做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段！第一一阶段是入睡期。第二阶段为浅睡期，第三！四阶段为熟熟睡期，由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮！此周期的快速动眼期越长！而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少、在快速2142动眼期，人都会做梦。有些人抱怨整夜没睡！都在做梦！事实上不见得是失眠！如上所述做梦是正常睡眠的一部分、它可使全身肌肉紧张度明显下降！达到消除疲劳的效果。 一般来说梦多不会影响到身体！如如果感到疲倦！绝绝大部分是心理作用,因此只要梦境一般！醒后不会觉得不舒服。就没什么问题！但是如果老发噩梦就要注意。可能能与躯体疾病有关, 要保持良好的睡眠！不仅要改善夜间睡眠情况！更重要的是能改善白天的生活质量！防治由失眠而引引起的各种疾病！ 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的，社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张，兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠！因此失眠患者首先应自我我寻找可能存在的精神因素！ 创造良好的睡眠环境：光线过强。声音过大。室温温过高或过低。气味异常等均可导致失眠！时差和地点点的改变也可导致失眠的发生！良好的睡眠环境应应该是安全？舒适！安静和令人放松、包括室内光1519线幽暗？空气流通、温度适宜。被褥舒服！弹性适中。睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品，避免外界干扰，保持空气流通和湿度！温度）。藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失。越容易引起紧张）。 减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶！喝咖啡可刺激大脑脑皮层的兴奋,服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难，夜间惊醒， 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠、如胸闷、心悸！瘙痒！咳嗽！夜尿、喘息，尿频，头痛等均可干扰睡眠。应及时发现加以治疗、、
为什么还会有动作、 这几天晚上一直和朋友在一起睡！她说我晚上一直9940在说梦话，某个晚上甚至会抓着她的胳膊哭！几乎每个晚晚上都是这样!这是为什么！会影响到到健康吗？说梦话为什么会有动作、 满意答案Tony8级2009-08-19 这几天你是不是碰到什么事了。或者劳累过度。一般说梦话都都是这些原因,正所谓！昼有所思、夜有所梦。晚上说梦话。说明你的大脑没有完全得到放松！也会影响你第二天的工作学习， 你可以在睡觉前泡泡泡热水脚？然后换一个方位睡觉。有时候是因为你睡觉的地方受到磁场影响！还有、最近注意休息！，
梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象！每夜夜有很多次！一般人感7856觉不到,是因为在在快波睡眠中没有醒来！如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态。就会感到做梦、一般人在快波睡睡眠下不容易醒来,因为当一9533部分神经细胞因活跃而做梦时！另一部分抑制能力特强！你常做梦说明大脑的自我抑制能力下降了、这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中、大脑的劳动相当不均衡！（2）最最近你将有事情发生！大脑的潜意识已经感应到这种情况。（3）你患有神经衰弱一类的官能症。如果你经常常长期地做梦，后一种的情况的可能比较大、 要注意劳动适量。生活有规律，加强锻炼！假日不要娱乐过度，不睡懒觉。！
牙齿着色、发黄有很多原因！大大体上可以分为两方面。即内源性和外源性，外源性着色是由于牙齿表面存在着多多种细菌。它们分泌许多黏性物质。日常饮食中的茶垢！烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上！逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的、如四环素沉积积在牙本质内,就会会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色。称为四四环素牙。如果饮用水中含氟过多！也可能能导致氟斑牙!牙面呈白粉粉笔色？棕褐色斑块，3472如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑!5612对于外源性着色的牙齿来说？咖啡，茶，抽烟！红酒是罪魁祸首。据统计。中国有15％～25％的烟民。其中不乏女性烟民。也就是说中国有2～3亿人的牙齿5131是发黄发黑的,而咖啡！红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的、牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序！根据牙齿颜色的深浅，形成原因。应采取不同的方式9137来美白。 牙齿发发黄不都是病态，把牙齿的剖开来看、纵断面有三层层组织,最外面面的是牙釉质,因人而异、略有出入！是因为每个人牙齿的钙化程度不同。有的人牙齿呈乳白色，有有的人是淡黄色？这都是健康的！ 还有许多大黄牙则是病态的，一般是由于： 1！健康因因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病？会使牙齿的钙化受到影响、牙齿齿会黄而松脆！ 2。水质的因素：有些地区、特特别是有些山区！由5386于水中含氟量高。过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是是1-2个牙齿。是满口大黄牙、氟有防龋的作用！所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）， 3。药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大！ 4、卫生习惯：：有些人不注意口腔卫生！没有早晚晚刷牙习惯,牙齿的表面堆堆积一层食物残渣,软垢！牙石。烟渍！茶渍等！这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生生造成的, 黄牙的治疗方法有：除了注意卫生习惯、正确刷牙外，要到医院做牙齿漂白，目前已有几种牙齿漂白剂、效果还不错！但大大多费用较高、光固化治疗，是在牙齿表面覆盖一层与牙齿色泽相似的树脂！然后用一种特特殊的光照一下，此法美观，方便。快捷！费用少！可牢固程度稍差一些，有条件的可做烤瓷牙，最好是烤瓷贴面，能达到以假乱真、是理想的修复方法。缺点是0705要磨除部分牙齿！费用昂贵，若是牙齿卫生不好造成的可以到医院进行洁治（洗牙）！会起到很好的效果、当然是不能替代刷牙的，
