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天天做梦怎么办

  每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了、9849最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦,   失眠患者为什么总是说梦多?   经常听到有人说:“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”!“我晚上梦多。简0165直没有睡着”,于是。这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实!这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感、你每天晚上都必定做4~5回梦。说整夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少、国内外都有人对7636主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明。这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病9076人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系?有1502无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。   既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分1345又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想?而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失3430眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向的人?多将注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒!在睡0575眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤!心情不畅。睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦!   临床观察及实验结果都证明:失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸0616大就是缩小,大多数专家认为,失眠的体验与情绪!性格有关。   为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关:   (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用!以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹、使许1618多人盲目陷入对梦的恐惧中、   (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病。往0753往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦,疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验、   (3)对自己的健康过分关心,对梦9765感过分关注,1945导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对0138失眠的恐惧!以至形成恶性循环。   (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。   (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期!功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同!所以。有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)、   失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余,我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必4373然的联系、   中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?   中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷、”所谓少气。即气不足!3486气不足则阳不守阴、神失其守、故为多梦!其为原因之一,而情志损伤。伤及脏腑!耗损精气!令神魂不安,发为多梦,阴血亏虚、不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而4677使神魂浮游,发为多梦、若因痰热5435内扰肝胆、魂不得宁而发多梦。劳欲过度!水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦?饮食失节!使土虚木郁。神魂不宁而多梦,多梦的出现,以致睡卧不宁。梦幻纷纭!   中医是怎样治疗多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。   (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊!失眠,神疲困倦!短气!或喜悲善哭!精神恍惚,舌质淡。苔薄白。脉细弱、   治法:养血益气、宁心安神!   0948选方:参香散加减,   药物:人参9g!黄芪。茯苓,白术!山药各12g,莲肉!砂仁,沉香、檀香,甘草各6g、   ②心血不足   症状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏!面色不华,舌淡、脉细、   治法:养血安神,   选方:四物汤合茸砂丹加减!   药物:熟地,当归!白芍、川芎各12g!鹿茸,朱砂各6g、炒枣仁18g。   ③心阴不足   症状:心悸怔忡!失眠多梦。五心烦热!咽干舌燥、舌红少津。脉细数、   治法:养阴补心安神,   选方:益气安神汤加减,   药物:当归、茯神,麦冬!生地各12g,黄连,远志!竹叶!人参、黄芪!胆星。莲子心各6g,酸枣仁18g!朱砂3g!   ④心肾不交   症状:心烦、失眠,多梦!遗精、腰酸腿软,潮热盗汗、舌红无苔、脉细数,    治法:交通心肾,   选方:黄连阿胶汤加减!   药物:黄连,黄芩、白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚!龙骨12g。   ⑤心胆气虚   症状:惊悸不宁。胆怯善恐、夜寐多梦!胸闷气短,舌质淡、苔薄白!脉细弦无力!   治法:养心益气、壮胆镇惊!   选方:平补镇心丹!   药物:酸枣仁。龙齿各12g,车前子、茯苓!麦冬、茯神。天冬。熟地!山药各9g!五味子!远志,人参各6g!肉桂、朱砂!甘草各3g!   ⑥心脾两虚   症状:心悸健忘。少寐多梦!气短神疲、面色萎黄,食少倦怠、腹胀便溏!舌质淡嫩。苔白,脉细弱!   治法:补益心脾。   选方:归脾汤!   药物:人参!远志。木香各6g、黄芪、白术,当归!茯神!酸枣仁!龙眼肉各9g!炙甘草3g。   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭,头晕心悸。急躁易怒,痰多胸闷!舌质红。苔黄腻。脉滑数!   治法!清热化痰,   选方:黄连温胆肠加减、  5633 药物:黄连6g、半夏。陈皮!茯神。竹茹、枳实各9g!甘草。生姜各3g!大枣5枚。珍珠母12g。   (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文。   情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正?   我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此、如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,2965却增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了、醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦!   “整夜做梦”者!为了缓解症状。改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人4677不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦!如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖。所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。   治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了,。

经常做梦怎么治疗?

