【导读】坐月子禁忌有哪些?坐月子不能吃哪些食物?在经历了生产过程之后！新妈妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态!分娩过程结束以后。马上就开始了哺哺育宝宝的阶段。所以产后的食补补非常重要？合理的膳食搭配不仅可以让新妈妈尽快恢复还可以保持身体健康、 妈妈产后饮食应以精！杂。稀，软为主要原则！精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外。对于产后的恢复并无益处、如果你是母母乳喂养婴儿,奶水很多、食量可以比比孕期稍增、最多增加1/5的量;如果你的奶量5190正好够宝宝吃。则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多3718就可以了!杂是指食物品种多样化产后饮饮食虽有讲究、但忌忌口不宜过！荤素搭配还是很重要的，进食的品种越丰富、营养越平衡和全面！除了明确对身体无益的、和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品7900种应尽量丰富多样， 1寒性食物:属于寒性的食物有苦瓜。番茄。荠菜、海带！紫菜。田螺。河蚌。蛤蜊。豆豉，甘蔗，梨，西瓜，柿子！香蕉等！这些寒性食物会不利气血。导致致肠胃消化吸收障碍，2酸涩食物:如乌梅，南瓜等、这些食物不不利于恶露的排除。3生冷食物:冷饮，冰冻饮料等！4刺激性食物:7775如浓茶，咖啡！酒精！茶叶引起贫血。酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭，5辛辣性食物:如韭菜。大蒜！辣椒，胡椒等！该类食物可影响产妇胃肠功能、引发产妇内热。口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作、。
牡丹花茶能养血和肝！散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑。皮肤衰老、常饮可使气血充沛。容颜红润！精神饱满、能减轻生理疼痛，降低血压！对改善贫血及养颜美容有助益！可镇痛。止咳，止泄！促进进血液循环，防止止高血压等，美9782容养颜功效！降低血压，补肝，减轻月月经疼痛，顺畅血液。减轻女性贫血状况、养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑。皮肤衰老、常饮可使气气血充沛！容颜红润！精神饱满，能减轻生理痛、降低血压对改善贫血及养颜美容有助益。 可以单泡！适宜搭配绿茶。 冲泡方式：牡丹花3克，茶叶2克、白糖适量！沸水冲泡，！
与豆腐相克食物： 忌与酸醋同食。0410否则易损伤牙齿, 不可与黄瓜同吃！ 豆腐与茭白、同吃6863易形成结石、 豆腐与与蜂蜜、蜂蜜与豆腐同食易腹泻。 豆腐与橘子、严禁与与橘子同吃、否则易患甲甲状腺肿、 豆腐与南瓜？ 不可与富含维生素C的蔬菜！水果同吃、 不可与羊肉同吃、同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症)！ 豆腐与韭菜、 不可与牛肉同吃，同吃会令人发发燥上火、 豆腐与竹笋，同吃易生结石！ 不可与糖。羊肝同吃！ 豆腐与甘薯。 不能与柿子同吃！两者相聚后会形成胃柿石、引起胃胀。胃痛，呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命， 不宜与香蕉同吃， 豆腐腐与芥菜, 不可与鲫鱼同吃。否则易引起水肿、 小葱不要拌豆腐、菠菜不要与豆腐一块煮汤！因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收、长期食用易导致结石、、
酒枣相克的食物 1。酒枣+大葱：易导致消化不良 炒菜总是少不了各种佐料！相信这是不少家庭1437主妇的习惯,但是家庭主妇们要记得酒枣跟大葱可不能同食哦!酒枣能补脾和胃。益气生津。大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌、增进食欲。但是两者结6482合起来易导致消化不良,不要到时候把酒枣跟大葱一起吃搞个消化不良的毛毛病出来呀! 2！酒枣+牛奶：影响蛋白质的吸收 很多年轻的女性对于酒枣牛奶情有独钟！就是把牛奶跟跟酒枣一起泡来喝当下午茶！早餐喝。其实我们要多加加的注意了!我们在吃了酒枣以后呢。尽量不要马上吃高蛋白的食品的哦。如奶制品。因为酒枣中含有大量的维C了、但是维C是会使的这两种食品中的蛋白质凝成块的哦。不不容易吸收的,所以要在吃枣1～2个小时后！再吃高蛋白食品，所以说女性们这种酒枣加牛奶的吃法是万万不可取的呀! 3！酒枣+玄参参：功能相克 不少家庭平日里总是少不了一锅靓汤!鸡汤！排骨汤什么的。但是很多人煲汤的时候为了更进补、汤的味道更好，都会放一些酒枣玄参下去。但但玄参属于寒性食物,具有非常好的清热去火，排毒解毒的作用！大枣味甘性温，具有补脾和胃，益2770气生津等作用。不不能和酒枣一起吃,因为二者的功效和作用完全相反，以后煲汤放了酒枣就不要放玄参了、或或者放了玄参就不要放酒枣了!不然会浪费他们的作用呀!，
