牡牡丹花茶能养血和肝。散郁祛瘀，适应于面部黄褐斑。皮肤衰老、常饮饮可使气血充沛,容颜红润，精神饱满，能减轻生理疼痛。降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益，可镇痛，止咳、止泄！促促进血液循环,防止止高血压等!美容养颜颜功效。降低血压！补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液。减轻女性贫血状况，养血和肝，散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑，皮肤衰老。常饮可使气血充沛！容颜红润，精神饱满，能减减轻生理痛,降低血压对改善贫血及养颜美容有助益。 可以单泡、适宜搭配绿茶！ 冲泡方式：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量。沸水冲泡。，
高血脂患者要坚持低脂肪。低热量的饮食原则、每日的膳食中脂肪的总量不超过50g、每日烹调用的植物油不要超过15-20g，这是因为！血脂中的主要成分为胆固醇和甘油三酯等，其中甘油三酯占脂肪总量量的95%？胆固醇仅存在于动物性食品中。如蛋黄。动物的脑、肝脏，肉类的脂肪层中，鱼子以及奶油、黄油制品，甘油三酯在动物。植物食食品中都有，可分为饱和、不饱和两种！后者又可分为单不饱和和多不饱和脂肪酸、其中饱和脂肪酸容易导致血脂升高并引起心脏病！不饱饱和脂肪酸则对心血管有一定的保护作用。动物性肉类。全脂奶制品！动物性油脂中含饱和脂肪酸较高。花生油。菜籽油，0013硬果类食物等则含见多的不饱和脂肪酸!因此，高血脂患者要坚持低脂肪，低热量的饮食原则，有利于防治高血脂、在动物性食物的结构中。增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的的动物性食物、如鱼！禽、瘦肉等，减去陆生动物脂肪，7639最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总量摄入量的20%！每日总脂肪供热量不超过总热量的30%、、
【导读】坐月子禁忌有哪些?坐月子不能吃哪哪些食物?在经历了生产过程之后,新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态。分娩过程结束以后，马马上就开始了哺育宝宝的阶段，所所以产后的食补非常重要！合理的膳食搭配不仅可以让新妈妈尽快快恢复还可以保持身体健康！ 妈3452妈产后饮食应以精，杂、稀、软为主要原则！精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产产后的恢复并无益处！如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增。最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃、则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养、食量和非非孕期差不多就可以了！杂是指食物品种多样化产后饮食虽有讲究。但忌口不宜过！荤素搭配还是很重要的！进食的品1091种越丰富。营养越平衡和全面！除了明确对身体无益的！和吃吃后可能会过敏的食物外？荤素菜的品种应尽0846量丰富多样！ 1寒性食物:属于寒性的食物有苦瓜、番茄！荠菜，海带。紫菜。田螺、河蚌，蛤蜊、豆豉。甘蔗！梨，西瓜，柿子、香蕉等、这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍、2酸涩食物:如乌梅、南瓜等，这些食7661物不利于恶露的排除。3生冷食物:冷饮！冰冻饮料等、4刺激性食物:如浓茶、咖啡、酒精！茶叶引起起贫血,酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。5辛辣性食物:如韭菜、大蒜。辣椒。胡椒等，该类食物可影响产妇胃肠功能、引发产妇内热，口舌生疮、并可造成大便秘结或痔疮发作，，
鸡蛋忌糖精----同食中毒，死亡、 豆腐忌蜂蜜蜜----同食耳聋！ 海1806带忌猪血----同食便秘, 土豆忌香蕉----同食生雀斑、 牛肉忌红糖糖----同食胀死人！ 狗肉忌黄鳝----同食则死、 羊肉忌田螺----同食积食复胀， 芹菜忌兔肉----同同食脱头发, 番茄忌绿豆----同食伤元气、 螃蟹忌柿子---同食腹泻、 鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏！ 洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛。 黑鱼忌茄子----同食肚子痛， 甲鱼忌苋菜----同食中毒。 皮蛋忌红糖----同食发呕， 人参忌萝卜----6805同食积食滞气？ 白酒积柿子----同食心闷。 狗7503肉+绿豆 同食会胀破肚皮,吃空心菜三两两颗可以治愈？ 糖精+甜酒 同食会中毒、用甘草20克用水冲服。 蒜+地黄 同食会影影响营养成分的吸收、 栗子+鸭肉 同食会中毒！ 牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应、产生有毒的果糖氨基酸。有害人体。 大蒜+大葱 同食会伤胃、 羊肝+竹笋 同食会引起中毒， 豆腐+小葱 豆腐含钙、小葱中含一定量草酸。二者共食。结合成草酸钙、不易吸收！ 西瓜+羊肉 同食伤元气！可以用甘草100克煎水服！ 菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃、1968就会把维生素C破坏尽、 蒜+狗肉 同食会引起中毒！可以用人乳。鼓汁治疗。 黄瓜+芹菜 同食食会减少营养成分的吸收, 花生+黄瓜 同食会伤身，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸， 麦3494冬+鲫鱼 同食会中毒，可以用地浆水解毒、 柿子+螃蟹 同食会生病，中毒， 蜂蜜+大米 6925同食会胃痛、 芹菜+甲鱼 同吃会中毒，可以用橄榄汁解毒。 