这种情况是有的！很多人遇到过7671这样的状态。这个睡睡眠的状态有关 睡眠是一种意识的改变，我们睡着的的时候是无意识的,睡眠以我们的电生理活动——我们脑波的活动为特征。睡眠是一种意识水平！我们可以用EEG测量脑电波的能量来把睡眠与其他意识水平区别开来！当我们清醒且思维活跃的时候，大脑发出频率13到30赫兹之间的β波！当我们清醒且放松的时候！大脑发出频率在8到12赫兹之间的α波！ 从清醒水平到活跃状态，以大脑的活动水平为特征！卡卡尔森用一个次级阶段区别了四种不同的睡眠状态！ 第第一阶段：当一个人开始合上眼睛放松的时候，她就开始始进入睡眠模式！她的脑波是α波。进入第一阶6303段后期。脑波变得不那么规律！振幅变大！这时脑波变成了3.5到7.5赫兹之间的θ波，卡尔森把这一阶段成为清醒和睡眠的过渡期，大约持续续10分钟, 你可能会问：为什么高振幅的波是低赫兹的呢。那时因为赫兹是一个频率单位，振幅是说明波的高度，如果波很高、就要花更长的时间到达波峰或者波谷、因此频率相对地， 第二阶段：这个阶段的脑波很不规则、会出现现叫K－复合波的低幅EEG波,也会出3698现少数的梭形波、频率在12到14赫兹之间！这8409个阶段我们完全睡着了！但我们可可能认为自己还没有真正地睡着,有没有试过这种情况。你经常在看电视时时睡着，每次你家人叫醒你时。你都说你在打呼噜、可是你总是告诉她你并没睡着！很可能你打呼噜的时候还醒着。 第三阶段：这一阶段我们发出高幅波（3.5赫兹）、δ活动的EEG信号！睡眠时间是一个半小时， 第四阶段：这一阶段出现更多的θ波干扰了正常的δ波。我们的眼睛开始快速地来回动！称作9475快速眼动（REM），这一阶段的睡眠以β波的活7658动为特征！这时候大脑还处于活跃状态、而我们仍然还睡着、REM阶段我们会做梦，当进入REM睡眠，大约一个半小时后！进入到完全睡眠阶段。整个晚上接下来来的时间？睡眠会在REM阶段和非REM阶段间交替。！
其实你这种就是所谓的鬼压床： 当睡眠神经瘫痪时。大脑却从睡眠休息息中复苏过来！来不及和身体重新连结！使人发生半睡半醒状态！梦境与实现互相交错。导致身体1716与大脑发生不协调情况!此时时全身肌肉张力最低!所以会造成自己想要起来。却起不来，想用力、却使不出力的状况、这是“鬼压身”最常有有的状况， 遇到这种情况不要过于紧张！这种睡眠障碍症状很很普遍,正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状！每当遇到所谓的鬼压身时、我们脑袋是清醒的。觉得恐慌，都会拼命的挣扎。但大多数人都要挣扎很久才会醒来、醒来时发觉全身都疲劳无力、在9114这个过程中!我们很无助、其实有一个办法是很有效效的：就是尽量放自己放松下来,不要考虑我8946们脑袋中的幻像！然后做几次长长的深呼吸、全身就会松下来。可以恢复动作了。。
1、气血不足型：这类人9249常常睡眠不安。通宵似睡非睡！常有噩梦。白天精神不振！健忘！注注意力不集中,0994可伴心慌等症、 2，肝郁气滞型：临床症状表现为入睡困难、夜晚卧床！辗转难眠。日间精神抑郁。胸胁胀痛，痛无定处。脘闷腹胀。嗳气气频作等症！ 3。营血蕴热型：这类人表现为早醒。醒后再迷迷迷糊糊至天亮，常伴有9922咽干少津、五心烦热、面颊有痤疮盗汗，或或有手足震颤等症。 4。脾胃失和型：夜间睡不安稳！时睡时醒！多梦！同时感到口腻！口淡。有厌食。胃脘不适。大便不成形等症， 5。心肝火旺型：这类人常彻夜不眠。兼见头胀。目赤、口干苦、心烦易急躁，大便干结！小便红红赤等症、，
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制，人在工作中，或是学习过于紧张或疲劳劳才会做梦！在一个就是脾气不好也会做梦。
睡眠质量差几乎人人都会遇到。那种从黑夜一路睁眼2060到天明的感觉实在有点难受？睡眠质量不好怎么办！当睡眠问题以常态的形式出现。对人的影响可想而知！下面就为您介绍8种治疗失眠的方法！ 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投入学学习和工作。还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦， 首先 心理专家表示！在价值观上不要把睡眠看得非常重要，这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础、 失眠患者往往认为睡眠是人生第一一重要的事？整天想的就是怎样才能睡好觉。如果失眠了。就会焦虑、烦躁！从而更加睡不着、 其实、睡眠是让大脑和和身体休息的最好方式、但体力劳动和锻炼也也是让身心放松的另一最好方式？如果前一晚上没睡好。可可以在早晨洗个热水澡!外出锻炼一下下身体？精力力一样充沛？ 