老实忠厚的生肖。是排行行第二的生肖：牛、
有时候不信还不不可以……不过你这种情况没有事情的～你运气不错有东西护着你……，
2149 牛 希望对楼主有所帮助！
想办法改善啊！我这里有几个方法、你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚，如果你周六睡得晚周日起得晚、那么周日晚上你可能就会失眠！ 2.睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水、因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣7895的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁！建议你你睡觉前八小时不要喝咖啡、 4.选择锻炼时间、下午锻炼是帮帮助睡眠的最佳时间,而有规律的的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠、 6.大睡要放在晚间、白天天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”？白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在6814下午三点后还睡觉！ 7.保持安静、关掉电视和和收音机!因为安静对提1121高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、另外、你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你你放松肌肉，可令你睡得更好， 10.不要依赖安眠药、9463在服用安眠药之前一定要咨询医生!建议你你服用安眠药不要超过4周、 最后专家提醒、失眠的时候7903不要给自己压力。因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量、德国格罗斯汉斯多2223夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议？ 足部保暖：研究结果表明。双脚凉的妇女的睡眠8761质量比足部舒适暖和的妇女要差？8369海因博士建议。穿着着厚袜子睡觉！ 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉、 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道、从3499而影响睡眠!海因建议：只在早0177晨打扫卧室! 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应、海因建议：卧室里只允许摆放郁金香、郁金香不会有引起过敏反应的危险！ 6302擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎、夜夜间抹香水的人？应该考虑到到引发哮喘的可能性! 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟， 良好的睡眠是降低脉率、提高免疫力的有效保健方法， ——提倡睡子午觉 因为“子！午”时候是人体经气“合阴”及“合合阳”的时候？有利于养阴及养阳！尤其子时 ！是一天中阴气最重的时候、按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”！所以在这个时候 最容易入睡、而且睡睡眠质量是最好？这就是说按照睡子午觉理论。晚上11点入睡、效果最好 ，因为这个时候休息。最能养阴！睡眠效果最好。可以起到事半功倍的作用。有些老人天一 黑就睡了、身体虚的只好这样！身体好的则没有有必要， 白天的午觉只需需在午时（11点～13点）休息30分钟即可。因为这时是“合阳”时间。阳气盛 ！所以工作4476效率果是最好、 ——睡前减慢呼吸节奏奏 睡前可以适当静坐!散步。看慢节奏的电视！听低缓的音乐等。使身体逐渐入静。静则生阴 、阴盛则寐、最好的办法法是趟在床上做几分钟静气功!做到精神内守、入睡后、睡眠质量才会最好！ ——睡前可以吃点9815养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹，小米红枣粥！藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡睡觉后。心脏仍在辛苦地工作着、在五脏中、心脏最辛苦。所以适当地补益心阴阴将有 助于健康， ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚。有条件的再辅以足底按摩、效果最佳！因为可以促进心肾相交，心肾 相交意味着水火既济！对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱。睡眠当然起到最佳境界，
n你肯定晚上 睡觉前前没刷牙，
表示抱抱养顺利，
女性与猫的某种行为很类似！她们慵懒！漂亮而又可爱！猫头人身的猫女神Baster是掌管爱情和生育的女神，但到中中世纪的时候、又被称为巫婆皇后！让人联想到黑暗！夜晚和险恶的事情！在古挪威的神话中，猫跟气气候有关，6803据说能够掌控风。猫可以变成巫婆、在暴风雨的夜空穿行，所以在梦中。猫的化身是颇为复杂而矛盾的！但大大多数情况下是代表了女性？ 人际关系暗示 另外、猫的个个性非常独立，与主人的关系亦近亦远。决不屈膝献媚、某种程度上表示猫在梦中代表了关系微妙的朋友！如有共同爱好和和性格的人,而梦中如如果被猫咬了？可能暗暗示两人关系紧张？很多人认为梦到猫是不吉利的。其实猫是复杂的矛盾体、梦者是在一种犹犹豫不决的状态下才有各种举棋不定的意识、 象征品德 也有人认为猫是品德、不幸的象征、梦中与猫猫的各种冲突时常反映在现实生活中的不幸遭遇、梦中干净的猫有幸运的寓意、表示优雅的生活状态和态度。对现实比较满足！肮脏的的猫成为了敬而远之的对象,有可能是因为疾病缠身等苦恼！ 代表财富 猫也有财富的意义，猫的独立使它不会屈服于主人，离家出走在外也2603不会饿死？很像我们失去的财产，丢了可能再也找不回了。有点一一去不复返的意思、所以猫在梦中出现，也有暗示梦者紧张自己所拥有的财产正面临着被剥夺的危险的意思！、
梦见家门口是坟意味着： 「不是一家人。不进一家门」。对于于进同一家门的兄弟姊妹，其实在相处上需需要互相礼让,而不要彼此计较才好、尤其是是挖掘隐藏在内心深处的心结。5979这样更是不智！关于理财方面，似乎没有什么好机运、这两两天最好的投资方法,就是尽尽量少花钱为妙？ 梦见家门口是坟的吉凶： 因勤勉而成功发展、名成利就之吉兆无疑。（但只怕人格。地格为凶数！则易易生家庭之杂乱,再加以天地格水火相克、会恐好景不长、必有失败之一天）！【中吉】 切勿当真，不要相信迷信。、
每个人都会会做梦。很多人因为做了奇怪或恐怖的梦、7984醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦！不仅能消除内心的不安！也会让你通过梦了解自己的身体、思想状况！ 梦其实是我们在睡眠时。大脑在部分功能关闭的情况下。对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎，相对于白天！由于这时候候只保留了很少的记忆和理解功能，因此此梦经常是不连续和不合常理的？ 人5990在睡眠时无法知觉外部刺激,会不同程度的感到紧张！因此梦里伴随的8904情绪更多是紧张甚至会有噩梦？ 而最近你比较关注的问题。也会随着着大脑思绪的打开？更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦、 如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可 我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王、 说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可可能为了这个梦改变什么？、
爸爸妈妈是社会秩序与道德的象征？ 梦见父母离婚！朋友运运不如意、你无心的一句话。将引起误解。如果置之不理，朋友友将离你而去，要设法解释清楚才好、 梦见受母亲疼爱！在爱6794情方面将有乐事？约会的地方最好尽量选择幽静的地方、诸如图书馆，博物馆！黄昏的的公园等等、 梦见被父亲大骂一顿、健康方面有不良征兆！尤其要注意的是意外事故。在上下车，横穿车道时要特别8248小心哪、 梦见离开父母而成孤苦伶仃。爱情方面将有很大的幸运、如果有意意中人、不必迟疑可以进攻，绝对不会被封杀出局、因为这是梦中注定的， 梦见和父母快乐地有说有笑。家中中将起波澜！ 梦中与父母亲关系良好！代表你遵守这些法则， 如果与父母亲关系恶劣。则表示你有反抗 法则的态度， 对父母将感觉厌烦、会有离家7458出走的行为。你还未成年，不要因轻率急躁而遗恨终身。要多多自重。，睡了老实做梦怎么回事、我朋友请了一个九尾狐仙佛牌，在她家睡了一晚上不知道是梦魇还是做梦，看见她家有个人抱着只白狐，一会有