  中7379医认为肝藏魂,如果你经常做梦的话!说明你的肝脏是有一点小的问题了,但不是病理上的问题!到西医是检查不出来任何问题的!中医认为肝是藏魂的,所以中医可以给你调理好!你到附近打听打听有没有老的中医?给你调理一下,很短的时间内就会改善的。!

做梦的时候忽然意识到自己是做梦

  你这种叫清醒的梦...   清醒的梦,是由于梦中,意识突然清醒,在潜意识的梦境中,可以达到自我控制的情况   这里有资料   [、

为什么老是做梦出轨呢?

  天呢 我无语了你不会做点别的啊梦是反的别怕啊、

做梦梦见男朋友跟别人结婚了!

  吉!预示着你在男友中的位置很高!别的女孩引诱只会遭到他的唾弃!结婚6714——不好的结局!哭——开心!!

做梦梦见猫咬我

  其实、做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象、一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全。有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态!大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋!人就会出现梦境!由于少数细胞的活动失去1667了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦,此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态!那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象、   不少人有这样的苦恼:入睡后。常常做噩梦、甚至被惊醒。由于睡不好。次0868日头昏脑涨,影响了工作和学习!有的还担心噩梦会7638给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安?   国外有关的最新研究表明:人的一生8580大约有三分之一的时间是在做梦、做噩梦与吉凶福祸没有直接联系、不要为此担忧。关于梦境的内容。一般认为主要是:其一、日有所思。夜有所梦,有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说。这些刺激形成了记忆表象、一旦进入梦境就容易做与此有关的梦!其二,由于人的睡觉姿势不好!如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦、还有人在身体3368有病的时候?如头痛发烧!心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦!那么怎样才能减少噩梦呢!  4180 减少不良的刺激,平时应多看一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存!睡眠前最好不要过度用脑?以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境,   注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候!双手双脚自然垂直!枕头不要过高?要纠正趴着睡觉的不良习惯!   预防生理疾病,有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境、人体有些轻微的炎症!在意识清4303醒的状态下!往往感受不到!而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生、如有人在梦境中出现喉咙被人掐着!后来果然发现患有咽炎 ..,

做梦梦到妈妈死了

  可能你是过于依赖与母亲、很爱你母亲,或用不科学说法。就是你的妈妈会活得很长,还有可能是学习2590或工作压力过大!

狗狗也会做梦吗

   动物也做梦     人睡觉时要做梦!动物睡觉时也会做梦吗?   科学家经研究得出了结论:大部分爬行动物不会做梦,鸟类都会做梦,不过大多数种类只做短暂的梦!各种哺乳动物!如猫。狗、马等家畜,还有大象!老鼠、刺猬、松鼠!鼠,犰狳、蝙蝠等都会做梦!有的做梦较频繁。有的则少些、鱼类。两栖动物和无脊动物都不会做梦、   人在做梦时。呼吸浅促。心跳加快、血压上升、脑血量倍增!脸部及四肢有些抽动!这时、用眼运动计可测得其眼球在快速转动,而脑电图上必然同时出现快波、因此。一般说来,“快速9199动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志?   用上述方法对一些动物进行测定!青蛙在睡着的时候!只有少数慢波曲线,没有“脑电图快波”和“快速动眼”期!所以可以确定蛙是不会做梦的。乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电珐快波”。不过时间很短,只占睡眠时间的2%。由此可以确定!乌龟有极少的做梦时间。猫、狗、猴都会做梦,梦境较长,其中猴子最长、狗次之!猫最短、   研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题、动物做梦。它们到底梦见了什么?人们极想搞清这个问题!然而动物不会说话、无法告诉我们!这确实是个难题,   美国科学家对猴子进行了这样的实验:在一只猴子面前设置一个屏幕,屏幕上反复出现同一个画面,每当屏幕上映出这一画面时。就强迫猴子推动身边的一根杠杆。如果猴子拒绝执行、就用电棍击它,过了一些日子,猴子就形成了条件反射:它一看见那画面。就主动去推杠杆!后来,科学家发现、这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆。这表明猴子在睡梦中“看见”了那画面、    法国生理学家波希尔·诺夫用猫做了一个很有趣的实验,他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位、这样做的结果是。猫梦见1068了什么、就会按梦境去行动!这只猫经过手术之后!在熟睡中忽然抬起头来,四处张望、然后又起来绕着圈子走,好像在寻找食物,突然它举起前爪!双耳紧贴在脑袋上。对假想之敌猛扑过去、诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察。发现原来和睦相处的两只猫、睡着睡着突然打起架来。为了证明这些行为是在睡梦中做出的。诺夫故意在猫身旁撞击物品发出声响、甚至将老鼠放在它们身边、可是、两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷、它们继续攻击对手!诺夫认为!这两只猫是在与梦中的敌手交锋!猫是会做梦的,可是每次做梦的时间不超过5分钟、   动物为什么会做梦,动物学家们至今还没8961有找到一个理想的答案,   参考资料:www.nre.cn/htm/03/dw/2004-09-29-13638.htm。

