鬼压床????????????!
多 梦 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内内容的!只能是睡眠质量不高、或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没1292有休息好，做了一夜的梦”！““我晚上梦多!简直没有睡着”、于是，这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！0590这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡5410眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有2094没有梦的回忆，或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少，国内外都有1013人对主诉失眠，整夜作梦或9172梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描描记和研究、客观地记录证明！这些主主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周0320期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律、还还是从实验研究的结果看、梦感与与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性格内内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自8893感梦多且睡而不实，研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密密切相关？自诉平日8460梦多的人。睡眠中都比较易惊醒。在睡眠眠实验中。只只要20分贝的音量便足以唤醒他们，0294他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结5976果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠4051的病人进行研究后发现？失眠与心心理紊乱有关？他们对睡眠潜伏期期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大9337多数专家认为,失眠的体验与情绪！性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用！以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目1016陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许2983多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重3680情绪障碍伴发的失眠？多梦！疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心。对梦感感过分关注、导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成7965恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态态不同。对梦感的程度也不尽相同！所以，有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一4620种现象是客观存在的？而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦、其极至迷！”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴！神失其守、故为多梦。其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚！不不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火！而使神魂浮游、发为多梦！若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济、心肾不交！则心神不宁而发发生多梦！饮食失节，使土虚木郁，神魂6026不宁而多梦，多梦的出现。以致致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡，苔薄白，脉细弱、 9274 治法：养血益气！宁心安神！ 选方：参香散加减、 药物：人参9g！黄芪。茯苓、白术，山药各12g。莲肉。砂仁！沉香、檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏！面色不华，舌淡！脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减、 5188 药物：熟地，当归。白芍。川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心4183悸怔忡、失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥、舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减、 药物：当归，茯神。麦冬、生地各12g。黄连、远志。竹叶！人参、黄芪。胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦，遗精。腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连。黄芩，白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡、苔薄白，脉细弦无力。 治法：：养心益气。壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子、茯苓。麦冬、茯神。天冬。熟地。山药各9g。五味子。远志！人参各6g！肉桂。朱砂，甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲！面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩、苔白。脉细弱， 治法：补益心脾， 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志、木香各6g，黄芪，白术，当归！茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷、舌质红！苔黄腻、脉滑数、 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g，半夏。陈皮！茯神！竹茹，枳实各9g，甘草，生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 3136 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个1584正常人来说是必不可少的！而而且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此！如果果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了、醒2131后就会感到累！不解乏、夜里每次都是从恶6386梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做做梦”者。为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用一6868些安眠药,以减少“有梦睡眠”，增加““无梦睡眠”的深度？但这只能能作为暂时的对症治疗！治标治不不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“5973反跳现象”,结果做2341梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药物产5377生依赖!所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 4380治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心6939理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心5255理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，、
你知道吗、你很可能患有持续性疲劳综合征了！据调查数据显示！每三个3713女性中就会有一个被这种症状困扰、下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。 关于健康之道，你可以说是知已知彼、步步为营。水果蔬3798菜的摄入量充足!按时作息按时锻炼身体，也戒掉了熬夜等坏习惯、但是早上醒来你的感觉如何呢，你还是觉8869得好像没睡足!持续性疲劳综合征是21世纪的流行病、女性更是这个疲惫大军中的主力，在最近的一次调查中！高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜、但是还是感觉累！这空间是什么原因造造成的!答案绝对让你目瞪口呆， 1。伏案工作 你每天都坐在办公桌前动弹不得吗！长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态。这可能就是你感觉劳累的原因之一，正常的人体是应该通通过关节、肌肉的活动来消7439耗身体能量而产生疲劳感的， 如何应应对：参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态，但是这种练习需要花费的时间较长、可以采用简单的方法！例如每工作几个小时就站起来活动身体、伸展四肢，在办公室里小范围走动、通过使肺部，心脏，大脑的血液循环增加来恢复精力，消除疲劳。 2、昏昏欲睡 动不动就犯困也是你没精神的原因！人的睡眠7473神经以90分钟为一个循环活动周期？如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候！你就可以得到很好的睡眠，大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次、但是如果在90分钟内你进入了深睡眠状态、就就不容易醒了!在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏。如同刚刚经历了一场宿醉，很难恢复体力、 如何应对：保持规律的入睡和起床时间。如果你想在周末休息的时候补充睡眠、午后片刻刻的小睡要比早上赖床效果好得多、周末早上多躺一会0191儿会扰乱你睡眠神经工作的循环！让你在周一重新开始工作的6788时候仍旧感觉睡眠不足？ 3，肝功能低迷 肝脏是人体自带的解毒器，每日人体摄入的毒素都要通过肝脏来排除！如果肝脏的排毒功能下降，人体也会疲乏无力、萎靡不振、如果你的身体持续疲劳并伴有身体浮肿！头疼等症状、很可能是肝脏功功能出了问题、应应该尽快到医院检查？ 如何应对：及时调节肝脏功能，可以喝一些餐前酒酒辅助恢复肝脏功能、你会说酒9754精不是加重肝脏负担的吗,但是在吃饭前前喝少量的开胃酒可以促进消化系统功能。尽管会摄入少量的酒精！但是酒精的苦味对舌头的刺激可以对人体的焦虑情绪系统产生调整的作用。促进消化吸收，加快新陈代谢、帮助身体排毒，多吃苦瓜、莴！
有可能是该晨便了却还没有起床的一种生理反应引起的。就像梦见找不到厕所一样！都是生理需求在在梦中的反应！。
最近精神压力大吧 可以下了班晚饭后出去走走 小米粥也有安神神的作用 可以试一试!
姿势不好，
这是肝火大。是一种火气大的反应！可能平日里也脾气压不住的感觉，建议看看看中医！降降肝火为好、，
消化系统出现些问题，应调养一下！晚上吃些易消化。清淡！稀粥类、不要过饱、6－8分就可以。适当0836补些开水类、与干燥有关的，晚上拖地！空气尽量湿润些。睡睡前就闭了电暖气,、
梦见自己被蛇缠着脖子意味着： 有人来请教你问题，你也乐于与他分享经验、恋爱运大增，与意中人接近的机会到来，没没吃过的东西！不妨买来尝一尝，上司/老师会给你一些压力、让你不敢掉以轻心。 梦见自己被蛇缠着脖子的吉凶： 虽易产生不平！不满之念！招致家庭不和。但幸因知机、而养成8023（仁德雅量）而能亨通安祥、总总之大体平顺幸福，而必有相当之成就，只因成功运受到压制！故成功之后。恐难再伸展、【吉】、
您好、您这属于梦中排尿现象、成人尿床一般般是由多种因素造成：大多与晚上饮食不注意，思想压力大！晚上睡觉晚，工作劳累，生儿育女之后体虚！哺育2303儿女没有规律休息等等有关系。出现一两次尿床现象属于生理不应期，不需要治疗，如果是经常出现尿床问题（一年出现三次以上）、那就是遗尿症。 ?????? 像您的情况经常出现、就属于遗尿症了、遗尿患者在以后生活上要注意保暖。不要多吃冰冷的瓜果和冰冻的饮料、遗尿症应选择正规专业治疗遗尿症的医疗机构就诊。科学系统治疗才能够彻底3246治愈【运城遗尿专家闫胜利】答！早上醒了又睡做梦、晚上老是做梦睡不好怎么办？