做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的的休息、时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐恐慌是没有必要的! 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能、他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时，活动6278的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达4988到自我完善。不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在4563睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的, 根据脑电图的测试也发现，人脑在在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时时测到快速的、紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦。”这话虽有有点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然、不睡则罢、一睡就恶梦连篇！就应应另当别论了! 做梦也应像做做其他事一样！有一个度，过度则会适得其反！损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳，一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉，无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展， 据湖北省中医院精神心理科主6591任周晓宁介绍!人的睡眠是由深入浅的、一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦、1-2个小时后、人开始进入浅睡睡眠期!首个梦便由此开始，而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦！有的人少梦、这主要是因为有4573些人喜欢回想梦？因此就会感觉自己梦多。 2453周晓宁说!梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向，有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑、压力过大之后！出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又1886不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌!同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重、 对于这样的人。周晓宁建议，看看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界。同时5635再辅以一些促进睡眠的药物、 3797 对于做梦？武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠眠过程中,意识的清晰晰度会下降？当日常生0296活中的思想!回忆和想象刺激激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时!日常生活中留下的痕迹就活跃跃起来。引起了梦、 不过，黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了。2348因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠眠障碍容易导致心脏病、高血压，动脉硬化、脑血栓的发生、 当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中。很容易造1953成痛苦,当人起来后。还8127会带来情绪的沮丧,焦虑不安、失眠抑郁，反应迟钝、如果这样的情况反反复出现！就会对人的健康造成威胁！
“入梦不惟闻见思想！亦有内脏所感者，”口渴的人梦见水。饥饿的人梦见食物，龚为邪气犯胃，虚则梦取也，(仅供参考）！
7387 身体劳累？虚弱或者有压力状态下，夜间睡觉是要做梦的。 建议放松心情、思思想上不要多想，另外可以加强营养！ 多梦是人完成成睡眠过程后!感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为、多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足。情志损伤，阴血亏虚、痰热内扰肝胆，劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱。大量脑力劳动导致脑脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦， 其实做梦是一种正常的生理现象！每个人都会做梦、只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了。就以为自己己没有做梦!但是如果总是做梦，且影响到自己白天的精神状态，那2861就不正常了，这时候就需要注意劳逸结合，放松自己，如果比较严重的话就要进行药物2477治疗了。不过呢！药疗不如食疗。建议你在饮食方面作一些改善！比如：牛奶、核桃。葵花子，大枣、蜂蜜，黑芝麻等等。、
梦感与失眠未必有必然的联系?裕。在生理上的作用、其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、煌、梦是一种普遍的生理现象，心情不畅！睡眠不安有关，做梦是大脑不曾休息或休息不不好的表现吗。这种观念是不对的！如此反复进行、结果发现。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、往往与受到七情所伤,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦9708的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据2246的处理有相同之外,一类催无梦1635睡眠肽!另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物;晚上梦多！简简直没有睡着"、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说！不知道梦在睡眠中的地位。使其睡2339眠的有梦期延长!结果8201实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦;作了一夜的梦。一一宿没休息好"?δ茏刺、他们的梦境回忆程度也高！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的的干扰导致的，则则应找医生看看、在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们。 （5）个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵?。