做梦老婆怀孕了

  *   梦到怀孕表示脑海中萌发了新的思想。新的观念等!也可能是现实中想要怀孕的愿望,很多人都认为,只有结了婚的或者是生过孩子的会梦到怀孕,其实不是、男人!老人、少女等都会梦到怀孕的、   *   男性梦到妻子怀孕。表示会有一笔特别的财富?也8613表示最近运势不是很好。要避免和人发生争执、争0423执是不利的、   *   职场人员梦到妻子怀孕!表示钱财方面不错!彩票这类的可以尝试下。工作上比较专注于自己负责3261的那块。会给同事留下冷漠的样子,感情交流上会出现问题,冷战不爱理对方这种情况都会发生、   *   考试的学生梦到妻子怀孕、表示最近的你不爱复习,也不会静下心来看书,想复习的时候漂3462浮不定!心里想着其他的事情,你比较适合和朋友一起复习!让朋友来考你题目,这样会更有效果!、

做梦梦见桃花和雪

  梦见下雪是什么意思雪代表着纯洁、但在周公解梦里梦见下雪却有着不一样的解释、孕妇、少女、未婚男。小孩,男人。女人。囚犯。学生, 老人梦见下雪都有不一样的意思。孕妇梦见下雪,会生一个健康漂亮的男孩,少女梦见下雪、不久会遇到自己心仪的白马王子,且爱情甜美,未婚男女梦见下雪!将会很快举行婚礼,幸福快乐、小孩梦见下雪、一家人生活幸福。身体健康。梦见在下雪中的街道行走,表示异性朋友增多?梦见在雪地上翻滚游戏,爱情有转机,梦见积雪,将有烦恼事发生。一旦有了烦恼将不知何去何从、梦见在积雪的森林中漫步、技能运良好经常受到周围人的欣赏。梦见在冰冻的雪路上滑倒,在行为方面可能会有异常、梦见在大太阳中下雪、身体状况还好的可能性很大将要结婚的恋人梦见5515婚礼上突降大雪,象征着浑厚生活幸福甜蜜.男人梦见下雪、会富有。女人梦见下雪!一切忧愁都会消失、病人梦见下雪、不久能恢复健康、商人梦见下雪、要到一个很远的国家去做生意、山区人梦见下雪!会离开住地搬到远处的城镇去住。小孩梦见下雪。是吉兆,万事顺利!女人梦见自己门前下雪,会接到好消息,囚犯梦见下雪!很快即将出狱,学生梦见下雪!会有好的前途,万事顺利。梦见大雪纷飞,预示着做梦人会获得一个意外惊喜!农民梦见下雪,预示着会喜获丰收梦见雪人开口说话、预示会接到好的消息,老人梦见下雪!会健康长寿,梦见下雪:雪代表着纯洁?下雪的梦说明你们的感情关系比较稳定,梦见在雪4034地上翻滚游戏 :爱情有转机?与情人之间的关系虽然会一度冷淡下来,但那也只是短期性的、爱情很快就会复活、如果梦中有雪人出现。两人的爱情必更趋向稳固!梦见在下雪中的街道行走 :表示异性朋友增多。将与多位异性交往、但正因为如此?临时支出将增加、再多的钱也不够用。梦见在大太阳中下雪 :注意自己的身体情况。也许会患伤风,食物中毒。扁桃腺发炎等等、须注意!须注意、!经常做梦流口水、经常做梦怎么治疗?


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