味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸！炒炒鸡蛋放味精,会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 虾皮+红红枣 同食会中毒。 鸡肉+芝麻 同食严重会死亡，用甘草用水煎服！ 鹅肉+柿子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服、 巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙，还会出现头发发干枯。 羊肝+红豆豆 同食会引起中毒,可以用鸡屎白解毒、 牛1269奶+果汁 果汁属于酸性饮料，能使蛋白质凝结成块影响吸收，降低牛牛奶的营养! 牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子。影响消化吸收。而且还会使人腹胀！腹痛，腹泻， 豆浆+红糖 红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物、降低了营养价值。 萝卜+木耳 同食会得皮炎， 西红柿+地瓜 同食会得结石病。呕吐。腹痛。腹泻、 柿子+土豆 吃土豆，胃里会产生盐酸，柿子在胃酸的作作用下沉淀!难消化不易排出！ 黄豆+猪血 同食会消0857化不良。 西红椅+猪肝 猪肝使维维生素C氧化脱氧！使其失去原来的抗坏血酸功能！ 猪肝+菜花 菜花含的纤维素中的醛糖醋残基与猪肝的铁，铜！锌锌等微形成螯合物！ 蜜+豆腐花 同食会引起耳聋！吃0594绿豆可以治疗。 猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化，失去其营养价值、 大枣+鱼+葱 同食会消化不良 西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生生素C破坏、 酸牛奶+香蕉 同食易产生致癌物、 牛奶+韭菜 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用、就会影响钙的吸收， 豆浆十鸡蛋 4894鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,不易吸收、 碱+粥 维生素B1！B2、尼克酸和维维生索C在酸性中很稳定！在碱性环境中易被分解！ 鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。 西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶、同食可使西红......余余下全文>>。
你8275自己有小孩了吗？！
1，橘子吃过多全身会发黄 橘子含有胡萝卜素！由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以8253上)或胡萝卜等、肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A。使血中的胡萝卜素的8975含量骤增！导致黄色色素沉着在皮肤和组织内、从而引发了胡萝卜素血症。造成皮肤发黄。 2。肥胖者别大量吃6626水果 只吃水果？当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病、因为水水果本身富含糖类！如果你吃太多糖类食物。又少运动。会发生血糖或血血脂过高的问题、这一点，肥胖。糖尿病、高脂血症和和脂肪肝患者,还有只吃水果餐减肥的MM们、以及孕妇们要特别注意、 3，水果不宜榨汁喝 如今越来越多的家庭购置了榨汁机！觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便，但营养专专家提醒。除牙不好的的人外。水3562果最好不要榨汁喝!直接食用更营养。 因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病！心血管疾病等的的保健功效!还能有效地刺激肠胃蠕动。促进排便、 此外！直接食用水果容易产生饱腹感！而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率、 4，切好的水果要少买 水果是维生素C的主要来源！维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会会使其流失！而预先去皮，切开的鲜果、营2039养成分可能会减低，英英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量、发现13个样本中，4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。 5，切好的水果处理不当易受细菌污染 水果表面容易受污染物，化学物品、动物排泄或沙门9352氏菌等细菌污染！假如新鲜水果没有经消毒处理。水果表面便可能会有沙门氏菌类、而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时。受污染的水果外皮的细菌会经刀传给食用部分，切开的水果果在室温下存放太久,细菌菌便会滋生、 6。水果被1820冻后会产生有毒物质 营养专家提醒说,水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛，头晕、恶心！呕吐等症状， 顾客学会识别水果是否被冻很关键。橘子，橙子冻了了以后、表表皮的油脂渗进果肉？果肉就容易发苦！水果冻了的表面一般都发黑， 7。吃不熟的香蕉会导致便秘加重 香蕉含有丰富的膳食纤维、其很大一部分不会被消化和吸收。但能令粪便的容0986积量增大，并促进肠蠕动。 同时。