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血脂偏高应注意什么?

  高血脂症患者的饮食应注意些什么、   民以食为天、当人们"大饱口福"时。却常常忽视了8791营养结构、饮食不节可以导致高脂血症及其有关的很多疾病?对于高脂血症7693患者就更得注意吃得明白,吃得健康,简单说来、高血脂病人的饮食应注意“一个平衡” 和“五个原则"、   平衡饮食:患有高血脂、很多人就完全素食。偏食。这是个误区、对身体是很不利的,我们从饮食中获得的7138各种营养素,应该种类齐全,比例适当!如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种,说明您的饮食结构有问题,   五个原则:低热量,低胆固醇!低脂肪、低糖、高纤维饮食   低热量:控制饮食的量。旨在达到和维持理想体重,所谓理想体重通常是以“体重指数”表示,其计算公式为:体重指数=体重(公斤)/身高(米)2!其理想值为22!体重超过理想体重之10%表示过重。超过理0065想体重之20%表示肥胖、对于体型肥胖的高血脂患者!通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。   低胆固醇:每日总摄取量应低于300亳克!胆固醇只在动物性食品中才有、植物性食品中不含胆固醇、各种肉类(包括:鸡。鸭,鱼。猪。牛!羊等)胆固8183醇含量:平均每两约含20-30亳克胆固醇!   低脂肪:尽量少吃饱和脂肪酸的食物!包括动物性食品(肥肉、全脂奶。奶油!猪油,牛油。猪肠,牛腩及肉类外皮)和部分植物性食品(烤酥油,椰子油、椰子、棕榈油)!烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油,例如:大豆。米油、玉米油、红花籽油,葵花仔油。蔬菜油。橄榄油!花生油!芥花油。苦茶油!另外,鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少、4704亦可多考虑用以取代其它肉类!作为蛋白质之来源。不吃或尽量少吃高油点心(腰果,花生,瓜子、蛋糕、西点、中式糕饼。巧克力。冰淇淋),   高纤维的食物:如各类水果,豆类、燕麦片、洋菜。木耳。海带、紫菜,菇类!瓜类,荚豆类及蔬0706菜茎部、   1。高血脂 ——生命的“隐形杀手”   不少病人为自己突然发生心肌梗死而感到困惑不解,他们认为自己平常能吃。能喝、又能跳、没有任何不适,怎么会发生这么严重的冠心病呢?其实只要对他们作详细检查!便能发现其中很多人的血脂都偏高,而高脂血症是目前医学界认定可引起冠心病的最主要原因之一、    我们应该清楚!高血脂对身体的损害是一个缓慢的。逐渐加重的隐匿过程。高脂血症本身多无明显的症状,不做血脂化验很难被发现,高脂血症者如果同时有高血压或吸烟,就会加速动脉粥样硬化的进程!导致血管狭窄和阻塞。此时病人可有头晕。胸闷!严重者则突然发生脑中风,心肌梗死,甚至心脏性死亡,正因为高血脂是消然无息地逐渐吞噬着生命,人们形象地把它称为“隐形杀手”!   因此,在繁忙的工作和生活之余。当您经常出现头晕,健忘、体力下降,睡眠不安!胸闷气短等表现时,一定要关注自己的血脂状况、医生们建议、中老年人最好能每半年或一年进行一次血脂的检查、以便及时了解和调整血脂状况。注重培养健康的生活方式可以防止高脂血症这个“隐形杀手”对您的侵害。帮助您远离这一杀手。   控制体重。饮食宜清淡。减少盐,脂4691肪和糖的摄入,戒除烟酒、学会应付身心压力!保持良好的心态,特别是坚持体育运动。1468即可增强心脑血管的功能。提高机体免疫力,调节情绪、更有助于减轻体重。防止肥胖!这些都是防止高脂血症的有效措施,   2。为什么冠心病患者都要查血脂   冠心病患者上医院看病时!医生都会建议进行血脂检查,这是因为有以下几点理由:   (1)血脂异常是冠心病主要的致病性危险因素之一、目前公认的冠心病主要危险因素有:7679血脂异常。高血压。糖尿病!吸烟等。其中血脂异常冠心病最主要的致病性危险因素、许多大规模临床试验均已证实、对冠心病患者给予降脂治疗!可以降低心脏病的发生率和死亡率?   (2)检查血脂有利于指导冠心病患者的治疗、目前降脂治疗是冠心病5071治疗的重要有效措施之一,但每位病7176人的治疗并非千篇一律?应根据病人血脂异常的程度和类型来选择不同的治疗方案!通9720过血脂检查?可了解患者有无血脂异常及其血脂异常的程度和类型、8673从而有利于指导患者的治疗!   (3)冠心病患者降脂治疗必须“达标”。研究表时。要获得良好的治疗效果。冠心病患者的降脂治疗必须达到一定的目标值、特别应使低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)降至2.6毫摩尔/升以下、   由此可见,冠心病患者进行血脂检查是很有必要的,   3,血脂高与高血压   我们常见到部分高血脂的病人同时有高血压。医3528学专家也视高血脂和高血压是姊妹病!因而引起人们想到血脂高是否可引起血压高。   大量的医学研究表时。血脂水平与血压高低之间确实存在着密切的关系!有人调查研究了16525名健康男性!发现在40岁后、舒张压(即低压)超过110毫米汞柱者比舒张压小于70毫米汞柱者的血胆固醇值平均升高0.71毫摩尔/升,这是因为血脂升高使血管松弛发生障碍,因而造成血管常处于收缩状态。所以!血脂高的病,

