高血脂患者要坚持低脂肪。低热量量的饮食原则，每日的膳食中脂肪的总量不超过50g、每日烹调用的植物油不要超过15-20g。这是因为、血脂中的主主要成分为胆固醇和甘油三酯等，其中甘油3491三酯占脂肪总量的95%，胆固醇仅存在于动物性食品中！如蛋黄、动物的脑、肝脏！肉类的脂肪层中，鱼子以及奶油。黄油制品、甘油三酯在动物！植物食品中都有！可分为饱和。不饱和两种、后后者又可分为单不饱和和多不饱和脂肪酸!其中饱和脂肪酸容易导致血脂升高并引起心脏病，不饱和脂肪酸则对心血管有一定的保护作用。动物性肉类！全脂奶制品。动物性油脂中含饱和脂肪酸较高。花生油！菜籽油！硬果类食物等则含见多的不饱和脂肪酸，因此！高高血脂患者要坚持低脂肪！低热量的饮食原则！有利于防治高血脂。在动物性8916食物的结构中、增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物！如鱼，禽、瘦肉等、减去陆生动物脂肪、最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总量摄入量的20%，每日总脂肪供热量不不超过总热量的30%？！
第一！花生与黄6131瓜不能同食？生生活中大家爱将黄瓜切成丁!再撒上一些花生米作为下酒小菜。其实这是不可取的，黄瓜性味甘寒，与花生同同吃会引起腹泻!对于一些肠胃较好的朋友来说可能没有太大关系。但是对于肠胃功能较弱的朋友来说、最好不要同食及多食。 第二。花生与螃蟹不能同食：与黄黄瓜相似!螃蟹性寒，冷利、而花生仁性味甘平。脂肪含量高！油腻之物遇冷利之物极易易导致腹泻!所以花生最好不要与螃蟹蟹同食？ 第三，其它一些寒性食物：生活中其它一些常见的寒性食物要尽量避免与花生同食！如小米，绿豆！海带，绿豆芽、茄子，苦瓜，西红柿。黄瓜！香蕉！梨，西瓜！甜瓜。冬瓜。茭白！猕猴桃等。 花生的好吃之一是可以降低胆固醇，花生富含油酸，亚油酸等不不饱和脂肪酸和植物固醇对人体很有益处。可以抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇降解解代谢等？此外，花生中也富含多种维生素、长吃可以让3693肌肤更有光泽,所以花生具有润肤6786抗衰老的作用，当然、花生还有个好处是可以提高记忆力、花生里面富含8种氨基酸。卵磷脂和脑磷脂，常食用能促进人体发育，改善善记忆力及提高思维敏捷度，增强记忆力！研究表明、花生也含有一种生物活性很强的的酶类物质——白藜芦醇，它能够降低血小板凝集。预防动脉粥样硬化和脑梗死等心血管疾病、总之！花生的好处很多！多吃有益身体健康。 不能大量吃生花生。花生的脂肪量2498特别高!大量吃不不利于消化、且生花生容易感染寄生虫卵及其它疾病;油性皮肤的人少吃花生，多吃容易长痘痘、同样皮肤油脂分泌旺盛的人也不不宜多食;寒性体质的人最好不要吃花生!容易引起腹泻;跌打损伤者不宜吃花生！花生衣4632中含有凝血因子，会让淤血无法散开、加重淤肿;过敏患者也不宜吃花生！花生是重要的过敏源！不慎误食威胁生命健康！因此，花生虽是好物！但也不能说想吃就吃！要了解这些禁忌为宜、、
心心里会膈应、身体应该没问题。
饮食养生首先要讲“性”，“性”（或“7803气”）是指食物有寒！凉。温。热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”！ 凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的的食物、就属于凉性或寒性食物、如适用于发热，口渴、烦躁等症象的西瓜。适用于咳嗽！胸痛，痰多等症症象的梨等都属于寒凉性质的食物! 温性或热性与凉性或寒性相反、凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒，发热！恶寒，流涕！头痛等症象的生姜。葱白，香菜。适用于腹痛，呕吐。喜热饮等症象的干姜！红茶。适用于肢冷，畏寒！风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等！都是属于温热性质的食物！ 平性平性食物的性质介于寒凉和温热热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉，热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健健之品！