建议你先耐心的看看这两期节目！具体2366讲解了睡眠质量差。以及提高睡眠质量、治疗睡觉觉多梦。易醒。失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和医院的教授、和北京中医药大学的教授的讲解。我想对你会有帮助的！ [，
1057 别着急朋友！你在 平时要注意放下焦虑和紧张的情绪！让脑神经系系统得到休息，然后再调理五脏平衡，修复受损的脑神经递质系统，失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活、你越是担心失眠问题！失眠就会越发发严重。有了失眠一定要尽早重视起来。如果不重视就会有焦虑！抑郁等各种情况出现！从而影响家庭和工作、。
女性一般都很容易缺钙和镁，特别是到到了中年的女性！因为女性到了35岁之后钙基本上是补不进骨头里面的了，而而每天要消耗的量并不会少!如果果平时你摄入的不够消耗的话就会从骨头里面抽出来用,这样就会越来越缺。而镁是和钙并存的在人体里面是有一定的比例的，如果钙少了镁也一定会少、而恰恰这两种营养在人体晨面是起到一个稳定神经系统的作用！如果缺少这两种营养成份的话神经系统就会出现问题。所以就就会导致失眠!多梦！抽抽筋和无法进入深睡眠等这些症状。所以说你应该补充钙，镁！但是在选择营养补充品时要选择天然安全、优质容容易吸收！况且要选择里面含有钙和镁的钙片、况且要有明显说明钙和镁的比例是2：1的比例,也是就两份钙一份镁这样的比例！。
人人都做梦每天晚上都会作几十个梦。区别只是有些人醒了以后没印象而已、不必介意、还应该庆幸你的记忆忆力好才对 记得采纳啊，
我经常听到有人说：做你的美梦吧、其实天天做美梦多好呀。梦境中是不是很美呢，，
导读：你是否经常梦见自己发财了呢、谁都有一个发财梦！梦见自己突然有好多钱，更希望美梦成真、但是梦醒之后你有没有想过。呢，今天就告诉大家梦见发财意味着什么， 我最近近老是梦见自己发财了，中了好几几万甚至更多的钱。有时候是买彩票中的，有时候是在路上走着走着突然捡到的，我非常开心。于是筹划着拿这些钱做什么好。买房子或3364是买车等等,醒来发现只是一场梦。好难受。请问梦见自己发财了意味着什么呢！ 解梦： 梦者梦见自己发财了，说明你最近玩得有点疯、是时候记得要做做收心操了、5944另外在现实中!你6230的热情及天真的想法？会让情人乐意配合。谨记别太坚持己见，和气才能生财、适当的休闲能为工作/学业带来更大的动力， 其他梦见发财的寓意： 有有钱人梦见得到了财富,是祥兆！能交好运、 女人梦见得到财富！很快要临盆， 梦见耗费亲戚和朋友的财富！是不祥之兆，会失去别人的帮助！ 梦见继承了财产是祥瑞、找到好工作。 梦见有很多财富，会忧愁悲伤、 女人梦见有很多财产，会为孩孩子的安全担扰！ 商人7405梦见有很多财产，生意会大亏损。 梦见别人有很多财富，生活会放荡、奢侈、 梦见妻妻子很富有。是吉兆、收入会日益增多、 梦见抛弃了财产。是不祥之兆！会受到敌敌人的威胁、，
不要坐飞机。待家里！以免发生危险！
n你肯定晚上 睡睡觉前没刷牙、
可能的原因：近来睡眠不好!思虑过多！压力过大。过于激动或过于烦恼。1576身体有些不适!建议议：多运动！清淡饮食！平和心态，多与与亲友交流!多参加社会活动。也可到医院看中医、用中药调理一下。我的回答如果对您有一点帮助、请点击上面的采纳答案！谢谢、。
0927 做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整、是必须的，人之所以有的感觉做梦、有的感觉没做梦，是大脑神经活动的位置不同。越是接近大脑皮层！则越是接近显意识，越能让人有做梦的感觉。越是远离大脑脑皮层!越是接近潜意识、越往往没有做梦的感觉、区别在于。睡醒后能否很快忘记梦的内容，很快就忘的、大脑皮层得到了休息，总是不忘的、大脑没有得到很好的休息。如果8637长期如此，那7365就是神经衰弱、“衰弱”这个词，在6242这里恰恰是“兴奋”？神经衰弱！实实际是神经兴奋,大脑是要兴兴奋与抑制交替进行的!白天兴奋。晚上就要转为为抑制？这样才能使大脑神经休息。所谓休息。是指的大脑皮层的神经活动的休息，如果不能休息，人人的精神就差！所以，明白一点，做梦是正常的、但总是在大脑皮层活动。就不正常了。 一定是你没休息好,以后要注意生活规规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉,、睡眠不好天天做梦怎么回事、每晚都做梦，早醒，睡眠质量不好怎么办