鳗鱼富2115含多种营养成分，具有补虚养血，祛湿、抗痨等功效！是久病、虚弱。贫血，肺结核等病人的良好营养品、鳗鲡体内含有一种很稀有2417的西河洛克蛋白？具有良好的强精壮肾的功效。是年轻夫妇！中老年人的保健食品！鳗是富含钙质的水产品！经常食用，能使血钙值有所增加！使身体强壮、鳗的肝脏含有丰富的维生生素A,是夜盲人的优良食品、鳗鱼的营养价值值与其他鱼类及肉类相比也毫不逊色？鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸，鳗鱼富含维生素A和维生素E。含量分别是普通鱼鱼类的60倍和9倍！其中维生素A为牛肉的100倍，猪肉的300倍以上，丰富的维生素A、维生素E、对于预防视力退化。保护肝脏！恢复精力有很大益处、其他维生素如如维生素B1！维生素B2含量同样很丰富、，
因为一个"克"字，让很多多人吃饭时"瞻前顾后"？总不忘问一句"这两种食物能不能一起吃、"而营养学家常劝人们要吃得杂一点。全一点！才能保证膳食均衡、可这一"杂"便免不了会碰到所谓"相克"的食物，真让人无无所适从、 "食物相克"真有那么么玄吗、碰到像"牛奶与鸡蛋"这样普通又"相克"的搭配。吃还是不吃。记者采访了北京中医药大学养生室教授张湖德和中南大学湘雅二医院营养科唐大大寒教授， 张湖德教授说、中中医讲究阴阳五行，相生相克理论！食物相克并不一定是指两种食物同吃对人体伤害很大，但是可能二者的作用会相互抵消，比如吃人参的时候不宜同时吃萝卜和喝茶、另外、不同体质的人对食物的反应也不一样！阴虚体质的人多吃梨和西瓜这样寒凉的食物就容易易拉肚子、 唐教授对记者说、现代营养学中并无无"食物相克"一词？食物相克应该说是中华养生文化的组成部分，来源于食疗保健养生实践和生活经验总结，但是这些经验难免会出现以讹传讹，湖南民间有一种说法："要想死得凶。蜂蜜加香葱。"唐大寒教授自己曾尝试将这两种食食物同时服用！并没什么不良反应、他认为！像这种盛传的可能导致中毒。7441死人的相克食物？一定是有条件的。如果蜂蜜是有毒的花粉酿制而成！那么不论配什么食物都可能中毒、 目前市场上出现如此众5491多的有关食物相克的"理论"，0236唐教授认为应该辩证对待？首先。食物相克没有那么"厉害"、正常体质，身体健5479康的人、吃食物应该是没有禁忌的、其次！目前最流行的说法是！某两种食物同吃营养可能相互抵消！这也是很多人推崇"食物相克"的主要原因，唐教授说，不同食物中的各种营养素或化学成分在人体消化，吸收和代谢过程中确实存存在相互影响,导致某些营养物质不能充分吸收与利用、如茶叶中的鞣质可干扰食物6130铁的吸收？菠菜菜中草酸可降低食物中钙的吸收。但是这种相互间的影响是不可避免的、是正常现象，即使同时吃菠菠菜和豆腐会对钙的吸收有一定的影响、但也得看是草酸5726吃得多还是钙吃得多！退一步说。这餐钙的吸收少了，并不一定就会缺钙！下一餐钙占了了上风，就会补回来的。最重要的是要保持平衡的状态！ 不过！唐唐教授也认为!如果是体质不好或是缺乏营养的人。应该有针对性地避免一些不合理的食物搭配和选择，否则不利于健康的恢复，贫血的人，就不要吃吃影响铁吸收的食物！比如喝茶！ 比起"食物相克"理论，两位专家0412都表示！平衡膳食原则更为重要，再好的东西也不能多吃，否则其危害性一定会大于传说中的"食物相克"。，
7089 奶茶不宜与以下食物一起吃： 1。奶茶＋香椿：腹胀。 2，奶茶＋糖：奶茶在加热时能与果糖反应、产生有毒的果糖氨基酸、有害人体， 3，奶茶＋菠萝：身体不适。 4！奶茶＋韭菜4658：奶茶中含钙、钙是构成骨骼和6590牙齿的主要成份、奶茶与含草酸多的韭菜混合食用！就会影响钙的吸收， 5、奶茶＋番茄酱：降低营养素的吸收率！ 6、奶茶＋菠菜：一起吃会引起痢疾！ 7、奶茶＋红枣：影响蛋白质的吸收， 8。奶茶＋＋金针菇：消化不良？ 9，奶茶＋猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀。腹痛、腹泻 10，奶茶＋米9905汤：导致维生素A大量损失, 11、奶茶＋钙粉：奶茶茶中的蛋白和钙结合发生沉淀？不易吸收 12。奶茶＋红糖：使奶奶茶的营养价值大大降低！，
1，橘子吃过多全身会发黄 橘子含有胡萝卜素。由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等！肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生生素A、使血中的胡萝卜素的含量骤增。导致黄色色素沉着着在皮肤和组织内？从而引发了胡萝卜素血症，造成皮肤发黄、 2、肥胖者别大量吃吃水果 只吃水果？当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。因为水果本身富含糖类！如果你吃太多糖类食物、又少运动，会发生血糖或血脂过高的问题，这一点，肥胖！糖尿病，高脂血症和8842脂肪肝患者？