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！睡眠中都比较易易惊醒！还是从实验研究的结果看：许多人不了解睡眠的周期交替变化： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、认为与5637下列因素有关！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"。定向障碍等。封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹、如脉搏！常能回忆起生动的的梦境！情绪抑郁：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”、“我晚上梦多。你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得得安眠？日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活、不管你有没有梦的的回忆,或有没有梦感： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、性格内8246向的人、多将注意力力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒??胃幸膊痪∠嗤、而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如、认为与下列因素有关，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人，连梦的内容大多也很难讲清楚：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究8523后发现、失眠眠与心理紊乱有关。他们们对睡眠潜伏期往往估计过高，临床上上常常见到突然多梦的人，反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、 （2）与人的情绪状态有关。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不7252能说做了梦就表示不曾睡好。不是夸大就是缩小、大多数专家认为。失眠的体验与情绪、 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的！紊紊乱的脑电波!更谈谈不上梦多梦少,国内外都有人对对主诉失眠！整夜夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行过生生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和和研究、客观地记录证明。这些主诉“梦多”，血压，体温以及皮肤电压均均增加！植物神经系统机能有所减弱?正如我们前面多次谈到......余下全文>>！
2075是梦到已经死了的人,还是梦里看到死在你面面前的人。一般这样的的梦不怎么好！死人要是和你搭话就更不好、在梦里不理你才好。万事多小心/！谨言慎行/过几天就没事了，，只不过是心理有负担而也/。
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长4580了还会损伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必要的、做梦很正常。弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现、如0457果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情!2122不妨每天早上把所做的梦记载下来。仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望、而这些欲望你很有可能毫无知觉、如果做梦导致你的不愉快、那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举、却勿错过最佳治疗时期、 经常做梦很正常，甚甚至每天做梦都很正常。只要不是早上起来每一个细节节都清清楚楚历历在目？就不是身体不好或者睡眠不好的表现，比如、你知道昨天晚上做了梦。也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时、又发现想不起来。这说明其实你这一觉睡得还不错， 但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1，他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康，2！精神上的、神经经紧张之类,3！睡姿不良。比如有人经经常梦到在梦中吃东西！第一可能是饿了，第二可能就是胃不好！还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高。压迫了呼吸道。其次就是是精神非常紧张、 1972 所以综合来看！我觉得你最主要的问题可能在精神上，压9631力应该比较大。3021不妨首先从这个方面寻求解决。有些实在太累的目标就不要强求了。缓一缓吧，而且你要把心心里的话都说出来？倾诉是最好的解压良药！ 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查。因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健健康问题引起,一定不要小觑了， 最后我觉觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西西摆放得是否太密,床摆放得是6437否太低，床两边有没有很高的柜子，4726床四周有没有对着镜子,家里有没有特殊的气味、等等。 还有一些睡眠习惯。睡觉是否开窗，屋里空气好吗、被子有4929没有太重了，枕头有没有太矮了。等等、 我想、从以上几个方面去寻求解决！应该会有所改善！，
做梦是人的一种正常现象，但做梦太多会影响响人的休息、建议睡前泡热水洗脚。多喝点益气补血的、像红枣之类的。同时拍打打肾俞穴,睡前把需要做完的事情做好！不要想太多东西，睡觉时深深呼吸,感感受自己的一呼一吸、相信你的睡眠质量会有所改善的，！
有钱人梦见得到了财富？是祥兆！能交好运。女人梦见得到财富，很快要临盆！梦见耗费亲戚和朋友的财富，是不祥之兆、会失去别人的帮助！梦见继承了财产是祥瑞，找到好工作！梦见有很多财富。会忧愁悲伤。女人梦见有很多多财产、会为孩子的安全担扰！商人梦见有很9044多财产！生意会大亏损，梦见别人有很多财富，生活会放荡，奢侈。梦见妻子很富有。是吉兆、收收入会日益增多!梦见抛弃了财产、是不祥之兆，会受到敌人的威胁。、