如米。面！黄豆。山芋。萝卜！苹果、牛奶等， 从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析。平平性食物居多!温。热性次之、寒，凉性居后！一般说。各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性。有清热！泻火、凉血。解毒等功效。温热性食物属于阳性，有散寒。温经，通络，助阳等功效、 中性和和平性食物 从中医角度担澄锓治宕笮裕话闶瞧健⒑⒘埂⑽隆⑷日馕逍浴O奶煳颐侵髡湃嗣嵌喑砸坏闫健⒑⒘沟氖澄铮绯＜亩估唷⒛径取A剐缘氖称分卸垢冉铣＜褂卸稀⑺抗稀：缘氖澄锞褪强喙稀⑽骱焓痢⑽鞴?br> 平性食物有：大米，黄豆，黑芝麻，花生！土豆！白菜、圆白菜、胡萝卜，洋葱，黑木耳，柠檬猪肉！主题！鸡蛋。鱼肉中的鲤鱼。鲫鱼、泥鳅、黄鱼！鲳鱼！另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物、 凉性食物： 荞麦，玉米！白萝卜，冬瓜！蘑菇、芹菜。莴笋。油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物： 小米！绿豆。海带、绿豆芽！苦瓜、西红柿。黄瓜！香蕉，西瓜！甜瓜等等！。
文/易奇文化编辑部 俗话说：“命为先天之精华。运4436为后天之灵气”。命先天已定，而运运则可通过后天的诸多方法来改变,其中，2866食物便是一种开运物，每一种生肖都具备一种五行属性，那么！在12生肖地支旺运学说里面、我们又该如何选择自己的旺运食物呢！想开运旺运的朋友们，绝对不能错过、 点击进入2013年125565生肖运势大全、免费查看5458您的蛇年运程 1！生肖鼠与猪 鼠和猪。代表五行水。水可以生木！我生者代表食伤星！也代表有主见与想法！食伤还可以生助财星！因此、属鼠和猪的人如想旺运。可以多吃一些青菜或是绿色食品、 2，生肖兔和虎 生肖兔和虎、在地支五行方面，都代表五行木！木的食伤星为火！火代表红色，也代表着烧烤。辣椒！火锅等食物，谓此！属兔与属虎的人！若要旺运，可以多吃这些食物。 3，生肖蛇和马 蛇和马、在五行属性方面、代表着五行火、火的食伤星为土，同同时也代表着土黄色!可以适当当的吃马铃薯？芋头！番薯等食物！增增加自己的好运气、 4、生肖鸡和猴猴 属鸡与属猴的人,为五行金。金可以生水、水就代表着生肖0993鸡与猴的食伤星,水为天蓝色，黑色，因此、在食物的搭配上。可以多吃凉粉等凉性食物！增强自己的好运， 5。生肖龙，牛。狗和羊 龙代表辰土，牛代表丑土、狗代表戌土，羊代表未土！这四类生肖在五行气场学上！都代表着一种共同的属性。那那就是五行土的属性，在五行相生上！可以生成“土生金金”的组合、金在颜色上。代表着白色。金色，因此，这四类生肖若若要旺运、可以多吃一一些白切鸡！柠檬、柚子等食物。能起到增旺自身运势的功效、点击查看2013年十二生肖运程及开运旺运妙招 公告：易奇文化文章6153全部为原创。涉及个人版权，未经本公司许可请勿用于6128商业转载！如有需要请与本公司联系！未经同意随便修改！侵权。必当追究法律责任！谢谢合作！哪类人先天桃花不旺>>>助旺财运！补足命理先先天财运缺失,招财聚财尽收天下财>>>十二生肖2013年运势全面解析及开运指导鼠：2013年 生肖运程牛：2013年 生肖运程虎：2013年生肖运程兔：2013年生肖运程龙：2013年 生肖运程蛇：2013年 生肖运程马：2013年生肖运程羊：2013年 生肖运程猴：2013年 生肖运程鸡：2013年生肖运程狗：2013年 生肖运程猪：2013年 生肖运程2013年蛇宝宝起名字 大全蛇年男孩取名字大全蛇年女孩起名字大全，
