高血脂症患者的饮饮食应注意些什么！ 民以食为天，当人们"大饱口福"时，却常常忽视了营养结构！饮食不节可以导致高脂血症及其有关的很多疾病！对于高脂血症患7537者就更得注意吃得明白。吃得健康，简单说来，高血脂病人的饮食应7317注意“一个平衡” 和“五个原则"！ 平衡饮食：：患有高血脂。很多人就完全素食、偏食、这是个误区、对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素，应应该种类齐全，比例适当、如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种！说明您的饮食结构有问题、 五个原则：低热量、低胆固醇！低脂肪。低糖，高纤维饮食 低热量：控制饮食的量！旨在达到和和维持理想体重!所谓理想体重通常是2008以“体重指数”表示，其计算公式为：体重指数=体重（公斤）/身高（米）2。其理想值为22。体重超过理想体重之10%表示过重、超过理想体重之20%表示肥胖！对于体型肥胖的1395高血脂患者？通常是每周降低体重0.5-1公斤合适！ 低胆固醇：每日总摄取量应低于300亳克、胆固醇只在动物性食品中才有，植物性食品中不含胆固醇，各种肉类3127（包括：鸡!鸭！鱼。猪、牛！羊等）胆固醇含量：平均每两约含20-30亳克胆固醇、 低脂肪：尽量少吃饱和脂肪酸的食物。包括动物性食品（肥肉。全脂奶。奶油，猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮）和部分植物性食品（烤酥油！椰子油、椰子。棕榈油）。烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆！米油、玉米油，红花籽油、葵花仔油，蔬菜油。橄榄油，花生油！芥花油！苦茶油，另外，鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少、亦可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质之来源！不吃或尽量少吃高油点心（腰果，花生、瓜子、蛋糕！西点，中式糕饼，巧克力。冰淇淋）、 4752 高纤维的食物：如各类水果!豆类、燕麦片！洋菜，木耳。海带！紫菜！菇类，瓜类、荚豆类及蔬菜菜茎部， 1。高血脂 ——生命的“隐形杀手” 不少病人为自己突然发生心肌梗死而感到困惑不解！他们认为自己平常能吃！能喝！又能跳、没有任何不适。怎么会发生这么严重的冠心病呢，其实只要对他们作详细检查、便便能发现其中很多人的血脂都偏高,而高脂血症是目前医学界认定可7626引起冠心病的最主要原因之一！ 我2619们应该清楚,高血脂脂对身体的损害是一个缓慢的，逐渐加重的隐匿过程。高脂血症本本身多无明显的症状，不做血脂化验很难被发现、高脂血症者如果同时有高血压或吸烟。就就会加速动脉粥样硬化的进程、导致血管狭窄和阻塞。此时病人可可有头晕,胸闷，严重者则突突然发生脑中风！心肌梗死。甚至心脏性死亡！正因为5229高血脂是消然无息地逐渐吞噬着生命、人们形象地把它称为“隐形杀手”、 因此！在繁忙的工作和和生活之余。当当您经常出现头晕,健忘、体力下降！睡眠不安！胸闷气短等表现时。一定要关注自己的血脂状况，医生们建议，中老年人最好能每半年或一年进行一次血脂的检查、以便及时了解和调整血6257脂状况!注重培养健康的生活方式可以防止高脂血症这个“隐形杀手”对您的侵害。帮助您远离这一杀手， 控控制体重,饮食宜清淡、减少盐，脂肪和糖糖的摄入，戒除烟酒。学会应付身身心压力!保持良好好的心态!特别是坚持体育运动，即可可增强心脑血管的功能!提高高机体免疫力。调节情绪。更有助于减5314轻体重。防止肥胖，这些都是防止高脂血症的有效措施。 2，为什么冠心病患者都要查血脂 冠心病患者上医院看病时！医生都会建议进行血脂检查！这是因为有以下几点理由： （1）血脂异常是冠心病主要的致病性危险因素之一，目前公认的冠心病主要危险因素有：血脂异常，高血压，糖尿病。吸烟等、其中血脂异常冠心病最主要的致病性危险因素。许多大规模临床床试验均已证实！对冠心病患者给予降脂治疗，可以降低心脏脏病的发生率和死亡率, （2）检查血脂有利于于指导冠心病患者的治疗!目前降脂治疗是冠心病治疗的重要有效措施之一，但每位病人的治疗并非千篇一律、应根据病人血脂异常的程度和类型来选择不同的治疗方案、通过血脂检查！