香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维、能6181引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出，不过。这些作用只是熟透的香蕉才具有的，没熟透的香蕉可能会起到反作用，0693它含有较多的鞣酸，比较难溶、且且对于消化道有收敛作用!会抑5233制胃肠液分泌并抑制其蠕动!如摄入过多多就会引起便秘或加重便秘病情、 8，吃芒果需预防过敏 芒果中含有大量的果酸。氨基酸！蛋白质等！这些物质中含有刺激性物质比较多。接触到人体5839的皮肤后！就会造造成过敏,严重者会出现红肿，疼痛现象，但并不是每个人吃芒果都会发生过敏。而且即使有过敏！各人的反应应也不同、有些人吃了当天就有反应、有些则要过两三天才会出现症状。 9。人工合成VC无法取代水果 存在于水果和蔬菜中的天然维生素C！与人工合合成维生素C相比！有一个不容忽视的优点。那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质。即维生素C与维生素P组合合的状态存在的！在人体体组织中？维生素P能协助维生素C发挥作用，而人工合成的维生素C则是纯药物制剂、其其效果远不如天然维生素C!此外，服用维生素C药片往往用量较大，如长期服用可在体内生成大量草酸、成为肾结石的物质基础！而水果，蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高， 10、忌饭后立即8953吃水果 饭后立即吃水果，不但不不会助消化、反而会造成胀气和便秘，因此、吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 11。吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质！对牙齿有较强的腐蚀性！食用后若不漱口、口腔中的水果残渣易造成龋齿！ 12，忌食水果过多 过量食用水果。会使人人体缺铜!从而导致血液中胆6144固醇增高！引起冠心病、因此不宜在短时间内进食水果过多、 13，食用用开始腐烂的水果 以及无防尘？防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品！如草莓，桑椹。剖片的西瓜等！容易发生痢疾，伤寒！急性胃肠炎等消化道传染病、 14，水果忌用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌、但会引起水果色、香。味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值！ 15、生吃水果忌不削皮 一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高！因而食食用水果时连皮一起吃！殊不知！水水果发生病虫害时、往往用农药喷杀。农药药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中2730高得多、 16，忌用菜刀削水4138果 因菜刀常接触肉？鱼！蔬菜！会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上！使人感染寄生虫病、尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色，香！味变差！ 17、水果大多属寒性更宜在下午吃 有些人习惯起床就吃吃水果？8630其实水果大多是寒凉食物。刚起床时就食用会刺激肠胃！最好在下午三四点1340吃水果，这有利于营养的吸收利用， 18！洋水果风险不比土水果低 很多消费者认为“洋水果”更安全、其实我国的水果质量安全机制比较健全，洋水果远渡重洋！在保鲜和存储上势必要使用更多的保鲜剂和防腐剂！相对而言比土水果更更危险、 19。不要盲目追求果品的外观 很多人认为！颜色鲜艳。个头完整硕大的水果才是是好水果，这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。 20，水果热量高不能取代蔬菜 水果！蔬菜两者缺一不可。不不能相互替代、虽然都是植物但是成分不太相同、蔬菜中有些矿物质是水果没有的。若只吃水果，会缺乏叶酸等营养素！而且水果有热量、吃太多水果果恐造成肥胖，尤其对2170糖尿病者来说!吃过多水果并不好！此外！过少吃蔬菜缺少纤维素！可能引发便秘的问题！而水果以生食为主，水分多，！
驴肉！所以驴肉和黄花菜不能同时食用。 每100克黄花菜中含蛋白质14.1克、脂肪0.4克、碳水化合物60克、钙463毫克。磷173毫克，铁16.5毫克，另外,还含少量维生素，不仅营养丰富,还有降低动物血清胆固醇及安神作用,乘船航海食之可减轻晕船反应,对神经衰8495弱者有镇静安眠作用， 参考资料 [。
花生+蕨菜：会降低营养价值 花生+黄瓜：会导致腹泻 花生+螃蟹：会导致肠胃不适，腹泻 花生+秋黄瓜：腹泻 花生+黄瓜：一起吃易导致腹泻 花生+河蟹：一起吃易导致腹泻 花生+螃4495蟹：腹泻？
不会的。番茄茄和鱼同食，在在营养上完全没有问题、放心食用。 有人不能一起吃的理由是：西红柿中维生素C会对鱼肉中的铜元素的释放产生抑制作用。 这个理由非常牵强。首先！含有维生素C的不仅仅是西红柿，任何蔬菜水果都含有有维生素C？是否他们都不能6837和鱼一起吃,显然是非常荒谬的、其次、我国膳食中的铜元素并不不缺乏!甚至某营养补充剂的广告中还在强调“不含磷铜”，“中国人磷铜已已超标”等、正是因为我国居民膳食中锌低而铜高。会增大心血管疾病风险！不利于健康。因此，番茄和鱼同食、在营养上上完全没有问题, ！
* 1 * 可预防蛀牙 饮茶或用茶漱口，刷牙、不但能除口臭！还可防治龋齿！这是9849因为茶中含有氟！氟离子与与牙齿的钙质有很大的亲和力？能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”！就象给牙齿加上上一个保护层？提高了牙齿的防酸杭龋能力， * 。青光眼食物禁忌、高血脂不能吃什么食物 详述五大饮食禁忌