属鸡男与属牛女相处应注意什么?

  你俩是“面包情侣型”搭配。速配指数7.0!你属居家型而她则属户外型的!你敏感沉闷而她热情奔放,通常你希望的理想对象为认真而踏实型。但她却是个“神出鬼没”。来无影去无踪很难掌握的人。所以你俩是两个极端的典型。看似3231互补却不太合拍哦,不过,若你俩都有共同的职业或目标的话!这样就有了共同的语言、还是很有希望拉近距离的,先发展各自的事业,有了物质享受!两人的感情和默契可以慢慢培养、日久深情嘛,就像酒一样、越陈越香醇咧,还要注意的是!在相处时。你得尽量放开自己,试着丰富生活,她会被你吸引的、     鸡+牛     你们是众人称颂,白头偕老的一对!两个人对于家庭都敢于负起责任、并且不遗余力地投入、你们沧海桑田的婚姻将成为有目共睹的楷模、鸡先生坦3844率诚恳、勤劳勇敢!坚定果敢、开朗而不乏严谨的作风!牛太太勤奋谨慎、脚踏实地、富又家庭观念和牺牲精神!鸡先生的快人快语带给循规蹈矩的牛太太不少积极乐观的气氛、牛太0658太特有的高贵气质、有条不紊的大度风格也使鸡先生颇为赞赏、每当身处困境,鸡先生总能以其敏锐的头脑带领坚韧的牛7263太太共同度过难关,之后一起享受柳暗花明的愉快,,

风水先生看房,他会注意些什么?我们要注意些什么?

  一般风水叔叔看房,第6361一先看大门的坐向、计算它是什么宅(旺0872财旺丁, 损财伤丁、旺丁不旺财、旺财不旺丁),第二计算家的2624吉凶位置、第三看看住宅外围环境、   现在的房都追求时尚、房子起的奇形怪状(三尖八角)、而风水追求四平八稳。又看到那里风水不好,风水师当然说不好啦!所以说:有时候风水和建筑是相矛盾的。   想买楼或买了楼想知道风水好不好!发张家居平面图来!看看我能不能帮到你!、

生肖属鼠应英文怎么表示?