可了解患8659者有无血脂异常及其血脂异常的程度和类型？从而有利于指导患者的治疗。 （3）冠心病患者降脂治疗必须“达标”、研究表时！要获得良好的治疗效果、冠心病患者的降脂治疗必须达到一定的目标值！特别应使低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）降至2.6毫摩尔/升以下、 由由此可见。冠心病患者进行血血脂检查是很有必要的, 3。血脂高与高血压 我们常见到部分高血脂的6551病人同时有高血压。医医学专家也视高血脂和高血压是姊妹病，因而引起人们想到血脂高是否可引起血压高、 大量的医学研究表时。血脂水平与血压高低之间确实存在着密切的关系，有人调查查研究了16525名健康男性？发现在40岁后、舒张压（即低压）超过110毫4592米汞柱者比舒张压小于70毫米汞柱者的血胆固醇值平均升高0.71毫摩尔/升,这是因为血脂升高使血管松弛发生障碍，因而造成血管管常处于收缩状态、所以。血脂高的病，
室内的植物对人类健康有益人所共知。它们创造了个性化的工作生活环境。多姿多彩千变万化的植物。为人们营造出一种生机勃勃的氛围！使人拥有良好的精神面貌。也可以缓解工作压力。但但许多植物都不能安全的渡过冬季、下面介绍发财树植物冬季的养护要点： ??发财树，书名马马拉马粟！因品名的原因因此品种在重庆室内观赏中极多。但其原产于中美洲属热带气候。喜高温高湿气候。耐寒力差！所以冬季对于该植物的养护尤其重要， ??1。 注意阳光！发财树性喜高温湿润和阳光照射、不能长长时间阴蔽，因此！在养护管理时应置于室内阳光充足处、摆放时、必须使叶面朝向阳光！否则！由于叶叶片趋光？将使整个枝叶叶扭曲？另外、每间隔3天至5天，用喷壶向叶片喷水一次！这样既利于光合作用的进行，又可使枝叶更9658显美观？ ??2、 浇水方面！浇水是养护管理过程中的重要环节！冬季对于发财树来说一个月一一次或不干不浇!适当的增加加叶面的喷水来提高室内的空气湿度！当不小心浇水过大时！易易使植株烂根,导致叶片下垂，失去光泽，甚至脱落。此时！应立即将将其移至阴凉处,浇水量减至最少，只要盆土不干即可、每天用喷壶对叶面多次喷水，停止施肥水，大约15天天至20天就可逐渐缓过来, ??3、 温度方面、发财树冬季应保持在15度以上！不管是加膜或是空调一定要让2727室内气温达到15度？但不应高于25度、且注意叶面喷水以保证空气湿度，！
山路驾车时尽量避免超车。因为山路比较狭窄。弯道很多、而且大部分外侧车道外就是悬崖或陡坡！超超车时会有一定的危险因素！如果不得已必须超车、也不能在在弯道超车？必须选择在直1474道并且是虚线的情况下进行。还要观察好前后的路况，在条件允许时才可超车。、
梦见自己突然在一个陌生生的地方？多数与你焦虑不安的情绪有关、 梦中的街道代表着人生的方向或是人生的道路，梦中的街道越越来越狭窄,则可能代表事情越来越不顺利！ 房子象征自我！代表着你自己。你梦见自己住进了一个什么都没有的小房子里、可能提示着你内3772心缺乏安全感！甚至觉得自己越来越渺小！ 城市通常代表着社会与社交环境。6046你梦见自己在一个陌生萧条的城市！则可能暗示着被隔离。或或是被拒绝的感觉，你在现实中与别人相处如何！这样的梦与人际关系有很大2530的关联。 想想看！你在梦中有什么感觉、 那个城市你好象以以前去过一次,回忆并不好，所所以做这样的梦只有两个解释： （1） 被压抑的情绪释放出来。你去过那个城市、遇到了不如意的事情，让你留下了不好的回忆！可是这些负面情绪没有好好发泄出来！所以才会梦见貌似的城市、目的是要达到到心理平衡， （2） 矗最近遇到了不如意的事情。情绪不安！负面面情绪聚集在内心深处，同样给了你一个不好的回忆！所以才会梦见貌似的城市！目的一样、是要帮助你调整心理平衡，，
我就是水瓶的 就我个人而言 假如这个男的我一点兴趣都没有 我会用各种方法拒绝 假如这个男的我有点兴趣！我可可能就会答应了, 其实也就是看我对这个男的看法 同样你的问题就在她对你的看法！
寺庙不是神庙。并没有太多的禁忌。跟大大多数公众场所一样、寺庙禁止喧哗！禁止吸烟、禁止乱扔垃圾！提示谢绝参观的地方、不要乱闯。基本上就可以了， 民间所谓的！经期妇女4151不要去寺庙？又说吃了荤腥的人人不要去寺庙……，这是错误的、寺庙的佛菩萨、是提倡众生平等的、并且本身也是百千万应身度化世人。又又怎么会嫌弃世人呢。 你看寺庙里供奉的菩萨！都是坐在莲花上，这就是一种象征！象征佛菩萨是从污浊的俗世修行成为圣人的！污浊的俗世世就像淤泥。而莲花是长在淤泥里，但又6174不会被淤泥所污染、因此！佛菩萨是不会介意意一些凡人的“污染”，不但不介意。还愿意走入凡人的染污中，度化凡人、又怎么会有什么禁忌呢。，