这种情况很有可能就是睡眠瘫痪症！也就是俗称“鬼压床”、一般这种症状与生活压力有关。多发于青9084少年以及年轻人？此类人群通常生活压力力过大。作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成成睡眠瘫痪症的原因。 解决方法： 1!出出现睡眠瘫痪的症状！可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球！让眼球做圆周运动！5681让它们上下左右地运动、然后。眨眼，收缩缩你嘴周围的肌肉！8269移动你的下颚和舌头!-当肌肉张力开始出现时！移动你的脖子，肩，手。手指、腿;脚踝和足址。最后、坐起来动动所有的肌肉， 2。治愈目前还没有已知的方法治愈睡眠瘫痪症。但可以避免症状的发作，科学家们们发现。食物与睡眠有一定的关系、若在睡前稍吃一点催眠食物！更容易入睡！比如牛奶、核桃、桂圆等、 3、在睡眠的准备！姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：忌临睡前吃东西！忌睡前用脑过度，睡前情绪激动，忌睡前说话、忌睡睡前饮浓茶、喝咖啡等！、
“拔牙”、梦见拔牙！吉兆！生活活会很宽裕，女人6920梦见拔牙！家庭会处理融洽。男人梦见拔牙。是发财的预兆。农民梦见拔牙。会获得大丰收、商人人梦见拔牙，生意会获利，、
梦见被狗追！自己很害怕，表明梦者内内心正在逃避着什么!会害怕一些不好的事情。对自己产生不好的的影响、 梦见一条凶猛。咆啸4458的狗向自己扑来！暗暗示梦者与朋友在意见上有分歧，若是不好好地处理、可能有的朋友会甚至出卖自己、 梦见一条友善可爱的小狗向自己奔跑而来！表5117明梦者善于经营人际关系!与周围的的人相处很好？会处事儿、事业和爱情发展的都会不错的，继续保持下去，将会有很大的收获的， 梦见被很多狗追！预示着梦者生活负担及心理压力都很大，提醒梦者应该多注意休息！否则长期这样身体健康方面会出问题， 梦见被猎狗追寻踪迹！提示梦者在现实生活中可能掉入某个陷阱或危险中。不要轻信他人言论。 仅供娱乐，迷信不能信。，
多梦与深睡眠期时间短？睡眠深度不够！睡眠眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应应客观事实!比如感觉很累、其实身体和大大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而7897出现失眠的情况!那就需要注意了--------您需要放3334松心情。不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活活动（如散步）!避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等！。
或许现在2845的丈夫有些还不能让你满意！让你想起了前夫的好。但我觉得得既然已经再次结婚了、就得让自己尽量适应现在丈夫！才能让你自己过得更开心些，。
恶梦、、！好梦人为什么会做梦 据有关资资料介绍、人的一生大约有1/3的时间在睡觉！有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年！那么他7539就有15年是在做梦！你知道吗，人为什么会1588做梦? 俗话说：“日有所思!夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动！我们知道，人们的大脑在清醒时！能对外界刺激作出了不停的反应！到了晚上，人们疲倦了、于是进进入睡眠状态！在睡眠过程的7120大部分时间里,脑波，眼球运动等和觉醒时的状态一样、只有身体肌肉处于抑制状态！这时候、白天经历过。见过或想过的事情就会再现在我们梦里。 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关、白天天对某一件事想得太多、夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事、但是由于以前曾经经历过！晚上睡觉时部分大脑神经细胞会会“回忆”往事,所以也会梦见这件事！ 睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应！从从而做各种怪诞的梦，另外、体内各器官的刺刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便便急了。便会梦见到处找不到厕所等等。 做梦是一种生理现象，正常的做梦、不会影0965响健康,但如果经常做噩梦3212或怪梦而影响了睡眠？则应该去看医生！进行及时的治疗。人入睡后，一小部部分脑细胞仍在活动,这就是梦4316的基础，人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢！ 正常的的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 巴甫洛夫说：“做梦是一种痕迹刺激！并且大都是陈旧痕迹的兴奋”、科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出6449现做梦的脑电波时！就立即被被唤醒，不让其梦境继续！如此反复进行！结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常！如血压，脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神经系统统机能有所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安，紧张。易怒！感知幻觉。记忆障碍！定向障碍等，人的眼珠子4862转动时!表示睡者者正在做梦,如今人们研究梦的的生理学。便用眼珠子转动的次数。转动的时间，测量量人做梦的次数！梦的长短。不过也有说法认为人的睡眠总是处于有节奏的循环中、即处于快动眼睡眠和慢波睡眠的交替之中。慢波睡眠是安静的睡眠状态、而快动眼睡眠状态下由于呼吸和心律不规则！人的眼珠也会快速转动，显而易见、正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活！人经常做梦是什么原因、晚上做梦经常有动作是什么原因