  十二生肖 Chinese Zodiac   鼠 Rat   牛 Ox   虎 Tiger   兔 Rabbit   龙 Dragon   蛇 Snake   马 Horse   羊 Goat   猴 Money   鸡 Rooster  3452 狗 Dog   猪 Pig,

梦见牛应买什么号

  买9!9牛2虎。

开店风水注意什么或者屋里该摆放些什么

  你好:1、门前不要有奇形怪状的花草树木。是非多   2!门尽量要高点,门上面不要有东西装4492饰或遮挡?吉星财神喜欢高门而入!敬神之意、   3、饮水机不要只对门口!水为财。对门口有财外流之象、不好!   4、饮水机最好每天都连接电源、有水火既济之象。   5、收银台上面、就是天花顶是上不要有“梁、柱”等这样不好。会成交时收款困难,有压抑之意、最好干净,阔朗。要是能买个“葫触形状”的灯就是做好、要粉红色调的灯光!葫芦嘴对着门口,或是对着顾客,你收银台头顶上市葫芦、你坐下来右手7460边放置点钞机!左手边放置一个鱼缸,小型的,要带盆景的那种、带流水假山小青苔的那种!水是在假山上下循环的、假山下面有个小的池塘!这里面3617养几条鱼!因为不知道你做的行业?8871也不知道你的八字。所以不知道你的喜神和忌神是什么!所以不能准确高数你鱼的颜色和数量、但是一般来说你可以养7条小小的鱼、什么颜色都来一条吧、这样比较好!你要记住、这个小假山盆景放在左手边,但是最后水留下来的方向。就是流入水池的方向!必须是对着,正对着你右手边的点钞机的放钞票的口的。这点很重要、在你的后面放置一个保险柜、或是一个白天营业时间放钱用的柜子也可以!柜子的口一定要离你的点钞机要近点。这样就可以了。小假山盆景是聚财的。鱼是聚财8545旺多的!水流进方向就是你的点钞机的方向!点钞机和你的收钱柜子成了直线!这样就可以了。一个小型的聚财格局就简单布置好了、在你钱柜子里面放一张你的身份证复印件、这样就可以了,6901最后钱据来后!也守得住了!   打字真累,希望我的回答能帮到你。有需要可以追问我,!

关于入户门风水有哪些需要注意的地方啊?

  在现代社会!住宅风水仍然有一定的意义、中国人对于家居风水一向都比较讲究、很多人都关注怎样的家居风水布局才能旺财旺丁!健康平安!入户门有入户门的风水?可能很多人并不了解,们一起来看看!   一、门冲   入户门正与其他门相对的情形!谓之门冲!诸如正对卧室门,厨房门!卫生间门!8172储藏室门等等,门冲的情形。最容易引起家人口舌争持,家庭不和。是为家居风水5225一大忌讳!   二。3850穿堂煞   入户门与窗户正对!中间并无阻隔!气流穿0548堂而出的情形,谓之穿堂煞、主财来财去、不聚财、容易破财等情形、最为人们所忌讳。   三、穿心剑   房门如果正对走廊或通道!其形如利剑直穿而过,这类格局在风水中叫做”穿心剑“。对家人各方面的运势危害很大,而且很容易出现红伤、刑罚之事、走廊或通道越长。这种危害越严重,所以房门一定要避开这种情形,   四,一户最好只有一个入户门   有时候人们为了出入方便!还会另外再开一个便门、但这种情况从风0903水的角度来说!却是不太相宜的!2575主容易招盗贼,家里多耗费、   五,门口不要堆积杂2780物垃圾。保持畅通清洁   门口堆放杂物、不仅有碍观瞻、而且容易将不洁之气带入家中。影响家人的运势,   六,门的材质以木质为佳   现在门的材质有很多种、木门、钢门,铝合金门,铁门。不锈钢门、玻璃门等等,从其他方面来讲。也许各有千秋,但从风水的角度来讲、木6472质门最为适宜。因为木质本身是有生命的,对外界的不良气息有着很强的辨别能力和抗御能力、是最为理想的门户材质,   由于每一个人的八字命理都不同!因此对于个人的房屋风水布置还需要咨询资深大师来根据每一个人的八字命理相结合。最后得出最好的风水布置方案、如果说了这么多。对入户门风水还是不太了解的话也可以向风水师请教的!。

请问天蝎座女孩都喜欢聊些什么话题?