与与白羊座女生相处要参考一下意见： 第一 忽冷忽热 有人说白羊女 喜欢持续的热情 那你真就错了 持续的热情 指的是白羊自己 而非追求的人 但要拿捏好尺度 。都说狮子和白羊女最配 难道狮子就一直热情么 你错了 我老爸就是狮子人 我太了解狮子了 狮子的热情也是相对基础上的 就像一团火 在那燃烧 你越接近越让你感觉到烫 如果你不接近 那么你不会有什么感觉 所以说这个忽冷忽热不需要刻意去做! 所谓忽热 比如说你每隔天发个短信打个电话 问候一下 感觉不对 就不要打了 频率上 隔一天一次到二次就可以 要让白羊女知道你的存在,因为白羊女记性不是很好 通过我个人经验 你别想白羊女总主动给你打电话 除非你们的爱已经很深!你一个星期不打电话 所谓忽冷 也就是要有时间专著忙自己该做的事 毕竟感情不是一个人生活的全部 不要让白羊觉得 你是在故意冷淡我 千万不要 而是要让白羊女觉得这个人在忙自己工作 没时间搭理自己 这样才对头 很多人把忽冷忽热理解错了 到最后反而觉得 怎么感觉越来越不对 随意一些 效果更好 越刻意越虚伪! 第二 要阳光自信 我知道 我深刻理解一部分男生很内向 我也是 不爱说话 害怕被拒绝 这个缺点一定要该 真的不是什么好习惯 无论工作还是学习 信心漫漫 来去如风 这样的人有感染力 白羊女会看在眼里 也会注意到你 白羊女性格大条 一般比较自我 你在那深沉 她们的大脑 很可能就以为你不爱理她 一不小心会伤了她们的心! 见面一个微笑.寒暄几句是可以的!有礼貌的关心一下.对追求白羊女来说都是需要注意的细节! 别以为白羊女真的大条.内心里,白羊女的心是很细腻的 她会留意喜欢自己的人 就算是自己拒绝的 白羊女也希望继续得到她的关心 不光白羊 其实女生都如此 只要你不是特招对方的讨厌和厌烦 那么就不要担心 你的好 对方体会不到.白羊女不是心恨的女人 只是需要一个了解过程! 第三 要果断 和白羊女说话 扯皮捣蛋都可以 就是吵架都行 但面对原则问题 一定要果断 只要不是那种说错了话后果严重 那么和白羊女交流的时候 一定要当机立断 别本来YES NO的问题 你引申出一大堆 什么几个结果 几个过程 白羊女没那耐心听你讲道理 最简单最直接的解决方式是她们喜欢的、你越果断越能抓住白羊女的心.我曾经深有体会. 当你果断的时候,白羊女就会变的很犹豫 当你犹豫的时候白羊女就会很果断 千万不要让白羊女果断 如果白羊女果断 那么就代表你没机会了. 适当强势一些.这样白羊女反而就六神无主了 急着找你问解决的方法. 不信还没告白的男生可以去尝试一下 我就是喜欢你 我想和你在一起 你只需要回答行还是不行! 第四 不要把白羊女的拒绝当做结束 我以我的经验告诉大家 我被白羊女拒绝后 白羊女当时跟我说先互相了解 做朋友!但心情不爽 见面了 很冷漠.很生气 毕竟男生告白了 被拒绝总觉得没面子. 第二天 白羊女有好几次 盯着我看 我理都没理她 看的出来她心理也不是很好受 其实白羊女拒绝你不代表讨厌你 尤其是说做朋友 要多了解一些 其实你还是有机会的. 我性格是比较矛盾那种 晚上回家 也尝试着发发短信 打个电话 寒暄了几句! 在这里是告诉大家. 被白羊女拒绝要调整好心态. 既然她说把你当成朋友 那就是把你当成朋友 退一步海阔天空 不要在把自己拉到旋涡里无法自拔. 结束其实是新的开始 如果总活在过去 谁也救不了你 只能自救 第五 ......余下全文>>，
如果是个正直的女孩，她就不会随便和其他陌生男生一起吃饭，如果确实有必要。她一定愿意让你知道、并和你介绍那个人的来历、 反正我不会。 如果你的女友友这样做的话,还是希望你能与她谈谈、毕竟两两个人之间的坦诚十分重要、，
属老鼠 ！不要灰心总有一一个欣赏你的 ,世界那么大你应该去其他的地方看看！走出自己的那个固有的圈子。你会发发现 天大地大 静静观风起云涌。。
十二生肖 Chinese Zodiac 鼠 Rat 牛 Ox 虎 Tiger 兔 Rabbit 龙 Dragon 蛇 Snake 马 Horse 羊 Goat 猴 Money 鸡 Rooster 狗 Dog 猪 Pig,约陌生女孩应注意什么、招财进宝在养殖过程中应注意什么？