虽然说如6739果人真的一夜不睡？3天就可以让人的精神崩溃。5天就可以导致死亡。但实际际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时？其他是有梦睡眠！ 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因、由此可见！大多数失眠症患者的问题并没有有自己想象得那么严重!人应该相信自己的生生命力？提升对自己心理健康、身体健康的自信！是心理治疗失失眠的第二个重要环节。 记住、不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）、每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量、每个人都有这种种的经历！老是问自己睡眠质量不好怎么办。不用担心、如果你被睡眠问题困扰。不不妨试试以下的8种方法!可以帮助你恢复了宁静！自然入睡。 1，订出时间表、并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉。每天准时起床。若打破了这个时间规律会导致失眠，在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟，使你在星期一很难早起、确保就寝时间不要少于8小时、 2。避免咖啡因，尼古丁！酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品！它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有2903：咖啡？巧克力、汽水、非草本茶，减肥药！以及一些止痛药、由于尼古丁的作用、吸烟者往往睡得得不熟和早上很早就醒来,还有酗酒的人也不能进入9368熟睡阶段。如如果你希望有一个良好的睡眠,至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西！此外、尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛， 3！运动 尝试运动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠！但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果！应该在睡前5到6小时运动，而不要在就寝前两个小时内做运动！ 4！享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴，阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡。你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起、使他们成为你就寝仪式的一一部分， 5、睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自己更睡睡不着？起来把想做的事情9763做完在睡。 6。拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度，极端气温可能会扰乱睡眠眠或阻止你熟睡、任何时候都要确保一个黑暗，安静的环境。2035避免在电视或收音机打开的时候睡觉？因为这样会养成需要有电视或电台才能能睡着的坏习惯, 就算睡不着也不要只躺在床上，做一一下其它东西!例如：阅读，看电视。听音乐、直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠。当你有睡意时回到床上，尽量避免在床7789以外的其他地方睡觉! 7！如果你继续失眠就要8662去看医生 假若你每晚都睡不着？或是是第二天觉得很累，那么你可能有睡眠失调、应该去咨询一下医生！你的保健医生也可以帮你，如果没有起色、 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家、大多数睡眠障碍可以得到有效治疗、所以你终于可以得到良好的睡眠、 8。睡到天亮 3062 如果可能的话？通过阳光、强光叫叫醒自己！阳光！有利于身体内部的生物钟每一天重新调整，睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒晒一个小时、 请务必采纳，我再次谢过 ！！
一个小小女孩，
可能是是前世情缘，
解梦。他的她妈妈如同亲妈妈一样爱你！疼你！好好珍惜吧．。
做梦一般是相反的。别太担心。多关心孩7460子才是真的!，
成熟了！想做了，、脑子跟做梦一样难受、有时候晚上做梦，在梦里还知道自己是在做梦想醒醒不过来，很难受