还5940有只吃水果餐减肥的MM们。以及孕妇们要特别注意。 3，水果不宜榨汁喝 如今越来越多的家庭购置了榨汁机。觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便，但营养专家提醒。除牙不好的人外，水7510果最好不要榨汁喝？直接食用更营养， 因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取、而这些纤维素具有预防和减少糖尿病。心血管疾病等等的保健功效!还能有效地刺激肠胃蠕动！促进排便、 此外、直接食用水果容易产生饱腹感、而喝果汁会不知不觉摄摄取过多热量和糖分，增加患病几率， 4，切好的水果要少买 水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果。营养成分可能会减低，英国消费者协会做过一项研究！测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量。发现13个样本中。4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生7789素C含量低一半。 5！切好的水果处理不当易受细菌污染 水果表面容易受污染物，化学物品。动物排泄或沙门氏菌等细菌污染，假如新鲜水果没有经消毒处理。水果表面便可能会有沙门氏菌类。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时、受污染的水果外皮的细菌会经经刀传给食用部分！切开的水果果在室温下存放太久!细菌菌便会滋生？ 6、水果被冻后会产生有毒物质 营养专家提醒说、水果受冻后、更容容易产生亚硝酸盐。而食用过量的9415亚硝酸盐!会引起头痛、头晕！恶心，呕吐等症状。 顾客学会识别水果是否被冻很关键，橘子。橙子冻了以后！表皮的油脂渗进果肉，果肉就容易发苦！水果冻2241了的表面一般都发黑？ 7、吃不熟的香蕉会导致便秘加重 香蕉含有丰富的膳食纤维、其很大一部分不会会被消化和吸收。但能令粪8540便的容积量增大、并促进肠蠕动。 同时、香2621蕉的含糖量超过15%、且含大量水溶性的植物纤维！能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分、使粪便变软而易排出、不过，这些作用只是是熟透的香蕉才具有的，没熟透的香蕉可能会起到反作用、它含有较多的鞣酸。比较难溶、且对于消化道有收敛作用、会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动、如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。 8！吃芒果需预防过敏 芒果中含有大量的果酸。氨基酸、蛋白质等！这些物质中含有刺激7259性物质比较多。接接触到人体的皮肤后、就会造成过敏、严重者会出现红肿，疼痛现象、但并不是每个人吃芒果都会发生过敏。而且即使有过敏、各人的反应也不同，有些人吃了当天就有反应。有些则要过两三天才会出现症状、 9。人工合成VC无法取代水果 存在于水果和蔬菜中的天然维生素C。与人工合成维生素C相比。有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维1881生素C是以两种物质。即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中。维生素P能协助维生素C发挥作用、而人工合成的维生素C则是纯药物制剂、其效果远不如天然维0343生素C。此外，服用维生素C药片往往用量较大！如长期服用可在体内生成大量草酸、成为肾结石的物质基础，而水果、蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高、 10。忌饭后立即吃水果 饭后立即即吃水果，不但不会助助消化！反而会造成胀气和便秘！因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时、 11、吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质、对牙8780齿有较强的腐蚀性。食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 12、忌食水果过多 过量食用水果，会使人体体缺铜。从从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病！因此不宜在短时间内进食水果过多！ 13、食用开始腐烂的水果 以及无防尘。防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品！如草莓。桑椹。剖片的的西瓜等、容易发生痢疾！伤寒！急性胃肠炎等消化道传染病。 14、水果忌用酒精消毒毒 酒精虽能杀死水果表层细菌？但会引起水果色。香！味的改变！酒精和水果中的酸作用！