔬菜汤是一道纯素材,用到的山药、芦笋、香菇，胡萝卜。玉米是按照金（白）木（绿）水（黑）火（红）土（黄）的五行原理来搭配的。并且这五种原料都是碱性的、常喝这种五行汤有助于身7919体形成碱性环境、抗癌，强健身体！这道菜的做法运用了最简简单的煮,基本保留了蔬菜的营养，颜色搭配也很漂亮。可以让孩子喝，！每天都做梦脑子有病吗、每个人每天是不是都要做梦?