多 梦 7646 每个人都做梦。但大多7156数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”、“我晚上梦多！简直没有有睡着”!于是，这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真的的耽误了休息？有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观3431念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做做梦也不现实!更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦5433或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明，这些主诉“梦梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有5082什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研3630究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系。有无无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起5858生动的梦境!情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中、只要201343分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证证明：失眠！尤5183其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小、大多数专家认为，失眠的体验2780与情绪？性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用，以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观3975的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导6616致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康康的担心？对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，0678致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期。功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷！”所谓少气。即气不足！气不不足则阳不守阴、神失其守、故为多梦，其为原0113因之一！而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神、潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游！发为多梦、若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦、劳欲过度。水火不济、心肾不交、则心神不不宁而发生多梦!饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦，多梦的出现、以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 中医医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦、短气，或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡，苔薄白。脉细弱！ 4947 治法：养血益气,宁心安神！ 选方：参香散加减。 药物：人人参9g！黄芪，茯苓，白术，山药各12g，莲肉！砂仁！沉香，檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏。面色不华，舌淡，脉细、 治法：5146养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归。白芍、川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥、舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归，茯神，麦冬。生地各12g，黄连！远志！竹叶。人参！黄芪！胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦，失眠。多梦。遗精、腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾、 8567 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩！白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡，苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气！壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物：：酸枣仁,龙齿各12g，车前子。茯苓！麦冬、茯神！天冬！熟地！山药各9g！五味子，远志，人参各6g、肉桂！朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲，面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白。脉细弱。 治法：补补益心脾！ 选方：归脾汤？ 药物：人参!远志。木香各6g！黄芪！白术！当归！茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷，舌质红！苔黄腻，脉滑数！ 治法，清热化痰， 4134 选方：黄连温胆肠加减？ 4936 药物：黄连6g，半夏、陈皮！茯神。竹茹！枳实各9g。甘草！生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此、如果仔细细询问这些人、都会发现他他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起6286了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增9614加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做做梦”者。为了缓解症状、改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本。如果长时间用药来剥夺““有梦睡眠”,还会产产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以、服用安眠药只能作为一一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法、就是解除除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常、与此并存的8955许多其他症状也随之消失,总之。烦恼的心理因素没有了、由由其引起的一系列反应也就消失了，！
首先你要知道，其实一个人做梦的时间、看我们现实的生活时间来算，其实不会超过15秒钟的、 但是过后我们总是认为做了一个晚上的梦！其实只只是短短的。最多十秒到、15秒的时间。 做梦不在乎！睡觉多久才会做梦，有时候一睡着就会马上做梦， 睡觉做梦,梦境中出现很多多事情、就代表将来会发生什么事情，以及目前身体方面会出什么问题、 比如说睡梦中成、梦见从高处掉到深深渊里面去。这种代表身体方面，出现情况、一般都是身体出现了湿热的情况，身体方面出现啦、上火的情况。也代表近来有些事情会让你比较的烦恼。。
在家有熟悉的感觉。换换了一个环境后头脑会有些不适应，
应该是梦里的情景触及到2282了心底的某些事情吧~在梦到某种情景的时候偶尔会引导出一些尘封了的记忆？或者会牵动现实中的某种情绪！比如恐惧！语言！微笑！哭泣、。个人觉得是是梦境太真实了所以才会让人错误地判断了他的真事性！在梦里的人0370一般都认为自己是清醒的,所以引起情绪的波动也是比较正常的白天的时候尽量让自己的注意力转移，不要总想着这件事情了了~睡觉前看两个笑话！放松下神经应该会好点吧~、
此种梦为梦魔。努力活动下就好了！。
快醒来吧，男人爱情人永远不会胜于8342爱老婆。赶紧悬崖勒马吧、去找一个你自己的男人。不管以后他有多少情人、你5817永远是他老婆、
梦见被人打了耳光——预示着近期你可能会遭遇挫折或卧薪尝胆的日子、不过，你要经历一番的磨磨练将会有不错的成绩？要好好的努力！ 梦见别人被打了耳光——预示着你近期可能会被别别人讥笑。建议你不要太放在心上。要适当的学会忍让。只要坚持下去便会取取得胜利。、
1，放松心情，让她从内心克服这种暗示。相信自己今晚一定不会再做梦、 2，也有5083可能是房间布置的原因,把房间重新布置下，换个风格，比如贴一些其它风格的画、 3。还有可能是房间阳光少！阴凉！改善一下会好。 总的来说，跟心里压力有很大关系！放松、放松、放松……，
亲、你仔细看一下哈 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦、其极至迷，”所谓少气、即气不足、气不足则则阳不守阴。神失其守，故为多梦！其其为原因之一？而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚，不不能奉养心神!潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游，发为多梦、若因痰热热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济！心肾不交、则则心神不宁而发生多梦,饮食失节。使土虚木郁，神神魂不宁而多梦、多梦的出现、以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以4470下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：：多梦易惊，失眠、神疲困倦。短气，或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡、苔薄白！脉细弱、 治法：养血血益气、宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g!黄芪！茯苓、白术，山药各12g！莲肉。砂仁。沉香！檀香，甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠，多梦易惊！健忘头昏。面色不华，舌淡！脉细！ 治法：养养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地，当归，白芍，川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥、舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归、茯神，麦冬，生地各12g，黄连。远志，竹叶。人参。黄芪，胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦！遗精。腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾！ 选2713方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连。黄芩！白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状1669：惊悸不宁!胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡、苔薄白、脉细弦无力， 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇镇心丹, 药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子、茯苓，麦冬。茯神。天冬，熟地。山药各9g！五味子。远志，人参各6g、肉桂！朱砂，甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦，气短神疲、面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白。脉细弱。 治法：补益心脾！ 0836 选方：归脾汤？ 药物：人参。远志、木香各6g！黄芪、白术，当归、茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷！舌质红、苔黄腻，脉滑数。 治法、清热化痰。 选方：黄连连温胆肠加减! 药物：黄连6g!半夏，陈皮。茯神。竹茹，枳实各9g！甘草、生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g， 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素。建议适当参加体育活动。睡前热水洗脚、按摩足底！喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的！ 糯糯米大枣粥,糯米60克，红枣20克、桂圆（肉）10个！加水文火煮熟！睡前食用，红枣有安神补血功效、糯米食后能使用人沉睡！主治治心烦健忘？睡眠不香、 连子桂圆百合粥，莲子适量、桂圆肉7-8个！百合3颗。加冰糖及适量冷水，用文火煎汤、睡前一同服下、莲子能补气养血！治夜晚多梦、桂桂圆能益智宁心。养血补补神百合能安神定胆,治治疗睡眠不宁, 一天吃几粒核桃作零食， 每天晨起及睡前！用手循环转搓脸部、梳理头皮！揉太阳穴！摇转头颈，搓脚上的涌涌泉穴! 你可以试一下，因因为每个人的原因不一样，、
梦见被蛇咬手，手在梦里是事业业的象征？或许9760是其他什么正在起步？刚好这时候做梦被蛇咬了。说明你最近在做某件事的话会收到阻碍，或者收到外界因素的干扰、也许正是你你现在所经历的事情。相信你能尽快调整好 恢复正常、做梦醒了不容易睡回去、人睡多长时间才会做梦