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1。虾+维C=中毒 2、感冒药+可乐=中毒 3。鸡蛋忌糖精┄┄同食食中毒、死亡 4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 5、海带忌猪血┄┄同食便秘 6、土土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 7？牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 8，狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 9！羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 10，芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 11，番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 12！鹅肉忌忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 13？洋葱忌蜂蜜┄5571┄同食伤眼睛 14、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子5114痛 15,甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 16！皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 17、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 18。白酒忌柿子┄┄同食心闷 19.红薯和柿子——会得结石 20.萝卜和木耳——皮肤发炎 21.芋头和香蕉——腹胀 22.花生和黄瓜——伤害肾脏 23。牛肉和栗子——引起呕吐 24.螃蟹和柿子——腹泻 25.鲤鱼和甘草——会中毒 26！羊肉忌西瓜———同食 伤元气 27！鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 28！猪肉忌菱角———同食肚子痛 29。饥肉忌绿豆———同食多吃易中毒 30。马肉忌木耳———同食得霍乱 31、牛肉忌毛姜———同食中中毒死亡 32！羊肉忌梅干菜——同食生生心闷 33、鸡肉忌芥菜———同食伤元2166气 34!驴肉忌黄花———同食心痛致命 35。兔肉忌小白菜——同食易呕吐 36。海蟹忌大枣————同食易得疟疾 37!芥菜忌鸭梨———同食发呕 38。 萝卜水果不利甲状腺 39！甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌 40、鸡蛋再吃吃消炎片相冲 41,豆浆营养不宜冲鸡蛋 42！5431菠菜豆腐色美实不宜 43，胡萝卜白萝卜相互互冲 44？蕃茄黄瓜不能一起食、
牛肉+白酒：同时食用容容易上火、因因为牛肉属于甘温！补气助火！而白酒则属于大温之品。与牛肉相配饿如火上浇油、容易引起牙齿发炎 牛肉+板板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应。削弱栗子的营养价值！而且不易消化 牛肉+海螺：身体不适 牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀 牛肉+鲶鱼：一起吃会引起中毒！可以用人乳和鼓汁治疗 牛肉+红糖：腹胀 牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀 牛肉+橘子：不利于营养素的吸收 牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒！
现在美食这这么多!大家可能不知道有些食物是不能一起吃的！今天我给大家整理了一些生活中常见的食物跟什么食物不能一起食用、希望望能帮到大家！ ，
大蒜和这些食物相克： 大蒜与蜂蜜相克：因为这两种东西性质相反。 大蒜与大葱相克：如果葱与蒜同食。强烈刺激激消化道？导致腹痛，肠胃痉挛， 大蒜与何首乌相克：一起食用会引起腹泻， 大蒜与鸡肉相克：因为大蒜原称“葫”！其性辛温温有毒。主下气消谷！除风、杀毒、 古人说：“大蒜蒜属火、性热喜散”， 而鸡肉甘酸温补。二者功用相佐！且蒜气熏臭。从调味角度讲，也与鸡不合， 古典《金匮要略》中就有“鸡不可合葫蒜食之、滞气”5091的记载、 大蒜与烧酒：大蒜与烧酒酒同属辛辣！刺激性食物。同食容易上火 。禁忌食物、花生与什么食物相克吗 花生的功效与禁忌有哪些