把床调到和在5317客厅睡觉的方向一致？
拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人人体中枢神经、使大脑皮层兴奋！呼吸及心跳加快。血压上升而干扰睡眠、晚餐忌食丰盛油4858腻的高脂肪食物？因其能延长胃的排空时间！导致胃部饱胀胀不适？夜间辗转难眠！睡前可可喝热牛奶。牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸！临睡前喝杯热牛奶！有催人入入睡的效果，，
其实、关于梦你可能误会会很多！首先是人人都做梦的。只不过是并不是每个人都知道自自己做梦。也不是都能清楚的回忆起自3024己做的梦!我给你你列示些关于梦的研究： 1!大多数人每晚做4-5次梦。但并不是所有的人都能记住自己的梦。梦之间通通常间断90分钟左右，第一个梦只有大约10分钟、最后一个梦平均30分钟！长的可达50分钟、 2！人需要梦，倘若不允许人们做梦。经过连续几夜剥夺做梦的睡眠、似乎就会增加人们做梦的压力。在做梦剥夺的阶段后。被试做梦的数量有所增加、且做梦的时间也显著延长、这种增长会持续几个晚上！以便在数量上尽量补偿被剥夺的梦。 3。男性梦的70%时间都是关于其他男性的，而女性则两者相等！ 4、12%的人的梦是黑白的！但自从彩色电视视机发明以来！越来越多的人的的梦呈现彩色的!
人在睡觉中。大脑脑处于休眠状态！中途会做梦、4748很多人都知道、在睡觉的时候！大脑中深睡眠浅睡眠不停交替！当大脑浅睡眠时！人就会做梦，深睡眠的时候、就完全没9189有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来。当你很不幸从深睡眠中醒来时。3017发生梦魇的可能就很高了,这时候。如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了、而负责运动的中枢仍然在睡眠中。这时候你就只能眨眼，出气、但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到！关于梦魇的解释5384就这么简单？其实和中风的病人没什么区别！因为大脑中一部分仍在睡眠、醒来的那部分在影响下而继续入眠。所以会产生无法法抵挡的困意!在这半梦半醒过程中。人脑在这时候想到的8983东西都极容易投射成幻觉。和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑脑也会被欺骗、！
可能是潜在的心理压压力过大？您可能在工作或生活中受到5665过大的压力、或者是委屈、在现实中得不到发泄，于是在潜意识中反映出来、 梦见和妻子争吵、夫妻恩爱。生活幸福！ 梦见和亲友吵架，全家人会和睦相处，危难时期能得得到朋友的帮助! 梦见和敌人打架，一切都会顺利！ 工作人员梦见见与上司争吵!会提职增薪、 梦见与下级吵架。会妥善地处理自己的事， 梦见与死人争吵,会身强力壮。寿比南山、 已婚女人梦见与丈夫拌嘴、会生男孩， 女人梦见与邻居吵嘴。财产会安全无样、 已婚女子梦见见与乞丐吵嘴？丈夫会会穷困潦倒， 少女梦见与父母顶嘴！不久要要嫁到富户人家! 梦见和自家的女人发生龈龉、是不祥之兆，会家破人亡。 梦见朋4094友吵闹,会失去人们的帮助。 梦见敌人大吵大闹！是祥瑞。意味着自己能胜利。。
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ 6800 （2）与人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心。对梦4891感过分关注！导致梦感感增强？反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异!不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期、另外！部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重！情绪绪受到压抑、从而出现种种种不适现象？ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不6030得安眠？日日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活，则应找医生看看！寻2689找原因并进行治疗？！
这不是开门见灶、所以请放心吧、只是两个卧室门相对而且中间是卫生间。是不太好的，家中两卧室门相对冲的格局，容易6522引起家人互相的口舌、产生矛盾等不利家人相处的影响， 化解：在门上挂珠帘或者在门两旁摆放大小适中的圆叶盆景！在两门之之间放一张圆形地毯？空间比较小的卧室门内挂专门化解这种门冲的久遇五帝钱一串到门背后。以化7325解两房相冲欺压之势力、另外装修时，可以在两门中间的天花板上也可以加装一个圆0742形吊灯、同时两门要经常随手关上即可！！
“日有所思，夜有所梦。”梦，是人们生活中中最常见的现象。因而对梦的出现也众说纷荟，有人说梦是人日间兴奋的连续、有人说是人体质衰弱后的表现等！究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响、据有关资料介绍！梦有利于人体健康。 所以啊。你根本就没有必要害1174怕 能做梦、是健康的表现 你知道吗，人的大脑脑一天内形成的思维？足可以写一部20万字的记录了了 所以啊!你的梦。只不过是你白天思维中的一个碎片而已啊 你只不过把它用做梦和哭的方式给释放出来 这样。你的压力就会减轻的 但是如果你这样为了它忧心忡忡就完全违背了它的本意呢！
