每个人都会做梦！很多人因为做做了奇怪或恐怖的梦。醒醒来后会很不安! 如果能用科学的方法解释梦！不仅仅能消除内心的不安。也会让你通过梦了解自己的身体、思想状况、 梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分分功能关闭的情况下！对外界刺激激（触觉,声音等）的解释和演绎！相对于白天。由于这时候只保留了很少的记忆和理理解功能，因此3837梦经常是不连续和不合常理的, 人在睡眠时无法知觉外部刺激！会不同程度的感到紧张！因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦！ 而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开！更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思、夜订所梦。 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】 我喜欢做梦 4578因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王! 在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦、 说来说去去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么!！
睡觉做梦说明你睡眠质量浅。白天容容易疲劳！而不做梦说明晚上睡的很香。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿7077没休息好"!"晚上梦多。简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或或休息不好的表现吗、这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上、做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦，0516因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少、有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： 7628 （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪3318状态有关, （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致梦感感增强!反过来又加加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至至形成恶性循环, （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状3850态差异。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期。不同功能状态，梦感也不尽相同。所以！有的人会感觉一段时间梦多！而另一段时间梦少。 另外、部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致。5471做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担担加重,8630情绪受到压抑！从而出现种种不适现象。 做梦本身对人人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活。则应找医生看看，寻找原因并进行治疗，！
你知道吗，你6280很可能患有持续性疲劳综合征了！据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰、下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法， 关于于健康之道!你可以说是知已知彼，步步为营、水果蔬菜的摄入量充足！按时作息按按时锻炼身体。也戒掉了熬夜等坏习惯，但是早上醒来你的的感觉如何呢，你你还是觉得好像没睡足、持续性疲劳综合征是21世纪的流行病、女性更是这个疲惫大军中的主力。在最近的一次7605调查中？高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜。但是还是感觉累，这空间是什么原因造成的、答案绝对让你目瞪口呆。 1，伏案工作 你每天都坐在办公桌前动弹不得吗、长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态、这可能就是你感觉劳累的原因之一、正常的人体是应该通过关节。肌肌肉的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的！ 如何应对：参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态。但是这2819种练习需要花费的时间较长,可以采用简单的方法！例如每工作几个小时就站起来活动身体！伸展四肢！在办公室里小范围走动，通过使肺部、心脏，大脑的血液液循环增加来恢复精力！消除疲劳， 2，昏昏欲睡 动不动就犯困也是你没精神的原因。人的睡眠神经以90分钟为一个循环环活动周期,如果你你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候。你就可以得到很好的睡眠！大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备备醒来一次？但是如果在90分钟内你你进入了深睡眠状态，就不容7609易醒了!在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏，如如同刚刚经历了一场宿醉、很难恢复体力。 如何应对：保持规律的入睡和起床时间、如果你想在周末休息的时候补充睡眠！2662午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多！周末早上多躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环，让你在周一重新开始工作的时候仍旧感觉睡眠不足， 3。肝功能低迷 肝脏是是人体自带的解毒器。每日人体摄入的毒素都要通过肝脏5833来排除。如果肝脏的排毒功能下降、人体也会疲乏无力，萎靡不振，如果你的身体持续疲劳并伴有身体浮肿，头疼等症状！很可能是肝脏功能出了问题！应该尽快到医院检查、 如何应对：及时调节肝脏功能，可以喝一些餐前酒辅助恢复肝脏功能！你会说酒精不是加重肝脏负担的吗，但是在吃饭前喝少量的开胃酒可以促进消化系统功能，尽管会摄入少量的酒精，但是酒2136精的苦味对舌头的刺激可以对人体的焦虑情绪系统产生调整的作用、促进消化化吸收。加快新陈代谢、帮助身体排毒，多吃苦瓜，莴。
