善于诱发做梦梦的因素、常存在以下几点： （1）睡眠时的重量刺激！如房间过冷时会梦到身冰天雪地中，饥饿时梦梦到面对美味大吃！最普遍的是梦见到处找不到厕所、这是因为积尿尿刺激膀胱而诱发的？还有一个很典型的例子：一位位中年人梦到一个恶人在他咽喉里刺入一根长钉，后来他请医生给他他作了检查、发现患有早期鼻咽癌，这并非梦起了“先兆作用”！而是他未加注意的病灶的刺激诱发他做了这个梦， （2）日间间活动的残迹！所谓“日有所思、夜有所梦”。例如！德国的一位化学家、为苯的结2260构式问题百思不得其解,却在梦中看到一条蛇蛟住它自自己的尾巴,从而想出了苯环结构式，又例如有的4763人因为白天给朋友打电话!朋友不在。夜晚就做梦总把电电话号码拨错！ （3）过去的精神创伤！美国的一部电影《爱德德华医生》中，男主角不不能见妻平行的两条直线。且经常梦见到处是大小不一的眼睛，造成这种噩梦的原因、就是他儿时的一段痛苦经历， 所以、人的梦并非是神秘不可理解的、不仅如此。梦不会对人们的精神起到补偿和调节功能、人们在现实中失去的东西以及想要的东西往往在梦中得到补偿。例如、成绩不好、的同学可能会梦见自己成绩非常优秀、受到老师的表扬和同学的羡慕。虽然人们很少能从梦中找到解决办法。但至少可可以说是一种小小的精神满足。 当然。人的梦境不可能总是是愉快的,有些人就常做噩梦、人们常做噩梦的根本原因还在心理问题：由于内心的积郁，焦虑，苦闷，矛盾冲突或生活规律失调引起大脑皮层活动障碍所致，噩梦只是该原因的一个表现。 为此、对噩梦困扰的人！提出以下建议： 1．打消对噩梦不必要的的顾虑，关于梦与精神病病的关系、科学家进行过深入的研究。如果对平时精神正常！健康的人作“快波相睡眠夺实验”、始只让受试者有慢波相睡眠，一旦慢波相转入快波相后。即5328刺激他醒来？如此持续3~5天、就可使受试者发生精神错乱。临床表现酷似精神分裂症（但病理机制不同），可叫做1204“试验性精神病”，这就可以说明做梦与精神病根本无关、 2．睡前放松心情、临睡前不要过分操营或是看小说引起情绪的强烈波动！也不要回忆痛苦的往事！2449临睡喝一杯牛奶！听听音乐，有助于睡眠质量！ 3．学会自我暗示。建立积极的心理防御机制，不要8329总把生活中的不愉快归因于自己。当你无法改变现实时。就试着去适应生活，把痛苦的经经验当作是丰富人生经历,多2930想自己的长处和优点！多使用积极的心理防御机制、 4．根治生理疾病。对对于由于生理疾病导致!
鬼压床????????????、
是的。4243孕妇特别容易做噩梦，这是因为噩梦是睡眠时发生心跳过快和过慢这这两种心悸引起的？相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种最常见的噩梦、怀孕后增加了心脏的负担，容易发生心跳过快的心悸。孕妇睡眠时就容易做被追杀被攻击的噩梦！而且！频频发生的心悸。还会影响8217人的睡眠、使人频频从睡眠中惊醒过来。，
日有所思。夜有所梦，可能最近遇到让你害怕的事事了吧！其实这是个正常的现象，如果你信迷信、以以下仅供参考 梦见蛇咬你自己 —— 要交好运，生活会丰裕、 女人梦见蛇 —— 自己和孩子都会病倒， 梦见蛇 —— 是凶兆！ 梦见一对蛇 —— 很快会分家！！
你还去去看看！不正常，喊你千万不要答应、
有人找麻烦，或是体虚导致的的恶梦、
在梦完成五分钟内醒了就能刻入记忆中！五五分钟内没有醒,就记不住梦，是一个专业术语、什么什么期！所以做噩梦的时候被立刻吓醒了、就能记住梦，而好梦就记不住，！
陷入一一筹莫展的气氛中，不过就算自己没什麽自信也不要表现出一副慌乱的的样子。小心有人趁需而入、雪上加霜、偷偷找资料搬救兵就好、别在众人前哇拉哇拉地抱怨。尽量采取低姿态少引起波纹就对了、所以这两天在小事上钻研就好！重重大事件的决断还是改天吧？另外睡眠不足也是判断力低落的主因。晚上早点上床去！ 切勿当真。不要相9578信迷信、！
思想压力太大,建议你做做睡前运动,比如:慢跑,瑜伽,都可以该善你的睡眠质量的!~ ------------------------------------------------------------------------------- 希望我的回答能帮助到您,您的采纳就是对我回答的最大鼓励o(∩_∩)o、
精神太紧张了。心情紧张！心属火、火生土，胃属土。导致4089胃不舒服,睡前按檀中穴、再揉揉手心。再喝杯热牛奶、睡眠质量会大大提提高的，为什么醒了再睡容易做梦、梦见自己要睡醒了，就是眼睛睁不开是怎么回事