  女孩都是爱八卦。聊怎么美啊、吃什么不长肥啊!

肾炎病人饮食到底需要注意些什么

  肾炎饮食应该留意什么?当发现肾炎时除药物治疗外!肾病专家通常建议病患减少蛋白质的摄取、以减6784轻肾脏负担、延缓病情的发展;除了限制蛋白质外?肾病专家还会依病情之不同。选择限制钠或磷或水份饮食。那么!在肾炎治6751疗期间?肾炎病人饮食应留意什么?全国最好的肾病医院--青岛静康肾病医院的肾病专家对此问题进行讲解, 1.肾炎限制高脂食物!肾炎病人有高血压和贫血症状、动物脂肪对高血压和贫血是不利因素、因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能、故肾炎病人不宜过多食用!但肾炎如没有脂肪摄入,机体会变得更加虚弱!故在日常生活中可用植物油代替、每日60克左右。 2.肾炎限制含嘌呤高及含氮高的食物为了减轻肾脏的负担、应限制0908刺激肾脏细胞的食物、如菠菜、芹菜,小萝卜!豆类,豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤!肉汤等!因为那些食物2718中含嘌呤高及含氮高!在肾功能不良时,其代谢产物不能及时排出!对肾功能有负面影响、 3.肾炎不能吃高盐分饮食,肾炎的水肿和血容量!钠盐的关系极大、每 1克盐可带进 110毫升左右的水!肾炎病人如进食过量的食盐,而排尿6510功能又受损。常会加重水肿症状,血容量增大。造成心力衰竭、故必须限制食盐、给予低盐饮食,每日盐的摄入量应控制在2-4克以下。以防水肿加重和血容量增加。发生意外! 4.肾炎限制植物蛋白质! 蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定、着病7390人出现少尿?水肿!高血压和氮质滞留时、3301每日蛋白质的摄人量应控制在20-40克,6580以减轻肾脏的负担?避免非蛋白氮在体内的积存!特别是植物蛋白质中含多量的膘吟碱。能加4650重肾脏的中间代谢?故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。豆类及豆1788制品包括黄豆,绿豆。蚕豆、豆浆、豆腐等。 5.肾炎不能吃强烈调味品 。强烈调味品如胡椒!芥末、咖胆,辣椒等对肾功能不利、应忌食!味精由于多食后会口渴欲饮、在限制饮水量时,也应少用味精、 6.肾炎限制液体量肾炎病人有高血压及水肿时、要限制液体的摄入!每日的摄入量应控制在1200-1500毫升!其中包括饮料及菜肴中的含水量800毫升,若水肿严重!则进水量更要严格控制!在排尿的情况下!则可适当放宽。 【专家提醒】肾9384炎患者一定要注意在日常生活中的饮食方面?只有合理科学的膳食是生命活动的基础保障! 以上是青岛静康肾病医院就肾炎患者饮食方面注意什么的详细讲解,一旦患有肾炎一定要到正规的医院进行治疗、青岛静康肾病医院是山东最好的治疗肾病医院!拥有一大批只是渊博。经验丰富的临床中医2621治疗肾炎的专家、对患有肾炎的患者!专家推荐到青岛静康肾病医院、,

哪几年是属牛的

  1972年是鼠年   属牛的是:1901年02月19日 - 1902年02月07日   1913年02月06日 - 1914年01月25日   1925年01月25日 - 1926年02月12日   1937年02月11日 - 1938年01月30日   1949年01月29日 - 1950年02月16日   1961年02月15日 - 1962年02月04日   1973年02月03日 - 1974年01月22日   1985年02月20日 - 1986年02月08日   1997年02月07日 - 1998年01月27日   出生的,、属牛的应注意些什么、属鸡男与属牛女相处应注意什么?


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