随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入、“有梦睡眠有助于大脑健康” 做梦梦是人体一种正常的,必不可少的生理和和心理现象！人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础，据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦、在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右!由于梦相伴睡眠周期循环规律！所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多、而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少，此外！人能记住的梦多在快进入入觉醒时？而刚入睡的梦早就消逝得无影影无踪了、这也是7559人们感觉梦多或少的另一原因。 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生生发现。有些患有头痛和头5689晕的病人、常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 0211 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持持正常思维的需要、倘若大脑调节6892中心受损,就形成6702不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 做梦是很正常的事情。不要因为这影响你的生活，而2756且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情。现实中！反倒是要有好事。
梦梦见吃饭用餐、和健康，财富等生活状态密切相关，另外。按照心理分析的观点。食物还象征性诱惑。梦见吃饭还象征满足和快感！因而具有性意味、 梦见自己一个人吃饭。暗示家里里可能会闹矛盾!家人之间会发生争吵;或可能失去地位和有地位的朋友！ 7885梦见在家里与家人一起吃饭？预示收入增加，生活宽宽裕舒适，这个梦也提醒你要多陪家人、不要凭一时冲动！买些没用的东西。 梦见和情人一起吃饭！可可能你们之间在渐渐疏远、爱情在衰败、也许双方都已经对对方的缺点看得很清楚！而你可能对方的缺点，有点越来7270越不能忍受,让你感到反感！ 梦见和朋友们一起吃饭，提3726醒你注意身体健康、也许你近期有些太过于忙于工作和应酬了，要适当休息！放松，并避过度劳累！暴饮暴食，醉酒等！否则很容易病倒， 梦见自己和别人一块儿吃饭！暗示家里人或邻居！同事，朋友中可能将有2480人办婚事？ 梦见自己己坐在墙上或高处吃饭。预示你会得到提升！ 梦见与几个人一一同进餐!但是其中有人人不吃!暗示他们中有8504人将遭遇灾祸、甚至去世。 梦见自己和家人或0134朋友围坐在一起吃饭、但气氛沉默又冷淡，则暗示你和家人！朋友有些隔膜，你觉得和他们不好沟通！。
你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓7072茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.，
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说！大脑细胞平时活动的只是其8707中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善、不致致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的! 根据据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、1391紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自9365身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦！”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之、做梦多多者也多半是思维和想象能力较丰富的人!当然、不睡则罢，一睡就恶梦连篇。就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样！有一个度。过度则则会适得其反，损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦3643境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难难再入睡！强烈而而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休息而疲劳。一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展， 适当补充谷维素或者VB1会有效果，天天睡觉9308做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题、谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的！我也是天天天睡觉做梦的人。吃这两样很有效果！ 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉1072不可少睡、在很多书上上都说!成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”！主要是“以精神和体力的恢复复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存！维持组织。信息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在在8小时睡眠期的后部,并可以持续90分钟左右、虽然我们可能并没有觉察到。但是、我们们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病， 为了弥补这种普遍的睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”，这这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟!其效果比晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是！现在中小小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考考试压力!他们并不轻松、很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比。实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的！我们认为！只有睡好觉。才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证、 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠。注意睡前三宜三忌非常重要， 三宜是6956： 睡前散步、 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行。绕室千步！始就枕……盖则神劳！劳则思息，动极而求静！” 睡觉应该有有一个合适的环境!主要是一个清静的卧室和舒适的卧具， 通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜3375的空气比什么都重要，无论室外的温度高低、睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床、一般以软硬适中的棕绷床或软7868木板的褥子为宜,枕头软硬要适中、尽量做到冬暖夏凉、 要有正确的5525睡眠姿势？ 一般般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然然放松！一手9916屈肘放枕前、一手自然放在大大腿上、 要养成良好的睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都都要尽量保持在同一个时间上床和起床！节假日也0199不例外,要进行有规律的适度的行动！ ＊ 顺应生物钟 如果我们每8443天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一！ 影响生物钟的运行的因素之一是体温、研究证明！人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响！人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法，如果体温调节失控。就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多、例如睡前洗澡。或睡前做20分钟的有氧运动等！睡觉的时候体温就会有所下降， 总之、形成习7468惯之后、人就会按时入睡，青少年要养成良好好的睡眠习惯、这是最重要的、生物钟是不能轻易破坏的。千千万不要在星期六!星星期天晚上不睡!白天不起、破坏了自己的生物钟！ ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡。巧克力，可乐。茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉。但是实实验证实？他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前！不要食用这些东西， 为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可、睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担， 忌饮浓6702茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶!咖啡等食品、以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠、 忌喝酒 研究证明、喝酒好像可以帮助人入睡。但是实际上是不正确的！酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠！ ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某6690种噪声中。习惯成自然、适应了这种不良良的环境、这对我们的睡眠是不利的、会减少我们浓度睡眠的时间、所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰！ 另外。对于容易4119失眠的人来说！应在有睡意的时候才上床。早早上床的结果往往是“欲速则不达”。只会加重心理理压力？有人曾经进行过这样的试验、在某些情况下。晚睡早起！减少4688睡眠时间？而有利于提高睡眠质量， ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量！入时间间必须注意！ 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点！中午12点点到1点半!凌晨2点到3点半？这时人体精力下降。反应迟缓。思维减慢！情绪低下。利于人体转入慢波睡眠、以进入甜美的梦乡！ 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态！ 就算睡的时间短、而第二天起床能够很有精神、就表示有好的睡眠‘品质’、但是如果在睡了很久之后5667仍然觉得很累？就表示睡眠眠质量很差! 现代医学家证实、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药。无副作用，下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯6143冷开水中饮之！可以催眠入睡并并睡得香甜, (2)经常失眠者。用莲子、龙眼，百合配秫米(粟米)熬粥，有有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者，可常服藕粉！或用小火煨藕加加蜂蜜适量吃？也可用龙眼肉10g、红枣5个去核！蒸鸡蛋一个食用！每日一次， (4)心虚，多汗，失眠者。用猪心一个切开。装入党参，当归各25g、同蒸熟。去药、吃猪心并喝汤！有良效、 (5)因高血压而致的的失眠者,用芭蕉根50g、猪瘦肉100g、同煮服用。能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人。取芭蕉根50g、猪瘦肉100g、同煮服用、能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙、溶于一一杯水中!由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有一定的催眠眠疗效! (8)临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失眠者吸闻其芳香气味！可4685以镇静中枢神经,帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂，装入7182瓶内盖好！临睡前放在枕边嗅嗅闻其气？一般在在片刻之后便可入睡！。
梦见生小孩，生孩子！生子 周公解梦 梦见生小孩，会心想事成、有财运、 男人梦见见自己妻子生孩子，预示着财运增加。家中收入会大幅度提升、 女人梦见自己将要生一个男孩、意味着会过上幸福舒畅的生活， 女性梦见生小孩 1、未婚女性甚至是处女都有可能梦到自己生小孩,如果你正在谈朋友,梦到自己生小孩,或者生双胞胎,那么你有可能要跟男友分手.“生小孩”的意思,是你的一次脱2147胎换骨,是一个全新的自我,这就是梦的解析,也是您潜意识的作用. 2。已经结婚的女性也会梦见生小孩这说明你对目前的处境不满,心中渴望得到关心,还象征着你得到一个全新的自我,得到新的发展机会.当然,也可能是你真的想要一个小孩儿了. 3。梦见别人生小孩其实和梦见自己生小孩的意思差不多,也是代表了一种新的渴望,一种新生.在梦中你只不过是把这个事情安排在了别人的身上了,其实大部分情况还是梦到你自己. 4、未婚女性梦见生小孩,提醒梦者要注意自己的言行,不要上当受骗. 5，已婚的女性梦见自己的孩子诞生,预示着4603愉快的事情即将降临,会有一份惊喜, 梦见生小孩死了是什么原因 梦见生小孩死了：生活将会遇到点麻烦！ 单身贵族梦见生小孩死了主近期爱情运势：恋情会逐渐变得轻松。较注重在恋人在精神层层面的交流？假期旅游是增加感情的好办法。 离异丧偶者梦见生小孩死了预兆有机会旅行。有困难。最好取消。 中老年人梦见生小孩死了则您的健康：健康关注的重点转到呼吸系统和肩部，手部有受伤的可能！多加小心！。
这种情况叫做梦遗、是男性遗精精的一种？男人遗精分1441正常生理遗精和病理遗精两种!前者是由于成年男子性欲没有正常发泄，一定时间后储精囊存储盈满！就象水桶水已经装满了。4527继续往里灌水溢出来那样而“精满自溢”！后者则由于肾虚或身体的某些疾病导致精关不固而遗精，且常伴有遗精频繁。精神神不振等虚弱情况，如果遗6455精虽然频繁但依然精神饱满!精力充沛。仍然是正常的精满自缢现象！对身体没有妨害的。和早泄是完全不同的一一回事！完全不必紧张、仅供参考！
这都是植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致！晚上睡觉做梦梦找厕所!尿一点能醒或尿过了也醒不了， 尿床都是有诱因的，大多与与晚上饮食不注意？思想压力大！晚上睡觉晚、夜生活太激动！工作劳累。生5736儿育女之后体虚。晚上上休息不好等等有关系,假如说偶尔一次出现尿床现象属属于生理不应期，不算病情、要是经常出现问题、那就是遗尿病了。一定要及时诊治为好，。为啥晚上做梦早上头疼、我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