会降低水果的营养价值， 15，生吃水果忌不削皮 5383 一些人认为!果皮中维生素含量比果果肉高？因而食用水果时连皮2378一起吃。殊不知，水果发生病虫害时、往往用农药喷杀、农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多， 16！忌用菜刀削水果 因菜刀常接触肉！鱼！蔬菜。会把7810寄生虫或寄生虫卵带到水果上。使人感染寄生生虫病！尤其是菜刀上的锈锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色。香！味变差、 17！水果大多多属寒性更宜在下午吃 有些人习惯起床就吃水果!其实水果大多是寒凉食物、刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，这有利于营7424养的吸收利用！ 18、洋水果风险不比土水果低 很多消费者认为“洋水果”更安全、其实我国的水果质量安全机制比较健全！洋水果远渡重洋。在保鲜和存储上势必要使用更多的保鲜剂和防腐剂、相对而言比土水果更危险， 19，不要盲目追求果品的外观 很多人认为！颜色鲜艳！个头完整硕大的水果才是好水果！这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。 20，水果热量高不能取代蔬菜 水果、蔬菜菜两者缺一不可。不能相互替代！虽然都是植物物但是成分不太相同、蔬菜中有有些矿物质是水果没有的,若只吃水果！会缺乏叶叶酸等营养素。而且水果有热量！吃太多水果恐8342造成肥胖!尤其对糖尿病者来说、吃过多水果并不好。此外、过少吃蔬菜缺少纤维素。可能引引发便秘的问题？8497而水果以生食为主。水分多，，
食物相克：芋头忌于香蕉同食。 另外、《双食记》中！有一道菜叫番茄芋头牛肉羹， 芋头头性甘辛，性平，有小毒。归肠！胃经。 具有益胃。宽肠！通便！解毒，补中益肝肾，消肿止痛。益胃健脾。散结、调节中气！化痰，添精益髓等功效、 望采纳！、
1！虾+维C=8465中毒 2，感冒药+可乐=中毒 3！鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒，死亡 4，豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 5、海带忌猪血┄┄同食便秘 6！土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 7！牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 8，狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 9，羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 10，芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 11、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 12，鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 13,洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 14！黑鱼忌茄子┄┄┄同食肚子痛 15？甲鱼忌苋菜┄┄同食中中毒 16!皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 17！人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 18。白酒忌柿子┄┄同食心闷 19.红薯和柿子——会得结石 20.萝卜和木耳——皮肤发炎 21.芋头和香蕉——腹胀 22.花生和黄瓜——伤害肾脏 23。牛肉和栗子——引起呕吐 24.螃蟹和柿子——腹泻 25.鲤鱼和甘草——会中毒 26、羊肉忌西瓜———同食 伤元气 27！鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 28、猪肉忌菱角———同食肚肚子痛 29，饥肉忌绿豆———同食多吃易中毒 30，马肉忌木耳———同食得霍乱 31、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 32。羊肉忌梅干菜——同食生心闷 33、鸡肉忌芥菜———同食伤元气 34。驴肉忌黄花———同食心痛致命 35！兔肉忌小白菜——同食易呕吐 36，海蟹忌大枣———同食易得疟疾 37，芥菜忌鸭梨———同食发呕 38！ 萝卜水果不利甲状腺 39。甲鱼黄鳝与蟹孕孕妇忌 40,鸡蛋再吃消炎片相冲 41、豆浆营养不宜冲鸡蛋 42。菠菜豆腐色美实7894不宜 43、胡萝卜白萝卜相互冲 44，蕃茄茄黄瓜不能一起食？朝鲜族的禁忌食物、牡丹花茶有什么副作用么 或者说有什么食物搭配禁忌么