睡眠质量差几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。睡眠质量不好怎么办、当睡眠问问题以常态的形式出现。对人的影响可想想而知！下面就为您介绍8种治疗失眠的方法， 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉！无法专9268心投入学习和工作、还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。 首先 心理专家表示，在价值观上不要把睡眠看得非常重要，这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论论基础。 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事、整天想的就是怎样才能睡好觉。如果失眠了，就会焦虑。烦躁，从而更加睡不着， 其实、睡眠是让大脑和身体休息的最好方式！但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没没睡好，可以在早晨洗个热水澡、外出锻炼一下身体、精7359力一样充沛， 虽然说如果人真的一夜不睡、3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导导致死亡、但但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时,其他是有有梦睡眠！ 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因！由此可见、大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重！人应该0630相信自己的生命力。提升对自己心理健康。身体健康的自信。是心理治疗失眠的第二个重要环节， 记住、不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）！每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量。每个人都有这种的经历，老是问自己睡眠质量不好怎么办。不用担心！如果你被睡眠问题困扰！不妨试试以下的8种方法！可以帮助你恢复了宁静！自然入睡。 1、订出时间表，并保持正常的睡眠时间 每每晚准时睡觉。每天准时起床，若打破了这2217个时间规律会导致失眠，在周未睡懒觉会扰乱你的8114生物钟、使你在星期一很难早起，确保就寝时间不要少于8小时！ 2、避免咖啡因，尼古丁，酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品！它好比兴奋剂使人8935保持清醒，咖啡因的来源有：咖啡！巧克力。汽水，非草本茶，减肥药！以及一一些止痛药，由于尼古丁的作用。吸吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段，如果你希望有一个良好的睡眠。至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西！此外。尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛、 3、运动 尝试运0149动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠！但是就寝前运动可能会干扰睡眠！为获得最好的效果、应该在睡前5到6小时运动、而不要在就寝前两个小小时内做运动， 4。享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴、阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡，你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起！使使他们成为你就寝仪式的一部分！ 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自自己更睡不着,起来把想做的事情做完在睡。 6，拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的的房间温度!极端气温可能会扰乱睡眠或6250阻止你熟睡!任何时候都要确保一个黑暗。安静的环境、避免在电视或收音机打开的时时候睡觉？因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的的坏习惯！ 就算睡不着也不不要只躺在床上,做一一下其它东西!例如：阅读，看电视、听音乐、直到觉得困了、担心睡不着的情绪更会影响睡眠，当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外外的其他地方睡觉！ 7。如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着、9482或是第二天觉得很累,那么你可能有睡眠失调！应该去咨询一下医生！你的保健医生也可以帮你、如果没有起色、 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多多数睡眠障碍可以得到有效治疗！所以你终于可以得到到良好的睡眠、 8、睡到天亮 如果可能的话，通过阳光、强光叫醒自己，阳光！有利于身体内部的生物钟每一天重新调整，睡眠专家建议！睡眠有问题题的人每天早上在阳光下晒一个小时、 9348请务必采纳,我再次谢过 ，。
你好! 这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答! 送给你也送给所有做了梦想解梦的人: 诸如道教~西洋星象学.....都有在帮人解梦! 假设有两人帮你解梦!一人解说是好梦!而另一人却说不好! 那你又应该要来相信那位呢?太过在意梦境中所谓的暗示! 只会害自己陷入往後生活中思想上........好坏阴影包袱之中! 大多数的宗教大都劝善止恶!主要带给人们的是心灵上的寄托! 佛教佛法中讲求靠的主要是自修重因果!建议教徒~不谈~怪力乱神!包括抽签~解梦~算命或算运~改运!还有撞邪!避邪….之说! ! 梦之所以叫做梦!就是它能千变万化! 现实中不可能发生的事!在梦里都可能发生! 重要的是你面对做梦後的心态! 我想说的是你今天能梦见…………! 明天你也可能梦见自己!开著航天飞机遨游外太空! 所以不管是从科学的角度或从宗教的角度!来看待梦境! 只要自己能常持善心!多行善事! 别管这样的梦预示着什么! 就把它当做主角是自己的电影!! 人都是喜欢听好听的! 同种问题~可能有多种答案!耽心的是回答的人也不知道真懂假懂! 这不是害人吗? 所以把心结打开!别管它!谁没做过奇怪的梦! 我也相信有些梦会成真!也相信有暗示!但不是每个梦都有暗示! 一辈子的梦这麼多~何必为了一些梦来困扰著!你说对不对? 希望你能明白我的意思!别太在意好奇梦里的那些事! 随缘~把心放下!就能活得自然!过得自在! 但愿能帮到你! 祝愿你! 吉祥!如意! 身体健康! Chu2978 有明居士 南无阿弥陀佛 ps:最後建议你~不管别人给你解得结果如何?希望你能理性看待梦境!!、睡觉做梦算不算睡眠、晚上喝什么可以增加睡眠，不做梦？