我在想你是跳下来的还是掉掉下来的????!
看你怎么想了。仅从生理健康角度来讲。做梦肯定会造成大脑的细胞得不到真正充分的休息，但是影响也不会太大。从另一角度来讲，假如你天天做梦。那你的夜生活活将会特别丰富？你会发现你拥有了两个世界，白3531天黑夜都有意识！都9453有故事并参与其中？
这种是阴虚3504浮梦乏力!
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行行调理。
可能因因为你疲劳过度，
2017年的元宵节是农历2017年正月十五日。公历：2017年2月月11日星期六！ 根据国家规定、元宵节不属于法定假日，所以不放假、但因2月111135日为周六!因此连同周末可以享受放假。。
3524表示你对中考有压力,想逃避考试或者是你很在意中考 一般来说。你学习成绩还不错是吗、
当然不是、经常做梦，并并不代表睡眠差！不过需要自己调节、心情放松！每天晚上有空的话！做些小运动，洗个热水澡、全身舒畅，注意睡觉前不要听音乐、那会使你更更兴奋、如果还是如此！还4093有选择提高睡眠质量的功能性枕头。市场上有卖。最后是！晚7192上得不到好的休息!那么午睡一会儿吧。这样要要弥补很多！不要食用和饮用类似咖咖啡一类的食物。还有、做梦很正常的事而已！每个人都做梦，只是他们在起床后都忘了，
不是、一般睡眠不好有几个原因造成,比如平时精神状态不好,压力太大会造成睡眠质量不好,还有就是矿物质缺乏造成精神衰弱。、
做梦是正常的生理现象，正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒醒来就能回忆梦。所以你觉得做了梦，当你在慢波阶段醒来，你不能回回忆梦，所以你没有做梦，正常2921人包括胎儿都做梦,只有痴呆的病人才不做梦、梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦，说明我们已经睡觉了！并不是你自认为的整夜没睡，一般来说。人每个晚上都是会会做梦的,梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了。质量差的人！会记住。一些梦的内容， 一个人做梦。大1363多与白天的活动？过去的心理创伤和睡觉周围的声音。光线，气味，温度有关。但如果反复出现同一一类型的梦!说不定有提示健康的意义，如梦见自己滚进泥潭。有可能得了了溃疡性结肠炎,梦见自己从高处惊恐地掉下来。可能患有心脏病， 多梦、恶梦的原因很复杂！总总体与下列因素有关系。一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑，忧郁！极度的心理矛盾等！容易出现睡眠浅、多梦，二是身体不适、如过多的疲劳。发烧，或患有其他躯体疾病、三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物！ 多梦！恶梦对人的身体健康及有一定的影响、会造成心理的负面刺激。剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张、生理负担加重等、因此有出现多梦、恶梦现象！要积极进行治疗！ 首先要对梦有科学的认识,适当次数的梦对身体是有益的、即使梦梦出现多些？一般来讲白天不要刻意去回忆它！去追究它。情绪也也会平静的!其次、对有躯体疾病、1795要去积极治疗？这样会9711减少梦及恶梦的次数。再次！要放松身心，多参加加一些积极、轻松的活动、有助于恶梦的减少！最后、对自身不能调整的！要求助于心理理咨询、 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损5349伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能！他说。大脑细胞平时活动动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善、不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人3154脑的一种工作程序!对大脑脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息息能在梦境中得到很好的处理,白白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的2532环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、2824从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“0422盲人无梦？愚夫寡梦。”这话虽5297有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之、做梦多者也多半是思6281维和想象能力较丰富的人，当然！不睡则罢、一睡就恶梦连篇、就应另当2405别论了、 做梦也应像做其他事一样。有一个度！过度则则会适得其反？损害人人的身心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休休息而疲劳、一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不不能回忆起具体梦境为度？ 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往往被恶梦惊醒!干扰了其其正常睡眠？使其白天昏昏沉沉！无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深4692入浅的、一睡觉就处于深睡眠期！这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始，而后循循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦、有的人少梦、这主要是是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说、梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说、性格内向！有3593些神经质的人会多梦、特别是当他们处于忧虑。压力过过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时。为摆脱失眠痛苦想想方设法寻求安眠措施!结果情况越来越严重， 对于这样的人！周晓宁建议、看看心理医生！尽量把注意意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物、 对于做梦,武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理现象、人在睡眠过过程中,意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦， 不过提醒，人要是经常做噩7387梦或梦游就一定要就医了？因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压！动脉硬化！脑血栓的发生！ 8632 当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过过程中、很容易易造成痛苦,当人起来后、还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁。反应迟钝。如果这样的情况反复出现。就会对人1066的健康造成威胁了!！不管睡觉睡多久肯定会做梦、今天睡觉做梦，梦到一个男的睡在我旁边，抱着我抱得好紧，还掐我的脖子我是和一个小孩子一起睡这是怎么了