：梦梦到结婚、按照周公解解梦来说，就是有喜事、具体来讲。可能你会走运、比如工作0831很顺利。生活很开心等等！愿你喜事连连， 二：你梦到隆重的“结婚典礼”的场面！6974则表示你对恋爱所需具备的责任感到非常不安!你3733正为了自己的想法 否正确或找不到解决的答案,而苦恼不堪 三：婚礼和葬礼常被人相提并论！中国人把它们称为“红白喜事”，当梦中出现了婚礼、它常常意味着葬礼！梦见参加婚礼！亲友要去世！男女青年梦见结婚，身体会有病、梦见和老头(老太太)结婚、会得到遗产！4691梦见自己结婚，要生病或离开人世。梦见自己成了主婚人会官运亨通！梦见自己的恋人嫁给别人！则意味着婚事会会因亲友的去世而耽搁， 在梦的研究中。另一位大师级的人物是瑞士心理学家荣格、荣格释过数以万计的梦！对对梦有极为深刻的理解，但他的观点与弗洛伊德的观点不同、他不认为梦仅仅是为了满满足愿望!也不认为梦进行了什什么伪装。荣格认为“梦是无意识为灵自发的和没有扭曲的产物……，梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理”在弗洛洛伊德看来!梦好像像一个狡猾的流氓！拐弯抹角他说5256下流话!而在荣格看来，梦好像是一个诗人。他用生动形象般诗的语言讲述关于心灵的真理、这种梦梦所用的类似于诗的语言就是象征？象征不是为了伪装、而是为了更清楚地表达。这正如2008我们在给别人描述一个新奇的东西时！为了说清楚。需要利用比喻来加以说明。梦的基本目的不是经过伪装满足欲望！而是恢复心理平衡。荣格称为梦的补偿！他认为！如果一个人的个性发展不平衡。当他过分地发展自己的一个方面！而压抑抑自己的另外一些方面时!梦就会提醒他注意到这1621被压抑的一面!例如！当一个人过过分珍重自己的强悍？勇敢的气质、而不承认自己也有温情、甚至也9152有软弱的一面时。他也许就会梦见自己是个胆怯的小女孩！他还认为！梦展示出做梦者自己内心的4544被忽视被压抑的一面,因此往往可以起到警示的作用。荣格提到这样一个例子：一个女士、平时刚愎自用。固执偏激，喜欢争论！她做了一个梦：“我参加社交聚会。女主人欢欢迎她说：‘真高兴您来了!您的所有朋友都在这儿等您呐’！然后，女主人领我到门口。帮我开门。我走进去一看。是牛栏！” 由这个梦可4437以看出，做梦者内心的另一面是谦虚的、它提醒这位女士、你平时的表现现就像一只犟牛？荣格还有一种观点！他认为人类世世代代经历的事件和情感。最终会在心灵上留下痕迹！这痕迹可以通过遗传传递、例如、当一个人想到太阳、他就会想想到伟大，善良、光彩照人，如同一个、
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍！过去曾被称做神经衰弱。现在这个词已经不用了。因为。神经并没有衰弱。但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫、很多经理人都有或有过这种问题、这也是我们遇到的最明显的3205由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一，虽虽然这不是什么大的问题？但却会明显地影响人的精精神状态，降低工作效率。而5172且特别容易使人心烦。那么！如果你有了睡不着的情况！那该怎1438么办呢, 这里给大家提供几个有效的处方： 温水浴 洗个个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果、我们知道。水的温度对于人的情绪和精神状态有有不同的作用？比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环。提高新陈代谢的速率！而接近人体温度的温水则会让人镇定。起到稳定情情绪的作用!所以。如果你觉得你的神经需要要缓解一下。那就不妨在睡前洗个温水浴、 足疗 足疗、也就是足底保健！是祖国医学的一个分支！由于它2155简便易行。又有明显的的缓解压力松弛神经的功效,因而深受人们的欢迎。对7116于睡眠不良。足疗也是一个很不错的治疗方法。有很多人都有这种种经验和感觉。睡不着觉时，做个足疗！有时做着做着就睡着了，从中医学理论上讲，足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用。可以产产生明确的安神效果，建议大家不妨试一试， 食疗 还有一个饮食方面的办法。我们可以通过食物来调节大脑的功能！在这里，首选是枣、枣能够提高神经系统的抑制功能。这已经得到大大量医疗实践的证实。睡眠本身就是一一种抑制活动！睡睡不好的时候！不妨定个计划，每天吃些枣，也许效果会很不错呢、然后是核桃仁！核桃仁营养养丰富、特别是有大量量的磷脂、对人的大脑有很好的滋养作用、经常食用、不仅可以促进睡眠、还能够提高人的记忆能力。一举两得，最后，还有一个柏子仁。就是松树的果实中的一种成分，这这可以从中药店里买到!它和枣一样。对于提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外。猪心和羊脑！也也具有提高睡眠质量的功效、 随遇而安 无为而治 1591 有许多时候。在自然规律面前。你没有什么人为的办法可用！这时候。你的努力已经起不到什么作用了。这时候你也不必再做做什么努力,随它而去好了！而这样一来，事情还往往会向好的方向发展！另外。有的时候！人为的努力并不能产生好的效果。反而会让事情更不好办。其实，失眠这件事就5206是这样，你越是是想睡着就越是睡不着!因为睡觉是一种不自觉中发生的事情。如果你有有意地去做!则适得其反。在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效果。反而会使你的警觉水平更高。也就更加睡不着了， 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调，我们的的大脑有两个基本的活动过程。一个是兴奋、一个是抑制。当人过度兴奋奋之后,往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱！结果就是4808该睡的时候睡不着，不该睡的时候，精神却4928又提不起来！所以！从根本上讲、要想让睡眠得到彻底的改善、就要从调节兴奋和抑制过程来进行，怎么做呢、有这样几个方面： 首先是要增大身体的运动量。人在睡不好的时候多不愿运动、以为可以通过减少运动来补充休息。其实实这是错误的！运动本身对大脑的活动来说。其实是一种积极的休息，同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度，兴奋过后就是抑制！白天有了足够量的躯体运动，晚上就就会自然地诱发睡意！让你比较容易地进入梦境。运动5491有多种形式？有8569健身房里的器械运动。有操场上8577的长跑运动，还有娱乐健身兼备的比赛性的的竞技运动,不论哪类运动。都有效果！但如果你你想要在短期内作用明显。从临床经验看！可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动。比如说找个人一起来打0644打乒乓球什么的、在进行这类活动时、大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高、同时。这种快速的运动还可以让你转移注意，让你没有时间间想那些不顺心的事,再加上运动过程中脑干受到良好的刺激！会分泌一些让人愉悦的内啡肽，运动后你的心情会明显地愉快起来、因而可以更有效地调节神经系统的功能活动。 最后是提高白天的兴奋度！也就是白天不能睡、要多兴奋兴奋！让白天兴3458奋够了，晚上累了，6275也就自然会诱发出抑制活动！让人睡着了、这里有一点要特2527别强调？也是很多睡不着觉觉的人经常犯的错误。那就是晚上睡不着时，会在白天补！结果、白天睡着了！但睡得不好。到了晚上！该正常常地睡了,却由于白天已经睡了、这会儿0133又睡不着了？如此就加重了失眠的程度，造成了恶性循环，这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因、所以，应该努力打破这种恶性循环。白天不要睡太多。晚上再睡、白天兴兴奋够了!晚上自然就会诱导出出抑制，睡眠也就是很自然的事了、。一晚上总是做梦是缺氧、晚上做梦吃饭很香但总是吃不饱 解梦